- “来一碗甜甜香香的桂花红薯香芋百合糊,美容又养颜!”食材明细主料红薯(100g)百合(1个)桂花(适量)辅料香芋(200g)清水(900ml)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)普通(难度)桂花红薯香芋百合糊的做法步骤1、准备好所有材料2、把切好的香芋,红薯,掰成瓣状的百合,和900ml清水一起倒入料理杯中3、按下...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟桂花红薯香芋百合糊是一道非常养生,美味的美食,桂花红薯,香芋百合,都是非常有营养价值的,都含有非常丰富的营养物质,他这几道菜品的搭配也是非常好的,非常的适合养生,非常的适合,还有美容养颜的功能哟,非常非常的好...
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- “百合具有润肺止咳、清心安神的作用,尤其是鲜百合更甘甜味美。百合特别适合养肺、养胃的人食用,比如慢性咳嗽、肺结核、口舌生疮、口干、口臭的患者,一些心悸患者也可以适量食用。但由于百合偏凉性,胃寒的患者少用。百合防癌抗癌。百合含多种生物碱,对白细胞减少症有预防作用...
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- “红枣补血,山药养胃,百合安心养神,天气越来越热,营养米糊打起来,方便快捷。”食材明细主料红枣(适量)山药(适量)百合(适量)辅料大米(2小把)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红枣山药百合米糊的做法步骤1、百合干洗净。2、红枣去核切小丁。3、山药去皮洗净切薄片。4、大米2小把。5...
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- “冬天气候寒冷又特别的干燥,一不小心就会上火,特别是晚上睡着的时候嗓子干疼很难受。炖一碗滋润清火甜汤吧,用南瓜,百合和红枣一起也无需太多的时间,我用糖桂花调味,也可以用其它的糖类,此甜汤口感清甜,喝一口能让人有沁人心脾的感觉”食材明细主料南瓜(200克)百合(120克)辅料红枣(少...
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- 食材明细主料红薯(适量)干百合(适量)红枣(适量)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)红薯百合甜汤的做法步骤1、干百合洗净泡软,红枣洗净。2、红薯去皮,洗净切小块。3、将红薯,泡软的百合和红枣放入电压力锅中,添适量水,加入冰糖。4、按“粥汤”键煮,排气后出锅。...
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- “涛妈家有个特色,好多年了,涛家的年夜菜总是有着香芋的主菜,香芋扣肉,这样的一道菜,估计是广东的家庭比较常见的一道年菜了,香芋在这广东,还是比较出名的一种食材,这样的食材,真的是相当的美味,粉粉的,香香的口感,还是比较受大家的追捧的呢。今年的年菜,涛妈想要改一下传统,不做香芋扣...
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- 食材明细主料兰州鲜百合(适量)辅料南瓜(适量)调料糖桂花(适量)甜香(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)桂花百合蒸南瓜的做法步骤1、新鲜的百合处理干净浸泡水中备用。2、适量南瓜准备就绪。3、自制糖桂花准备就绪。4、南瓜去皮去瓤切片。5、依次摆入盘中。6、将百合放入中间。7、上...
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- 食材明细主料鸭梨(6个)干红枣(20克)辅料冰糖(30克)老姜(20克)配料蜂蜜(150毫升)鲜百合(20克)桂花(5克)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)桂花百合秋梨膏的做法步骤1、梨洗净去皮。2、用擦板擦成梨蓉。3、用屉布将梨蓉挤出梨汁。4、过滤好的梨汁里放入提前切好的枣肉、姜片、百合、桂花...
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- 食材明细主料剩米饭(适量)百合(适量)辅料熟蜜薯(适量)调料开水(适量)原味(口味)技巧(工艺)半小时(耗时)简单(难度)百合蜜薯米糊的做法步骤1、百合提前用水浸泡。2、蜜薯提前蒸熟备用。3、剩米饭准备就绪。4、剩米饭和去皮的蜜薯放入豆浆机中。5、放入浸泡后的百合。6、加入适量开水,缩短制...
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- “秋季气候干燥容易引发嗓子疼,咳嗽等,此时最佳的养生食谱,莫过于润肺养阴的百合蒸南瓜。南瓜为农村人经常食用的瓜菜,并日益受到城市人的重视。它的营养价值非常丰富,多吃无论是老人还是孩子的身体健康又非常有利。可别小看南瓜,它具有解毒、保护胃粘膜、帮助消化、防治糖尿病...
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- 食材明细主料百合(适量)红薯(一个)辅料小米(适量)调料水(适量)原味(口味)技巧(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)百合红薯小米糊的做法步骤1、小米提前浸泡。2、百合提前浸泡。3、红薯蒸熟备用。4、小米和百合放入豆浆机中。5、红薯去皮捣碎放入。6、加入适量清水。7、开启豆浆机米糊模式。8、...
