![白玉萝卜盅怎么做-白玉萝卜盅的做法]( "白玉萝卜盅怎么做-白玉萝卜盅的做法")
- “在中国民间，萝卜素有“小人参”的美誉，不但营养丰富，还有较高的食疗价值，味道清甜，脆嫩，生食熟食均可，其味略带辛辣味。白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，可以促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理论也认为该品味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，可以治疗或辅助治疗...
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![白萝卜玉米羊肉汤怎么做-白萝卜玉米羊肉汤的做法]( "白萝卜玉米羊肉汤怎么做-白萝卜玉米羊肉汤的做法")
- 食材明细主料羊腿肉（适量）白萝卜（1个）玉米（2个）辅料香菜（适量）姜片（适量）南姜（适量）调料盐（适量）料酒（适量）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）白萝卜玉米羊肉汤的做法步骤1、生姜和南姜洗净拍扁。2、羊腿骨加入料酒焯出血水洗净。3、羊腿肉也加入料酒冷水下锅焯出血水洗净。4、白萝卜去皮...
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![萝卜丝鲫鱼汤的做法 萝卜丝鲫鱼汤的详细步骤 萝卜丝鲫鱼汤怎么做]( "萝卜丝鲫鱼汤的做法 萝卜丝鲫鱼汤的详细步骤 萝卜丝鲫鱼汤怎么做")
- “很鲜美的一道汤，有下乳、美白的功效，哺乳期的母亲和爱美的女孩们要经常喝哦~”食材明细主料鲫鱼（两条）大白萝卜（半个）辅料油（适量）盐（适量）姜（适量）蒜（适量）葱（适量）鸡精（适量）鱼香（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）萝卜丝鲫鱼汤的做法步骤1、鲫鱼洗干净，在鱼身上割几道口子。2、萝卜切成丝。3...
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![白玉萝卜拼盘怎么做-白玉萝卜拼盘的做法]( "白玉萝卜拼盘怎么做-白玉萝卜拼盘的做法")
- 食材明细主料白萝卜（适量）辅料洋葱（适量）红杭椒（适量）白糖（适量）盐（适量）香醋（适量）白杭椒（适量）酸辣（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白玉萝卜拼盘的做法步骤1、白萝卜半个，洗净，随自己习惯去或不去皮2、（我习惯打皮，打皮成品会更晶莹一些，）萝卜切薄片3、薄片对半切开4、薄片放入碗中加少许盐...
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![白萝卜玉米排骨汤怎么做-白萝卜玉米排骨汤的做法]( "白萝卜玉米排骨汤怎么做-白萝卜玉米排骨汤的做法")
- 食材明细主料排骨（适量）玉米（适量）白萝卜（适量）辅料枸杞（适量）姜片（适量）葱段（适量）中筋面粉（适量）调料盐（适量）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）白萝卜玉米排骨汤的做法步骤1、砂锅先烧水，因为水开得比较慢。2、排骨用面粉和盐揉搓洗净杂质，再用清水洗净。3、排骨冷水下锅焯水。4、水开，撇...
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![玫瑰白玉金瓜盅怎么做-玫瑰白玉金瓜盅的做法]( "玫瑰白玉金瓜盅怎么做-玫瑰白玉金瓜盅的做法")
- “小南瓜，就是还未完全成熟的南瓜，小南瓜虽然内壁已经变得金黄，但外皮还是呈现出翠青色的样子，甜度虽然还未登峰造极，但是鲜美多汁是还未成熟的特有口感。相较于完全成熟的南瓜，小南瓜含有更多的维生素C及葡萄糖，并且南瓜果肉内有一种特殊物质，可促进胰岛素分泌，降低血糖水平，对防...
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![胡萝卜玉米黄瓜盅怎么做-胡萝卜玉米黄瓜盅的做法]( "胡萝卜玉米黄瓜盅怎么做-胡萝卜玉米黄瓜盅的做法")
- “简单的蔬菜，经过一番装饰，看着赏心悦目，不爱吃蔬菜的儿子，也忍不住的多吃了几个，哈哈。”食材明细主料黄瓜（一根）玉米（一个）胡萝卜（一根）辅料盐（适量）食用油（适量）咸甜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）胡萝卜玉米黄瓜盅的做法步骤1、准备黄瓜，玉米，胡萝卜，盐。2、黄瓜去头去尾，切成长短一致的...
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![白玉萝卜怎么做-白玉萝卜的做法]( "白玉萝卜怎么做-白玉萝卜的做法")
- “白萝卜的功效与作用萝卜，味辛、甘，性平；归脾、胃经。具有消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒等功效；主治食积胀满、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏头痛等。增强免疫力抑制癌细胞的生长，对预防癌，抗癌有重要意义。促消化萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各...
