![鸡蛋火腿土司杯的做法 营养早餐：鸡蛋火腿土司杯 鸡蛋火腿土司杯怎么做]( "鸡蛋火腿土司杯的做法 营养早餐：鸡蛋火腿土司杯 鸡蛋火腿土司杯怎么做")
- 食材明细主料土司片（3片）鸡蛋（3枚）加拿大火腿片（1袋）辅料葱花（适量）食盐（适量）黑胡椒粉（适量）奶香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鸡蛋火腿土司杯的做法步骤1、准备土司片。2、土司片切去四边。3、准备加拿大火腿片，鸡蛋，香葱粒。4、土司片用擀面杖擀薄。5、用刀切成十字花刀（注意，不要切通...
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![简单营养早餐黄金土司夹火腿如何做简单又好吃]( "简单营养早餐黄金土司夹火腿如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料土司面包（新鲜）：一片鸡蛋：一个火腿：三片辅料五香粉或番茄酱：少许黄瓜或生菜：少许色拉油：一碗具体步骤1.材料准备，鸡蛋打散，土司去边，切成四片，火腿切片，黄瓜切片或生菜撕条2.土司火腿裹蛋液，要均匀，不然会吸油，火腿可...
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![芝士鸡蛋火腿土司的做法 快手早餐：芝士鸡蛋火腿土司 芝士鸡蛋火腿土司怎么做]( "芝士鸡蛋火腿土司的做法 快手早餐：芝士鸡蛋火腿土司 芝士鸡蛋火腿土司怎么做")
- 食材明细主料土司片（2片）鸡蛋（2枚）火腿片（2片）辅料马苏里拉芝士（适量）奶香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）芝士鸡蛋火腿土司的做法步骤1、准备土司片。2、烤盘内放一张锡纸，土司片用勺子划出4条边线，用勺底按压出四边形凹槽。3、将2枚鸡蛋分别打入两片吐司凹槽中。4、将火腿片撕碎，铺...
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![营养土司早餐怎么做-营养土司早餐的做法]( "营养土司早餐怎么做-营养土司早餐的做法")
- “面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质，口味多样，易于消化、吸收，食用方便，含有丰富的膳食纤维、不饱和脂肪酸和矿物质，有助提高新陈代谢，有益身体健康。全麦面包拥有丰富的膳食纤维，让人比较快就产生饱腹感，间接减少摄取量。面包松软，易于消化...
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![鸡蛋土司夹的做法 快手早餐鸡蛋土司夹 鸡蛋土司夹怎么做]( "鸡蛋土司夹的做法 快手早餐鸡蛋土司夹 鸡蛋土司夹怎么做")
- “现成的面包片，两个鸡蛋，就搞定一顿营养丰富的早餐，美味还吃的健康。”食材明细主料鸡蛋（2个）土司片（2片）辅料沙拉酱（适量）盐（适量）洋葱（适量）甜味（口味）技巧（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）鸡蛋土司夹的做法步骤1、小半个洋葱切碎。2、鸡蛋打散。洋葱放入鸡蛋液中，加入一点盐。3、搅拌均匀4、用...
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![火腿鸡蛋杯的做法 火腿雞蛋杯 火腿鸡蛋杯怎么做]( "火腿鸡蛋杯的做法 火腿雞蛋杯 火腿鸡蛋杯怎么做")
- “從微博看到的培根雞蛋杯我給改了一下，老公不喜歡吃不熟的蛋，所以我稍微烤久了。早餐一人吃兩個再配一杯飲品，元氣十足。”食材明细主料火腿片（2块）鸡蛋（2个）芝士（1块）吐司（1块）辅料盐（1克）罗勒（1克）咸甜（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）火腿鸡蛋杯的做法步骤1、準備食材2、用女兒的奶瓶蓋...
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![营养早餐烤鸡蛋怎么做-营养早餐烤鸡蛋的做法]( "营养早餐烤鸡蛋怎么做-营养早餐烤鸡蛋的做法")
- “突然想到以前放学路上，街边卖的烤鸡蛋，可是已经很久没有看到过了，今天就凭着记忆试做一下，感觉还不错呢，除了有点老，味道还好，哈！营养哇，做早餐一流呢！原本是想放聪明豆，结果市场里没有售，小的时候妈妈都说，吃聪明豆会聪明一点的哦！”食材明细主料鸡蛋（4只）毛豆（适量）培根（适量）辅料胡椒粉（...
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![营养土司早餐的做法 简易营养土司早餐 营养土司早餐怎么做]( "营养土司早餐的做法 简易营养土司早餐 营养土司早餐怎么做")
- “制作时间五分钟差不多，速度，营养，好吃～”食材明细主料鸡蛋（1）土司（1）香蕉（1）牛奶（250ml）辅料盐（适量）孜然（适量）橄榄油（适量）奶香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养土司早餐的做法步骤1、平底锅加热，加入一点点橄榄油，煎鸡蛋，单面煎2、煎半分钟后（鸡蛋还没有固定的时候）放入土司，盖在鸡蛋上，轻轻...
