![奶香米糊的做法 养身又美容——奶香米糊 奶香米糊怎么做]( "奶香米糊的做法 养身又美容——奶香米糊 奶香米糊怎么做")
- “浓浓的奶香味，一口的不想停~~~~”食材明细主料燕麦仁（适量）黑米（适量）糯米（适量）花生（适量）小米（适量）枸杞（适量）红枣（适量）早餐奶（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）奶香米糊的做法步骤1、将燕麦仁、黑米、花生前一晚用水浸泡2、糯米、小米、枸杞淘洗干净；红枣去核用剪...
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![养身素菜有哪些，常吃这几种素菜，既美容又养身]( "养身素菜有哪些，常吃这几种素菜，既美容又养身")
- 众所周知，随着现代生活水平的逐年提高，生活节奏的不断加快，各种富贵病已经成为当今社会危害群众健康的一大隐患，近年来，越来越多的人意识到“养身”的重要性，但相比于肉类，口感略微寡淡的素菜常常让人提不起食欲，今天小编就给大家总结了几款延年益寿的养身素菜。养身素菜合集一、...
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![美容养颜瘦身汤的食谱]( "美容养颜瘦身汤的食谱")
- 对于一些爱美的女性，对自己的体形十分重视，尤其是在夏季，去到泳池或者海边玩，如果太胖了，穿泳衣就不好看了。那可就要减肥，但又控制不住自己吃，所以，对于这种情况，小编建议要饭前或者饭后喝一碗美容养颜汤，这样既可以美容又可以瘦身，下面是美容养颜瘦身汤的食谱，赶紧来学吧！美容养颜瘦...
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![美容养颜黑米糊如何做简单又好吃]( "美容养颜黑米糊如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:60分钟养颜黑米糊，极简主义养生美食，这道粥品制作方法简单，只是需要一定的耐心和时间，不过其口感和功效一定是值得这个时间的。黑米有着强大的美容养生功效，富含维生素B、E和各种微量元素，可以清除自由基，抗菌降压，改善...
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![奶香藜麦米糊的做法 【奶香藜麦米糊】6m+ 奶香藜麦米糊怎么做]( "奶香藜麦米糊的做法 【奶香藜麦米糊】6m+ 奶香藜麦米糊怎么做")
- 食材明细主料藜麦（适量）配方奶（适量）辅料有机米粉（适量）其他（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）奶香藜麦米糊的做法步骤1、准备食材2、浸泡好的藜麦煮熟、大约需要15分钟。3、150ml配方奶冲调15g有机米粉。4、就是这样的-加水5、成糊状了6、加入藜麦7、、煮好的藜麦与米粉糊拌匀即...
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![养身小米面糊涂粥如何做简单又好吃]( "养身小米面糊涂粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟小米面糊涂粥是一道比单纯的小米粥更加营养的家常洲哦，它比小米粥更浓稠，还加入了营养的鸡蛋，虽然看起来差不多，但是味道还是有一定差别的哦，这种面糊粥也特别适合老人和孩子，喝它不费力气，都可以直接当做水了，夏...
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![紫米米糊的做法 滋阴补血，美容养肾【紫米米糊】 紫米米糊怎么做]( "紫米米糊的做法 滋阴补血，美容养肾【紫米米糊】 紫米米糊怎么做")
- “养生功效：紫米和大米都具有滋阴补血的功效，且紫米营养在一般大米之上，除滋阴补血外，还可起到美容养肾的作用。”食材明细主料紫米（30克）大米（30克）红枣（5个）辅料清水（300毫升）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）紫米米糊的做法步骤1、准备食材：紫米30克、大米30克、红枣5个。2、红...
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![瘦身养颜糊怎么做-瘦身养颜糊的做法]( "瘦身养颜糊怎么做-瘦身养颜糊的做法")
- “燕麦好像总是同美容瘦身联系在一起。只要搜一下，满眼满目都是燕麦的好处。而薏米也被划为美容食品，各种好处。把它们组合在一起，来一个瘦身养颜糊。燕麦中的可溶性膳食纤维会吸收大量水分，容易有饱足感，是瘦身节食的极佳选择。薏米可以改善粉刺，黑斑，雀斑与皮肤粗糙等现象。一...
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![美容瘦身食谱]( "美容瘦身食谱")
- 爱美之心人皆有之，许多女生都希望自己能够保持苗条的身材和嫩滑的肌肤，可是有时却因为工作忙碌没有太多时间运动，也有的只是因为单纯不愿意运动。没关系，下面将为大家介绍美容瘦身食谱，在享受吃的过程中慢慢瘦下来，变得越来越美。一、美容瘦身食谱星期一：早餐1、全麦花生土司四...
