- “里脊紫胡萝卜炒甜豆,口感脆嫩,清新爽口。甜豆搭配猪肉紫胡萝卜营养更丰富,味道更鲜美。紫色胡萝卜与一般的胡萝卜特性、特征基本相同,所不同的果皮为紫色,人们认为其营养价值更高,对健康更有益。”食材明细主料甜豆(200克)里脊肉(100克)紫胡萝卜(1根)辅料大葱(1段)调料油(少许)酱油(少许...
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- 食材明细主料胡萝卜(适量)山药(适量)甜豆角(适量)辅料油(适量)调料盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)胡萝卜山药炒甜豆的做法步骤1、甜豆角择洗干净。2、沸水中加点盐,放入豆角焯七分熟捞出。3、胡萝卜山药切片。4、锅中放油,下入胡萝卜、山药翻炒。5、放入豆角翻炒,加盐调味...
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- 食材明细主料胡萝卜(1根)青椒(1根)里脊肉(1小块)辅料葱花(适量)姜末(适量)配料酱油(适量)盐(适量)味精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)青椒胡萝卜丝炒里脊的做法步骤1、胡萝卜先切成片2、再切丝3、青椒切丝4、里脊肉切丝,放料酒淀粉搅拌均匀5、锅里面放一点油先煸炒一些青椒丝6、...
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- 食材明细主料胡萝卜(2根)猪脊肉(半斤)辅料葱(适量)姜(适量)配料鸡精(适量)盐(适量)料酒(适量)植物油(适量)清淡(口味)炖(工艺)半小时(耗时)普通(难度)胡萝卜炖猪脊的做法步骤1、将买来的猪脊肉放在清水中浸泡一会,以泡去血水,然后冲洗干净,切成小块备用;胡萝卜洗净后去皮,切成小块;葱切成葱花;姜切片或丝...
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- 食材明细主料里脊肉(230克)胡萝卜(140克)青椒(105克)辅料料酒(适量)生抽(适量)盐(适量)淀粉(适量)蚝油(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)青椒胡萝卜炒里脊肉的做法步骤1、食材:里脊肉(已清洗切丝)、胡萝卜(已清洗去皮擦成丝)、青椒(已去蒂去籽清洗切成丝)2、在里脊肉中加适量的料酒。3、加...
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- “潮汕地区很多地方都是沿海地区,鱼糕算是我们这边的特产,渔民们捕鱼回来,赶着第一批新鲜的鱼肉,制成美味的鱼糕,鱼糕搭配上胡萝卜的清甜,真的是一道清香可口的下饭菜,一道家常胡萝卜炒鱼糕,再多吃两碗大米饭都没问题,年关将至做一道美味的家常菜迎接新年的到来。”食材明细主料鱼...
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- “这是一道做法简单但是营养丰富的汤品1、脊骨中含有大量骨髓,烹煮时柔软多脂的骨髓就会释出。脊骨味甘、性微温,入肾经;滋补肾阴,填补精髓;用于肾虚耳鸣、腰膝酸软、阳痿、遗精、烦热、贫血等。2、胡萝卜味甘、性平;入肺、脾经。具有健脾消食,润肠通便,杀虫,行气化滞,明目等功效。...
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- “土豆又称马铃薯、洋芋、洋山芋、山药蛋、馍馍蛋、薯仔(香港、广州人的惯称)等。是茄科茄属一年生草本。其块茎可供食用,是重要的粮食、蔬菜.胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,及维生素B,、维生素B:、维生素C、维生素D、维生素E、维生素K、叶酸、钙质及食物纤维等,几乎可以与多种...
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- 食材明细主料紫甘蓝(1小颗)辅料土豆(1个)胡萝卜(1个)调料蒜末(适量)橄榄油(适量)玫瑰海盐(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)高级(难度)胡萝卜紫甘蓝炒土豆丝的做法步骤1、食材,紫甘蓝,土豆,胡萝卜。2、全部洗净切丝备用。3、起锅放橄榄油下入蒜末煸出香味。4、下入食材。5、翻炒均匀煮熟,调味...
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- “甜豆含有17种人体必需氨基酸、营养丰富。可清炒、做汤、涮食皆可。和胡萝卜炒,成了清爽养眼的一盘素菜。”食材明细主料胡萝卜(半根)甜豆(400G)辅料油(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜炒甜豆的做法步骤1、煮开水,水里放点盐和油,把甜豆焯至断生2、蒜切末3、...
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- 食材明细主料甜椒(1个)胡萝卜(1根)干豆腐(1张)辅料油(适量)盐(适量)鸡精(适量)咸甜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)甜椒胡萝卜炒干豆腐的做法步骤1、甜椒洗净用手撕小块,胡萝卜切片,干豆腐切三角片2、锅中油热,圆葱爆香,加甜椒,胡萝卜3、待甜椒和胡萝卜炒软后加干豆腐翻炒,最后加调料出锅...
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- “小朋友喜欢吃红萝卜,家里常年不断,但对于豆制品不怎么爱吃,也许是因为家里平时买得少吧,偶儿买点回家做好后,他也不爱吃,于是就搭配到他喜欢吃的菜中一起炒,这样多多少少可以吃一些。”食材明细主料胡萝卜(1个)豆皮(1张)青椒(1个)香葱(1根)辅料九三非转基因大豆油(1大勺)盐(适量)生抽(几滴)...