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![萝卜白玉丸怎么做-萝卜白玉丸的做法]( "萝卜白玉丸怎么做-萝卜白玉丸的做法")
- 食材明细主料白萝卜（一个）鸡胸肉（一块）辅料葱（适量）姜（适量）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）萝卜白玉丸的做法步骤1、把鸡胸肉用料理机搅打成泥。2、用葱、姜沫，一个蛋清，适量盐和胡椒粉、香油把鸡肉泥搅拌均匀，腌制。3、把白萝卜用擦子擦成泥状，用盐五分钟，稍微挤一下水分。这里忘...
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![干贝烧白玉萝卜的做法 上班族最爱——干贝烧白玉萝卜 干贝烧白玉萝卜怎么做]( "干贝烧白玉萝卜的做法 上班族最爱——干贝烧白玉萝卜 干贝烧白玉萝卜怎么做")
- “一道下班快炒菜，清淡而回味无穷。。。”食材明细主料白萝卜（半只）辅料干贝（一小把）香肠（几片）配料植物油（适量）盐（适量）芝麻油（适量）香葱（适量）醋（适量）料酒（适量）生抽（适量）糊椒粉（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）干贝烧白玉萝卜的做法步骤1、准备材料，白萝卜半只，干贝一小把泡发，香肠切...
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![酿白萝卜盅 怎么做-酿白萝卜盅 的做法]( "酿白萝卜盅 怎么做-酿白萝卜盅 的做法")
- “萝卜素有“小人参”的美誉，不但营养丰富，还有较高的食疗价值，和肉搭配，荤素适宜营养更均衡！今天的白萝卜酿肉用了蒸的方法，清淡少油，更健康。”食材明细主料白萝卜（1个）西兰花（50克）盐（适量）料酒（1茶匙）酱油（适量）辅料猪肉馅（100克）葱姜末（适量）食用油（1茶匙）胡椒粉（少许）香油（1茶匙）清淡（口味）蒸（工...
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![白玉菇炒胡萝卜怎么做-白玉菇炒胡萝卜的做法]( "白玉菇炒胡萝卜怎么做-白玉菇炒胡萝卜的做法")
- 食材明细主料白玉菇（适量）胡萝卜（适量）辅料辣椒（适量）调料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白玉菇炒胡萝卜的做法步骤1、白玉菇洗净掰两瓣。2、胡萝卜切丝辣椒切条。3、起锅热油下姜片。4、放胡萝卜丝辣椒，翻炒均匀。5、放白玉菇。6、炒到蘑菇软化，胡萝卜熟透，加盐调味。7...
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![白萝卜玉米筒骨汤的做法 【秋季，白萝卜的诱人香气】白萝卜玉米筒骨汤 白萝卜玉米筒骨汤怎么做]( "白萝卜玉米筒骨汤的做法 【秋季，白萝卜的诱人香气】白萝卜玉米筒骨汤 白萝卜玉米筒骨汤怎么做")
- “上次在饭店吃饭，点了一个萝卜筒骨煲，他们的做法应该是焖煮的菜式；我在家就来一个汤水形式的【萝卜煲筒骨汤】。白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。现代研究认为，白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理...
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![牛腩炖玉米白萝卜怎么做-牛腩炖玉米白萝卜的做法]( "牛腩炖玉米白萝卜怎么做-牛腩炖玉米白萝卜的做法")
- “牛腩搭配白萝卜炖，是经典传统的做法，加上玉米，使其甜中带有玉米的清香，喝上一口汤，咬上一块肉，唉，不想说话只想吃了。”食材明细主料牛腩（400克）白萝卜（1条）玉米（3条）辅料姜（1小块）盐（少许）鸡精（少许）胡椒粉（少许）甜香（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）牛腩炖玉米白萝卜的做法步骤1、萝卜去皮切...
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![白萝卜玉米猪尾汤怎么做-白萝卜玉米猪尾汤的做法]( "白萝卜玉米猪尾汤怎么做-白萝卜玉米猪尾汤的做法")
- “猪尾现在市场上很少见，那天去大肉铺，看到有猪尾，虽然猪尾带着尾骨，也有些小贵，但还是禁不住诱惑买回家煮汤。猪尾如此珍贵，与猪尾搭配煮汤的食材也要利好又滋补才好。鉴于现在是冬季，我选用了白萝卜、玉米与猪尾。猪尾含有丰富的胶原蛋白。白萝卜可以促进消化，还能健脾、补水、...
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![萝卜白玉卷怎么做-萝卜白玉卷的做法]( "萝卜白玉卷怎么做-萝卜白玉卷的做法")
- “最普通的材料白萝卜，做一款老人孩子都喜欢的小食，美名其曰“白玉卷”，美食真的没有辜负这美名呢！”食材明细主料白萝卜（1根）肉（50克）海米（10粒）辅料葱（适量）姜（适量）枸杞子（数颗）配料食用油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）萝卜白玉卷的做法步骤1、材料：白萝卜1根，肉5...
