- “今来一款很清爽的汤品,低脂又健康!”食材明细主料菠菜(适量)香菇(适量)娃娃菜(适量)葱(适量)辅料水(适量)油(适量)盐(适量)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)菠菜香菇汤的做法步骤1、香菇,娃娃菜和葱备用2、菠菜洗净控水3、娃娃菜和香菇改刀4、葱切碎备用5、炒锅入油烧热倒入葱爆香6、放...
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- 食材明细主料菠菜(155克)鸡胸肉(1克)新鲜香菇(3个)调料猪油(适量)料酒(适量)白胡椒粉(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)香菇鸡肉丸菠菜汤的做法步骤1、食材:菠菜(已去根洗净)。2、鸡胸肉(已清洗)。3、新鲜香菇(已洗净)。4、猪油。5、将已洗净的新鲜香菇放在案板上切碎,待...
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- “菠菜双菇汤,一款家常素汤!清淡爽口,超极棒!”食材明细主料菠菜(一把)蟹味菇(适量)白玉菇(适量)小葱(适量)辅料盐(适量)香油(适量)姜粉(适量)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)菠菜双菇汤的做法步骤1、所需食材准备就绪。2、锅中入水煮沸,放入蟹味菇和白玉菇。3、煮开后加入菠菜。4、菜变软...
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- “米粉,汉族特色小吃,是中国南方地区非常流行的美食。米粉以大米为原料,经浸泡、蒸煮和压条等工序制成的条状、丝状米制品,而不是词义上理解的以大米为原料以研磨制成的粉状物料。米粉质地柔韧,富有弹性,水煮不糊汤,干炒不易断,配以各种菜码或汤料进行汤煮或干炒,爽滑入味,深受广大...
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- 食材明细主料面条(100克)辅料快速面(2包)鸡蛋(3个)香菇(6朵)菠菜(150克)配料葱(适量)姜(适量)蒜(适量)味精(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)香菇菠菜鸡蛋面的做法步骤1、菠菜洗净从中间断开,过热水淖一下,香菇洗净切成条。2、准备好的快速面。3、锅里放水烧开,放入快速面。4、煮一分钟...
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- “菠菜是冬季当季蔬菜,首先,菠菜能够补充铁质,帮助女性远离缺铁性贫血。其次,菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,帮助消化、排除毒素,既抗衰老、增强青春活力,还能消除面部色斑。再次,菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要,怀孕期间补足叶酸。今天我们来做一道菠菜蘑菇鸡蛋...
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- 食材明细主料鸡蛋(1个)杏鲍菇(1根)年糕(1根)菠菜(适量)辅料盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)杏鲍菇菠菜年糕汤的做法步骤1、材料:鸡蛋、杏鲍菇2、年糕3、菠菜(已洗净)4、将杏鲍菇清洗一下、捞出。5、放在案板上切成片,待用。6、将年糕放在案板上切成片,待用。7、取平底...
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- 食材明细主料菠菜(250克)香菇(250)辅料盐(少许)葱(少许)姜(少许)酱油(少许)五香粉(少许)味精(少许)香油(少许)五香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菠菜香菇的做法步骤1、准备好食材2、锅里放水炒一下香菇3、锅里放油葱姜爆香,把香菇放进去翻炒,放少许盐,酱油五香粉4、然后把菠菜放进去放少许盐继...
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- 食材明细主料蟹味菇(适量)菠菜(适量)辅料对虾干(适量)调料水(适量)盐(适量)香油(适量)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)蟹味菇菠菜汤的做法步骤1、蟹味菇适量洗净。2、对虾干准备就绪。3、菠菜洗净备用。4、汤锅入水煮沸。5、放入对虾干煮出香味。6、放入蟹味菇煮熟。7、放入菠菜烫...
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- “这是一道快手菜,也是一道全素菜。很清爽。”食材明细主料干香菇(适量)菠菜(适量)辅料姜(适量)盐(适量)味精(适量)生抽(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)香菇炒菠菜的做法步骤1、主要原料。2、干香菇泡发,洗干净。3、将香菇切条备用。4、菠菜洗净,切段焯水。先焯菠菜根。5、再放...
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- “牛肉汤做出来的面条,汤鲜味美,大宝贝爱吃”食材明细主料牛肉汤(半盆)面条(100克)香菇(4朵)菠菜(3颗)豆芽(少许)辅料盐(少许)酱油(少许)葱花(少许)香油(少许)油(少许)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)香菇菠菜牛汤面的做法步骤1、准备好食材2、锅里放油葱花爆香3、然后把香菇放进去翻炒点入少...
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- “肥牛可以增长肌肉1通过吃肥牛可以让我们的肌肉得到增长,尤其是对于一些经常训练健身的人,在平时应该要多吃一些肥牛,来促进自己的肌肉生长,这主要归功于肥牛中的氨基酸成分,氨基酸成分在肥牛中是非常丰富的,能够促进脂肪的新陈代谢,并能够让自己的肌肉得到增长,所以要想增长肌...
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- “春季的菠菜,怎么做都好吃。”食材明细主料香菇(少许)菠菜(少许)辅料干辣椒(少许)盐(少许)鸡精(少许)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)香菇菠菜的做法步骤1、菠菜洗净,掰断,香菇清洗干净,切厚片。2、烧开一锅水,放入菠菜焯烫十几秒,捞出沥干水分。3、热锅温油,放入少许干辣椒,炒香。4、放...