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![奶香玉米汁玉米糊的做法 美味豆浆机——快速奶香玉米汁、玉米糊 奶香玉米汁玉米糊怎么做]( "奶香玉米汁玉米糊的做法 美味豆浆机——快速奶香玉米汁、玉米糊 奶香玉米汁玉米糊怎么做")
- “玉米糊/玉米汁豆浆机现在已不是什么稀罕的厨房电器，但它汇集果汁机、搅拌器、等方便快捷美味一键到位。节奏快。一键搞定早餐，果汁要是就是省事快！对于吃货来说，缩短吃到嘴的时间很重要哒。”食材明细主料甜玉米（1或2根）奶粉或鲜奶（适量）辅料大米（浸泡5小时以上）（适量）水（适量）奶香（口...
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![小米养身米糊怎么做-小米养身米糊的做法]( "小米养身米糊怎么做-小米养身米糊的做法")
- “以前一直觉得米糊是宝宝餐，但是在朋友家尝了一口她给宝宝做的米糊就彻底爱上了，软糯的口感非常细腻，最关键的是快速简便，再也不用花长时间熬粥了，早上起来现做现吃，相当方便省时，最适合我这种爱吃又怕早起的人了，哈哈哈哈。沉迷于米糊细腻口感的我在这小半年之内尝试了很多做法...
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![鸳鸯糊的做法 养生美容佳品——鸳鸯糊 鸳鸯糊怎么做]( "鸳鸯糊的做法 养生美容佳品——鸳鸯糊 鸳鸯糊怎么做")
- “芝麻糊自古以来都是被惯例美容养生之佳品，可以补充热量，乌润头发，滋补强身，延年益寿等等，营养非常丰富，因为材料简单，操作方便，自己在家里就可以品尝到香浓可口又让人放心的黑芝麻糊”食材明细主料黑芝麻（25g）白芝麻（25g）细砂糖（40g）糯米粉（100g）辅料开水（适量）其他（口味）烘焙（工艺）半小时（耗...
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![简单小米养身米糊如何做简单又好吃]( "简单小米养身米糊如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:25分钟米糊这种东西是中国的传统美食，而且最主要的是米糊对人体特别的好，老人和小孩都可以多多的吃米糊的。并且它易消化，对于肠胃不好的人简直就是一个福音了。于是今天就让我们认认真真的学习制作这一道小米养身...
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![瘦身美容食谱]( "瘦身美容食谱")
- 在如今的社会中，很多朋友都因为工作压力大，学业繁重而导致肥胖，所以，减肥的大军也是越来越庞大。其实，依靠饮食来减肥也是非常不错的。那么，大家知道瘦身美容食谱具体有哪些吗？吃什么对减肥最有效果呢？下面，就让我们一起来学习一下吧。瘦身美容食谱1、豆浆减肥法豆类含有丰富蛋白...
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![好喝的小米养身米糊如何做简单又好吃]( "好喝的小米养身米糊如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟一般人的早餐都是喝粥，但我偏偏就很喜欢喝小米养身米糊，因为我是一个人熬粥比较麻烦，小米养身米糊是既方便又快捷，而且小米是营养价值很高的米，它的热量非常的低，味道比起一般的米更好喝，小米还有着防治消化不良...
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![如何做简单又好吃-美容养颜瘦身汤]( "如何做简单又好吃-美容养颜瘦身汤")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟你还在网上苦苦的寻找能够美容，又能够美颜，要能够瘦身的东西吗？唏嘘，你不用找了，相信我，不要吃太多瘦身的药也不要吃太多能够美颜的药，或者是抹什么东西在脸上，只要吃上这个汤，保证你一定能够修成正果的，那就是美容...
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![奶香藜麦米糊的做法 奶香藜麦米糊6＋ 奶香藜麦米糊怎么做]( "奶香藜麦米糊的做法 奶香藜麦米糊6＋ 奶香藜麦米糊怎么做")
- 食材明细主料藜麦配方奶（适量）辅料有机米粉（适量）原味（口味）十分钟（耗时）未知（难度）奶香藜麦米糊的做法步骤1、准备食材2、浸泡好的藜麦煮熟、大约需要15分钟。3、、150ml配方奶冲调15g有机米粉。4、冲米粉5、这样的感觉6、煮好的藜麦与米粉糊拌匀即可食用。7、六个月以上宝贝可以...
