![#念念不忘#蚝油生菜如何做简单又好吃]( "#念念不忘#蚝油生菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料生菜：500辅料蚝油：2汤匙蒜：2瓣生抽：1汤匙料酒：1/2汤匙香油：1/4汤匙盐：1/2汤匙植物油：1汤匙淀粉：适量具体步骤1.准备好材料2.生菜洗干净，水烧开后，加入植物油和盐，再将生菜放入焯烫7-10秒，变软即刻捞出，沥干水分3.调...
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![蚝油生菜的做法 蠔油生菜 蚝油生菜怎么做]( "蚝油生菜的做法 蠔油生菜 蚝油生菜怎么做")
- “青菜，餐桌上不可缺的菜肴，常吃青菜有益于身体健康。”食材明细主料生菜（4OO克）辅料油（4O克）蚝油（1汤匙）小苏打（极少）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蚝油生菜的做法步骤1、把生菜洗净，放入水中浸泡。2、锅加入水，油，小苏打开火烧开，加入生菜汤熟。3、锅洗净，放少许油和蠔油煮开加少...
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![可口的蚝油生菜如何做简单又好吃]( "可口的蚝油生菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料生菜：500辅料耗油：适量油：适量盐：适量蒜：适量具体步骤1.所需原料，生菜2.锅中放水烧开，加少许盐，油，放入生菜快速焯烫一下3.捞出备用4.锅中放油，爆香蒜片，加入耗油，少许盐，味精和适量水，烧开后勾入水淀粉5.倒在焯好...
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![芳香四溢的蚝油生菜如何做简单又好吃]( "芳香四溢的蚝油生菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料生菜：1颗辅料蚝油：2勺蒜：3瓣盐：适量鸡精：适量花椒面：适量猪油：1勺淀粉：适量具体步骤1.洗好生菜2.蒜切碎3.生菜用热水过下4.捞出放盘中5.锅里放1勺猪油6.油热，放蒜煸香7.放入花椒面8.放入半碗水9.放入蚝油10.勾茨，加...
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![超级简单的蚝油生菜如何做简单又好吃]( "超级简单的蚝油生菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料生菜：2颗辅料香油：适量油：适量蚝油：2大勺盐：适量糖：适量生粉：1小勺具体步骤1.生菜洗净2.烧一锅开水，放几滴油和一些食用油，为了保持生菜的色泽，然后加入生菜，煮2分钟，起锅，将生菜上面水过滤干净，放到碟子里面3.将蚝...
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![香飘十里的蚝油生菜如何做简单又好吃]( "香飘十里的蚝油生菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料生菜：一颗辅料白糖：少许盐：少许水：适量干辣椒：两根蒜：适量蚝油：适量具体步骤1.生菜摘小片洗净浸泡备用2.蒜拍扁切碎，干辣椒切碎备用3.碗中加入适量蚝油，盐，糖和水搅拌均匀4.锅中烧水把生菜焯水捞出沥干5.放入盘中依...
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![玉盘珍馐的蚝油生菜如何做简单又好吃]( "玉盘珍馐的蚝油生菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料生菜：2小棵辅料糖：适量淀粉：适量香油：少许水：适量油：适量蒜：4瓣蚝油：适量酱油：适量醋：适量具体步骤1.生菜洗净控水2.锅中烧水，加入少许油和盐3.烧开水过程中，把蒜切碎，调汁，把蚝油，醋、糖、酱油、淀粉、再加入少许香油和...
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![自制蚝油生菜如何做简单又好吃]( "自制蚝油生菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料生菜：400辅料蚝油：适量盐：适量蒜头：适量油：适量生姜：适量具体步骤1.姜蒜切粒。2.生菜洗净。3.热油炒香姜蒜，放入生菜翻炒（大火翻炒）4.加入蚝油，盐炒匀。5.炒至生菜颜色变深绿即可。6.装盘上菜了！烹饪技巧要大火...
