![莴笋虾味球炒鸡蛋怎么做-莴笋虾味球炒鸡蛋的做法]( "莴笋虾味球炒鸡蛋怎么做-莴笋虾味球炒鸡蛋的做法")
- “莴笋、鸡蛋和虾味球都是很容易买到的东西，这个菜简单又方便，随时想做就做。鸡蛋是最百搭的食材，可以加不同的食材进去炒、蒸或煎。创意无限。不知道你喜欢加什么食材哦？”食材明细主料虾味球（100克）莴笋（65克）鸡蛋（3只）辅料料酒（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）莴笋虾...
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![莴笋片炒鸡蛋怎么做-莴笋片炒鸡蛋的做法]( "莴笋片炒鸡蛋怎么做-莴笋片炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料莴笋（一根）鸡蛋（两个）辅料葱（适量）调料核桃油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）莴笋片炒鸡蛋的做法步骤1、莴笋去皮洗净切片，葱改刀放入。2、鸡蛋磕入碗中打散。3、锅中入油烧热倒入蛋液炒散后盛出。4、锅继续入油烧热，放入莴笋片和葱翻炒均匀。5、加入鸡...
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![鸡蛋炒莴笋的做法 【北京】鸡蛋炒莴笋 鸡蛋炒莴笋怎么做]( "鸡蛋炒莴笋的做法 【北京】鸡蛋炒莴笋 鸡蛋炒莴笋怎么做")
- “嘿，今天倍儿高兴！我用了两个鸡蛋，半根莴笋炒了一盘菜，我那挑剔的臭小子居然一人干掉一盘菜，还多添了半碗饭。对于妈妈们来说，孩子不挑食，能吃多长，就是最好的事情了。要说这菜不难炒，一黄一绿，搭配着挺漂亮。我又加了一个小米椒，微微辣，还能促进食欲。这黄绿丛中一点红，看着也挺诱人...
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![莴笋干炒鸡蛋怎么做-莴笋干炒鸡蛋的做法]( "莴笋干炒鸡蛋怎么做-莴笋干炒鸡蛋的做法")
- “简单美味，筋道有嚼劲，快手菜。”食材明细主料莴笋干（一把）鸡蛋（两个）调料花生油（适量）盐（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋干炒鸡蛋的做法步骤1、莴笋干备用。2、泡发一夜。3、淘洗干净，挤出多余水分。4、鸡蛋敲入碗中，加少许盐搅散，备用。5、锅烧热放适量油，倒入蛋液，快速...
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![莴笋叶炒鸡蛋的做法 鸡蛋美食之莴笋叶炒鸡蛋 莴笋叶炒鸡蛋怎么做]( "莴笋叶炒鸡蛋的做法 鸡蛋美食之莴笋叶炒鸡蛋 莴笋叶炒鸡蛋怎么做")
- “莴笋叶炒鸡蛋是一道家常菜肴，主要材料为莴笋叶和鸡蛋。莴笋叶富含维生素、胡萝卜素，营养价值比茎更丰富。”食材明细主料莴笋叶（适量）鸡蛋（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）花生油（适量）料酒（适量）蚝油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋叶炒鸡蛋的做法步骤1、莴笋叶掰成单片...
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![青莴笋炒鸡蛋怎么做-青莴笋炒鸡蛋的做法]( "青莴笋炒鸡蛋怎么做-青莴笋炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料青莴笋（2根）辅料鸡蛋（3个）调料蒜（适量）食用油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）青莴笋炒鸡蛋的做法步骤1、食材，青莴笋。2、去皮洗净切片用盐抓匀后挤去腌制的水份。3、鸡蛋打入盆中加胡椒粉打匀。4、起锅放油下入鸡蛋炒熟。5、把炒熟的鸡蛋盛出...
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![莴笋炒肉的做法 家常小炒——莴笋炒肉 莴笋炒肉怎么做]( "莴笋炒肉的做法 家常小炒——莴笋炒肉 莴笋炒肉怎么做")
- 食材明细主料猪肉（适量）莴笋（两根）辅料姜丝（适量）蒜丝（适量）干辣椒段（适量）花椒（适量）配料十三香（适量）酱油（适量）淀粉（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋炒肉的做法步骤1、莴笋去皮洗净切片2、猪肉洗净切片，加入酱油和淀粉及少许水抓匀腌制待用3、锅内加油烧热，下入猪肉大...
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![莴笋炒虾怎么做-莴笋炒虾的做法]( "莴笋炒虾怎么做-莴笋炒虾的做法")
- 食材明细主料明虾（适量）莴笋（适量）辅料食用油（适量）葱（适量）食盐（适量）生抽（适量）红椒（适量）姜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋炒虾的做法步骤1、莴笋和葱姜红椒改刀2、虾，洗净，处理3、锅烧热油，下葱姜爆香4、然后放入生抽和大虾翻炒（不知为何拍的这一步的照片没有了），虾变色断生放...
