![奶香山药豆怎么做-奶香山药豆的做法]( "奶香山药豆怎么做-奶香山药豆的做法")
- “山药豆现在很常见了，但是我小的时候在我们这里是见不到这个食材的。很幸运的是我老家当时种植山药，所以每到这个季节，我有个堂叔总是会来我家走亲戚，他们家里种山药，他来的时候就会带些山药及山药豆给我们。因为我老爸爱做美食，当时除了煮着吃，老爸还会做成蜜制山药蛋，其实当时...
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![荷兰豆炒香肠山药的做法 【东北】荷兰豆炒香肠山药 荷兰豆炒香肠山药怎么做]( "荷兰豆炒香肠山药的做法 【东北】荷兰豆炒香肠山药 荷兰豆炒香肠山药怎么做")
- “上午去购办过年炒菜的作料，顺便又买了荷兰豆，中午杂炒(早晨剩香肠，加鸡蛋，荷兰豆，又找到一根山药一起炒了)，这山药营养丰富，口感好，荷兰豆丫头吃不够，来个杂炒。山药肉质细嫩，含有极丰富的营养保健物质。《神农本草经》谓之“主健中补虚、除寒热邪气、补中益气力、长肌肉、久服耳...
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![奶香海鲜南瓜山药羹怎么做-奶香海鲜南瓜山药羹的做法]( "奶香海鲜南瓜山药羹怎么做-奶香海鲜南瓜山药羹的做法")
- “这个羹是在南瓜汤的基础上加大虾和山药，老菜新作，另有一番味道，很美味，值得你尝试！”食材明细主料南瓜（适量）辅料牛奶（一袋）大虾（3-4只）洋葱（少许）山药（一小截）配料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）奶香海鲜南瓜山药羹的做法步骤1、所有材料2、南瓜切小块，五分之一洋葱切小丁。...
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![奶香蓝莓山药怎么做-奶香蓝莓山药的做法]( "奶香蓝莓山药怎么做-奶香蓝莓山药的做法")
- “山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎”食材明细主料山药（1根）辅料蓝莓酱（适量）奶粉（适量）奶香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）奶香蓝莓山药的做法步骤1、准备山药。2、奶粉，糖，蓝莓酱。3、...
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![山药奶羹的做法 【四川】山药奶羹 山药奶羹怎么做]( "山药奶羹的做法 【四川】山药奶羹 山药奶羹怎么做")
- “拍山药做汤之后，忽然发现，其实那清鸡汤也可以换成是牛奶。山药拍碎，和牛奶一起煮，就是一道山药奶羹。喜欢吃甜可以放糖，喜欢吃咸也可以放盐，也可以什么也不放，就吃原香奶味。转天就投入行动，牛奶和山药煮在一起，变成黏黏滑滑的白色奶羹，什么都不放，味道也挺好。。。”食材明细主料...
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![奶香山药窝窝头怎么做-奶香山药窝窝头的做法]( "奶香山药窝窝头怎么做-奶香山药窝窝头的做法")
- “山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。1.降低血糖2.防肥胖3.补肾虚4.预防心血管疾病5.增强骨骼既然山药全是宝，那今天就用山药玉米面做...
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![山药奶香小馒头的做法 一次发酵山药奶香小馒头 山药奶香小馒头怎么做]( "山药奶香小馒头的做法 一次发酵山药奶香小馒头 山药奶香小馒头怎么做")
- “今天的这个馒头我就是用山药来和的面，没有用水，用的全牛奶，牛奶是润肤补钙的好东西，正好和山药的功效互补，所以，整体下来，今天的馒头营养很全面。味道当然也是好得不得了。我们蒸馒头一般用老面肥或者酵母两种发面的方法，这里不管哪一种，大都是提前发酵面团后造型再饧发蒸熟。今...
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![山药葡萄奶豆怎么做-山药葡萄奶豆的做法]( "山药葡萄奶豆怎么做-山药葡萄奶豆的做法")
- “铁棍山药中含皂苷、胆碱、山药碱、淀粉、糖蛋白、多酚氧化酶、维生素C、16种氨基酸，还有铁、铜、锌、锰、钙等多种微量元素。山药味甘、性平、无毒，有健脾、补肺、固肾、益脑、益精养颜、抗衰老、抗疲劳等多种功效。铁棍山药中含有很多的植物蛋白，其中的粘液蛋白具有生物...
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![牛奶木瓜山药的做法 花样山药：牛奶木瓜山药 牛奶木瓜山药怎么做]( "牛奶木瓜山药的做法 花样山药：牛奶木瓜山药 牛奶木瓜山药怎么做")
- “木瓜素有“百益果王”之称，配之与牛奶，起到美容润肤之功效。兰香子具有排毒、清热、健脾、养胃、减肥的保健功效。牛奶木瓜山药因加了兰香子，显得更加的Q感十足，令你的味蕾大开。”食材明细主料山药（一截）纯牛奶（一盒）木瓜（一个）辅料兰香子（少许）白糖（少许）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）...
