![清新淡雅的白粥怎么做-清新淡雅的白粥的做法]( "清新淡雅的白粥怎么做-清新淡雅的白粥的做法")
- 食材明细主料大米（适量）辅料盐（适量）油（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清新淡雅的白粥的做法步骤1、米一杯。2、洗净后加少许盐腌制15分钟。3、水烧开后放入米。4、加入适量油，防粥水溢出。5、半小时后收获满满的米油。6、清新扑鼻而来，开动吧。...
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![淡雅美味的清炒养生菜如何做简单又好吃]( "淡雅美味的清炒养生菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟清炒养生菜，作为一种完美保留食物营养和本身味道的料理手法。清炒养生菜完整保留蔬菜本身味道的同时，仅仅添加些许的调料，使得清炒养生菜本身就拥有了大自然的美味。同时这道菜含有丰富的营养价值，喜欢蔬菜和...
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![一起来看看-清淡白米粥的功效]( "一起来看看-清淡白米粥的功效")
- 白米粥是日常生活中十分常见的一类主食，几乎每户家庭每天都会迟到。白米粥的味道比较清淡，但是具有比较好的营养价值和食用价值，可以起到比较好的功效和作用，适量吃的话可以补充人体所需的淀粉和其他各类营养物质，对身体比较好。一、清淡白米粥的功效，一起来看看1、补中益气大...
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![清淡的清炒白菜如何做简单又好吃]( "清淡的清炒白菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料白菜：400辅料油：适量盐：适量大蒜：10鸡精：1勺具体步骤1.将白菜切成块，大蒜拍碎2.油烧热后放入大蒜炝锅3.加入白菜梗翻炒2分钟4.再加入白菜叶子翻炒5.叶子炒熟了再加入适量盐6.加入适量鸡精调味7.翻炒后，出锅...
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![清淡红薯粥的做法 清淡红薯粥，适合早餐 清淡红薯粥怎么做]( "清淡红薯粥的做法 清淡红薯粥，适合早餐 清淡红薯粥怎么做")
- “红薯粥，超级简单的一款粥，昨晚上还有一点白米饭没吃完，扔掉又可惜，于是早上拿来熬粥，既不浪费又营养，😎🤗！养胃清淡，平时吃惯大鱼大肉，该给你的胃来点小清新了”食材明细主料米饭或大米（适量）小米（适量）红薯（半个）辅料冰糖（适量）枸杞（一把）清淡（口味）焖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）清淡红薯粥的做...
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![香菇肉丝粥的做法 清清淡淡—香菇肉丝粥 香菇肉丝粥怎么做]( "香菇肉丝粥的做法 清清淡淡—香菇肉丝粥 香菇肉丝粥怎么做")
- “年三十的时候吃了好多饺子，感觉要吃伤了，所以吃了两天粥来养养胃。肉丝是之前包包子剩下的，加了胡萝卜~熬了很久的粥吃起来很绵密，加上香菇和腌制好的肉，只放了盐和胡椒粉调味，吃起来清清淡淡的，再炒两个小菜就是一顿饭了。”食材明细主料米（一杯）香菇（5朵）肉丝（适量）辅料葱（一根）配料...
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![清淡的白粥如何做简单又好吃]( "清淡的白粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料大米：200辅料枸杞：适量山楂片：适量具体步骤1.大米淘净后，加水浸泡半小时2.泡好的米，换成足量开水（一次性放足水，过程中不要加水，一般是米水1:6-8的比例）3.大火煮开后，换成小火煮约30~40分钟4.米下锅时，用勺子搅...
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![清淡养胃粥怎么做-清淡养胃粥的做法]( "清淡养胃粥怎么做-清淡养胃粥的做法")
- 食材明细主料东北长粒香米（1勺）飘香火腿（1/3块（小份））蘑菇（适量）茴子白（适量）辅料食盐（适量）白胡椒粉（依个人口味添加）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清淡养胃粥的做法步骤1、准备适量的大米，冷水下锅。（东北长粒香米更好，喜欢吃偏软烂的或者时间比较紧张的，可以将米提前放入冰箱冷藏，缩...
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![清淡鸡丝粥怎么做？]( "清淡鸡丝粥怎么做？")
- 多数的人都认为夏季炎热，爱在夏季吃一些清凉的东西，其实这是大错特错的。中医上讲夏季应该吃一些可以温补的食物。特别是对于那些脾胃虚弱的人，更应该多吃温补的食物，不能贪凉吃一些凉性食物，那样很对自己的胃造成很大的伤害。下面小编就为大家介绍一种温补的食物，清淡鸡丝粥。...
