![凉薯片蒸鸡肉的做法 花式精致简餐：凉薯片蒸鸡肉+藜麦饭 凉薯片蒸鸡肉怎么做]( "凉薯片蒸鸡肉的做法 花式精致简餐：凉薯片蒸鸡肉+藜麦饭 凉薯片蒸鸡肉怎么做")
- “凉薯，是地瓜的一种，清脆微甜，不管生吃，还是炒菜都爽口，用来蒸鸡，刚好解油腻。花式精致简餐，用电饭煲就能整出美味！”食材明细主料鸡肉（300g）辅料凉薯（半个）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）凉薯片蒸鸡肉的做法步骤1、附上照片，这个是蔬菜，也能当水果，因为不喜欢吃甜，这个我最喜欢吃的...
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![薯片鸡翅的做法 #街头小吃#薯片鸡翅 薯片鸡翅怎么做]( "薯片鸡翅的做法 #街头小吃#薯片鸡翅 薯片鸡翅怎么做")
- “鸡翅是鸡肉中较为鲜嫩可口的部位之一，常见于多种菜肴和小吃，可分为翅尖，翅中，翅根3部分。与畜肉相比，禽类蛋白质同样属于营养价值较高的优质蛋白，其脂肪含量相对较少且熔点低，含有较多亚油酸，肉质细嫩，易于消化吸收，日常饮食中可适量选择。根据食物成分表，鸡翅可食部分约为69%，每10...
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![薯片鸡翅中怎么做-薯片鸡翅中的做法]( "薯片鸡翅中怎么做-薯片鸡翅中的做法")
- 食材明细主料鸡翅中（255克）薯片（适量）辅料鸡蛋（1只）玉米淀粉（适量）调料料酒（适量）酱油（适量）蚝油（适量）盐（适量）清淡（口味）炸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）薯片鸡翅中的做法步骤1、食材：鸡翅中（已清洗）、薯片、鸡蛋、玉米淀粉。2、将鸡翅中放在案板上正反用刀划上几刀。3、放入盘中，加适量的料酒。4、...
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![鸡胸肉炒凉薯怎么做-鸡胸肉炒凉薯的做法]( "鸡胸肉炒凉薯怎么做-鸡胸肉炒凉薯的做法")
- “家常小炒，鸡胸肉鲜嫩，凉薯清甜，两者搭配相得益彰～”食材明细主料凉薯（一个）鸡胸肉（适量）辅料稻米油（适量）盐（适量）生抽（适量）胡椒粉（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡胸肉炒凉薯的做法步骤1、凉薯去皮洗净切成薄片备用。2、鸡胸肉洗净切成薄片，加入适量盐，胡椒粉，生抽及食用油搅拌...
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![鸡蛋蒸牛肉片怎么做-鸡蛋蒸牛肉片的做法]( "鸡蛋蒸牛肉片怎么做-鸡蛋蒸牛肉片的做法")
- “牛肉片蒸水蛋，既能满足牛肉的软滑，也能使鸡蛋的味道更加丰富，街坊小民喜闻乐见，老少咸宜。”食材明细主料鸡蛋（2枚）牛肉（约120克）辅料香葱叶（1/4杯）腌肉调料生抽（1小匙）料酒（1/2大匙）白糖（1/3小匙）玉米淀粉（1/2小匙）蒸蛋调料精盐（1/2小匙）生抽（1大匙）麻油（1小匙）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难...
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![薯片鸡米花怎么做-薯片鸡米花的做法]( "薯片鸡米花怎么做-薯片鸡米花的做法")
- “薯片鸡米花有没有吃过呢，不知道薯片和鸡米花碰撞在一起是什么味道呢？今天我们来做一下，看看究竟是不是黑暗料理呢？”食材明细主料鸡胸肉（2块）薯片（1包）蛋清（1个）辅料料酒（5g）胡椒粉（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）薯片鸡米花的做法步骤1、将鸡胸肉切小块放胡椒粉、料酒...
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![凉薯炒嫩肉片怎么做-凉薯炒嫩肉片的做法]( "凉薯炒嫩肉片怎么做-凉薯炒嫩肉片的做法")
- “这个凉薯，我们湖北这边叫做地瓜。凉薯最普通的吃法是生吃，脆甜脆甜的，如果加肉片炒熟吃，就是另一番美味啦。想吃的话，就来尝尝吧！”食材明细主料凉薯（一斤）猪后腿肉（2两）辅料红绿椒（适量）配料姜（适量）蒜（适量）盐（一小勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）凉薯炒嫩肉片的做法步骤1、猪后腿...
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![肉炒凉薯怎么做-肉炒凉薯的做法]( "肉炒凉薯怎么做-肉炒凉薯的做法")
- 食材明细主料肉丝（适量）凉薯片（适量）辅料青椒丝（适量）配料盐（适量）油（适量）蚝油（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉炒凉薯的做法步骤1、备凉薯片，肉丝，青椒丝。2、先将肉丝放进热油锅里炒匀。3、炒至变色后放点盐炒匀。4、倒进凉薯片和辣椒丝炒匀，。5、翻炒翻炒，将凉薯炒...
