![苦荞韭菜饼的做法 苦荞韭菜饼，与青团不同的美味 苦荞韭菜饼怎么做]( "苦荞韭菜饼的做法 苦荞韭菜饼，与青团不同的美味 苦荞韭菜饼怎么做")
- “做为一个纯正的北方人，咱对于面食的热爱可真不是一般一般滴。但是在糖尿病人的生活中，每天都要给自己做个表格，几点几分吃了什么，摄入的含糖量多少，餐前餐后的血糖各多少，实时监控。糖尿病需要饮食和药物还有运动一起控制，苦荞真的是对糖尿病人有一定的调节作用，尤其是生长在山...
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![韭香荞麦饼怎么做-韭香荞麦饼的做法]( "韭香荞麦饼怎么做-韭香荞麦饼的做法")
- “荞麦：含有丰富的赖氨酸成分，铁、锰、锌等微量元素比一般谷物丰富，而且含有丰富膳食纤维，是一般精制大米的10倍。所以荞麦具有很好的营养保健作用。荞麦含有丰富的维生素E和可溶性膳食纤维，同时还含有烟酸和芦丁（芸香甙），芦丁有降低人体血脂和胆固醇、软化血管、保护视力和预防...
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![苦荞土豆饼的做法 外酥里嫩的苦荞土豆饼 苦荞土豆饼怎么做]( "苦荞土豆饼的做法 外酥里嫩的苦荞土豆饼 苦荞土豆饼怎么做")
- “最近各APP上很火的，在家可以自己做的小饼，现在和大家分享一下苦荞土豆小饼的做法，满足每个人的味蕾。小荞已经试吃了，味道相当不错呀！”食材明细主料雁门清高苦荞粉（60g）小麦粉（300g）土豆（1-2个）辅料鸡蛋（3颗）胡萝卜（1个）小葱（1根）菠菜（少许）食用油（适量）盐（适量）黑胡椒粉（少许）葱香（口味）煎（工艺）半...
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![煎烙韭菜饼的做法 山西家常面食“煎烙韭菜饼” 煎烙韭菜饼怎么做]( "煎烙韭菜饼的做法 山西家常面食“煎烙韭菜饼” 煎烙韭菜饼怎么做")
- “今天做一道山西家常面食“煎烙韭菜饼”。用料，面粉、韭菜和油盐等，制作时用饼铛、电饼铛或平底锅等都可以。这道面食做法如下；”食材明细主料面粉（400克）韭菜（350克）辅料精盐（适量）味精（适量）香油（适量）烹调油（适量）清水（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）煎烙韭菜饼的做法步骤1、...
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![韭菜荞麦饼怎么做-韭菜荞麦饼的做法]( "韭菜荞麦饼怎么做-韭菜荞麦饼的做法")
- “韭菜的主要营养成分有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。韭菜还含有丰富的纤维素，每100克韭菜含1.5克纤维素，比大葱和芹菜都高，可以促进肠道蠕动、预防大肠癌的发生，同时又能减少对胆固醇的吸收，起到预防和治疗动脉硬化、冠心病等疾病的...
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![荞麦韭菜盒子的做法 【东北菜】荞麦韭菜盒子 荞麦韭菜盒子怎么做]( "荞麦韭菜盒子的做法 【东北菜】荞麦韭菜盒子 荞麦韭菜盒子怎么做")
- “外面一层酥脆，里面包着一层三鲜馅，咬一口，流出的汤汁，味浓。”食材明细主料荞麦面（50g）白面（100g）辅料海米（适量）肉馅（适量）韭菜（适量）原味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）荞麦韭菜盒子的做法步骤1、白面:荞麦面的比例2:1，荞麦面不能太多，温水和面，韭菜沥干水，切碎2、肉馅腌制好，三鲜馅的放...