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![奶香山药糕怎么做-奶香山药糕的做法]( "奶香山药糕怎么做-奶香山药糕的做法")
- 食材明细主料山药（1000g）糯米粉（适量）辅料玉米油（适量）调料奶粉（适量）芝麻馅儿（适量）奶香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）奶香山药糕的做法步骤1、铁棍山药，去皮切长段。（Tips：山药去皮时务必带上手套）2、将山药上锅蒸至熟透。3、将山药取出放入盆中，趁热碾成泥状。4、放入适量糯米粉。5、...
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![草莓奶香山药泥怎么做-草莓奶香山药泥的做法]( "草莓奶香山药泥怎么做-草莓奶香山药泥的做法")
- “铁棍山药是河南焦作的著名特产之一，已有三千年种植历史，曾为历代皇室之贡品，属于四大怀药(怀山药、怀地黄、怀牛膝、怀菊花)的怀山药中的极品，在国内外享有很高的知名度，现已被焦作市申请为国家原产地保护产品，原产地为焦作一带为最佳，此作物已经流出，后被焦作重新发现流传下来...
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![山药奶香小馒头怎么做-山药奶香小馒头的做法]( "山药奶香小馒头怎么做-山药奶香小馒头的做法")
- “奶香味十足，宝宝很喜欢吃”食材明细主料山药（适量）面粉（适量）辅料奶粉（适量）调料酵母（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药奶香小馒头的做法步骤1、山药蒸熟捣成泥。2、面粉山药酵母奶粉揉成面团。3、揉成面团发酵。里边还有山药颗粒不用管。4、醒发切成小馒头上锅蒸20分...
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![奶香山药玉米饼怎么做-奶香山药玉米饼的做法]( "奶香山药玉米饼怎么做-奶香山药玉米饼的做法")
- “奶香浓郁蜂蜜和玉米面有助于肠道蠕动，对瘦身的美眉有效果哟^_^”食材明细主料玉米面（适量）山药土豆（适量）辅料奶（适量）蜂蜜（适量）泡打粉（适量）奶香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）奶香山药玉米饼的做法步骤1、首先把玉米面用开水烫一下，然后加入奶，加入蜂蜜，加入泡打粉2、跟着把准备好...
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![芒香山药奶昔怎么做-芒香山药奶昔的做法]( "芒香山药奶昔怎么做-芒香山药奶昔的做法")
- “口感细腻，爽滑不腻。芒果香味，稍带些酸甜，好喝😍”食材明细主料山药（适量）大台芒（半个）辅料糖粉（适量）矿泉水（适量）酸甜（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芒香山药奶昔的做法步骤1、山药去皮切段蒸熟。2、趁热放进搅拌机。3、大台芒半个。4、用勺子挖进搅拌机。5、适量矿泉开水，糖粉，...
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![奶香山药小饼怎么做-奶香山药小饼的做法]( "奶香山药小饼怎么做-奶香山药小饼的做法")
- “我没想到，将铁棒山药蒸熟了揉进面粉中，酵母放入牛奶中。这样做出来的奶香山药小饼比面包还要柔软。这让我对奶香山药小饼顶礼膜拜。”食材明细主料铁棒山药（200克）面粉（200克）牛奶（60克）辅料酵母（3克）原味（口味）煎（工艺）数小时（耗时）普通（难度）奶香山药小饼的做法步骤1、山药去皮上锅蒸，用...
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![山药奶饮怎么做-山药奶饮的做法]( "山药奶饮怎么做-山药奶饮的做法")
- “把铁棍山药吃出不同花式勉强叫个饮吧，它其实更应该叫糊糊，但，毕竟还能流动。其实可以省去熬煮那一步，但，熬煮以后粘稠度应该更好。白色的山药与白色的牛奶混在一起，谁也没有被谁冲淡，谁也没有被谁加强，更没有被改变。其实，也可以加一点蜂蜜，但，牛奶的甜味就已经足够。。。”食材明...
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![奶香山药紫薯泥怎么做-奶香山药紫薯泥的做法]( "奶香山药紫薯泥怎么做-奶香山药紫薯泥的做法")
- 食材明细主料山药（适量）紫薯（适量）辅料炼乳（适量）牛奶（适量）奶香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）奶香山药紫薯泥的做法步骤1、山药紫薯洗净上锅蒸十五分钟。2、蒸熟的山药和紫薯。3、把紫薯放在料理杯中加一勺炼乳。4、加适量牛奶，启动榨汁杯，把紫薯打成泥，山药也是这样打成泥。5、用...