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![清新小炒 泡菜饼 白粥如何做简单又好吃]( "清新小炒 泡菜饼 白粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:1分钟主料白菜：适量虾仁：适量鸡蛋：两个面粉：适量泡菜汤：适量水：适量食盐：适量辅料具体步骤1.白菜切丝''热油''下白菜丝''稍稍翻炒加虾仁（我还放了海蛎子）''继续翻炒''海鲜们变色就加一点点食盐出锅了2.鸡蛋打成...
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![白粥的做法 【早晨清淡的一碗】白粥(电饭锅版) 白粥怎么做]( "白粥的做法 【早晨清淡的一碗】白粥(电饭锅版) 白粥怎么做")
- “白粥具有滋补元气，止泻功效，生津液，畅胃气的功效。白粥有清理胃肠、润泽肝腑、平肝散火的效果。用电饭锅做的白粥，是PAPA教我的。用电饭锅做的白粥，使用的是时间大大缩短，不用经常围着火炉边上转，最适合我这一类的懒人，只顾着玩耍就忘了要看着快要溢出锅的粥。。。。。。早晨来...
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![淡雅清香的油条土豆丝卷春饼如何做简单又好吃]( "淡雅清香的油条土豆丝卷春饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:1小时20分钟　　　　烹饪时间:30分钟春饼，在我国大部分地区盛行的一种小吃。是以面粉为主料，配以各种时令蔬菜制作而成的。一般食用方法是以面饼包着菜丝来吃，现在没那么讲究，时不时若以土豆丝，油条为配菜时，亦能做出色彩艳丽，松软可口，清香宜...
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![清淡的清炒白萝卜如何做简单又好吃]( "清淡的清炒白萝卜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料白萝卜：100辅料油：适量味精：适量盐：适量酱油：适量具体步骤1.白萝卜洗净切丝。2.起油锅。3.油热放入萝卜丝翻炒。4.放入盐，酱油均匀翻炒。5.出锅之前在放入味精，即成。烹饪技巧烹炒中加入水不易粘锅。...
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![可不只是白粥小米粥哟-清淡些的粥]( "可不只是白粥小米粥哟-清淡些的粥")
- 说起粥，曾一直以为就只有白粥、小米粥、八宝粥，直到来到了广东，才知道，原来粥可以这么好吃，潮汕的砂锅粥是最为出名的，喜欢吃的虾蟹、黄鳝、鱿鱼、青口、鲜卑、排骨都可以放在米粥里面一起熬制，能让人一口气吃的足足的饱。别看这些粥材料丰富，却也极为养生、清淡鲜美，非常值得一试...
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![清淡养胃山药粥怎么做-清淡养胃山药粥的做法]( "清淡养胃山药粥怎么做-清淡养胃山药粥的做法")
- “过得吃的大鱼大肉太多,煮点粥来养养胃吧.”食材明细主料山药（适量）大米（适量）辅料糯米（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）清淡养胃山药粥的做法步骤1、这个粥比较简单，只需要准备山药，大米和糯米。2、煮粥大家都会，就不拍照片了。锅里倒水，烧开后，先把米倒进去。在煮米的时间...
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![清淡有利的淡菜粥如何做简单又好吃]( "清淡有利的淡菜粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:60分钟淡菜粥的意思如字面意思，淡菜是一种菜，看着像咸菜，但它的味道比较清淡，所以叫淡菜，而且做出的淡菜粥看起来也十分清淡。虽然说是如此，但事实也是如此，但好喝的清淡粥也只能非淡菜粥不可，好像传闻这道粥对男同胞们...
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![暖冬来一碗热气腾腾的家常清淡粥，清淡可口，美味好喝！-家常清淡粥]( "暖冬来一碗热气腾腾的家常清淡粥，清淡可口，美味好喝！-家常清淡粥")
- 食材明细主料大米（150克）水（适量）芋艿（适量）葱花（一根）辅料盐（2克）生抽（2毫升）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）家常清淡粥的做法步骤1、大米反复清洗几次入锅加入三杯水，电饭锅调煮粥档一个小时。2、芋艿煮熟去皮洗干净切块备用。3、将粥倒入煮锅中。4、加入芋艿，大火煮15分钟，需要快...