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![韭菜花蛋饼的做法 家常菜肴@@韭菜花蛋饼 韭菜花蛋饼怎么做]( "韭菜花蛋饼的做法 家常菜肴@@韭菜花蛋饼 韭菜花蛋饼怎么做")
- “现代研究表明，韭菜具有极高的营养价值，含有蛋白质、脂防、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、抗坏血酸等营养成分。韭菜对绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄球菌有抑制作用。韭菜中丰富的纤维素能增强肠道的蠕动，使大便畅通，对预防肠癌有积...
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![苦荞油酥饼的做法 苦荞油酥饼，没喝完的苦荞茶别扔，做成饼一样美味！ 苦荞油酥饼怎么做]( "苦荞油酥饼的做法 苦荞油酥饼，没喝完的苦荞茶别扔，做成饼一样美味！ 苦荞油酥饼怎么做")
- “没喝完的苦荞茶别扔，做成饼一样美味！”食材明细主料雁门清高苦荞茶（16g）面粉（500g）辅料酵母粉（5g）泡打粉（5g）调料盐（5g）糖（10g）咸鲜（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦荞油酥饼的做法步骤1、准备雁门清高苦荞茶4包，一袋4克。2、苦荞茶用碗碾碎成粉末状。3、面粉500g加入苦荞茶粉、酵母粉5...
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![家常韭菜饼怎么做-家常韭菜饼的做法]( "家常韭菜饼怎么做-家常韭菜饼的做法")
- “我是河南人我家和山东聊城搭界、从小就吃母亲做的韭菜饼、山东聊城饮食和我们差不多、韭菜饼属于我们那边的家家户户都会做的主食了。以前小时候都是烧锅然后母亲翻来翻去的烙、如今有了电饼档、一个人也可以轻松完成了。”食材明细主料韭菜（349克）面粉（349克）鸡蛋（2个）油（20...
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![苦荞饼干怎么做-苦荞饼干的做法]( "苦荞饼干怎么做-苦荞饼干的做法")
- “爷爷自从患上糖尿病之后就很少吃甜的了，但爷爷最喜欢吃甜食，我记得小时候，经常能看到爷爷提着好多的水果回来。现在我给爷爷也不能购买水果了，只能替换成不甜的饼干、香肠这些其他的零食，其实爷爷年纪大了，没有什么物质追求了，想来想去，我决定要满足爷爷的胃，让他在有生之年能多...
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![苦荞胡萝卜摊饼怎么做-苦荞胡萝卜摊饼的做法]( "苦荞胡萝卜摊饼怎么做-苦荞胡萝卜摊饼的做法")
- “苦荞是自然界中甚少的药食两用作物，据《本草纲目》记载：苦荞味苦，性平寒，能实肠胃，益气力，续精神，利耳目，炼五脏渣秽；在《千金要方》、《中药大辞典》及相关文献中对苦荞都有记载：可安神、活气血、降气宽肠、清热肿风痛、祛积化滞、清肠、润肠、通便、止咳、平喘、抗炎、抗过敏、...
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![苦荞韭菜盒子怎么做-苦荞韭菜盒子的做法]( "苦荞韭菜盒子怎么做-苦荞韭菜盒子的做法")
- “猪肉太贵，素馅也可以吃的很香，小荞教你做苦荞麦韭菜盒子”食材明细主料雁门清高苦荞粉（适量）普通面粉（适量）鸡蛋（适量）韭菜（适量）香干（适量）辅料胡椒粉（适量）鸡精（适量）香油（适量）盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦荞韭菜盒子的做法步骤1、雁门清高有机纯苦荞粉和小麦面粉...
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![苦荞煎饼怎么做-苦荞煎饼的做法]( "苦荞煎饼怎么做-苦荞煎饼的做法")
- “煎饼是儿时的味道，记得上小学的时候学校离外公家近，每天一回家就能看到外公已经摞了好几张煎饼了，那个时候也不知道是什么做的，就是很好吃，久吃不厌，今天搜集到一些做煎饼的吃法，我们可以一起尝试着做哦！”食材明细主料面粉（200g）鸡蛋（1颗）辅料苦荞粉（50g）盐（少许）原味（口味）煎（工艺）半小时...