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![莴笋丝炒鸡蛋怎么做-莴笋丝炒鸡蛋的做法]( "莴笋丝炒鸡蛋怎么做-莴笋丝炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料莴笋（适量）鸡蛋（适量）调料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）莴笋丝炒鸡蛋的做法步骤1、莴笋去皮后洗干净。2、莴笋擦成丝。3、将鸡蛋打入碗中，打成蛋液。4、锅中放油烧热，将鸡蛋液倒入锅中炒熟。5、放入莴笋丝，翻炒均匀，临出锅时放入盐和鸡精调味。6、...
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![腊肠炒莴笋的做法 【腊肠炒莴笋】家常的浓香味~ 腊肠炒莴笋怎么做]( "腊肠炒莴笋的做法 【腊肠炒莴笋】家常的浓香味~ 腊肠炒莴笋怎么做")
- “做过了几回莴笋后，发现它也是个面变的小精灵呢~凉拌时很爽口，颜色很清新。炒成热菜时，可与各种肉蛋任意搭配，味道也是超好，还可以煲汤，喝起来也是非常鲜美。今天这道是用腊肠搭配来炒的，因为加入了蚝油，所以颜色上没那么清新了，但味道却很浓郁。特别是自己家做的腊肠，炒出来的味...
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![鸡蛋干炒莴笋怎么做-鸡蛋干炒莴笋的做法]( "鸡蛋干炒莴笋怎么做-鸡蛋干炒莴笋的做法")
- “莴笋是一款营养非常丰富的食材，含有微量元素锌和铁，特别是铁元素，很容易被人体吸收，经常食用新鲜的莴笋，可以防治缺铁性贫血。莴笋还有增进食欲、促进消化液分泌、促进胃肠蠕动等功能，还能预防消化系统的肝癌和胃癌，是一种不可多得的有利食材哦。。。”食材明细主料鸡蛋干（120...
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![莴笋蒸虾球的做法 萵荀蒸蝦球 莴笋蒸虾球怎么做]( "莴笋蒸虾球的做法 萵荀蒸蝦球 莴笋蒸虾球怎么做")
- “萵筍嫩綠清脆，可生食、涼拌、炒食等。萵筍營養豐富，兒童多吃萵筍對生長發育很有益處，不僅能促進骨骼的正常發育，還能預防佝僂病，幫助正常長牙。”食材明细主料萵荀（1條）蝦滑（300g）辅料紅蘿蔔（一塊（切碎））蔥花（1颗）玉米粒（適量）调料香油（1勺）胡椒粉（適量）甜醬油（1勺）糖（1小勺）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小...
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![美味的莴笋虾味球炒鸡蛋如何做简单又好吃]( "美味的莴笋虾味球炒鸡蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟美味的莴笋虾味球炒鸡蛋主要用到了虾味球和莴笋以及鸡蛋等几种食材制作而成的，虾肉肉质细腻嫩滑，含有丰富的优质蛋白质，这些蛋白质非常容易就会被人体所吸收，鸡蛋的加入增加了丰富的营养成分蛋白质，而且让整道...
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![家常莴笋炒三丁怎么做-家常莴笋炒三丁的做法]( "家常莴笋炒三丁怎么做-家常莴笋炒三丁的做法")
- “常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌，增进胆汁的分泌。莴笋中的钾是钠的27倍，有利于促进排尿，维持水平衡，对高血压和心脏病患者有很大的裨益。莴笋中所含的氟元素，可参与牙釉质和牙本质的形成，参与骨骼的生长。莴笋中的含碘量高，这对人体的基础代谢和体格发育，会产生有利影响。”...
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![鸡蛋炒莴笋的做法 《鸡蛋炒莴笋》——清清爽爽，简简单单 鸡蛋炒莴笋怎么做]( "鸡蛋炒莴笋的做法 《鸡蛋炒莴笋》——清清爽爽，简简单单 鸡蛋炒莴笋怎么做")
- “凉拌莴笋，炒莴笋我都很爱吃，以前炒莴笋要不素炒，要不跟肉一起炒，今天试着用鸡蛋炒，味道别有一番风味，木耳跟莴笋都脆脆的，鸡蛋有着浓郁的香味，加上莴笋的清香，清爽。”食材明细主料莴笋（适量）辅料鸡蛋（适量）木耳（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）酱油（适量）蒜（适量）姜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时...
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![家常小炒莴笋叶怎么做-家常小炒莴笋叶的做法]( "家常小炒莴笋叶怎么做-家常小炒莴笋叶的做法")
- 食材明细主料莴笋叶（适量）辅料精盐（适量）猪油（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常小炒莴笋叶的做法步骤1、鲜莴笋叶冼净。2、将冼好的莴笋叶从中切段。3、锅里放猪油烧至八成热倒进莴笋叶炒匀，多放油才好吃。4、将莴笋炒熟，调入精盐调味。5、火调入生抽调鲜即成...
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![家常莴笋怎么做-家常莴笋的做法]( "家常莴笋怎么做-家常莴笋的做法")
- “春节后很适合的爽口菜。大鱼大肉吃的有点腻，换换口味的同时也去去脂，呵呵。常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌，增进胆汁的分泌。莴笋中的钾是钠的27倍，有利于促进排尿，维持水平衡，对高血压和心脏病患者有很大的裨益。莴笋中所含的氟元素，可参与牙釉质和牙本质的形成，参与骨骼的...