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![白玉萝卜酿肉怎么做-白玉萝卜酿肉的做法]( "白玉萝卜酿肉怎么做-白玉萝卜酿肉的做法")
- “今日立冬，萝卜君终于熬到“人参“的地位了。没有青色的风衣，也没有紫色的外套，光秃秃只剩下米白的身体，极尽滋补之能事。”食材明细主料长白萝卜（1根）辅料猪肉糜（2两）茭白（半根）红椒（少许）姜茸（1勺）鸡蛋（1个）香芹（3根）配料绍酒（2勺）盐（1勺）糖（适量）高汤（1大碗）淀粉（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小...
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![鲜肉萝卜盅怎么做-鲜肉萝卜盅的做法]( "鲜肉萝卜盅怎么做-鲜肉萝卜盅的做法")
- 食材明细主料白萝卜（适量）肉馅（适量）木耳（少许）青菜叶（少许）荸荠（适量）辅料姜末（适量）盐（适量）料酒（适量）白胡椒粉（适量）葱花（少许）枸杞（适量）水淀粉（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鲜肉萝卜盅的做法步骤1、荸荠去皮洗净切末备用。2、将荸荠末加入到肉馅中，加少许盐，料酒，白胡椒粉和葱花搅拌...
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![萝卜卷的做法 白玉生香——萝卜卷 萝卜卷怎么做]( "萝卜卷的做法 白玉生香——萝卜卷 萝卜卷怎么做")
- “白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理论也认为该品味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，可以治疗或辅助治疗多种疾病，本草纲目称之为“蔬中最有利者”。所以，白萝卜在临床实践中有一定的药用价值。如今，“如皋萝卜”凭着自身...
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![白玉盅怎么做-白玉盅的做法]( "白玉盅怎么做-白玉盅的做法")
- 食材明细主料中豆腐（500g）豌豆苗（200g）培根（50g）辅料盐（适量）彩椒（适量）生抽（适量）其他（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）白玉盅的做法步骤1、将培根切成碎粒待用。2、豆腐横切3块，厚度2-3cm，再用圆形模具将豆腐扣出形状。3、豌豆苗沸水中焯30秒左右捞出，过冷水后用手挤掉水份，放入适量盐搅拌...
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![萝卜糕的做法 步步高升--萝卜糕 萝卜糕怎么做]( "萝卜糕的做法 步步高升--萝卜糕 萝卜糕怎么做")
- “新的一年，祝大家步步高升，所以做了美味可口的萝卜糕！”食材明细主料粘米粉（适量）广式腊肠（适量）广式腊肉（适量）白萝卜（适量）香菇（适量）虾米（适量）辅料香葱（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）萝卜糕的做法步骤1、主要材料：白萝卜、粘米粉、广式腊肠、广式腊肉、冬菇、虾米、香葱主要...
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![胡萝卜紫米盅怎么做-胡萝卜紫米盅的做法]( "胡萝卜紫米盅怎么做-胡萝卜紫米盅的做法")
- 食材明细主料小南瓜（一个）紫米（适量）辅料胡萝卜（适量）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）胡萝卜紫米盅的做法步骤1、准备食材2、紫米冷水上锅，先蒸40分钟3、小南瓜从四分之一处切开4、挖去瓜瓤5、填入蒸过的紫米6、胡罗卜去皮、切粒7、撒上胡罗卜粒8、盖上瓜盖，大火再蒸15分钟9、...
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![宫廷玉拌白萝卜怎么做-宫廷玉拌白萝卜的做法]( "宫廷玉拌白萝卜怎么做-宫廷玉拌白萝卜的做法")
- “清凉可口，可以增强机体免疫功能，帮助消化，促进营养的吸收，防癌抗癌。”食材明细主料萝卜丝（300g）辅料香菜（适量）大葱丝（少量）蒜泥（1匙）味精（1匙）味极鲜（少量）岛香米醋（少量）盐（少量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）宫廷玉拌白萝卜的做法步骤1、将萝卜切片。2、将萝卜切丝儿放如清水中浸泡...
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![白萝卜玉米汤怎么做-白萝卜玉米汤的做法]( "白萝卜玉米汤怎么做-白萝卜玉米汤的做法")
- “减肥汤。”食材明细主料白萝卜（2个）玉米（2个）辅料花生米（20颗）调料盐（1匙）鸡精（1勺）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）白萝卜玉米汤的做法步骤1、将白萝卜洗净去皮，切成块，将玉米洗净，切成块，备用。2、将锅中加入生命源泉，烧开放入白萝卜，玉米慢煮。3、放入花生米，加鸡精，盐进行调味。4、...
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![炫彩萝卜盅怎么做-炫彩萝卜盅的做法]( "炫彩萝卜盅怎么做-炫彩萝卜盅的做法")
- “绚丽多彩的萝卜盅，清淡可口，大小朋友都适合。”食材明细主料白萝卜（1个）火腿（150克）红椒（50克）青豆（50克）玉米粒（50克）生抽（1勺）蚝油（1勺）盐（适量）辅料油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）炫彩萝卜盅的做法步骤1、将萝卜去皮切成小段，再用大小切花模将萝卜段中间切成空心。2、将每一块...
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味味甜