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![苦荞华夫饼怎么做-苦荞华夫饼的做法]( "苦荞华夫饼怎么做-苦荞华夫饼的做法")
- “华夫饼，不只可以当零食，还能当早餐。即使早上现做也来得及。1-2人食，1个鸡蛋就能做4-6张，酥香的华夫饼配上牛奶、水果等食材，就是一顿甜美的早餐，让人获得极大的满足感，一天都觉得开心。华夫饼的基础配方掌握了，可以在此之上进行多口味调整，比如加果蔬粉做成彩色的，加各种果酱做...
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![苦荞葱油饼的做法 酥酥脆脆的苦荞葱油饼，家常做法，看着就想流口水！ 苦荞葱油饼怎么做]( "苦荞葱油饼的做法 酥酥脆脆的苦荞葱油饼，家常做法，看着就想流口水！ 苦荞葱油饼怎么做")
- “做为一个纯正的北方人，咱对于面食的热爱可真不是一般一般滴。但是在糖尿病人的生活中，每天都要给自己做个表格，几点几分吃了什么，摄入的含糖量多少，餐前餐后的血糖各多少，实时监控。糖尿病需要饮食和药物还有运动一起控制，苦荞真的是对糖尿病人有一定的调节作用，尤其是生长在山...
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![青稞苦荞荷叶饼的做法 一次发酵——青稞苦荞荷叶饼 青稞苦荞荷叶饼怎么做]( "青稞苦荞荷叶饼的做法 一次发酵——青稞苦荞荷叶饼 青稞苦荞荷叶饼怎么做")
- “一次发酵就可以做出蓬松暄软的荷叶饼，赶快试试吧！”食材明细主料青稞苦荞小麦粉（300克）酵母（2克）白糖（5克）温水（160克）辅料食用油（少许）其他（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）青稞苦荞荷叶饼的做法步骤1、所有材料准备好。2、面粉中倒入温水、白糖、酵母，搅拌成絮状。3、再揉成光滑的面...
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![苦荞曲奇的做法 苦荞脱苦面粉制作的苦荞曲奇 苦荞曲奇怎么做]( "苦荞曲奇的做法 苦荞脱苦面粉制作的苦荞曲奇 苦荞曲奇怎么做")
- “人人都爱吃零食类的饼干、面包、蛋糕等，更爱吃街边米线、麻辣烫等等，但这些食品却都是“垃圾食品”的代名词。而喜欢这些食品的人不仅限于年轻女性，还包括小孩，而我们要做的不是杜绝她们食用这些“垃圾食品”，应该把这些“垃圾食品”变的健康。当然这就需要从源头——原材料...
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![苦荞蔬菜杂粮蛋饼怎么做-苦荞蔬菜杂粮蛋饼的做法]( "苦荞蔬菜杂粮蛋饼怎么做-苦荞蔬菜杂粮蛋饼的做法")
- “西葫芦、胡萝卜，加上荞麦粉、面粉、鸡蛋，有蔬菜，有杂粮，一款营养丰富的鸡蛋饼试试吧。”食材明细主料胡萝卜（半个）荞麦粉（150克）普通面粉（50克）鸡蛋（2个）西葫芦（半个）辅料油（适量）盐（适量）清水（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）苦荞蔬菜杂粮蛋饼的做法步骤1、西葫芦、胡萝卜清净，擦成...
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![奶香苦荞饼怎么做-奶香苦荞饼的做法]( "奶香苦荞饼怎么做-奶香苦荞饼的做法")
- “苦荞号称“五谷之王”，含有人体七大营养素：蛋白质、脂肪、淀粉、维生素、纤维素、微量元素、生物类黄酮。苦荞粉中丰富的苦荞黄酮可清除沉积在血管壁上的脂质，软化血管，调节血管渗透性；降低血糖及血清胆固醇含量，苦荞粉中的卢丁，可以清除体内自由基，阻断或减轻自由基对细胞和组...