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![干锅凉薯肉片怎么做-干锅凉薯肉片的做法]( "干锅凉薯肉片怎么做-干锅凉薯肉片的做法")
- “凉薯也有地方叫地瓜，可生吃，凉拌，热炒，口感甘甜多汁！这款干锅凉薯片同干锅藕片有异曲同工之处。加入凉薯片的干锅爽口不腻。”食材明细主料凉薯（1只）腿肉（100g）辅料红椒（1只）洋葱（半块）西芹（1根）调料豆瓣酱（1勺）生抽（1勺）鸡精（少许）盐（适量）咸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）干锅凉薯肉片的做...
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![凉薯炒鸡片怎么做-凉薯炒鸡片的做法]( "凉薯炒鸡片怎么做-凉薯炒鸡片的做法")
- 食材明细主料凉薯（1个）鸡胸（1块）辅料青尖椒（半个）红尖椒（半个）葱（50ml）姜（适量）花椒油（适量）蒜（适量）调料生抽（10ml）料酒（15ml）白糖（3g）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉薯炒鸡片的做法步骤1、凉薯青红椒洗净。2、鸡胸切片放料酒淀粉腌制15分钟，凉瓜切片，因为和土豆一样含淀粉多所以放水中寖泡...
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![凉薯牛肉片的做法 家常小炒--------【凉薯牛肉片】 凉薯牛肉片怎么做]( "凉薯牛肉片的做法 家常小炒--------【凉薯牛肉片】 凉薯牛肉片怎么做")
- “凉薯，别名：沙葛，豆薯，土瓜，地萝卜，湖北，贵州大部分地方叫地瓜。凉薯食用部分为肥大的块根，含丰富的水分，碳水化合物，富含糖类，蛋白质，及一些矿物质，维生素等。其肉质洁白，嫩脆，香甜多汁，可生食，熟食，并能加工制成沙葛粉，有清凉去热功效。凉薯生吃，鲜脆多汁，清凉去热，解酒毒，降血压！这道凉薯牛肉...
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![薯片炒肉怎么做-薯片炒肉的做法]( "薯片炒肉怎么做-薯片炒肉的做法")
- “红薯最常是蒸着吃、烤着吃，但偶尔也可以换换口味，今天就将它炒着来吃。从冰箱中找出来块五花肉来搭配它，有时候觉得越简单的菜就越难做好，就如同这盘薯片炒肉，每次做了都不如妈妈做的好吃，后来不甘心的问了妈妈的秘诀在哪里?她笑着说在炒红薯片之前，先把红薯片用水冲洗几下，能...
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![薯片鸡肉沙拉怎么做-薯片鸡肉沙拉的做法]( "薯片鸡肉沙拉怎么做-薯片鸡肉沙拉的做法")
- “薯片鸡肉沙拉（1周半）准备食材：杂蔬适量（菜场就有卖）鸡肉适量（鸡腿鸡脯肉都可以）土豆半个，千岛酱1小包，薯片1小包（非油炸）4️⃣5️⃣。这样一份特别的鸡肉沙拉就做好了，这份精致又营养的沙拉🥗瞬间让孩子愉悦起来，过个愉快的周末～鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化...
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![凉拌鸡片怎么做-凉拌鸡片的做法]( "凉拌鸡片怎么做-凉拌鸡片的做法")
- “营养美味。”食材明细主料鸡腿肉（300g）辅料黄瓜（100g）胡萝卜（100g）调料盐（适量）辣椒油（1勺）醋（1勺）生抽（1勺）老干妈（1勺）小米辣（3个）香辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）凉拌鸡片的做法步骤1、胡萝卜去掉两头切成细丝。2、黄瓜去掉两头，刮掉皮。3、切成细丝。4、把黄瓜丝和胡萝卜丝放在一起...
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![凉拌黄瓜紫薯片怎么做-凉拌黄瓜紫薯片的做法]( "凉拌黄瓜紫薯片怎么做-凉拌黄瓜紫薯片的做法")
- 食材明细主料黄瓜（适量）紫薯（适量）辅料香油（适量）配料精盐（适量）生抽（适量）陈醋（适量）耗油（适量）大蒜叶（适量）调味鲜（适量）辣椒酱（适量）微辣（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌黄瓜紫薯片的做法步骤1、黄瓜紫薯切片，切好的紫薯过开水煮熟。2、过好开水的紫薯片，切好的黄瓜片放装碗中，加入调料，搅拌...
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![鸡肉薯片怎么做-鸡肉薯片的做法]( "鸡肉薯片怎么做-鸡肉薯片的做法")
- “用自己喜欢的薯片去做一份简单的鸡肉薯片，有种炸鸡的感觉做法简单”食材明细主料鸡胸肉（适量）薯片（适量）辅料鸡蛋（2个）孜然粉（适量）酸咸（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡肉薯片的做法步骤1、准备适量面粉，将准备好的鸡肉在面粉中涂抹2、蛋清和蛋液搅拌均匀，将鸡肉放进蛋液3、摆放在...
