![小米红豆卷怎么做-小米红豆卷的做法]( "小米红豆卷怎么做-小米红豆卷的做法")
- “最近，得了一些小米及红豆，正值冬季，制作一款养胃补血美食，与大伙分享，在北方这个小吃叫驴打滚。喜欢的豆亲们，可以试试看，非常好味！红豆富含淀粉，，被李时珍称为“心之谷”。赤小豆是人们生活中不可缺少的高营养、多功能的杂粮。小米营养价值丰富，有“代参汤”之美称。由于小米不需...
- 15298
![红小豆薏米粥怎么做-红小豆薏米粥的做法]( "红小豆薏米粥怎么做-红小豆薏米粥的做法")
- “红小豆利水消肿，薏米健脾祛湿。二者共用能够清热利湿，排除身体多余水份。主要的功效都在煮出来水里。也是减肥的佳品哦。”食材明细主料薏米（50克）辅料红小豆（30克）其他（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红小豆薏米粥的做法步骤1、红小豆30克、薏米50克2、红小豆、薏米分别洗净，浸...
- 24492
![糯米红豆卷怎么做-糯米红豆卷的做法]( "糯米红豆卷怎么做-糯米红豆卷的做法")
- 食材明细主料糯米面（50克）红豆沙（2汤匙）白糖（1勺）辅料食用油（1勺）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）糯米红豆卷的做法步骤1、准备好材料2、加水和糖和面，用温水和面，这样面会更粘3、上锅蒸，开锅十二分钟即可，面表面抹层油，这样擀皮的时候不会粘擀面杖4、擀成薄皮均匀涂上红豆沙5、卷起...
- 5046
![奶香红豆紫米卷怎么做-奶香红豆紫米卷的做法]( "奶香红豆紫米卷怎么做-奶香红豆紫米卷的做法")
- 食材明细主料面粉（500克）奶粉（适量）酵母（3克）白糖（适量）辅料红豆（适量）紫米（适量）奶香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）奶香红豆紫米卷的做法步骤1、面粉，奶粉酵母，用温水和面，醒好备用。2、蒸熟的紫米。3、蒸熟的红豆。4、红豆紫米，放入白糖拌匀。5、面团揉好，分成大小均匀的剂子，做成包子皮...
- 27892
![小米红豆粥的做法 【93度铁定香】小米红豆粥 小米红豆粥怎么做]( "小米红豆粥的做法 【93度铁定香】小米红豆粥 小米红豆粥怎么做")
- “小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。它还具有滋阴养血的功能。可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。另外小米有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。”食材明细主料小米（60g）红豆（20g）薏米（20g）辅料纯净水（800ML）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）小米红豆粥...
- 10620
![红小豆卷怎么做-红小豆卷的做法]( "红小豆卷怎么做-红小豆卷的做法")
- “这款红小豆卷，比馒头好吃，比花卷营养。”食材明细主料面粉（300克）酵母（3克）辅料熟红小豆（1小碗）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）红小豆卷的做法步骤1、300克普通面粉，3克酵母，150ml凉开水，和成面团，发酵大约1小时。2、发好的面揉一下，准备1小碗熟小豆。3、把面分成小块，揉圆擀一擀...
- 29877
![红豆小米豆浆怎么做-红豆小米豆浆的做法]( "红豆小米豆浆怎么做-红豆小米豆浆的做法")
- “香浓好喝，还很营养。”食材明细主料红豆（少许）小米（少许）黄豆（少许）调料纯净水（适量）原味（口味）其他（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红豆小米豆浆的做法步骤1、准备:红豆和黄豆提前泡一晚上，小米洗干净即可。2、将食材放入破壁机里添加800毫升水开始煮。3、边煮边破壁默认36分钟完成。4、煮...
- 31103
![小米红薯豆浆怎么做-小米红薯豆浆的做法]( "小米红薯豆浆怎么做-小米红薯豆浆的做法")
- “红薯营养丰富,含有较多的膳食纤维，可以刺激消化液分泌，增加肠胃蠕动，从而起到通便作用。糙米具有连接和分解农药等放射性物质的功效，从而有效的防止了体内吸收有害物质，达到了防癌的作用。”食材明细主料红薯（适量）小米（适量）大米（适量）糙米（适量）水（适量）其他（口味）其他（工艺）半小时（耗时）...
- 4479
![椰蓉红豆馅小卷怎么做-椰蓉红豆馅小卷的做法]( "椰蓉红豆馅小卷怎么做-椰蓉红豆馅小卷的做法")
- 食材明细主料大馄饨皮（12张）红豆馅（适量）辅料椰蓉（适量）其他（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）椰蓉红豆馅小卷的做法步骤1、食材：大馄饨皮。2、红豆馅。3、椰蓉。4、取大馄饨皮放上红豆馅。5、包好。6、全部包好的红豆馅小卷。7、接着，下入油锅中，用中小火炸至金黄色捞出装盘。8、然后...
