![木耳炒上海青的做法 小青de美食厨房-----清肠菜木耳炒上海青 木耳炒上海青怎么做]( "木耳炒上海青的做法 小青de美食厨房-----清肠菜木耳炒上海青 木耳炒上海青怎么做")
- “木耳炒上海青这是一道非常清淡的菜，据有清肠排毒的功！减肥的朋友可以经常吃哦！”食材明细主料木耳（1两）上海青（250克）辅料油（适量）鸡精（1勺）香油（1勺）盐（1小勺）蒜末（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳炒上海青的做法步骤1、将上海青洗净，对半切开（可选择小颗一点的上海青）木耳泡好...
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![芹菜炒腐竹的做法 我的简单清肠菜——芹菜胡萝卜炒腐竹 芹菜炒腐竹怎么做]( "芹菜炒腐竹的做法 我的简单清肠菜——芹菜胡萝卜炒腐竹 芹菜炒腐竹怎么做")
- “有点不好意思拿出来写，因为实在是一道很简单的菜，有点拿不出手。：）但自己每次吃的时候都很开心。”食材明细主料芹菜（250g）胡萝卜（两根）腐竹（10g）海米（20g）葱（两小根）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）芹菜炒腐竹的做法步骤1、将海米，腐竹放在温水里泡发。等待的时间可以将芹菜，胡萝卜...
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![黄瓜木耳鸡蛋的做法 清肠菜-黄瓜木耳鸡蛋 黄瓜木耳鸡蛋怎么做]( "黄瓜木耳鸡蛋的做法 清肠菜-黄瓜木耳鸡蛋 黄瓜木耳鸡蛋怎么做")
- “黄瓜性寒，炒炒吃肉肉的也很不错，而且吃多了也没有负罪感，餐桌上的常客啊。”食材明细主料黄瓜（一斤）木耳（一两）鸡蛋（两个）辅料青红椒（适量）配料蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜木耳鸡蛋的做法步骤1、黄瓜去皮切斜片；鸡蛋打散；青红椒撕片；2、鸡蛋煎出；3、锅热放油，片刻后...
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![木耳鸡蛋爆鲜蔬的做法 春季清肠菜——木耳鸡蛋爆鲜蔬 木耳鸡蛋爆鲜蔬怎么做]( "木耳鸡蛋爆鲜蔬的做法 春季清肠菜——木耳鸡蛋爆鲜蔬 木耳鸡蛋爆鲜蔬怎么做")
- 食材明细主料木耳（适量）鸡蛋（适量）芹菜（适量）西兰花（适量）胡萝卜（适量）花生米（少许）辅料葱花（适量）姜丝（适量）蒜片（适量）配料盐（适量）鸡粉（适量）香油（适量）微辣（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳鸡蛋爆鲜蔬的做法步骤1、1、把泡发好的木耳洗净，芹菜洗净切斜刀，西兰花处理一下，胡萝卜可以切成花型做装...
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![芹菜炒木耳的做法 清肠菜—芹菜炒木耳 芹菜炒木耳怎么做]( "芹菜炒木耳的做法 清肠菜—芹菜炒木耳 芹菜炒木耳怎么做")
- 食材明细主料芹菜（适量）泡发木耳（适量）猪肉（适量）辅料葱花（适量）酱油（适量）盐（适量）味精（适量）醋（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芹菜炒木耳的做法步骤1、锅中热油，煸炒肉片2、至肉片8成熟时，加入酱油、葱花爆香3、将木耳倒入锅中4、加入芹菜大火翻炒5、炒至芹菜成熟，加入盐及味精调...
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![清肠菜怎么做-清肠菜的做法]( "清肠菜怎么做-清肠菜的做法")
- 食材明细主料地瓜苗（250g）调料油（适量）盐（少量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）清肠菜的做法步骤1、地瓜苗洗干净。2、热油。3、放下去炒。4、调味。5、成品。...
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![有哪些食谱是清肠的？-清肠吃什么好]( "有哪些食谱是清肠的？-清肠吃什么好")
- 随着生活节奏的越来越快，人们的健康状态也在不断出现着不同的问题。有些问题可能只是小小的问题，但是如果不加以重视和控制，问题将变得很严重。也有一些是平常生活所反映的身体的情况，也应该引起人们的重视。现代人们的肠胃状况是比较普遍的问题，那关于清理肠胃的食物，有哪些呢...
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![清炖肥肠怎么做-清炖肥肠的做法]( "清炖肥肠怎么做-清炖肥肠的做法")
- 食材明细主料肥肠（适量）辅料冬瓜（适量）绿豆（适量）配料生姜（适量）食盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）清炖肥肠的做法步骤1、新鲜肥肠用清水把两面洗净2、洗净的肥肠分类，将肥肠头和肥肠中段放入加盐的水中煮开，然后在清水洗净（洗肥肠的时候就不需要用其它的东东洗了）3、将处理...