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![苦菜的家常菜做法]( "苦菜的家常菜做法")
- 苦菜作为家常菜，是药食兼具多年生草本植物，可炒食或凉拌，是家家户户都很喜欢的一直食材。大家都想做出不同的佳肴使苦菜更能体现他的价值。那么怎么的做法才是对苦菜营养的最好的吸收呢，我们一起来看看苦菜的家常菜做法有那些吧。苦菜的家常菜做法1、凉拌苦菜苦菜500克，蒜泥10...
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![苦荞时蔬饼的做法 烧饼已经那么好吃了，还往里面加了蔬菜？苦荞时蔬饼 苦荞时蔬饼怎么做]( "苦荞时蔬饼的做法 烧饼已经那么好吃了，还往里面加了蔬菜？苦荞时蔬饼 苦荞时蔬饼怎么做")
- “烧饼已经那么好吃了，还往里面加了蔬菜？苦荞时蔬饼”食材明细主料小麦粉（适量）雁门清高苦荞粉（适量）鸡蛋（适量）辅料橄榄油（适量）甜椒（适量）洋葱（适量）玉米粒（适量）黑豆（适量）孜然（适量）五香辣椒粉（适量）黑胡椒（适量）盐（适量）香菜（适量）奶油（适量）芝士碎（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）苦荞时蔬饼...
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![青稞苦荞口袋饼怎么做-青稞苦荞口袋饼的做法]( "青稞苦荞口袋饼怎么做-青稞苦荞口袋饼的做法")
- “口袋饼的做法不难，但今天用到的面粉却不同寻常，它一出锅就能最到香香的味道，这就是青稞苦荞，一种粗粮，颜色不白，但营养价值极高，富含大量的膳食纤维、多种维生素，能促进新陈代谢，降低血糖、血脂，促进肠蠕动，增强免疫力，所以要多吃就对了。”食材明细主料中筋面粉（125克）青稞苦荞小麦...
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![蔓越莓苦荞月饼的做法 中秋节·就吃蔓越莓苦荞月饼！ 蔓越莓苦荞月饼怎么做]( "蔓越莓苦荞月饼的做法 中秋节·就吃蔓越莓苦荞月饼！ 蔓越莓苦荞月饼怎么做")
- “明月几时有，把酒问青天，不知天上宫阙，今夕是何年。中秋节吃月饼以示“团圆”。月饼，又叫胡饼、宫饼、月团、丰收饼、团圆饼等，是古代中秋祭拜月神的供品。“八月十五月儿圆，中秋月饼香又甜”，这句名谚道出中秋之夜城乡人民吃月饼的习俗。月饼最初是用来祭奉月神的祭品，后来人们...
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![苦荞麦鸡蛋饼的做法 苦荞麦鸡蛋饼，为它我愿意天天早起！ 苦荞麦鸡蛋饼怎么做]( "苦荞麦鸡蛋饼的做法 苦荞麦鸡蛋饼，为它我愿意天天早起！ 苦荞麦鸡蛋饼怎么做")
- “雁门黑苦荞富含苦荞黄酮、膳食纤维、硒元素，能促进细胞的恢复，改善糖耐量，对抗肾上腺素，激活糖尿病患者体内胰岛功能，促使正常产生胰岛素，具有延缓衰老和调节血糖作用。雁门清高苦荞粉以雁门苦荞为原料，采用先进的制粉工艺，精取苦荞精华，轻研细磨精细加工，真正做到“细粮的营养，粗...
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![苦荞饼怎么做-苦荞饼的做法]( "苦荞饼怎么做-苦荞饼的做法")
- “老公有高血压，医生说苦荞食品可以降血压，所以就想到烙苦荞饼给他当早餐。”食材明细主料苦荞（200克）自发粉（100克）辅料鸡蛋（2个）白糖（适量）配料安琪酵母（4克）水（适量）甜味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）苦荞饼的做法步骤1、苦荞200克，自发粉100克，没有称可以以2:1比例。2、鸡蛋3、将鸡蛋...
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味味甜
