![消暑荷叶粥怎么做-消暑荷叶粥的做法]( "消暑荷叶粥怎么做-消暑荷叶粥的做法")
- 食材明细主料荷叶（适量）水发香菇（适量）鸡胸脯（适量）大米（适量）辅料盐（适量）糖（适量）鸡精（适量）小葱（适量）咸鲜（口味）煨（工艺）半小时（耗时）简单（难度）消暑荷叶粥的做法步骤1、把米洗净，加入事先煮好的荷叶水！煮荷叶水时量多些，这样就不用加清水了。2、把发好的香菇切丝。鸡胸脯也切丝，加盐，白胡椒粉，少许...
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![薄荷叶你吃过吗？-薄荷叶解暑吗]( "薄荷叶你吃过吗？-薄荷叶解暑吗")
- 薄荷叶清香淡雅，食用过薄荷的人群都知道薄荷有一股优雅的芳香，喝薄荷汤、薄荷茶、薄荷粥似乎都可以消解嘴里的火气，薄荷叶解暑吗？薄荷叶有许多功效与作用，味道也独特让人流连，吃过薄荷叶的人都会记得薄荷的味道，薄荷叶又该怎么吃呢？一、薄荷叶解暑吗?薄荷叶的功效与作用1、将薄荷...
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![燕麦荷叶粥的做法 “粥”燕麦荷叶粥 燕麦荷叶粥怎么做]( "燕麦荷叶粥的做法 “粥”燕麦荷叶粥 燕麦荷叶粥怎么做")
- 食材明细主料粳米（适量）绿豆（适量）燕麦（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）燕麦荷叶粥的做法步骤1、所备杂粮。2、放锅内清洗一遍。3、荷叶放在锅内最上面。按煮饭键。4、煮熟开锅，把上面的荷叶拿掉。5、清香的燕麦荷叶粥。...
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![清香解暑荷叶饭怎么做-清香解暑荷叶饭的做法]( "清香解暑荷叶饭怎么做-清香解暑荷叶饭的做法")
- 食材明细主料大米（约150克）莲叶（约2至3叶）辅料鲜莲子（适量）猪肉（适量）葱（适量）红萝卜（适量）猎肠（适量）调料食用油（适量）盐（适量）清淡（口味）烩（工艺）半小时（耗时）高级（难度）清香解暑荷叶饭的做法步骤1、白米饭煮好，备用。2、莲叶洗净去蒂及叶的边缘，剪成6块，焯水备用。3、所有辅料切丁，红萝卜丁和莲子焯...
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![消暑荷叶冰粥如何做简单又好吃]( "消暑荷叶冰粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料圆粒糯米：100g鲜百合：20g莲子：20g鲜荷叶：2张冰糖：1汤匙（辅料具体步骤1.圆粒糯米、鲜荷叶、鲜百合清洗干净，莲子剥去苦心。2.将一张荷叶铺在锅底，之后加入1500ml清水，大火煮开，加入圆粒糯米、百合，莲子，煮滚后转小火，煲...
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![冰糖荷叶粥怎么做-冰糖荷叶粥的做法]( "冰糖荷叶粥怎么做-冰糖荷叶粥的做法")
- “荷叶性平，具有清热、解暑、减肥等功效，这款冰糖荷叶粥我用的是干荷叶，虽然没有当年荷叶熬粥鲜，但也是非常的清香，现正是有新鲜荷叶的时候，不坊来泡茶、煮粥。”食材明细主料粳米（50g）糯米（50g）辅料荷叶（2g）冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）冰糖荷叶粥的做法步骤1、准备食...
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![荷叶粥怎么做-荷叶粥的做法]( "荷叶粥怎么做-荷叶粥的做法")
- “今天早餐是荷叶粥。很喜欢荷叶淡淡清香。熬煮的时候屋子里都可以闻到清香味道。吃起来就更美味了。😁”食材明细主料荷叶（1张）大米（100g）辅料冰糖（6颗）莲子（20g）甜香（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）荷叶粥的做法步骤1、准备好粥米，荷叶，冰糖，莲子。😁莲子忘记入境头了😓。2、将荷叶...
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![荷叶莲子粥的做法 夏日沁人心脾的养生粥【荷叶莲子粥】 荷叶莲子粥怎么做]( "荷叶莲子粥的做法 夏日沁人心脾的养生粥【荷叶莲子粥】 荷叶莲子粥怎么做")
- “荷叶含有莲碱、原荷叶碱和荷叶碱、等多种生物碱及维生素C、多糖。有清热解毒、凉血、止血的作用。荷叶还清热解暑，有降血压的作用，同时还是减肥的良药。莲子补脾止泻，益肾涩精，养心安神，用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。莲子对预防早产、流产、孕妇腰酸最有效莲子具有清心醒...
