![海带生菜炖土豆粉怎么做-海带生菜炖土豆粉的做法]( "海带生菜炖土豆粉怎么做-海带生菜炖土豆粉的做法")
- “海带，生菜，土豆粉都是我家孩子喜欢的菜，三样炖在一起，麻辣，咸鲜，超级下饭😍😋”食材明细主料海带丝（适量）生菜（适量）土豆粉（一袋）辅料玉米油（适量）姜蒜（适量）花椒（适量）麻椒（适量）干红辣椒（适量）香辣酱（2小勺）盐（适量）生抽（适量）麻辣（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海带生菜炖土豆粉的做法步骤1、泡发...
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![白菜炖海带的做法 炖菜:白菜炖海带 白菜炖海带怎么做]( "白菜炖海带的做法 炖菜:白菜炖海带 白菜炖海带怎么做")
- “冬天，又到了吃白菜的季节。”食材明细主料白菜（700g）海带（200g）冻豆腐（100g）粉条（50g）瘦肉（100g）植物油（30g）辅料老抽（适量）生抽（适量）盐（适量）葱（适量）香油（适量）花椒（5颗）大料（1颗）姜（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）白菜炖海带的做法步骤1、海带提前泡发好。肉切片。白菜洗净切块。2、炒锅...
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![小白菜海带炖粉条怎么做-小白菜海带炖粉条的做法]( "小白菜海带炖粉条怎么做-小白菜海带炖粉条的做法")
- “麻，辣，鲜香，小白菜，小海带独特的味道，热乎乎，温暖下饭。”食材明细主料小白菜（适量）小海带（适量）黄豆芽（适量）小芹菜（适量）粉条（适量）辅料山茶油（适量）姜葱（适量）花椒（适量）辣椒（适量）盐（适量）生抽（适量）老抽（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小白菜海带炖粉条的做法步骤1、小白菜洗净切三指段...
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![土豆炖海带怎么做-土豆炖海带的做法]( "土豆炖海带怎么做-土豆炖海带的做法")
- “土豆控喜欢吃土豆，各种吃法都喜欢。土豆搭配海带炖制，吃出了肉的味道。好吃。”食材明细主料土豆（250g）海带（150g）辅料葱姜（适量）调料油（适量）盐（适量）白砂糖（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）土豆炖海带的做法步骤1、土豆去皮洗干净切成条。2、海带洗干净切成条。3、...
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![豆腐炖海带怎么做-豆腐炖海带的做法]( "豆腐炖海带怎么做-豆腐炖海带的做法")
- “一道家常菜，营养美味。以前在开春青黄不接的时候，这个菜经常出现在餐桌上。”食材明细主料豆腐（适量）水发海带（适量）辅料猪肉丝（适量）调料葱（适量）盐（适量）味精（适量）酱油（适量）大料（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）豆腐炖海带的做法步骤1、主要原料。2、水发海带洗净，切块备用。3...
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![土豆烧海带怎么做-土豆烧海带的做法]( "土豆烧海带怎么做-土豆烧海带的做法")
- “土豆烧海带这道菜，是海带的一种新吃法。用六月鲜酱油烧制的很鲜。这道菜吃米饭不错，也很有营养。”食材明细主料海带根（400克）土豆（120克）胡萝卜（80克）肉末（50克）辅料大葱（8克）姜（5克）蒜（5克）六月鲜酱油（2汤匙）盐（1克）糖（3克）料酒（1汤匙）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）土豆烧海带的做法步骤1...
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![白菜海带大骨头炖粉条的做法 砂锅白菜海带大骨头炖粉条 白菜海带大骨头炖粉条怎么做]( "白菜海带大骨头炖粉条的做法 砂锅白菜海带大骨头炖粉条 白菜海带大骨头炖粉条怎么做")
- 食材明细主料大骨头（2块）白菜（半颗）海带（若干）粉条（若干）辅料老抽（1勺）盐（4勺）姜（3片）其他（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）白菜海带大骨头炖粉条的做法步骤1、事先炖好的骨头放入砂锅，加入半锅水2、白菜海带切条加水洗净3、放入锅中4、加入洗好的粉条和盐5、加入老抽，6、大火烧开，小火炖半小...
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![海带豆芽土豆粉怎么做-海带豆芽土豆粉的做法]( "海带豆芽土豆粉怎么做-海带豆芽土豆粉的做法")
- “麻辣不油腻，土豆粉中加入自己喜欢的食材简单一煮，一份快手麻辣土豆粉即成。”食材明细主料海带丝（适量）黄豆芽（适量）土豆粉（大半袋）辅料酷克浓香麻辣烫料（2勺）花生油（适量）葱蒜（适量）干红辣椒（适量）花椒（适量）麻辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海带豆芽土豆粉的做法步骤1、泡好的海带丝，黄...