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![莴笋洋葱清肠小菜怎么做-莴笋洋葱清肠小菜的做法]( "莴笋洋葱清肠小菜怎么做-莴笋洋葱清肠小菜的做法")
- 食材明细主料莴笋（适量）洋葱（适量）辅料盐（适量）麻油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋洋葱清肠小菜的做法步骤1、材料如下。2、莴笋切丝。3、洋葱切丝。4、锅子烧热放入莴笋丝。5、放入洋葱丝。6、放入适量盐。7、关火后利用余热翻炒均匀。8、码盘即可享受。9、开动啦...
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![清肠吃什么]( "清肠吃什么")
- 对于清肠来说，大家或许一点也不陌生了。特别是在年轻人中，许多年轻人不好的生活习惯，喝酒乱吃东西，很容易到医院清肠。清肠可是不是一件好受的事情，对身体也是很不好。那么清肠后饮食方面应该注意什么，清肠吃什么，看看下面，大家或许就有思路了。清肠吃什1.十字花科蔬菜西兰花、大...
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![清炒油麦菜的做法 【节后清肠需吃草】清炒油麦菜 清炒油麦菜怎么做]( "清炒油麦菜的做法 【节后清肠需吃草】清炒油麦菜 清炒油麦菜怎么做")
- “每逢节假日，就是打牙祭的时候~~~~家人朋友相聚，少不了吃吃喝喝，大鱼大肉~~~当时大吃大喝，是很嗨~~~很过瘾~~~节日之后就需要清肠啦~~~多吃点绿色蔬菜，多喝点养生粥~~像油麦菜啊，生菜啊，小白菜啊，菠菜啊，白菜啊等绿色蔬菜都可以多吃点~~~”食材明细主料油麦菜（280g）辅料植物油（80g）干...
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![清火清肠清口臭]( "清火清肠清口臭")
- 如今现在是不是很多人都有这种感觉，只要口干了就会感觉到自己的嘴巴特别的臭，这是什么原因呢，是因为自己平时饮食的不健康吃太多火大的东西，如何可以清火清肠清口臭呢，下面我们就来介绍关于这类问题的一些食物吧。清火清肠清口臭去口臭食疗粥荔枝粥干荔枝5～7枚，粳米或糯米50克。...
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![清肠汤怎么做-清肠汤的做法]( "清肠汤怎么做-清肠汤的做法")
- 食材明细主料白菜（适量）青萝卜（适量）粉条（适量）辅料盐（适量）大蒜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清肠汤的做法步骤1、白菜切丝。2、青萝卜切丝。3、粉条泡水。4、锅子烧热放入大蒜。5、放入白菜丝。6、炒软后放入萝卜丝。7、加入适量热水后倒入粉条。8、调味即可。9、清肠...
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![清肠素四锦的做法 仙草阁私房菜（素食主义）--正月初八清肠素四锦 清肠素四锦怎么做]( "清肠素四锦的做法 仙草阁私房菜（素食主义）--正月初八清肠素四锦 清肠素四锦怎么做")
- “正月初八发到素菜吧整个春节七荤八素的其实没吃到几顿正经饭估计都有同感发到素菜清清肠一直青睐茭白木耳茭白蛋白质含量很高应该是蔬菜里面的翘楚在唐代以前茭白层被当做粮食种植被称为“六谷”含有丰富的蛋白质，碳水化合物作为节日里的菜系茭白还有一个功能据说可以解...
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![“清肠菜谱”凉拌苤蓝怎么做-“清肠菜谱”凉拌苤蓝的做法]( "“清肠菜谱”凉拌苤蓝怎么做-“清肠菜谱”凉拌苤蓝的做法")
- 食材明细主料苤蓝（适量）辅料香菜（适量）葱（适量）生抽（适量）醋（适量）香油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）“清肠菜谱”凉拌苤蓝的做法步骤1、苤蓝去皮切细丝。2、葱切丝，香菜切段。3、所有材料全部放入。4、拌匀。...
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![清蒸香肠怎么做-清蒸香肠的做法]( "清蒸香肠怎么做-清蒸香肠的做法")
- “煮熟的香肠口感发干，蒸熟的香肠口感油润。”食材明细主料香肠（一节）辅料小葱（一个）麻辣（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）清蒸香肠的做法步骤1、准备食材，香肠装盆用水浸泡半小时。2、小葱择黄叶、去皮洗净，沥水备用。3、小葱切葱花装小碟子备用。4、香肠取出装盘备用。5、起锅烧...
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![清肠食物有哪些-清肠会瘦吗]( "清肠食物有哪些-清肠会瘦吗")
- 日常生活当中很多朋友们处在一个减肥的状态，而这时候很多减肥方法就会涌入我们的耳边。除了一些食物和日常锻炼可以帮助我们减肥吧，还有一些朋友听说清肠能够起到瘦身的效果，那么这一说法是否靠谱呢？感兴趣的朋友们接着往下看。一、清肠会瘦吗不会，只是排出一些宿便而已，而很多...