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- “久不久就会馋一次的炒面。材料就是冰箱里现有的材料,灰常简单快手。不过我喜欢吃带有点甜味的口感,所以除了酱油,还加了点苏梅酱,酸酸甜甜的,更加提味。没有的话,加点番茄酱也可以。”食材明细主料鸡蛋面(200g)黄瓜(一根)里脊肉(适量)辅料葱(适量)配料油(适量)盐(适量)老抽(适量)白糖(适量)胡...
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- “现在这个季节,胡萝卜又便宜又新鲜,胡萝卜有很多烹饪方法,今天炒一个胡萝卜丝,好吃又营养。”食材明细主料胡萝卜(2根)辅料火腿肠(适量)青椒(1个)调料生抽(适量)蚝油(适量)盐(少许)植物油(适量)蒜片(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)家常炒胡萝卜丝的做法步骤1、胡萝卜切丝备用。2、青...
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- 食材明细主料胡萝卜(110克)里脊肉(65克)辅料青椒(适量)配料料酒(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)里脊肉炒胡萝卜的做法步骤1、材料:胡萝卜(已清洗切成丝)、里脊肉(已切成丝)、青椒(已清洗切成丝)2、烧锅倒油烧热,下入切好的里脊肉,加适量的料酒。3、翻炒一下。4、接...
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- 食材明细主料胡萝卜(155克)香菇(7朵)里脊肉(65克)辅料料酒(适量)生抽(适量)盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)香菇里脊肉炒胡萝卜的做法步骤1、材料:胡萝卜、香菇(已泡发清洗)、里脊肉(有切成丝)2、将胡萝卜清洗一下、去皮。3、放在案板上切成丝,待用。4、将已泡发清洗好的香菇放在...
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- “朋友送了几根紫色胡萝卜,我第一次见,我还以为是山药呢。细长。紫色胡萝卜与一般的胡萝卜特性、特征基本相同,所不同的果实颜色为紫色,富含花青素,营养价值高,做个小炒。”食材明细主料紫色胡萝卜(适量)青椒(适量)洋葱(适量)猪里脊(适量)鱿鱼(适量)辅料盐(适量)味精(适量)葱(适量)生抽(适量)咸鲜...
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- “杏鲍菇胡萝卜炒甜豆,也是一道速炒快手家常菜。虽然是素菜特别好吃,能防三高,瘦身减脂,还能吃出鲍鱼味。喜欢杏鲍菇,喜欢甜豆,清香爽口,不要更多的调味品,几瓣蒜,加点盐就非常香了。”食材明细主料杏鲍菇(1根)胡萝卜(1段)甜豆(2把)辅料葱(1段)姜(1块)蒜(半头)调料油(少许)蚝油(少许)盐(少许)五香粉(...
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- 食材明细主料雷笋(适量)胡萝卜(适量)甜豆(适量)调料猪肉(适量)盐(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)胡萝卜笋片炒甜豆的做法步骤1、胡萝卜、雷笋(已焯水)、甜豆择洗干净。2、胡萝卜、雷笋切片,甜豆对半斜切。3、锅中水烧开,加点盐,放入甜豆焯水2分钟,捞出过凉水。4、笋较吃...
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- 食材明细主料里脊肉(320克)土豆(300克)胡萝卜(220克)辅料料酒(适量)酱油(适量)盐(适量)白糖(适量)味精(适量)清淡(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)胡萝卜土豆烧里脊肉的做法步骤1、食材:里脊肉(已清洗切开)、土豆(已洗净去皮切成块)、胡萝卜(已清洗去皮切成块)。2、烧锅倒油烧热,下入切开的里脊肉,加...
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- “其实美食不需要大鱼大肉,普通的食材也可以做出不一样的美味,这道菜的成本价不到五块钱,也很容易做,无论是做给家人食用或家宴都很适合.”食材明细主料胡萝卜(1根)甜椒(1个)辅料花生油(适量)鸡精(适量)香油(适量)盐(适量)蒜末(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜炒甜椒的做法步...
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- 食材明细主料带豆(125)胡萝卜(1根半)里脊肉(60克)辅料料酒(少许)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜带豆炒里脊肉的做法步骤1、材料:带豆、胡萝卜2、里脊肉3、将带豆折成段清洗清洗。4、捞出待用。5、将胡萝卜清洗一下。6、放在案板上切成粗一点的丝,待用。7、...
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- 食材明细主料圆白菜(半颗)胡萝卜(半根)里脊肉(230克)辅料料酒(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)胡萝卜里脊肉炒圆白菜的做法步骤1、食材:圆白菜、胡萝卜2、里脊肉(已清洗)3、将圆白菜清洗一下。4、放在案板上切开,待用。5、将胡萝卜用清水淋一下、去皮。6、放在...
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- 食材明细主料胡萝卜(适量)辅料葱(适量)干辣椒(适量)配料盐(适量)酱油(适量)醋(适量)鸡精(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)炒胡萝卜丝的做法步骤1、胡萝卜洗净擦成丝丝。银川这边的胡萝卜都是红色的,生吃比较甜脆,炒起来吃味道也很好2、干辣椒洗净,葱洗净切好3、锅中放油,下辣椒葱小...
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- 食材明细主料胡萝卜(适量)猪肉(适量)辅料韭菜(适量)食用油(适量)食盐(适量)生抽(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)家常胡萝卜的做法步骤1、胡萝卜洗净2、擦成丝3、猪肉切条4、韭菜洗净,分两部分5、韭菜白跟胡萝卜丝一起6、锅烧热油,下猪肉煸炒7、煸炒出的油,倒掉8、留一点...
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