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![简单的蚝油生菜如何做简单又好吃]( "简单的蚝油生菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料生菜：250辅料油：适量大蒜：适量盐：适量蚝油：10ml具体步骤1.生菜洗净切碎，如果小的话直接整片炒2.锅里放大蒜和适量的腊肉肥肉化油3.放入切好的生菜，快速翻炒4.放入海天蚝油5.放盐味精，调味后装盘烹饪技巧呵呵，...
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![家常的蚝油生菜如何做简单又好吃]( "家常的蚝油生菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料生菜：200辅料小葱：适量姜：适量油：适量盐：适量小红椒：适量蚝油：适量花椒面：适量蒜：适量具体步骤1.生菜洗净2.开水锅过一下，快速捞出。3.放盘子里。4.葱姜蒜、小红椒切碎。蚝油备用。5.油热葱姜蒜、小红椒爆香。...
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![“美味可口”蚝油生菜如何做简单又好吃]( "“美味可口”蚝油生菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料生菜：2棵辅料玉米油：适量蚝油：适量白糖：适量具体步骤1.生菜摘洗干净，沥干水。2.锅内注入清水，开火烧水。3.待水烧开加入玉米油和白糖再下入生菜。4.盖上盖子待水再煮沸时将生菜翻面盖上盖子，再次煮沸打开盖...
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![喷香的蚝油生菜如何做简单又好吃]( "喷香的蚝油生菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料生菜：250辅料盐：适量大蒜：3瓣油：适量蚝油：适量鸡粉：适量具体步骤1.先将生菜末端切除，摘除发黄的叶，清洗干净。2.大火将清水烧开，下入适量盐、鸡粉和花生油。3.将生菜倒入焯水5秒。4.然后速度将生菜捞出，控干水...
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![诱人的蚝油生菜如何做简单又好吃]( "诱人的蚝油生菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料生菜：250辅料蒜瓣：2瓣蚝油：适量盐：适量具体步骤1.新鲜的生菜,成片摘下来,洗净备用2.准备的醇味蚝油和切碎的蒜瓣3.先把生菜在开水中焯一下,沥干水份备用,用开水焯可以去掉那种生生的味道,也能保持它原来...
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![蚝油生菜的做法 蚝油生菜（凉拌版） 蚝油生菜怎么做]( "蚝油生菜的做法 蚝油生菜（凉拌版） 蚝油生菜怎么做")
- “夏天天气炎热，吃点凉拌菜还是比较爽口的”食材明细主料青辣椒（些许）生菜（适量）辅料酱油（适量）蚝油（一汤勺匙）微辣（口味）氽（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油生菜的做法步骤1、生菜洗净2、青辣椒切小圈备用3、烧开水把生菜汆一下，一分钟就好4、汆好的生菜捞到盆子里5、倒入一大瓶矿泉水或...
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![蚝油生菜的做法 家常小炒----蚝油生菜 蚝油生菜怎么做]( "蚝油生菜的做法 家常小炒----蚝油生菜 蚝油生菜怎么做")
- 食材明细主料生菜（500克）辅料色拉油（20克）精盐（2克）五香粉（2克）味精（2克）蚝油（20克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）蚝油生菜的做法步骤1、将生菜清洗干净，切成段装入碗中待用。2、热锅放油，爆香葱花。3、倒入生菜段，翻炒均匀，将生菜炒至断生。4、翻炒均匀，加入精盐，五香粉。5、翻炒均匀，...
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![十分诱人的蚝油生菜如何做简单又好吃]( "十分诱人的蚝油生菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料生菜：四颗蒜头：4到5瓣辅料蚝油：4到5勺白砂糖：一勺半淀粉：适量自来水：半碗生抽：两勺具体步骤1.生菜过开水煮2.配置调味料，讲我上面说的调味品（包括半碗水）和蒜末都放到一个小碗里，搅匀。注意:除水外其他调味品总体积...
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![蚝油生菜的做法 一盘失败的蚝油生菜 蚝油生菜怎么做]( "蚝油生菜的做法 一盘失败的蚝油生菜 蚝油生菜怎么做")
- “对于耗油生菜，只是听说过，没吃过，也没做过，第一次做，问题就来了！这个问题源于我对耗油的使用不了解，想当然的以为它也是一种食用油，居然就把它给当油使了，认为下锅热化才能用，结果，结果...写下这篇博文时还在回顾着：怎么就那么想当然，把耗油当成一种油来用？想来自己都觉得有点囧！”食...