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![消暑豆浆怎么做-消暑豆浆的做法]( "消暑豆浆怎么做-消暑豆浆的做法")
- “简单的早餐这样做，来碗这个好喝又解暑，营养又美味，喝了这碗想下碗”食材明细主料黄豆（40克）绿豆（30克）清水（900ml）辅料糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）消暑豆浆的做法步骤1、先准备好所需要的食材。2、用清水反复冲洗干净，再用适量的清水泡上几个小时，一般我都是早晨做，晚...
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![荷叶莲子凉粥怎么做-荷叶莲子凉粥的做法]( "荷叶莲子凉粥怎么做-荷叶莲子凉粥的做法")
- “首先谢谢美食天下给了这么好的机会让我尝到了味道这么好的粥米，今天给妈妈送去的时候妈妈一直问这粥用糯米了吗？呵呵还真没用，而且做法非常简单哦！收到米时间不短了，琢磨着做道粥火锅，可是最近北京好热啊，一直懒的动手。今天的粥米是试用的五常稻花香粥米，我家是第一场吃粥米。...
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![魔芋荷叶粥怎么做-魔芋荷叶粥的做法]( "魔芋荷叶粥怎么做-魔芋荷叶粥的做法")
- 食材明细主料魔芋（适量）木瓜（适量）葛根（适量）薏仁（适量）辅料荷叶粉（适量）麦纤（适量）柠檬粉（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）魔芋荷叶粥的做法步骤1、将葛根、木瓜等洗净后备用，薏仁提前浸泡1个小时。2、把所有食材倒入炖盅，加入适量的水，文火炖3个小时。3、最后再根据个人口味调入...
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![荷叶消暑粥如何做简单又好吃]( "荷叶消暑粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料干荷叶：1/2张糯米：1/2杯黄豆：1两绿豆：1两花生：2两带皮冬瓜：4两红豆：1两水：12杯冰糖：2两辅料具体步骤1.荷叶洗净；糯米洗净；黄豆洗净；带皮冬瓜洗净,切片备用。2.绿豆洗净，以冷水浸泡5小时后沥干水；花生洗净，用电锅带水蒸2...
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![荷叶莲子粥的做法 初秋食疗---荷叶莲子粥 荷叶莲子粥怎么做]( "荷叶莲子粥的做法 初秋食疗---荷叶莲子粥 荷叶莲子粥怎么做")
- “立秋，漫漫长夏总算盼到了尾声。但刚立秋空气的湿度还很大，不但感觉不到秋凉，反而到处都是闷热潮湿的感觉。所以在夏秋高温时节，熬煮一锅浓稠清香的荷叶粥，配上清嫩去火的新鲜莲子，清香绵糯、消暑去燥。”食材明细主料香米（适量）辅料荷叶（适量）莲子（适量）配料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺...
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![消暑绿豆粥怎么做-消暑绿豆粥的做法]( "消暑绿豆粥怎么做-消暑绿豆粥的做法")
- 食材明细主料大米（100g）辅料绿豆（适量）小米（适量）粘玉米（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）消暑绿豆粥的做法步骤1、食材，如图2、混合，淘洗干净3、加入天然好水，炖煮4、煮至米粒开花，豆烂，即好！5、成品！6、成品！...
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![荷叶绿豆粥怎么做-荷叶绿豆粥的做法]( "荷叶绿豆粥怎么做-荷叶绿豆粥的做法")
- “荷叶：具有降血脂、降胆固醇、减肥的作用。绿豆：性味甘凉，有清热解毒之功。百合：润肺止咳，清心安神，清热解毒，凉血止血的作用。这几天内热厉害，口腔溃疡发了，煮碗“荷叶绿豆粥”吃，降降火气吧。”食材明细主料绿豆（100克）百合（80克）荷叶（1张）大米（100克）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（...
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![香甜荷叶粥怎么做-香甜荷叶粥的做法]( "香甜荷叶粥怎么做-香甜荷叶粥的做法")
- “昨天去郊外玩了一天，竟然看到了荷塘，虽然这时候是残荷，但是荷叶的清香依然吸引着我，顺便摘了几片荷叶回来，想着用荷叶来做各种美食，最爱的首选荷叶粥了，那缕缕的清香沁入心脾，让人心旷神怡~~~~荷叶粥既可热吃也可凉吃，在炎热的夏天吃上冰凉的荷叶粥，解渴又消暑；随着秋天的到来，天气...
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![荷叶粗粮粥怎么做-荷叶粗粮粥的做法]( "荷叶粗粮粥怎么做-荷叶粗粮粥的做法")
- “荷叶可是个好东西哦~中药究结果表明，荷叶有降血脂作用。荷叶碱是荷叶中提取的生物碱，荷叶碱可扩张血管，清热解暑，有降血压的作用，同时还是减肥的良药。有资料报道，荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。荷叶减肥原理，即服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离...
