![营养银耳红枣黑米粥如何做简单又好吃]( "营养银耳红枣黑米粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟银耳和红枣可以说是最适合女性食用的食物的前十里面的两个了，也是女性食用频率最多的几种食物之二。银耳和红枣对于滋阴补血，调养气色都是很好的的食物，对女性的身体有几大的好处。今天要教大家一道营养美味...
- 26656
![如何做简单又好吃-甜腻清爽的银耳红枣黑米粥]( "如何做简单又好吃-甜腻清爽的银耳红枣黑米粥")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟银耳红枣黑米粥，平时在家会不会觉得喝白粥很单调呢？这个银耳红枣黑米粥能解决，让口感丰富起来，还能满足喜欢杂粮的人，而且加入了银耳红枣这些，有着很好的补血功效。银耳是滑滑软软的，吃起来很棒，黑米营养又美味，在...
- 20248
![香甜黑米粥如何做简单又好吃]( "香甜黑米粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:4分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料黑米：100燕麦片：2-3勺黄冰糖：2-3块辅料具体步骤1.取适量黑米，浸泡12小时以上，期间可以换一次水~~~2.取锅子倒入黑米（浸泡的水一起倒入），加大半锅水，大火煮开，转小火煮~~~3.期间不定时搅拌~~~约1小时候加入燕麦片...
- 11886
![美味的银耳红枣黑米粥如何做简单又好吃]( "美味的银耳红枣黑米粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟银耳红枣黑米粥这道美食所需要的食材正如美食名字一样，为银耳、红枣、黑米、大米。银耳味道鲜美，营养价值丰富，口感清脆，长期食用有助于补充人体所需营养物质。黑米更是味道鲜美。银耳、红枣、黑米等多种食材...
- 18965
![红枣银耳大米粥怎么做-红枣银耳大米粥的做法]( "红枣银耳大米粥怎么做-红枣银耳大米粥的做法")
- 食材明细主料大米（适量）辅料红枣（适量）银耳（适量）配料水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣银耳大米粥的做法步骤1、大米洗净备用2、银耳泡发洗净备用3、电饭锅加入适量水，放入洗净切片的红枣、米、银耳，盖上锅盖，按煮粥键开始加热4、水开后，开盖防止溢出，继续煮15分钟5、关...
- 19125
![黑糖炖红枣银耳怎么做-黑糖炖红枣银耳的做法]( "黑糖炖红枣银耳怎么做-黑糖炖红枣银耳的做法")
- “冬季天气干燥，炖点甜汤，滋润，加了黑糖，给你好气色。”食材明细主料黑糖（少许）红枣（3粒）银耳（少许）辅料雪莲子（少许）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黑糖炖红枣银耳的做法步骤1、银耳，提前泡发，撕成小朵2、雪莲子也要提前泡软最少12小时3、红枣清洗下去核4、把所有食材放入炖盅里加...
- 6677
![红枣银耳粥怎么做-红枣银耳粥的做法]( "红枣银耳粥怎么做-红枣银耳粥的做法")
- “晚饭后无聊给自己做份美容汤，冰镇后准备睡前饮用效果极佳！银耳：银耳性平无毒，有补脾开胃的功效，又有益气清肠作用，是美容的最佳食品之一。红枣：补脾益气，养血安神。”食材明细主料银耳（适量）红枣（四颗）辅料水（适量）配料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红枣银耳粥的做法步骤...
- 17178
![银耳红枣糯米粥的做法 活血养颜汤——银耳红枣糯米粥 银耳红枣糯米粥怎么做]( "银耳红枣糯米粥的做法 活血养颜汤——银耳红枣糯米粥 银耳红枣糯米粥怎么做")
- “意外看到一个帖子，学到一美容靓粥，赶紧煮了来吃，用紫砂锅煮的感觉比砂锅煮的还要好，就是比较费时，煮了一下午，不过成果还是非常成功滴”食材明细主料银耳（三四朵）红枣（10颗）糯米（一把）辅料冰糖（适量）配料枸杞（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）高级（难度）银耳红枣糯米粥的做法步骤1、将银耳...
- 19583
![黑米银耳红枣羹怎么做-黑米银耳红枣羹的做法]( "黑米银耳红枣羹怎么做-黑米银耳红枣羹的做法")
- 食材明细主料黑米（适量）银耳（适量）红枣（适量）辅料清水（适量）甜味（口味）榨（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑米银耳红枣羹的做法步骤1、银耳提前泡发黑米洗净红枣对半切开去掉核。2、所有食材放在一起。3、倒入破壁机里。4、启动米糊功能键。5、工作中三十分钟。6、时间到打开盖子去掉浮沫静...