- 10674
![玉米面红豆卷馒头怎么做-玉米面红豆卷馒头的做法]( "玉米面红豆卷馒头怎么做-玉米面红豆卷馒头的做法")
- 食材明细主料玉米面（180g）面粉（300g）辅料蜜红豆（适量）酵母粉（5g）调料猪油（10g）糖（70g）温水（适量）甜香（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）玉米面红豆卷馒头的做法步骤1、碗中放入玉米面、白面、酵母粉和糖。2、加入温水搅拌成絮状。3、活成面团，加入一小勺的猪油。4、猪油和面充分融合。5、盖...
- 7067
![红豆小米粥怎么做-红豆小米粥的做法]( "红豆小米粥怎么做-红豆小米粥的做法")
- “小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，每100克小米含蛋白质9.7克、脂肪35克，都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素，而小米每100克含量达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首。小米含糖也很高，每百克含糖72.8克，产热量比大米高许多。另外，小...
- 14078
![红豆小米糊怎么做-红豆小米糊的做法]( "红豆小米糊怎么做-红豆小米糊的做法")
- “早餐来一款：红豆小米糊，营养好吸收，超级方便哦！”食材明细主料红豆（适量）小米（适量）辅料水（适量）其他（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红豆小米糊的做法步骤1、红豆提前浸泡。2、小米洗净备用。3、红豆入豆浆机中。4、依次放入小米。5、加适量的水，开启米糊模式。6、完美米糊温暖呈...
- 21786
![红豆小米酥怎么做-红豆小米酥的做法]( "红豆小米酥怎么做-红豆小米酥的做法")
- “小米营养丰富，配上红芸豆，哈哈😄那叫一个好吃。”食材明细主料小米（一碗）辅料红芸豆（适量（煮熟））蜂蜜（两勺）植物油（适量）甜味（口味）炸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红豆小米酥的做法步骤1、小米洗净，晾干。2、蜂蜜两勺。3、煮熟的红芸豆。4、大勺放油，火不要太大，五成热，放小米，小米一点点放，炸成...
- 22894
![红豆小米粥的做法 红豆小米粥【格丽思小厨房】 红豆小米粥怎么做]( "红豆小米粥的做法 红豆小米粥【格丽思小厨房】 红豆小米粥怎么做")
- 食材明细主料红豆（100g）小米（100g）水（600ml）辅料糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）红豆小米粥的做法步骤1、将红豆和小米煮熟2、将所有食材置入料理机中，选择热饮键运行至结束3、倒出即可小窍门欢迎大家来到格丽思厨房，用破壁机做料理，让健康生活更简单微信号：GREENIS健康生...
- 6013
![黑米红豆小米粥怎么做-黑米红豆小米粥的做法]( "黑米红豆小米粥怎么做-黑米红豆小米粥的做法")
- 食材明细主料黑米（适量）红豆（适量）小米（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑米红豆小米粥的做法步骤1、红豆，黑米，小米放入容器中。2、用清水冲洗干净3、放入电压力锅中加入适量水4、启动粥汤程序，熟了自动停止。5、出锅了。...
- 23905
![芝麻红豆糯米卷怎么做-芝麻红豆糯米卷的做法]( "芝麻红豆糯米卷怎么做-芝麻红豆糯米卷的做法")
- “一直很喜欢吃糯糯的东西，昨天看到驴打滚的做法，忍不住自己试试做~~”食材明细主料糯米粉（适量）玉米淀粉（适量）辅料红豆馅（适量）黑白芝麻（适量）配料蜂蜜（适量）色拉油（适量）水（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）芝麻红豆糯米卷的做法步骤1、准备好上述准备的材料。2、除了红豆沙以外...
- 20894
![赤豆红枣小米粥的做法 #粥#赤豆红枣小米粥 赤豆红枣小米粥怎么做]( "赤豆红枣小米粥的做法 #粥#赤豆红枣小米粥 赤豆红枣小米粥怎么做")
- 食材明细主料小米（100g）红枣（8颗）赤豆（100g）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）赤豆红枣小米粥的做法步骤1、所有食材2、赤豆用水浸泡3、将赤豆、红枣和小米洗净4、锅中放水，放入赤豆煮10分钟5、然后倒入小米6、再倒入红枣煮开改小火焖煮7、煮至浓稠放入冰糖即可8、...