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![营养早餐蛋包土司怎么做-营养早餐蛋包土司的做法]( "营养早餐蛋包土司怎么做-营养早餐蛋包土司的做法")
- “营养早餐。小孩子不爱吃胡萝卜，只好想办法让他吃啦，虽然麻烦了一点，但是达到了目的，宝贝吃的很开心。”食材明细主料鸡蛋（2个）土司（3片）辅料火腿（1块）胡萝卜（适量）沙拉酱（适量）其他（口味）技巧（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）营养早餐蛋包土司的做法步骤1、火腿一块，一根胡萝卜。土司片备好。2、...
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![土司鸡蛋杯怎么做-土司鸡蛋杯的做法]( "土司鸡蛋杯怎么做-土司鸡蛋杯的做法")
- “一片土司，一个鸡蛋，到底可以有多少种吃法？这该是第几种了？把土司切出刀口，掖进烤碗，形成杯盏。再把鸡蛋直接磕进土司杯中，特意选了两个小个子鸡蛋，这样就不那么担心土司杯太小而装不了整个鸡蛋。当然，如果鸡蛋太大，就只能舍弃部分蛋清了。其实，蛋清少一点会更好，蛋黄圆圆的露在上面...
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![芝士火腿土司片的做法 快手早餐：芝士火腿土司片 芝士火腿土司片怎么做]( "芝士火腿土司片的做法 快手早餐：芝士火腿土司片 芝士火腿土司片怎么做")
- 食材明细主料土司片（4片）三文治火腿（1包）鸡蛋（2枚）辅料橄榄油（5克）奶香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）芝士火腿土司片的做法步骤1、自制的鲜奶吐司切片。2、准备三文治火退，芝士片，鸡蛋。3、碗中打入2个鸡蛋并搅散。4、土司片切去四边。5、芝士片拆封取一片芝士。6、盖上芝士片那就...
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![鸡蛋火腿三明治的做法 营养早餐鸡蛋火腿三明治 鸡蛋火腿三明治怎么做]( "鸡蛋火腿三明治的做法 营养早餐鸡蛋火腿三明治 鸡蛋火腿三明治怎么做")
- “营养，快速便捷，超级适合爱睡懒觉的白领们！”食材明细主料土司（一袋）鸡蛋（2个）火腿（大根的1根）辅料沙拉酱（适量）草莓酱（适量）配料油（适量）甜味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋火腿三明治的做法步骤1、1，将鸡蛋打散，用平底锅剪成蛋皮备用2、2，火腿切片，煎到两面微变色即可3、3，土司上沙拉酱...
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![火腿鸡蛋煎包的做法 为家人做爱心营养早餐之------火腿鸡蛋煎包 火腿鸡蛋煎包怎么做]( "火腿鸡蛋煎包的做法 为家人做爱心营养早餐之------火腿鸡蛋煎包 火腿鸡蛋煎包怎么做")
- “天天早上不知道吃什么好，想自己做包子类的食物可是要发面时间上来不急，所以每天大多都只是煎点饼什么的，昨天突然想到做面包可以放冰箱里冷发酵那做包子为什么不能发冰箱里发酵呢，就活了点面放冰箱里发酵。。。。今天早上起床准备做早点拿出面团看看发酵的还不错就决定做火...
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![肉松土司的做法 营养早餐2 肉松土司怎么做]( "肉松土司的做法 营养早餐2 肉松土司怎么做")
- 食材明细主料土司（2片）辅料肉松（适量）配料花生酱（适量）咸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉松土司的做法步骤1、土司上涂花生酱，涂满涂匀2、再加上肉松，再加一片土司（没拍照）3、泡一杯阿华田加牛奶4、再来一个鸡蛋，一个苹果，这样的早餐营养应该不错了吧小窍门还有很多种做法哦...
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![鸡蛋火腿土司怎么做-鸡蛋火腿土司的做法]( "鸡蛋火腿土司怎么做-鸡蛋火腿土司的做法")
- “简单又好吃”食材明细主料土司面包片（两片）火腿薄片（一片）鸡蛋（适量）辅料油（少许）牛油（少许）咸香（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋火腿土司的做法步骤1、提前把适量的鸡蛋打成蛋液，加少许淡奶，或牛奶，加少许盐，打匀。两面包烤致金黄色去边，牛油加热化开，然后平底锅加少许油，煎火腿片，致...
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![营养早餐鸡蛋吐司如何做简单又好吃]( "营养早餐鸡蛋吐司如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时主料高筋面粉：280辅料奶粉：20白糖：40酵母粉：1茶匙盐：3/4小匙鸡蛋：2个水：85玉米油：25具体步骤1.准备上述材料。2.把水和蛋液倒入面包桶里。3.分角放入盐和白糖。4.放入高筋面粉和奶粉，中间挖一个小坑，放入酵母粉埋起...