- 30125
![银耳红枣粥怎么做-银耳红枣粥的做法]( "银耳红枣粥怎么做-银耳红枣粥的做法")
- “银耳红枣粥是用银耳、红枣制作的一道主食。银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。”食材明细主料银耳（1个）红枣（若干）大米（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）银耳红枣粥的做法步骤1、准备银耳，...
- 9197
![银耳红枣粥的做法 银耳红枣粥—让胶原蛋白填满你的脸！ 银耳红枣粥怎么做]( "银耳红枣粥的做法 银耳红枣粥—让胶原蛋白填满你的脸！ 银耳红枣粥怎么做")
- “银耳富含天然胶质，有滋阴、润燥、清热的功效，长期坚持饮用银耳汤能滋润皮肤，美容养颜。银耳中的膳食纤维能帮助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，有减肥的作用。据说女性经期过后一周内补充此汤，事半功倍哦^_^，家中常备，平民燕窝，快快学起来，让胶原蛋白充满那的脸！”食材明细主料银耳（一朵）和...
- 25561
![银耳红豆红枣粥怎么做-银耳红豆红枣粥的做法]( "银耳红豆红枣粥怎么做-银耳红豆红枣粥的做法")
- 食材明细主料银耳（适量）红豆（适量）大米（适量）辅料红枣（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）银耳红豆红枣粥的做法步骤1、银耳泡一下洗干净撕碎。2、锅内放入米红豆红枣，银耳，压40分钟。3、出锅。4、清淡健康。...
- 24937
![银耳黑米粥怎么做-银耳黑米粥的做法]( "银耳黑米粥怎么做-银耳黑米粥的做法")
- “姐姐拿来的野生银耳，据说有点不太好煮。忽然间想到电饭煲，煮粥功能几乎没用过。索性试试电饭煲煮粥能把这银耳煮到什么程度。预约。晚上设定好时间，次日清晨就可以喝上热乎乎的银耳粥。黎明之前，静悄悄，答案揭晓，银耳熟透，只是还不够软融，黑米倒是软烂不堪，并给粥制造出浓稠的效...
- 16970
![银耳莲子红枣糯米粥的做法 小米银耳莲子红枣糯米粥 银耳莲子红枣糯米粥怎么做]( "银耳莲子红枣糯米粥的做法 小米银耳莲子红枣糯米粥 银耳莲子红枣糯米粥怎么做")
- “看过一篇关于煮粥的文章，里面有许多煮粥的小窍门，今天我用文火细熬的方法做粥，用到了其中的小窍门，煮出来的粥粘稠爽滑，比平时直接入高压锅压出来的粥口感要好许多。这款粥的原材料简单，我喜欢喝甜粥，吃粽子我也认为理所当然应该吃甜的，所以粥也应该是甜的，我家从没煮过咸粥。”...
- 23080
![红枣银耳糯米粥怎么做-红枣银耳糯米粥的做法]( "红枣银耳糯米粥怎么做-红枣银耳糯米粥的做法")
- “一款传统糖水，适宜秋冬季喝，更适合女孩子！多喝汤汤水水，才会水水嫩嫩！”食材明细主料泡发的银耳（半朵）冰糖（两块）红枣（适量）糯米（一把）辅料水（适量）甜味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红枣银耳糯米粥的做法步骤1、隔夜泡发半朵银耳，洗净撕小朵备用2、枣洗净改刀，糯米洗净，两块冰糖，一起入煲...
- 9163
![红枣银耳黑米糊怎么做-红枣银耳黑米糊的做法]( "红枣银耳黑米糊怎么做-红枣银耳黑米糊的做法")
- 食材明细主料黑米（半杯）辅料红枣（15g）桂圆肉（10g）原味（口味）榨（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣银耳黑米糊的做法步骤1、食材图。2、把黑米淘洗一遍，放破壁机里，加入红枣桂圆干，水。3、启动米糊功能，程序结束即可。4、成品图。...
- 16305
![红枣银耳小米粥怎么做-红枣银耳小米粥的做法]( "红枣银耳小米粥怎么做-红枣银耳小米粥的做法")
- “红枣美容补血，银耳美白祛斑、小米养胃，一道做法简单的营养早餐。。。”食材明细主料小米（100克）银耳（10克）红枣（100克）辅料开水（920克）白糖（5勺）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）红枣银耳小米粥的做法步骤1、食材：小米（已淘洗）、银耳（已泡发清洗）、红枣（已清洗）。2、接着，在电饭锅中加入开...