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![奶香红豆山药糕怎么做-奶香红豆山药糕的做法]( "奶香红豆山药糕怎么做-奶香红豆山药糕的做法")
- 食材明细主料铁棍山药（300g）红豆馅（150g）辅料白糖（25g）牛奶（25g）糕粉（适量）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）奶香红豆山药糕的做法步骤1、山药洗净，放入锅中烧开转中火蒸约30分钟至能轻松穿透。2、取出去皮。3、压成泥。4、山药泥加入白糖和牛奶搅拌至细腻均匀。5、取一块山药泥捏...
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![圣女果奶香山药的做法 小孩都能吃的健康“圣女果奶香山药” 圣女果奶香山药怎么做]( "圣女果奶香山药的做法 小孩都能吃的健康“圣女果奶香山药” 圣女果奶香山药怎么做")
- “今天圣诞节，分享一道非常简单营养的美食➺圣女果奶香山药，食材是圣女果、山药、牛奶，小孩也能吃！非常健康营养”食材明细主料圣女果（8个）山药（100g）辅料牛奶（5ml）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）圣女果奶香山药的做法步骤1、根据所需的食材，备好。2、取出蒸好的山药。3、加入牛...
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![奶香山药泥怎么做-奶香山药泥的做法]( "奶香山药泥怎么做-奶香山药泥的做法")
- 食材明细主料山药（适量）辅料草莓味炼奶（适量）配料蓝莓酱（适量）黑芝麻碎（适量）奶香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）奶香山药泥的做法步骤1、准备好的山药。2、把山药洗净去皮，放入蒸锅，大火蒸40分钟3、蒸好的山药，放入保鲜袋中。4、用擀面杖，将其碾碎，成泥。5、碾成泥的山药，放在案板上，拌...
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![山药羊奶羹的做法 羊大师山药羊奶羹 山药羊奶羹怎么做]( "山药羊奶羹的做法 羊大师山药羊奶羹 山药羊奶羹怎么做")
- “健脾养胃好羹。”食材明细主料鲜羊奶（50g）山药（200g）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）山药羊奶羹的做法步骤1、山药先去皮切小块，放入蒸笼中蒸。2、蒸熟后用勺子将山药压碎。3、鲜羊奶加热至40度，倒入山药泥搅拌均匀，即得羊奶山药羹。...
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![山药奶香馒头怎么做-山药奶香馒头的做法]( "山药奶香馒头怎么做-山药奶香馒头的做法")
- 食材明细主料中筋面粉（300克）山药泥（200克）纯牛奶（50克）糖（30克）辅料酵母（3克）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）高级（难度）山药奶香馒头的做法步骤1、准备好山药。2、去皮，切成薄片。3、上锅隔水蒸熟(20分钟左右)。4、放入料理机，打成泥。5、取300克面粉。6、加入山药泥、纯牛奶、酵母、糖。7...
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![奶香山药汁怎么做-奶香山药汁的做法]( "奶香山药汁怎么做-奶香山药汁的做法")
- “星期天在街上买了一块野生的紫山药，这紫色没有人工栽培的炫丽，原想煮出来的山药汁一定会是淡淡的紫色，没想到加了牛奶后紫色消失了，但山药的功效没消失就行。紫山药含有大量的蛋白质、多糖及淀粉等营养物质，它有滋肺益肾,健脾止泻,对脾虚腹泻、久痢不愈、虚痨咳嗽、肾虚遗精...
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![奶香山药芝士糯米饼怎么做-奶香山药芝士糯米饼的做法]( "奶香山药芝士糯米饼怎么做-奶香山药芝士糯米饼的做法")
- “糯米和芝士是好多人不能抗拒的美食。糯米和芝士完美合体，做出来的芝士糯米饼，软糯拉丝，不管是做早餐还是零食都是绝绝子。”食材明细主料山药（1段）糯米粉（半碗）芝士（适量）辅料牛奶（适量）白糖（适量）黑芝麻（适量）奶香（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）奶香山药芝士糯米饼的做法步骤1、山药...
- 30736
![奶香山药红枣馒头怎么做-奶香山药红枣馒头的做法]( "奶香山药红枣馒头怎么做-奶香山药红枣馒头的做法")
- “喧软，香甜，浓浓的红枣的甜香味儿。原本不爱吃山药的孩子一次能吃两三个😂”食材明细主料山药（适量）去核红枣（适量）辅料面粉（适量）发酵粉（适量）纯牛奶（一盒）甜香（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）奶香山药红枣馒头的做法步骤1、铁棍山药去皮。2、蒸熟，放破壁机里。3、倒入一盒纯牛奶。4、...
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味味甜