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![鸡蛋炒莴笋的做法 鸡蛋——鸡蛋炒莴笋 鸡蛋炒莴笋怎么做]( "鸡蛋炒莴笋的做法 鸡蛋——鸡蛋炒莴笋 鸡蛋炒莴笋怎么做")
- “清清爽爽一道夏天当季菜。”食材明细主料莴笋（适量）鸡蛋（适量）调料葱（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋炒莴笋的做法步骤1、主要原料。2、莴笋去皮，洗净。切片备用。3、在盆里磕三个鸡蛋，加少许盐，打散。4、烧热油，将鸡蛋炒熟备用。5、烧热油，葱花炝锅。6...
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![虾仁鸡蛋炒莴笋怎么做-虾仁鸡蛋炒莴笋的做法]( "虾仁鸡蛋炒莴笋怎么做-虾仁鸡蛋炒莴笋的做法")
- “色，香，味俱全的一道美食，深受家人的喜爱～”食材明细主料虾仁（适量）鸡蛋（两个）莴笋（适量）辅料薄皮青椒（一个）姜丝（适量）香葱（适量）调料稻米油（适量）盐（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）咸香（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾仁鸡蛋炒莴笋的做法步骤1、备好食材：如图，青椒，香葱洗净备用。2、莴笋去皮切成条...
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![虾皮莴笋叶摊鸡蛋怎么做-虾皮莴笋叶摊鸡蛋的做法]( "虾皮莴笋叶摊鸡蛋怎么做-虾皮莴笋叶摊鸡蛋的做法")
- 食材明细主料莴笋叶（适量）鸡蛋（3只）虾皮（适量）调料料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾皮莴笋叶摊鸡蛋的做法步骤1、食材：莴笋菜叶（已洗净）、鸡蛋、虾皮2、将莴笋叶放在案板上切碎。3、放入大盆里。4、接着，打入鸡蛋，搁入虾皮，加适量的料酒。5、加适量的盐。6、调味...
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![莴笋叶炒鸡蛋怎么做-莴笋叶炒鸡蛋的做法]( "莴笋叶炒鸡蛋怎么做-莴笋叶炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（3只）莴笋叶（适量）调料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋叶炒鸡蛋的做法步骤1、食材：鸡蛋、莴笋叶（已清洗）。2、将莴笋叶放在案板上切碎。3、放入大碗中，打入鸡蛋。4、接着，加适量的盐。5、调味拌匀。6、然后起锅倒油烧热，下入拌好的莴笋叶鸡蛋液翻炒成...
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![莴笋炒鸡蛋的做法 【鲁菜】--莴笋炒鸡蛋 莴笋炒鸡蛋怎么做]( "莴笋炒鸡蛋的做法 【鲁菜】--莴笋炒鸡蛋 莴笋炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料莴笋（1个）辅料黄瓜（1个）红椒（半个）黄椒（半个）鸡蛋（2个）配料葱（10克）姜（5克）蒜（3瓣）花生油（35毫升）盐（4克）味精（2克）香油（5毫升）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）莴笋炒鸡蛋的做法步骤1、先把莴笋去皮洗净。2、黄瓜洗净，切片。3、把莴笋切成菱形片。4、将彩椒洗净，切小块备用。5、锅里...
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![莴笋鸡蛋炒饭怎么做-莴笋鸡蛋炒饭的做法]( "莴笋鸡蛋炒饭怎么做-莴笋鸡蛋炒饭的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（适量）莴笋（适量）胡萝卜（适量）米饭（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）莴笋鸡蛋炒饭的做法步骤1、莴笋，胡萝卜切丁，葱切细。2、鸡蛋磕在碗中，加盐，料酒，少许水打散。3、锅中放油，下入蛋液炒散盛岀。4、锅中放油，下入胡萝卜莴笋翻炒...
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![莴笋虾皮鸡蛋饼怎么做-莴笋虾皮鸡蛋饼的做法]( "莴笋虾皮鸡蛋饼怎么做-莴笋虾皮鸡蛋饼的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（两个）虾皮（适量）莴笋丝（适量）面粉（适量）辅料料酒（少许）盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋虾皮鸡蛋饼的做法步骤1、材料：鸡蛋、虾皮、莴笋丝2、面粉3、将虾皮、莴笋丝合入面粉中。4、随后，打入鸡蛋。5、加点料酒、盐、鸡精。6、倒入适量的水。7、...
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![莴笋炒鸡蛋怎么做-莴笋炒鸡蛋的做法]( "莴笋炒鸡蛋怎么做-莴笋炒鸡蛋的做法")
- “简单的家常小炒。”食材明细主料莴笋（300g）辅料鸡蛋（3个）调料盐（适量）熟油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋炒鸡蛋的做法步骤1、将莴笋去皮，斜刀切成寸段，再顺刀切成菱形片。2、3个鸡蛋打入碗内，加少许盐，搅打均匀。3、炒锅放油烧热，倒入鸡蛋，煎好后划成小块，盛出备用。4、...
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味味甜