- 29873
![抹茶红豆小山蛋糕卷怎么做-抹茶红豆小山蛋糕卷的做法]( "抹茶红豆小山蛋糕卷怎么做-抹茶红豆小山蛋糕卷的做法")
- 食材明细蛋糕蛋黄（4个）蜂蜜（20g）低筋面粉（10g）抹茶粉（4g）蛋白（107g）细砂糖（15g）无盐黄油（10g）牛奶（24g）红豆卡仕达酱蛋黄（2个）玉米淀粉（10g）香草精（几滴）软化黄油（60g）蜜红豆（60g）甜味（口味）烘焙（工艺）一小时（耗时）简单（难度）抹茶红豆小山蛋糕卷的做法步骤1、【蛋糕制作过程】蛋黄+10g细砂糖拌匀，然后加入约4...
- 15821
![营养小米红豆卷如何做简单又好吃]( "营养小米红豆卷如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时营养小米红豆卷，这是一种非常美味的点心。小米是一种营养价值非常高的粗粮，吃起来口感细腻，而且非常的香。红豆也是一种非常有营养的粗粮，红豆馅吃起来非常的香甜可口，而且这个红豆卷主要就是红豆沙馅吃起来特...
- 30252
![红豆小米江米粥怎么做-红豆小米江米粥的做法]( "红豆小米江米粥怎么做-红豆小米江米粥的做法")
- “小米煮粥不宜太稀薄。因此红豆跟小米混搭，这二煮食材相结合，营养上相补之外，加入江米菅养口感上更好。红豆小米江米粥有滋阴养血，养胃健脾，补充体力，养颜美容等功效。”食材明细主料红豆（15g）小米（20g）江米（15g）辅料水（350）原味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红豆小米江米粥的做法步骤...
- 4801
![红豆小米羹怎么做-红豆小米羹的做法]( "红豆小米羹怎么做-红豆小米羹的做法")
- “说道解暑汤人们最先想到的就是绿豆汤，其实，赤小豆清热解暑、利湿的作用更佳，夏季是养心的季节，赤小豆颜色赤红，入心经能够帮助补心、清心火。常食对因心火旺盛引起的毒素淤积和皮肤长疮等症都有明显的预防与缓解作用。而且还能润肠通便，防止身体肥胖。”食材明细主料小米（1平...
- 4087
![红豆沙糯米如意卷怎么做-红豆沙糯米如意卷的做法]( "红豆沙糯米如意卷怎么做-红豆沙糯米如意卷的做法")
- “本款糯米卷，蓬松喧软的面皮，裹着咸鲜软糯的腊味糯米、绵密湿糯的红豆沙以及醇香养生的黑芝麻，卷成寓意万事如意的“如意”形状，外形美观大方，寓意吉祥幸福，口味醇厚丰富，值得一试。”食材明细主料普通面粉（800克）酵母（8克）清水（400克）糯米（500克）辅料红豆沙馅（200克）黑芝麻粉（30克）腊肠（2根...
- 11439
![小米红豆粽子怎么做-小米红豆粽子的做法]( "小米红豆粽子怎么做-小米红豆粽子的做法")
- “又到每年端午节了，昨天在家里包了红豆小米粽子”食材明细主料糯米（300g）小米（250g）辅料红豆（200g）甜味（口味）煮（工艺）一天（耗时）普通（难度）小米红豆粽子的做法步骤1、红豆，小米，糯米粉清洗干净，泡三个小时2、粽子叶清洗干净煮五分钟3、两个粽子放一起剪掉头部4、然后卷起来5、中间包上泡...
- 14153
![南瓜红豆玉米面卷馍怎么做-南瓜红豆玉米面卷馍的做法]( "南瓜红豆玉米面卷馍怎么做-南瓜红豆玉米面卷馍的做法")
- 食材明细主料玉米面（适量）白面（适量）南瓜（适量）红豆（适量）辅料葡萄干（适量）红枣（适量）红糖（适量）酵母（适量）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）南瓜红豆玉米面卷馍的做法步骤1、玉米面和白面4:1比例混合加入温水融化的酵母和面2、面发了（可以看到我的玉米面放多了所以没发的很大）3、南瓜蒸熟...
- 20493
![小米红豆粥怎么做-小米红豆粥的做法]( "小米红豆粥怎么做-小米红豆粥的做法")
- 食材明细主料小米（适量）红豆（适量）大米（适量）辅料水（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）小米红豆粥的做法步骤1、小米、红豆（预先浸泡）、大米淘洗后放入高压锅中。2、加水烧煮，盖盖上汽后转小火15分钟。3、清凉粥喝起。...
- 17120
味味甜
