![家庭版手撕包菜-手撕包菜]( "家庭版手撕包菜-手撕包菜")
- 食材明细主料包菜（适量）咸肉（适量）辅料盐（适量）味精（适量）郫县豆瓣酱（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家庭版手撕包菜的做法步骤1、原料2、热锅冷油倒入咸肉煸炒3、加手撕包菜继续煸炒4、加郫县豆瓣酱加盐，味精煸炒出香。即可出锅。...
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![手撕包菜如何做简单又好吃-家庭版]( "手撕包菜如何做简单又好吃-家庭版")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料包菜：500青椒：1个辅料姜：适量辣椒酱：适量具体步骤1.包菜用手撕下块，洗净沥干2.青椒切丝，姜切末3.爆香青椒和姜4.先把包菜的根部下锅炒，因其比较难炒熟5.炒一两分钟后倒入菜叶，炒出水分后加盐6.加入辣椒酱，大家...
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![家庭版手撕耗油包菜如何做简单又好吃]( "家庭版手撕耗油包菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料包菜：200辅料油：适量盐：适量耗油：适量具体步骤1.包菜颗洗干净用手撕成一块一块的2.锅时放葱炒香3.倒入包菜快速炒，快速炒变色4.加入盐炒匀5.加点耗油大火翻炒6.炒均匀加入鸡精炒一会7.炒好后装盘烹饪技巧...
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![干锅手撕包菜的做法 干锅手撕包菜一厨作铸铁锅版 干锅手撕包菜怎么做]( "干锅手撕包菜的做法 干锅手撕包菜一厨作铸铁锅版 干锅手撕包菜怎么做")
- “有种说法，厨艺的最高境界不在于是否会烹制大鱼大肉，而在乎是否能将一些平常普通的食材画龙点睛。就像包菜这样平凡无奇的蔬菜，一定要干锅手撕的做法才会焕发光彩，更有滋味，因为手撕的包菜横断面参差不齐，不但更容易入味，还带了几分随性的肆意潇洒；而干锅的法子，于简洁处见隆重，更...
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![手撕包菜的做法 风味手撕包菜 手撕包菜怎么做]( "手撕包菜的做法 风味手撕包菜 手撕包菜怎么做")
- 食材明细主料包菜（一颗）肉片（适量）老白干（一块）辅料干辣椒（适量）蒜瓣（适量）榨菜丝（适量）配料盐（适量）老抽（少许）糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）手撕包菜的做法步骤1、准备好食材：包菜、老白干、胡萝卜、榨菜、肉片、蒜瓣2、包菜手撕成小片胡萝卜、老白干也切片待用3、锅中倒油烧...
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![手撕包菜的做法 手撕包包菜 手撕包菜怎么做]( "手撕包菜的做法 手撕包包菜 手撕包菜怎么做")
- “包心菜中含有丰富的视黄醇，VC和钙。这些营养素可促进儿童骨骼的生长，预防老年人骨质疏松的主要营养素。保持骨骼的健康状态，对人体血液的循环有一定的帮助。在家也经常吃手撕包包菜，开胃香辣，而且简单易做，是夏季很下饭的一道家常菜。”食材明细主料包包菜（适量）辅料干红辣椒（适...
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![新版手撕包菜怎么做-新版手撕包菜的做法]( "新版手撕包菜怎么做-新版手撕包菜的做法")
- “口感脆爽，嚼起来咯吱咯吱如同踩在厚厚的积雪上。味道吃起来咸中略带一丝甜意，夏日里再饮上一杯冰冰的啤酒。把时间浪费在美食上，才是真正的生活。”食材明细主料包菜（半个）辅料生抽（15g）蚝油（5g）鸡精（3g）白糖（5g）香油（3g）咸甜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）新版手撕包菜的做法步骤1、包...
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![江西版手撕包菜的做法 手撕包菜的做法-江西版 江西版手撕包菜怎么做]( "江西版手撕包菜的做法 手撕包菜的做法-江西版 江西版手撕包菜怎么做")
- “手撕包菜是家常菜的一种，这里介绍的是江西风味的做法！”食材明细主料京包菜（400g）鸡精（适量）生抽（适量）辅料食盐（适量）干辣椒（适量）食用油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）江西版手撕包菜的做法步骤1、洗净包菜，并去除包菜梗，包菜梗比较硬，不易熟透，会影响口味。准备好食材2、把锅...
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![家庭版手撕包菜如何做简单又好吃]( "家庭版手撕包菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料卷心菜：1个肉片或者肉丝：适量辅料红辣椒：适量蒜：适量白糖：适量醋：适量老抽：适量花椒：适量鸡精：适量具体步骤1.将卷心菜洗净，手撕成片，洗过放一下，让水自然控掉。2.锅内放油，肉片（肉丝）炒一下，放在盘里待用。3.锅内放...