- 8482
![米酒银耳红枣粥怎么做-米酒银耳红枣粥的做法]( "米酒银耳红枣粥怎么做-米酒银耳红枣粥的做法")
- “我们老家农村里，每到办喜事就有甜汤，一桌就一大碗，小孩子非常喜欢喝，每每都不够喝的！我家孩子都想好长时间了，今天就给他们做吧！银耳喝红枣，大家都知道，都非常有营养！”食材明细主料米酒（400g）红枣（适量）银耳（适量）辅料罐头（2瓶）玉米淀粉（适量）原味（口味）未知（难度）米酒银耳红枣粥的做法步骤1、...
- 19999
![银耳红枣大米粥怎么做-银耳红枣大米粥的做法]( "银耳红枣大米粥怎么做-银耳红枣大米粥的做法")
- “银耳，富含天然胶原蛋白，是传统的美容养颜之佳品，价格也很便宜，是人们都吃得起的滋补佳品，有“平民燕窝”之美誉。红枣，自古就是爱美女人最喜欢的食材，有“一日仨枣，容颜不老”之说，今天我就给大家分享一道美容养颜粥——银耳红枣大米粥”食材明细主料银耳（6g）红枣（3个）大米（小半碗）辅...
- 7594
![黑糯米银耳粥怎么做-黑糯米银耳粥的做法]( "黑糯米银耳粥怎么做-黑糯米银耳粥的做法")
- 食材明细主料黑糯米（适量）辅料糯银耳（适量）调料冰糖（适量）温水（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）黑糯米银耳粥的做法步骤1、少许银耳提前泡发备用。2、适量的黑糯米。3、黑糯米用清水清洗干净。4、炖盅将清洗好的黑糯米和银耳。5、加入适量的温水和几颗冰糖。6、炖盅放入高...
- 14609
![银耳糯米红枣粥怎么做-银耳糯米红枣粥的做法]( "银耳糯米红枣粥怎么做-银耳糯米红枣粥的做法")
- “在打开小盅的那一瞬间，空气中马上充溢着大枣香甜的味道，轻轻的尝一口，任那股糯米的香醇在舌尖绽放，加上薏米仁的软糯柔绵,怎是一口销魂了得...”食材明细主料糯米（40克）薏米仁（40克）红枣（六颗）银耳（一小朵）辅料枸杞（适量）冰糖（20克）清水（适量）甜味（口味）焖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）银耳糯米红...
- 30100
![润肺黑米银耳红枣粥如何做简单又好吃]( "润肺黑米银耳红枣粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:60分钟　　　　烹饪时间:40分钟主料黑米：100银耳：半朵红枣：10个辅料冰糖：适量具体步骤1.黑米洗净泡发一晚上。2.银耳泡发后去掉黄蒂。3.红枣洗净泡发。4.三种材料和泡黑米水一起放入砂锅中。5.大火烧开转小火煮40分钟。6.烧至浓稠即可7.出...
- 11755
![黑米红豆银耳粥怎么做-黑米红豆银耳粥的做法]( "黑米红豆银耳粥怎么做-黑米红豆银耳粥的做法")
- 食材明细主料黑米（50克）红豆（50克）银耳（20克）辅料白砂糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑米红豆银耳粥的做法步骤1、煮好后盛出，根据自己的喜好放蜂蜜或白砂糖拌匀即可。2、这个粥味道真心不错，我家小灰灰很爱吃呢！3、黑米红豆银耳洗净，提前2个小时泡好。4、泡好的黑米豆子...
- 4675
![银耳红枣二米粥怎么做-银耳红枣二米粥的做法]( "银耳红枣二米粥怎么做-银耳红枣二米粥的做法")
- “银耳营养丰富具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。红枣有补气、补血、美容养颜等功效。这款粥老少皆宜，我用的是那种袋装的蜜枣本身就有甜味，所以没加糖，喜欢甜食的可以随意哦。”食材明细主料大米（100克）小米（50...
- 14824
![小米红枣银耳粥的做法 小米红枣枸杞百合银耳粥 小米红枣银耳粥怎么做]( "小米红枣银耳粥的做法 小米红枣枸杞百合银耳粥 小米红枣银耳粥怎么做")
- “夏天来了，经常没有胃口吃饭。这个粥你就不能错过了，你值得拥有……”食材明细主料小米（适量）红枣（9颗）枸杞（适量）百合（适量）银耳（适量）清淡（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）小米红枣银耳粥的做法步骤1、材料2、洗干净，把红枣撕开，银耳撕成一片一片3、冷水煮开4、在滚水中放入上述材料5、...
- 25173
味味甜