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- 食材明细主料鸡蛋(两个)香菇(适量)辅料菠菜(适量)红萝卜(适量)葱(适量)调料水(适量)盐(适量)油(适量)淀粉(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)香菇菠菜芙蓉汤的做法步骤1、香菇和菠菜,葱备用。2、红萝卜切碎装盘。3、鸡蛋磕入碗中打散。4、香菇切碎备用。5、菠菜切碎备用。6、淀粉加水芡...
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- “前些天出了一趟差,其实也没走几天,但好像回来后人也变懒了,不仅没上菜,而且预备将安徽旅游照片整理出来,也一直没做。哎,反正就是打不起精神,准备这周就这样“磨洋工”,下周再好好做事。昨天出去买菜,只简单买了几样青菜,图的就是方便省事。就如今天的午饭,清清淡淡的汆丸汤,下入几...
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- 食材明细主料香菇(适量)菠菜(适量)面条(适量)辅料西红柿(1个)芹菜(适量)鸡蛋(两个)调料玉米油(适量)葱(适量)姜(适量)盐(适量)生抽(适量)蚝油(适量)咸香(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)香菇菠菜汤面的做法步骤1、准备好食材,洗净。2、切好。3、葱姜切好。4、锅内放油烧热,倒入鸡蛋炒熟。5、锅内放油烧...
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- “冬天来碗香菇菠菜鸡蛋面,营养丰富,暖胃驱寒喝到汤都舍不得剩!北京的冬天,被暖气炙烤了一夜,早餐懒得吃干巴油腻的烧饼油条肉夹馍,来碗热腾腾的香菇鸡蛋面,驱寒暖胃。红根绿叶的菠菜虽然是最普通不过的家常食材,但它含丰富的营养元素和膳食纤维,和香菇鸡蛋一起煮面,不但色泽鲜亮增...
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- 食材明细主料香菇(适量)菠菜(适量)辅料花生油(两勺)蚝油(适量)生抽(适量)盐(适量)蒜(适量)姜(适量)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)香菇炒菠菜的做法步骤1、食材清洗干净。2、锅内加水烧开,下入菠菜焯水30分钟。3、菠菜切断。4、香菇切片。5、姜、蒜切好。6、锅内放油烧热,放入蒜、姜炒出...
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- 食材明细主料撒尿牛肉丸(205克)菠菜(120克)蘑菇(140克)辅料盐(适量)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)菠菜蘑菇牛肉丸汤的做法步骤1、食材:撒尿牛肉丸、菠菜(已洗净)、蘑菇(已清洗)2、将已洗净好的菠菜放在案板上切开,待用。3、将已清洗好的蘑菇放在案板上切开,待用。4、将撒尿牛肉丸拆...
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- “简单易学,健康营养,一碗热气腾腾的手工面!”食材明细主料白面粉(适量)菠菜(一颗)湿香菇(三朵)辅料香菜(一颗)纯净水(适量)调料盐(适量)生抽(少许)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)菠菜香菇手工面的做法步骤1、白面粉加纯净水,用筷子搅拌成絮状,揉成团,醒15分钟左右,再揉成光滑面团。2、将...
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- “一碗简单的面条也是暖暖滴。”食材明细主料菠菜(适量)香菇(适量)鸭蛋(适量)面条(适量)辅料油(适量)盐(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)菠菜香菇鸭蛋面的做法步骤1、菠菜、香菇洗净。2、香菇切片。3、锅中放油,下入姜丝小火煸香,放入香菇翻炒变软。4、加适量水烧开,放入...
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- 食材明细主料菠菜(200g)蘑菇(5朵)鸡蛋(2个)辅料蒜末(适量)调料油(适量)盐(适量)蚝油(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菠菜香菇炒鸡蛋的做法步骤1、食材有菠菜、香菇、鸡蛋。2、菠菜切段,香菇切片,再剁点蒜末。3、鸡蛋加盐调成液。4、烧开一锅水,放入油和盐,香菇焯水两分钟捞出。5、...
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- “喜欢碧绿的菠菜。虽然菠菜入菜之前要焯水,而且买回家根部总是带些泥,摘洗比较麻烦,但还是时不时买回家享用。这次用菠菜茎搭配香菇炒制。素炒,很好吃。健康的一道美味。”食材明细主料菠菜(300g)香菇(100g)辅料洋葱(适量)调料油(适量)盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)菠菜茎...
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- “香菇特有的香气混搭一些绿色蔬菜色彩提升了菜品的营养也翻倍了。”食材明细主料香菇(10个)菠菜(200g)辅料盐(3g)蒜片(5g)红辣椒(2g)姜末(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)菠菜炒香菇的做法步骤1、食材备好。2、香菇切片倒入开水中焯水断生。3、关火后利用开水把菠菜顺便烫一...
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- 食材明细主料香菇(10个)肉丝(150克)面条(500克)辅料大葱(适量)姜片(适量)八角(3个)盐(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)香菇肉丝菠菜面的做法步骤1、切好香菇备用2、葱姜,肉丝3、油热,倒入葱姜,八角,小火炒香。再倒入肉丝炒变色4、放入香菇继续炒,加少许盐,生抽5、加适量水,大火煮开。小...
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