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![荷叶粳米粥怎么做-荷叶粳米粥的做法]( "荷叶粳米粥怎么做-荷叶粳米粥的做法")
- “荷叶是中国传统药膳中常用的食材，颜色青绿、气味芬芳，可如菜肴、可煮粥、也是一种药材，荷叶中含有荷叶碱，用荷叶和粳米简单的熬煮，只要坚持，就可以越喝越瘦。”食材明细主料粳米（50克）辅料荷叶（适量）冰糖（适量）清水（适量）其他（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）荷叶粳米粥的做法步骤1、准...
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![荷叶粥的做法 清火解暑—荷叶粥 荷叶粥怎么做]( "荷叶粥的做法 清火解暑—荷叶粥 荷叶粥怎么做")
- “夏季强烈推荐大家喝荷叶粥，尤其是用新鲜的荷叶煮的粥，带着股清香味，非常的好喝，如果当地有卖荷叶的地方，千万不可错过，新鲜的荷叶和干荷叶煮出来的粥味道绝对不会一样，这次我买的荷叶是在护城河边上买的，为了买新鲜的荷叶去了两趟才买到，第一天7点多去的，时间上有些晚了没买到，第...
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![解暑荷叶粥有哪些？]( "解暑荷叶粥有哪些？")
- 炎炎夏日，吃饭成了个大问题，尤其是小孩，在炎热的夏天根本没有吃饭的食欲，那么很多宝妈们都会为孩子制作可以解暑的粥，比如荷叶粥。荷叶粥的制作方法较简单，只需要准备好新鲜的荷叶放入准备好的容器再加上其他的食材，炖一段时间就好。解暑荷叶粥有哪些夏季强烈推荐大家喝荷叶粥，尤...
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![黄金消暑粥的做法 搞定梅雨季黄金消暑粥 黄金消暑粥怎么做]( "黄金消暑粥的做法 搞定梅雨季黄金消暑粥 黄金消暑粥怎么做")
- “在这一言不合就开挂的天气里！荞宝只求万福金安~不过天气虽然不好又到周末了但有些事情可是阻挡不了我们~那就是吃！喝！玩！乐！但是这些天半夜经常拉肚子拉到空虚的荞粉们举个爪荞宝只想说一句天气转凉请预防感冒所以今天荞宝是来送温暖的粥养胃/米养心/闻香识粥”食材明细主料...
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![几种荷叶粥的做法-荷叶的作用]( "几种荷叶粥的做法-荷叶的作用")
- 一说到荷叶，大家可能最先想到荷叶是一种观赏性的植物。其实，荷叶不仅好看，还具有非常好的食用价值。那么，荷叶有哪些作用呢？想知道答案的朋友们，赶紧进来，跟着小编一起来看看荷叶的相关知识，并送上几种美味好吃又营养的荷叶粥的做法哦。一、荷叶的作用中医学认为，荷叶性味苦涩，平，归...
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![荷叶黑米粥怎么做-荷叶黑米粥的做法]( "荷叶黑米粥怎么做-荷叶黑米粥的做法")
- “在炎热的夏季，大家可以常饮用荷叶制成的荷叶茶，其中的荷叶碱中，含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且促使其快速的排出体外。荷叶碱能够密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积，还可以改善部分人油腻的饮食习惯，具有较强的油脂排斥功效。”...
- 21926
![绿豆荷叶竹叶粥怎么做-绿豆荷叶竹叶粥的做法]( "绿豆荷叶竹叶粥怎么做-绿豆荷叶竹叶粥的做法")
- “荷叶含有莲碱（Roemerine）、原荷叶碱（Pronuciferine）和荷叶碱（Nuciferine）等多种生物碱及维生素C。有清热解毒、凉血、止血的作用。荷叶体瘦气血虚弱者慎服。荷叶食疗作用：荷叶味苦辛微涩、性凉，归心、肝、脾经；清香升散；具有消暑利湿，健脾升阳，散瘀止血的功效；主治暑热烦渴，头痛眩晕，...
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![荷叶瘦肉粥怎么做-荷叶瘦肉粥的做法]( "荷叶瘦肉粥怎么做-荷叶瘦肉粥的做法")
- “在这里学了好多，今天也试试！”食材明细主料米（适量）水（适量）辅料肉末（少许）荷叶（一张）配料姜片（少许）盐（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）荷叶瘦肉粥的做法步骤1、1.将适量米淘洗干净并浸泡20分钟.2、2.在浸泡米的同时，准备好姜片。3、3.剁好肉末。4、4.洗净荷叶。5、5.将肉末、...
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味味甜