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- “记得小时候每到夏天百合上市之时,母亲常常会煮上一锅百合绿豆汤,记得那时的百合苦味很重,在煮之前还要把百合瓣上的那层薄薄的膜撕去,再放凉水里泡一会,去掉部分苦味,然后再和绿豆一起煮。现在的百合却似乎没了苦味,煮出汤来再也没了儿时的滋味。一次偶然的机会看到了百合籽,据...
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- “红薯有补虚、益气、健脾胃、暖胃的功效。很适合这个季节质食用。红薯含有大量膳食纤维,有助于肠道健康。经常吃红薯,还可以保持血管弹性,防止动脉粥样硬化。可以说,红薯是高血脂症的的天敌。百合,同样是滋补佳品,含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等,营养丰富,补益又清润,而且...
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- “银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。红枣的功效:1.健脾益胃:脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟桂花红薯香芋百合糊,顾名思义就是把红薯、香芋、百合煮成的糊糊,再撒上桂花,美味,细腻,香喷喷的,小孩子吃既好吃又健康,软软糯糯的,老人也能吃,平时减肥什么的,就可以来一碗,既可以饱食一顿也不会长胖,比起节食来说既...
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- “草莓这水果,先说它那可人的小样,就讨人喜欢到家了,外带着人家还兼具酸甜爽口,富含大量的维生素C,西医认为上火就应该补充维生素C,咱中国人打小就被教育成是药三分毒,见药就躲的习惯,如今这维生素的需求量这么大,是合成的还是天然的也不好说,还是整点食补天然的更让人放心。另外选...
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- “新鲜空运来的百合甚是喜人,拿来做粥最好不过了,加上几颗大枣,营养健康香气四溢的百合粥就做好了。”食材明细主料大米(100g)薏仁(30g)百合(1枚)辅料红枣(4个)桂花(1小勺)原味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)百合桂花粥的做法步骤1、准备大枣,鲜百合2、大枣去核,切小块3、大枣与大米和薏...
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- 食材明细主料香芋(5个)红薯(1个)辅料水淀粉(适量)冰糖(适量)糖桂花(4勺)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)桂花香芋红薯羹的做法步骤1、食材:香芋。2、红薯。3、水淀粉。4、冰糖。5、糖桂花。6、将香芋去皮、洗净、捞出。7、放在案板上切成小块,待用。8、将红薯洗净、去皮。9、放在案...
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- “入秋后是吃南瓜的好季节,南瓜是众所周知的便宜又有营养的食物,今天开始气候会渐渐干燥,我会经常给家人做些百合南瓜糊喝,把南瓜打成米糊,这样的做法我们全家都喜欢吃,家里准备了很多南瓜,每天都喝南瓜糊都喝不够,自己做出来的南瓜糊,跟饭店里卖的一样美味,但是餐厅里的南瓜糊太贵...
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- “红薯,又称山芋、地瓜,含有丰富的糖质、维生素和矿物质、食物纤维等。红薯中的胡萝卜素、维生素B1等多种维生素,为维持人体健康所必需。红薯中的淀粉加热后呈糊状,使得不耐热且易溶于水的维生素C,得到了很好的保护。其中的矿物质对于维持和调节人体功能,起着十分重要的作用;钙...
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- “习惯了天天打豆浆,孩子们也爱吃!关键是它可以随意搭配自己喜欢的食材,还可以每天都不重样!今天给大家推荐一款补血安神为主的养生米糊,适合这个干燥的秋天!”食材明细主料燕麦米(50克)去芯莲子(10g)干百合(10片)红枣(6颗)花生(适量)辅料白糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)莲子百...
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- “花鱼儿家的喝喝。。。”食材明细主料香芋(170克)剩米饭(105克)辅料红糖(3.5勺)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红糖香芋米糊的做法步骤1、食材:香芋(已去皮洗净)、剩米饭、红糖2、将收拾好的香芋放在案板上切成小块,待用。3、将剩米饭搁入豆浆机中。4、随后,合入切好的香芋。5...
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- 食材明细主料银耳(适量)百合(适量)红薯(适量)鹌鹑蛋(适量)辅料冰糖(适量)清淡(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)红薯百合银耳的做法步骤1、银耳用清水泡发。2、泡发好的银耳洗净撕小块入锅中,大火煮开后转中小火,煲1小时。3、备好红薯和百合。4、1小时后加入红薯。5、加入冰糖。(酌情增减...
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- 准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟桂花红薯香芋百合糊融合了红薯香芋规划百合等滋补食材,这些食材都有很高的营养价值,并且操作起来简单,将食材打成糊状之后,用清水熬制即可,在最后在撒上一把桂花,香气四溢。在寒冷的冬日,细细的烹制一锅这样的粥...
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