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![营养早餐火腿鸡蛋饼如何做简单又好吃]( "营养早餐火腿鸡蛋饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：一个火腿：一个辅料盐：适量油：适量面粉：适量具体步骤1.电饼铛预热，刷油，倒入温水调好的面糊2.鸡蛋打散加盐3.倒入面饼上，凝固后翻面4.加上火腿，卷起烹饪技巧面糊搅得稀一些才好吃。...
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![早餐鸡蛋杯怎么做-早餐鸡蛋杯的做法]( "早餐鸡蛋杯怎么做-早餐鸡蛋杯的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（6个）辅料火腿（适量）胡萝卜（适量）洋葱（适量）芝士碎（适量）沙拉酱（适量）咸甜（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）早餐鸡蛋杯的做法步骤1、准备6个蛋糕杯子和6个鸡蛋。2、鸡蛋打入杯子中。3、放上火腿丁。4、放上胡萝卜丁。5、放上洋葱丁。6、放上芝士碎。7、挤上沙拉酱，烤箱提...
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![香蕉土司 香蕉土司怎么做-香蕉土司的做法 营养早餐]( "香蕉土司 香蕉土司怎么做-香蕉土司的做法 营养早餐")
- 食材明细主料土司（2份的材料）香蕉（1个）辅料黄油（10g）细砂糖（2张）甜味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香蕉土司的做法步骤1、香蕉切片。2、放入烧热的平底锅的黄油溶化后，把香蕉片倒进去煎.。3、往锅里倒入适量的砂糖，当糖变成黄色的时候，关火。让每片香蕉上都沾满糖液。4、将香蕉和糖...
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![鸡蛋火腿汤河粉的做法 速成营养早餐鸡蛋火腿汤河粉 鸡蛋火腿汤河粉怎么做]( "鸡蛋火腿汤河粉的做法 速成营养早餐鸡蛋火腿汤河粉 鸡蛋火腿汤河粉怎么做")
- 食材明细主料速成河粉（1包）鸡蛋（1个）火腿（3根）辅料香菜（适量）配料速成调料原包（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋火腿汤河粉的做法步骤1、准备食材2、火腿切片，香菜切段3、河粉用开水过一下，放入火腿4、锅里放水烧开倒入鸡蛋煮熟5、煮熟加入调料包6、鸡蛋捞起放碗，撒入香菜，...
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![小火车土司早餐的做法 边吃边玩，小火车土司早餐 小火车土司早餐怎么做]( "小火车土司早餐的做法 边吃边玩，小火车土司早餐 小火车土司早餐怎么做")
- “逛吃逛吃~小火车来了，一边吃一边逛，开心快乐每一天”食材明细主料土司片（适量）芝士片（适量）火腿（适量）腰果（适量）辅料黑巧克力（适量）黄瓜（适量）清淡（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小火车土司早餐的做法步骤1、土司切去边，剪成如图三个长方形做车厢，再剪一个半圆做车头。土司边剪出火车...
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![营养早餐鸡蛋饼怎么做-营养早餐鸡蛋饼的做法]( "营养早餐鸡蛋饼怎么做-营养早餐鸡蛋饼的做法")
- 食材明细主料面粉（100g）鸡蛋（1个）辅料黑芝麻（适量）蒜蓉辣酱（适量）火腿（适量）生菜（适量）咸香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养早餐鸡蛋饼的做法步骤1、面粉中加入适量黑芝麻，加入水。2、搅拌成细腻的面糊。3、锅中刷油倒入面糊。4、把面糊摊平。5、打入一个鸡蛋摊平。6、煎制定型。7、...
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![生菜火腿鸡蛋饼的做法 营养早餐生菜火腿鸡蛋饼+黄豆红枣燕麦豆浆 生菜火腿鸡蛋饼怎么做]( "生菜火腿鸡蛋饼的做法 营养早餐生菜火腿鸡蛋饼+黄豆红枣燕麦豆浆 生菜火腿鸡蛋饼怎么做")
- “五一之后上班时间提早到七点半，时间就变得特别的紧凑不够用，一段时间没能坚持做早餐了，昨晚吃完晚餐翻冰箱发现还有三片火腿没有吃，刚好还有一个鸡蛋就打算做鸡蛋饼的计划。。。”食材明细主料面粉（适量）鸡蛋（一到两个）生菜（适量）火腿（适量）辅料水（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）橄榄油（适量...
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![鸡蛋火腿夹饼的做法 十分钟的营养早餐——鸡蛋火腿夹饼 鸡蛋火腿夹饼怎么做]( "鸡蛋火腿夹饼的做法 十分钟的营养早餐——鸡蛋火腿夹饼 鸡蛋火腿夹饼怎么做")
- “早餐的营养很重要，可做早餐的时间也很紧张。每天早早起来做早餐，有时还手忙脚乱的。这款鸡蛋火腿夹饼，就是一款很营养，美味的早餐，简单好做，一般有夹饼，十分钟就可以做好。而且孩子们都喜欢吃，我女儿就是喜欢吃火腿，我就创意了这款夹饼。而且还加了鸡蛋。因为鸡蛋又是每天补充蛋...
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味味甜