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![手撕包菜（家庭版）如何做简单又好吃]( "手撕包菜（家庭版）如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料包菜：半个辅料盐：适量油：适量具体步骤1.切半个卷心菜然后手撕成小片2.放入适量的猪油3.倒入卷心菜翻炒4.炒干后，加入适量的谁5.翻炒均匀后加入少量的食盐即可出锅烹饪技巧没有...
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![“家庭版”手撕包菜如何做简单又好吃]( "“家庭版”手撕包菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料包菜：400辅料生姜片：4片花生油：1汤匙蒜瓣：3个麻油：1汤匙生抽：3汤匙糖：少许鸡精：适量盐：适量干尖椒：2个花椒：少许老抽：1汤匙醋：3汤匙具体步骤1.包菜手撕成片状，放水中浸泡洗净备用2.辣椒、生姜、蒜瓣洗净切好，再加少...
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![[家庭版]手撕包菜如何做简单又好吃]( "[家庭版]手撕包菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料包菜：500红萝卜：50辅料盐：适量鲜辣椒：适量油：适量白糖：适量具体步骤1.包菜洗净撕片2.红萝卜切条3.红辣椒少量，孩子不会吃辣4.油热后先放入红萝卜辣椒暴炒5.后放入包菜6.炒到包菜变软时加入盐白糖等调味料7....
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![家庭手撕包菜如何做简单又好吃]( "家庭手撕包菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料包菜：1个辅料油：适量蒜：适量生抽：适量盐：适量醋：适量具体步骤1.包菜撕成片，包菜梗分开放，蒜拍烂；2.锅烧红放油，放蒜爆香；3.放包菜梗翻炒，4.放包菜叶一起翻；5.放盐；6.放生抽；7.放醋炒匀出铛。烹饪技巧菜叶和菜梗要分...
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![家常手撕包菜的做法 家常菜—手撕包菜 家常手撕包菜怎么做]( "家常手撕包菜的做法 家常菜—手撕包菜 家常手撕包菜怎么做")
- 食材明细主料包包菜（半个）胡萝卜（半个）大蒜（适量）干辣椒（适量）葱花（适量）花椒（适量）辅料玉米油（6毫升）盐（2克）醋（2毫升）生抽（2克）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）家常手撕包菜的做法步骤1、素菜类材料备齐。2、五花肉切小块葱花切断，大蒜去皮，干辣椒和花椒准备好备用。3、五花肉切小块葱花切...
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![农家手撕包菜的做法 菜鸟如何做出美味的【农家手撕包菜】 农家手撕包菜怎么做]( "农家手撕包菜的做法 菜鸟如何做出美味的【农家手撕包菜】 农家手撕包菜怎么做")
- 食材明细主料五花肉（适量）包菜（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）老抽（适量）花椒油（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）农家手撕包菜的做法步骤1、用小刀将整棵包菜切成4份，用手将包菜撕成小块，小五花肉切成薄片；2、锅烧热去油，下入五花肉，小火煸炒，将五花肉炒香，炒出油份，当五花肉表面变金黄...
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![如何做简单又好吃-家庭版茄汁手撕包菜]( "如何做简单又好吃-家庭版茄汁手撕包菜")
- 准备时间:6分钟　　　　烹饪时间:6分钟茄汁手撕包菜，你要的鸡茄汁手撕包菜来啦，还在为这顿下顿吃什么苦恼吗？还在为因为挤不开时间做饭而感到无力吗？放心，简单的家庭小菜也能拯救你，只需要番茄以及包材，你就能完成奇妙的搭配，真的是简单又好吃，还不花时间...
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![手撕包菜的做法 简易手撕包菜 手撕包菜怎么做]( "手撕包菜的做法 简易手撕包菜 手撕包菜怎么做")
- “老公说虽然没有饭店里的卖相，不过挺适合我们南方人的口味，不太辣，还不错哦！”食材明细主料包菜（小半颗）辅料干辣椒（5个）蒜头（2片）配料辣椒油（适量）盐（适量）味精（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）手撕包菜的做法步骤1、把包菜随意撕成片2、蒜头剁碎，干辣椒切粒，喜欢辣的吃货们可以多...
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![番茄版手撕包菜的做法 少年夫妻老来伴——番茄版手撕包菜 番茄版手撕包菜怎么做]( "番茄版手撕包菜的做法 少年夫妻老来伴——番茄版手撕包菜 番茄版手撕包菜怎么做")
- “最近实在是不像话，懒惰得一踏糊涂。关键是天气太热了，吃都已经没有胃口了更别说在厨房里挥汗如雨地捣鼓了。只有每天早餐还是像模像样地做得比较丰盛，午餐和晚餐一般都是尽可能地简化了。大前天上午办完出院后医保报销所需要的手续，下午公公就迫不及待地回老家去了，家里又只...