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![清新淡雅-夏季养生粥的做法大全来啦]( "清新淡雅-夏季养生粥的做法大全来啦")
- 夏天的天气是比较炎热的，人们会不想食用那种过于油腻的食物，因为油腻的食物，会产生热量，看起来便很热。粥，是夏季常会食用到的，不管是凉粥，还是热粥，喜欢吃的人们也是比较多的。夏季养生粥做法多样化，以下小编就会为大家介绍到，赶紧来了解下吧!夏季养生粥1.皮蛋瘦肉粥(1)将皮蛋给切...
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![清淡的清炒白菜梗如何做简单又好吃]( "清淡的清炒白菜梗如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟每逢年节聚餐时，桌上都少不了大鱼大肉，同样的，也少不了清淡小菜。这道清淡的清炒白菜梗便是深受人们喜爱的一道啦！清新可爱的白菜梗，简简单单的做法，便可以俘获许多人的心。在家人生病时，一道简单它也可以让家人...
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![清雅海鲜砂锅粥怎么做-清雅海鲜砂锅粥的做法]( "清雅海鲜砂锅粥怎么做-清雅海鲜砂锅粥的做法")
- “适合懒懒不想动手炒菜的时候吃每次煮一大锅吃得好满足”食材明细主料虾（适量）金针菇（适量）肉末（适量）鱿鱼（适量）辅料盐（少许）香菜（少许）葱（少许）甜香（口味）砂锅（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清雅海鲜砂锅粥的做法步骤1、把买回来的鱿鱼和虾等材料处理干净2、肉沫也准备好3、砂锅下米，煮到米粒...
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![清淡的清炒小白菜如何做简单又好吃]( "清淡的清炒小白菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料小白菜：500辅料盐：3油：5鸡精：2具体步骤1.先将小白菜洗干净。2.锅内放入油，倒入小白菜。3.翻炒小白菜。4.放入盐，鸡精，炒熟以后就可以装盘了烹饪技巧小白菜容易熟，不需要炒太久。...
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![田园蛋饼的做法 清新淡雅的午间小菜·田园蛋饼 田园蛋饼怎么做]( "田园蛋饼的做法 清新淡雅的午间小菜·田园蛋饼 田园蛋饼怎么做")
- “熟悉我的朋友，都知道我喜欢用番茄（西红柿）来做东西吃的，酸酸甜甜的味道，清新淡雅，这不，大中午的，先来一发小菜！”食材明细主料鸡蛋（4个）青椒（1个）番茄（1个）低筋面粉（65g）牛奶（200ml）马苏里拉芝士（适量）辅料盐（适量）白砂糖（适量）葱花（适量）甜味（口味）烘焙（工艺）半小时（耗时）普通（难度）田园蛋饼的做法步骤1、...
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![如何做简单又好吃-清淡的煮粥]( "如何做简单又好吃-清淡的煮粥")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:12分钟主料大米：适量辅料盐：适量具体步骤制法：黄豆100克（洗浸泡水中半天），芝麻炒焦研粉（可买现成的芝麻粉，超市有卖）20克。先用黄豆煮粥，可加高汤（罐装亦可），粥滚后再加入芝麻粉、盐调味即可。...
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![清淡鸡丝粥的做法 【粤菜】清淡鸡丝粥 清淡鸡丝粥怎么做]( "清淡鸡丝粥的做法 【粤菜】清淡鸡丝粥 清淡鸡丝粥怎么做")
- “这星期的主题是粤菜。脑子里第一想起那些精美的点心，然后便想起种种美味养人的粥。我是爱吃粥的，一个人在家总熬各种粥来喝。大T不行，他总觉得一是吃不饱，而是味道太清淡。其实原是想做艇仔粥的，太花时间。开始复习了，实在做不过来。只好作罢。鸡肉粥简单上手，大家都可以做。...
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![清淡的淡菜粥如何做简单又好吃]( "清淡的淡菜粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料淡菜：15颗左右辅料发菜：0.5g具体步骤1.做之前把淡菜、花生，先用水浸泡一个钟左右。2.洗好米之后，把浸泡好的淡菜和花生，还有发菜，生姜一起倒到锅里面，再倒上一点油，这样煮出来的淡菜味道更好。时间可以定2个...
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味味甜