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![白菜炖大肠的做法 下饭菜～白菜炖大肠（清新无油版） 白菜炖大肠怎么做]( "白菜炖大肠的做法 下饭菜～白菜炖大肠（清新无油版） 白菜炖大肠怎么做")
- 食材明细主料白菜（小半棵）猪大肠（300g）对虾（2个）辅料葱（1块）姜（1块）微辣（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）白菜炖大肠的做法步骤1、不必复杂的调味，食材的完美和新鲜，呈现出本身的滋味才是最佳！这个白菜大肠完全不需要放一滴油，炖出来的汤是奶白色的，真的是家有梧桐树自有凤来栖，这碧绿白汤也...
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![韭菜蛋花清肠汤怎么做-韭菜蛋花清肠汤的做法]( "韭菜蛋花清肠汤怎么做-韭菜蛋花清肠汤的做法")
- 食材明细主料韭菜（适量）鸡蛋（适量）辅料大蒜（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜蛋花清肠汤的做法步骤1、花盆里种的韭菜。2、洗净后切段。3、大蒜切碎。4、准备鸡蛋。5、打散备用。6、锅子烧热放入热水煮沸后加入蒜末韭菜。7、飘入蛋液。8、加少许生抽盐调味...
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![吃清肠胃素菜换换口味吧！]( "吃清肠胃素菜换换口味吧！")
- 随着人们生活水平的提高，每一顿大鱼大肉是不可少的，但是正所谓，再好的东西吃太多也是会物极必反的。更何况是吃多了鱼肉这些脂肪含量高的食材。所以过于油腻的食物小编在这里建议不要餐餐吃。偶尔吃一下清淡并且能够清肠胃的蔬菜也是非常不错的选择。那么小编现在就给大家介...
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![清水白菜的做法 -给肠道洗洗澡-清水白菜 清水白菜怎么做]( "清水白菜的做法 -给肠道洗洗澡-清水白菜 清水白菜怎么做")
- “过大年大鱼大肉不断，肠胃开始超负荷运转，早已是流年不转。节后给肠胃洗洗澡，清理清理内部，势在必行！”食材明细主料娃娃菜（1颗）辅料清水（200ml）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）清水白菜的做法步骤1、准备娃娃菜一颗，处理将要掉落的菜帮。2、清洗，反复清洗。3、放入煮锅内加水烧...
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![清肠绿汁怎么做-清肠绿汁的做法]( "清肠绿汁怎么做-清肠绿汁的做法")
- 食材明细主料西芹（适量）辅料盐（适量）调料水（适量）原味（口味）生鲜（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清肠绿汁的做法步骤1、准备适量西芹。2、用盐水浸泡后，冲洗干净备用。3、将西芹切小段装盘。4、依次放入榨汁机中。5、一边出渣一边出汁，省心又省力。6、美美的绿汁完美呈现。7、过滤一下口感...
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![清洗猪大肠的做法 如何清洗猪大肠 清洗猪大肠怎么做]( "清洗猪大肠的做法 如何清洗猪大肠 清洗猪大肠怎么做")
- “猪大肠清洗干净烹饪，也可以是一道人间美味哦”食材明细主料猪大肠（1500克）辅料盐（适量）面粉（适量）醋（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清洗猪大肠的做法步骤1、市场上买回来的新鲜的猪大肠2、猪大肠对着水龙头灌水冲洗，从肠子开口处把外皮往里推把肠子内部往外翻。3、翻转...
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![酸菜炒大肠的做法 酸菜炒大肠（附清洗全过程） 酸菜炒大肠怎么做]( "酸菜炒大肠的做法 酸菜炒大肠（附清洗全过程） 酸菜炒大肠怎么做")
- “之前就有很多朋友问过如何清洗内脏，今天就介绍污力的内脏之一，猪大肠。”食材明细主料猪大肠（500克）酸菜（130克）小辣椒（3根）蒜（2瓣）八角（2颗）姜（适量）辅料老抽（适量）盐（适量）糖（适量）醋（适量）微辣（口味）炒（工艺）一小时（耗时）简单（难度）酸菜炒大肠的做法步骤1、前方高能！首先我们把买回来的猪大肠外层冲...
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![清肠蔬菜都有哪些好的]( "清肠蔬菜都有哪些好的")
- 我们都知道生活中经常吃的蔬菜的种类非常多，不用的蔬菜口味不同对于我们自身的营养价值功效作用也不一样，在你的印象里有没有清肠道的蔬菜呢，今天我们的主题就是介绍能够清理肠道的蔬菜给大家，有这方面需求的就赶紧过来看看吧。一、清肠蔬菜1.胡萝卜：味甘，性良，养血排毒，健脾健胃...
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味味甜