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![家常手撕包菜怎么做-家常手撕包菜的做法]( "家常手撕包菜怎么做-家常手撕包菜的做法")
- “包菜又名圆白菜，今就手撕了它！哈哈！大家一定和我一样爱吃手撕包菜，大众口味嘛！自己在家怎么做，都做不出饭店的味道。今试着改良一下，没想到口感很赞！有人又多吃一碗饭哦！”食材明细主料包菜（适量）猪肉（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）红辣椒（适量）辅料油（适量）盐（适量）酱油（适量）蒸鱼豆豉（适量）咸鲜（口...
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![手撕包菜的做法 家常小炒——手撕包菜 手撕包菜怎么做]( "手撕包菜的做法 家常小炒——手撕包菜 手撕包菜怎么做")
- 食材明细主料包菜（适量）辅料葱（适量）鸡精（适量）花椒（适量）干辣椒段（适量）蒜瓣（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）手撕包菜的做法步骤1、包菜撕好洗净2、准备用料3、锅中入油，加入葱段干辣椒段花椒蒜片爆香（最好用猪油，家里没有了才用的菜籽油）4、下入沥干水分的包菜翻炒均匀5、下入...
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![手撕包菜的做法 【手撕包菜】 手撕包菜怎么做]( "手撕包菜的做法 【手撕包菜】 手撕包菜怎么做")
- 食材明细主料手撕包菜（适量）辅料肥瘦肉（适量）配料蒜头（适量）盐（适量）鸡精（适量）生抽（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）手撕包菜的做法步骤1、手撕包菜，一盘的量。2、肥瘦肉切片，蒜头适量。3、把肉煎出油，煎香。4、下入蒜头继续煎香。5、下入包菜炒软。6、调入盐，生抽，鸡精即可。...
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![手撕包菜的做法 【花样包菜】手撕包菜 手撕包菜怎么做]( "手撕包菜的做法 【花样包菜】手撕包菜 手撕包菜怎么做")
- “包菜最普通的吃法，要算是炒素。在包菜中放入胡萝卜和黑木耳后，其色泽更艳丽，可以增进食欲。因为胡萝卜里含有丰富的胡萝卜素，营养价值高，能增强人体的抵抗力。而黑木耳具有益智健脑、滋养强壮、补血治血、滋阴润燥、养胃通便、清肺益气、镇静止痛等功效。所以尤其上了年纪更...
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![手撕包菜的做法 家常菜肴@@就是好吃~~手撕包菜 手撕包菜怎么做]( "手撕包菜的做法 家常菜肴@@就是好吃~~手撕包菜 手撕包菜怎么做")
- “这道菜收藏很久了，现在才发现，是回妈妈家的时候做的。”食材明细主料包菜（适量）蒜米（适量）小葱（适量）辅料酱油（适量）蚝油（适量）淀粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）手撕包菜的做法步骤1、原料：包菜,蒜米,小葱,腌制肉片：酱油，蚝油及淀粉。2、烧热锅，下油热爆香葱及蒜。3、加入腌制...
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![手撕包菜的做法 简易素食版手撕包菜，只用一味调味料 手撕包菜怎么做]( "手撕包菜的做法 简易素食版手撕包菜，只用一味调味料 手撕包菜怎么做")
- 食材明细主料包心菜（1个）辅料干辣椒（适量）花椒（适量）生姜（适量）大蒜（适量）配料蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）手撕包菜的做法步骤1、1.包菜洗净2、2.，用手撕成一片一片，不要撕的太小了.3、3.倒一些底油，放入花椒，慢慢烹出香味.4、4.倒入拍好的蒜瓣，干辣椒，姜丝炒香.倒入包菜翻...
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![手撕包菜的做法 【湘菜】手撕包菜 手撕包菜怎么做]( "手撕包菜的做法 【湘菜】手撕包菜 手撕包菜怎么做")
- “包菜，是我家餐桌上出现率非常高的蔬菜，用猪油炒起来，非常好吃。在WHO推荐的健康蔬菜里面，就有包菜，它含有大量的维生素C和纤维素以及矿物质。还含有抑制细菌的生物杀菌素，非常有益的蔬菜。手撕包菜，经典的湘菜，人家说手撕的包菜，味道更美，呵呵，真的哦。”食材明细主料包菜（半个）辅料...
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味味甜
![[家庭版]手撕包菜如何做简单又好吃](https://i1.weiweitian.com/6da4b7bf41/7ea1bd/25fcebfa11b3/2ef5bbff43b3ded8b0741d89d68580792944bb27551f07995481174a499ccd0d-s.jpg "[家庭版]手撕包菜如何做简单又好吃")