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![美味可口的蚝油生菜如何做简单又好吃]( "美味可口的蚝油生菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料生菜：200辅料油：适量糖：适量鸡精：适量蚝油：适量盐：适量料酒：适量具体步骤1.准备的食材。2.蚝油加入糖，鸡精，料酒调匀备用。3.生菜冼净，蒜切片备用。4.生菜放开水中焯一下，捞出沥干水份，摆入盘中。5.锅中倒入底油，...
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![最爱的蚝油生菜如何做简单又好吃]( "最爱的蚝油生菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料生菜：1个辅料蚝油：适量白砂糖：少许食用油：适量蒜：1瓣干辣椒：1个鸡精：少许具体步骤1.准备所需材料。2.把生菜掰开，然后洗净。3.蒜和干辣椒洗净剁碎。4.蚝油加入白砂糖、鸡精、清水调匀。5.锅内加入清水烧开。6...
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![家常蚝油生菜如何做简单又好吃]( "家常蚝油生菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料生菜：100辅料油：适量蚝油：适量具体步骤1.生菜洗净备用2.蒜拍碎切末3.锅中放适量的油，下蒜末爆香4.在下生菜煸炒5.煸炒至生菜变软6.在加入适量的蚝油7.继续煸炒均匀即可烹饪技巧适用人群一般人群均可食用，...
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![蚝油生菜的做法 【粤菜】蚝油生菜 蚝油生菜怎么做]( "蚝油生菜的做法 【粤菜】蚝油生菜 蚝油生菜怎么做")
- “蚝油生菜,蚝油不是油质，而是在加工蚝豉(又名牡砺)时，煮蚝豉剩下的汤，此汤经过滤浓缩后即为蚝油。它是一种含多种营养成分、味道鲜美的调味作料。因此，蚝油生菜除有降血脂、降血压、降血糖、促进智力发育以及抗衰老等功效外，还能利尿、促进血液循环、抗病毒、预防与治疗心脏...
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![简单版蚝油生菜如何做简单又好吃]( "简单版蚝油生菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料生菜：500辅料油：适量蚝油：适量盐：适量具体步骤1.准备材料。2.我是用手撕成大片片的。3.热锅里放蒜末。4.放生菜。5.尽量把每片菜叶上都粘上油，这后放蚝油和盐。6.出锅。烹饪技巧不要炒时间太长。...
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![耗油生菜的做法 蚝油生菜 耗油生菜怎么做]( "耗油生菜的做法 蚝油生菜 耗油生菜怎么做")
- “好吃的生菜。”食材明细主料生菜（一颗）辅料蒜（三瓣）蚝油（一勺）咸甜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）耗油生菜的做法步骤1、准备生菜和蒜。2、将洗净的生菜入滴了油、盐的热水焯烫。3、焯好的生菜放入冷水中。4、蒜切末备用。5、热锅倒入豆油。6、放入蒜并炒香。7、倒入耗油并炒...
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![妈妈做的蚝油生菜如何做简单又好吃]( "妈妈做的蚝油生菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料生菜：适量辅料蒜子：适量小葱：适量具体步骤1.生菜掰开洗净2.蒜子剥皮洗净切片3.锅烧热后放油4.放入小葱蒜子爆香5.把洗净的生菜倒入锅中6.炒的稍软放盐7.放入鸡精准备出锅8.好了，出锅喽，不错吧...
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![外婆教我做蚝油生菜如何做简单又好吃]( "外婆教我做蚝油生菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料生菜：2棵辅料油：适量蚝油：适量白砂糖：适量盐：适量大蒜：适量辣椒：5个水淀粉：适量具体步骤1.生菜球洗净撕开备用2.将葱切段、蒜切末3.锅中倒入水、少许油和盐烧开4.待水烧开放入生菜，焯一下，捞出控干5.锅中倒入油...
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味味甜