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![美味的美容养颜瘦身汤如何做简单又好吃]( "美味的美容养颜瘦身汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟美味的美容养颜瘦身汤听起这道菜的名字有没有想吃的感觉呢，这是一道很普通同时很多人喜欢的美味菜肴，闻着味很香，吃的时候，那个味道更是让人无法忘记，真真是美味，而且这道菜很有营养价值哟，不但能养颜还能瘦身，是...
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![奶香红薯米糊的做法 宝宝辅食—奶香红薯米糊 奶香红薯米糊怎么做]( "奶香红薯米糊的做法 宝宝辅食—奶香红薯米糊 奶香红薯米糊怎么做")
- “红薯含胡萝卜素、膳食纤维维生素A,B,C,E及钾、铁、铜、硒、钙等，被世界卫生组织评为“十大最佳蔬菜”！红薯可以少量的给宝宝加到辅食里，能增加肠胃蠕动，防止便秘的同时还能补充营养，且红薯甜丝丝的，宝宝都爱吃！”食材明细主料米饭（适量）熟红薯（适量）辅料奶粉（适量）奶香（口味）煮（工艺）十...
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![滋补冬瓜薏米百合排骨汤，美容养颜，滋养身体图解]( "滋补冬瓜薏米百合排骨汤，美容养颜，滋养身体图解")
- 滋补冬瓜薏米百合排骨汤有很多功效，最重要的当然是可以补足身体虚弱和美容养颜啦，而且炖出来的排骨肉质很紧，口感一流的棒，冬瓜和排骨共同熬制，相互补充，不仅营养丰富还色香味俱全，快来和小编试一试吧。主料冬瓜：500g薏米：500g排骨：500g百合：适量辅料盐：50g姜片：30g料酒：5片生抽：适量葱...
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![美容养颜瘦身粥怎么做-美容养颜瘦身粥的做法]( "美容养颜瘦身粥怎么做-美容养颜瘦身粥的做法")
- “呵呵！和大家分享笑话，一个小女孩打电话到电台想给妈妈点首歌，主持人：为什么要给妈妈点歌？小女孩：妈妈每天上班都很辛苦，到周末还不能好好休息，要找各种作业给我。还要带我去各种家教。主持人很感动说她很懂事，是妈妈的好孩子，于是就问要点什么歌呢？小女孩：“女人何苦为难女人。”笑...
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![香浓营养米糊怎么做-香浓营养米糊的做法]( "香浓营养米糊怎么做-香浓营养米糊的做法")
- “剩米饭的好去处，又营养又美味，好喝的不是一点点。”食材明细主料剩米饭（多半碗）核桃（3个）紫皮花生（1小把）大枣（5颗）清水（1000ml）辅料黑芝麻（适量）枸杞（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）香浓营养米糊的做法步骤1、准备好材料2、核桃去壳取桃仁，紫皮花生水洗一下，大枣洗净去核，撕成小...
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![奶香玉米糊怎么做-奶香玉米糊的做法]( "奶香玉米糊怎么做-奶香玉米糊的做法")
- “简单快捷的奶香玉米糊。”食材明细主料牛奶（248ml）辅料玉米（50g）大米（少许）小米（少许）调料水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）奶香玉米糊的做法步骤1、将玉米、大米、小米洗净。2、全部倒入破壁机中。3、倒入一瓶鲜牛奶，再加入适量清水。4、选择米糊键，启动破壁机。5、成...
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![奶香玉米糊的做法 宝宝辅食奶香玉米糊 奶香玉米糊怎么做]( "奶香玉米糊的做法 宝宝辅食奶香玉米糊 奶香玉米糊怎么做")
- 食材明细主料玉米（3个）果语榨汁机（1个）辅料牛奶（适量）原味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）奶香玉米糊的做法步骤1、准备好玉米，果语榨汁机，我的是在微信上买的，出汁率特别高，微信号:9970534不是做广告确实挺好使，我学的美食都在他家学的，觉得很好吃和大家分享一下2、用刀一排一排刻下来...
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![红绿豆瘦身米糊的做法 瘦身养颜 — 红绿豆瘦身米糊 红绿豆瘦身米糊怎么做]( "红绿豆瘦身米糊的做法 瘦身养颜 — 红绿豆瘦身米糊 红绿豆瘦身米糊怎么做")
- “红豆、绿豆、山楂、大枣，这其实是个瘦身方子。红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助各种单品的功效最大限度的发挥。原食谱是将食材煎熟成粥，但没有高压锅的话，红绿豆都很难煮到粉。于是被我改良成豆...
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味味甜