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![蒸红薯鸡肉粥怎么做-蒸红薯鸡肉粥的做法]( "蒸红薯鸡肉粥怎么做-蒸红薯鸡肉粥的做法")
- 食材明细主料大米（１杯）红薯（1个）鸡肉（50克）辅料葱末（适量）枸杞（适量）配料鸡精（1大勺）盐（适量）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒸红薯鸡肉粥的做法步骤1、将红薯洗净、蒸熟30粉，连皮切成小块。2、将鸡胸先切片，姜末和鸡精，与大米一起，加水放入锅里煮成粥。锅里放入蒸好的红薯，以后放盐和枸杞...
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![薯片鸡翅怎么做-薯片鸡翅的做法]( "薯片鸡翅怎么做-薯片鸡翅的做法")
- “特别酥脆的薯片鸡翅，步骤很简单，大家可以做试试！”食材明细主料鸡翅（6个）辅料大波浪薯片（2袋）淀粉（适量）鸡蛋（2颗）调料奥尔良鸡翅腌料（适量）生抽（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）薯片鸡翅的做法步骤1、准备好鸡翅，划上花刀，放入碗中。2、放上姜、葱、白胡椒粉。3、倒入生...
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![凉瓜肉片怎么做-凉瓜肉片的做法]( "凉瓜肉片怎么做-凉瓜肉片的做法")
- 食材明细主料凉瓜（适量）辅料胡萝卜（适量）肉片（适量）配料盐（适量）黑胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉瓜肉片的做法步骤1、胡萝卜、凉瓜、精肉2、切片3、肉片上浆4、洗净的蔬菜5、肉片下锅滑散6、再倒入蔬菜7、翻炒8、+适量水，加盐和黑胡椒粉调味9、成品10、换个角度拍...
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![薯片烤鸡翅怎么做-薯片烤鸡翅的做法]( "薯片烤鸡翅怎么做-薯片烤鸡翅的做法")
- “转眼2021年就来到了，上周末小妞说想吃麦片烤鸡翅了，要知道，去年自从学会这道菜，可是隔三岔五的就做一次~刚好新入手的乐扣乐扣魔法蒸汽炸锅，开锅就来试试这道-薯片烤鸡翅。”食材明细主料鸡翅（8个）辅料原味薯片（1包）鸡蛋（1个）调料遵循自然原酿酱油（适量）本味蚝油（适量）禾然有机米香料...
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![凉薯炒肉怎么做-凉薯炒肉的做法]( "凉薯炒肉怎么做-凉薯炒肉的做法")
- 食材明细主料凉薯（适量）辅料瘦肉（适量）调料辣椒（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉薯炒肉的做法步骤1、食材备用。2、凉薯切丝。3、锅中热油倒入瘦肉煸炒。4、加入凉薯翻炒。5、加入辣椒盐。6、加入少许蚝油清水。7、翻炒均匀。8、装盘。...
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![肉蒸红薯片怎么做-肉蒸红薯片的做法]( "肉蒸红薯片怎么做-肉蒸红薯片的做法")
- 食材明细主料猪肉（适量）红薯（适量）辅料盐（适量）香油（适量）辣椒面（适量）调味鲜（适量）微辣（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉蒸红薯片的做法步骤1、红薯一个，拌好的猪肉。2、红薯一个去皮切片，。3、切好的红薯片码碗底…。4、再放进腌制好的肉丝。5、淋上香油。6、放进蒸锅里。7、蒸十五分...
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![薯片鸡翅的做法 一咬嘎嘣脆的薯片鸡翅 薯片鸡翅怎么做]( "薯片鸡翅的做法 一咬嘎嘣脆的薯片鸡翅 薯片鸡翅怎么做")
- “空气炸锅和烤箱都可以做，烤箱温度不变，时间增加5分钟。继续做大小朋友们都爱吃的鸡翅吧这次做的是薯片鸡翅腌过的鸡翅裹满蛋液，再包裹一层香脆的薯片碎咬开咸香和酥脆的薯片层外衣，里面是嫩滑多汁的鸡肉不用油炸就可以吃到美味又嘎嘣脆的鸡翅哦。”食材明细主料鸡翅（6个）辅料...
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![包菜凉薯片怎么做-包菜凉薯片的做法]( "包菜凉薯片怎么做-包菜凉薯片的做法")
- 食材明细主料包菜（适量）凉薯（适量）青椒（适量）辅料盐（适量）油（适量）生抽（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）包菜凉薯片的做法步骤1、备包菜和凉薯，青椒。2、青椒切丝，凉薯和包菜切块。3、热锅热油下入切好的凉薯片，包菜，青椒炒匀。4、放点盐入味。5、将包菜和凉薯片炒熟。6、...
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![蒸红薯片怎么做-蒸红薯片的做法]( "蒸红薯片怎么做-蒸红薯片的做法")
- “简简单单的一锅蒸红薯，多少儿时记忆！”食材明细主料红薯（1大个）辅料蜂蜜（干桂花）（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒸红薯片的做法步骤1、食材，一个大的蜜薯。2、洗净去皮切薄片。3、入蒸锅蒸制15分钟。4、蒸制好了，揭盖好香啊，满满的红薯香甜味！可以淋入少许蜂蜜。5、成品，我...
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味味甜