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![土豆海带丝怎么做-土豆海带丝的做法]( "土豆海带丝怎么做-土豆海带丝的做法")
- “美容护肤土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。土豆对眼周皮肤也有显着的美颜效果。将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。把土豆...
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![白菜炖土豆粉怎么做-白菜炖土豆粉的做法]( "白菜炖土豆粉怎么做-白菜炖土豆粉的做法")
- 食材明细主料大白菜（1颗）辅料土豆粉（1袋）生抽（适量）蚝油（适量）调料猪油（适量）盐（1勺）咸香（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）白菜炖土豆粉的做法步骤1、准备好食材备用。2、锅中放入猪油预热。3、放入大白菜翻炒。4、放入一勺生抽。5、放入一勺耗油翻炒，放入适量清水煮开。6、放入土豆粉炖...
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![海带排骨炖土豆怎么做-海带排骨炖土豆的做法]( "海带排骨炖土豆怎么做-海带排骨炖土豆的做法")
- “每年海带上市的时候家里都会晒一些海带干，冬天没有青菜的时候拿出来泡软就可以制作美味了。”食材明细主料海带（半根）排骨汤（500g）土豆（一个）辅料酱油（一勺）蚝油（一勺）盐（一小勺）五香粉（半小勺）糖（一小勺）鸡精（适量）葱（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）海带排骨炖土豆的做法步骤1、海...
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![娃娃菜海带豆皮炖粉条怎么做-娃娃菜海带豆皮炖粉条的做法]( "娃娃菜海带豆皮炖粉条怎么做-娃娃菜海带豆皮炖粉条的做法")
- “百吃不厌的大烩菜，米饭必备。😜”食材明细主料娃娃菜（适量）小海带（适量）炸豆腐皮（适量）粉条（适量）青红椒（适量）调料花生油（适量）葱姜（适量）花椒（适量）辣椒（适量）盐（适量）生抽（适量）老抽（少许）微辣（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）娃娃菜海带豆皮炖粉条的做法步骤1、粉条温水泡软。2、娃娃菜切小块。...
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![海带土豆丝怎么做-海带土豆丝的做法]( "海带土豆丝怎么做-海带土豆丝的做法")
- “一连好几天的烘焙，现在上点清心的素菜提提神。我是个“怪人”属于那种不到黄河心不死的那种，看我博客的人都知道我做的烘焙比较少，之前由于种种原因没办法专心做。大家都知道烘焙是比较难的，如果没有真正“经历过”即使有再好的理论也无济于事。在这之前我“潜心专研”戚风...
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![杏鲍菇白菜海带炖粉条怎么做-杏鲍菇白菜海带炖粉条的做法]( "杏鲍菇白菜海带炖粉条怎么做-杏鲍菇白菜海带炖粉条的做法")
- “微麻微辣，寒冷的天来上一锅，温暖下饭。”食材明细主料杏鲍菇（适量）白菜（适量）小海带（适量）粉条（适量）辅料玉米油（适量）葱蒜（适量）花椒（适量）干红辣椒（适量）盐（适量）生抽（适量）老抽（适量）白胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）杏鲍菇白菜海带炖粉条的做法步骤1、白菜叶适量。2、杏鲍菇洗...
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![海带炖菜怎么做-海带炖菜的做法]( "海带炖菜怎么做-海带炖菜的做法")
- “简单美味家常菜。”食材明细主料海带（一把）辅料熟猪肉（一块）红薯粉条（一小把）素丸子（少许）白菜（适量）红萝卜（一个）葱（少许）干辣椒（两个）调料花生油（适量）盐（少许）生抽（少许）老抽（少许）五香粉（少许）鸡精（少许）五香（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海带炖菜的做法步骤1、切好的海带洗净，备用。2、煮熟的猪...
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![海带土豆片怎么做-海带土豆片的做法]( "海带土豆片怎么做-海带土豆片的做法")
- 食材明细主料海带（3只）土豆（半个）青椒（半个）辅料食盐（0.5g）味精（0.5g）米醋（0.5g）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）神级（难度）海带土豆片的做法步骤1、将海带切片，青椒切块，土豆切片。2、锅内放油，盐，味精，米醋，进行翻炒。3、翻炒后盛出。小窍门炒时少放盐，烧的时间不宜过长。...
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![海带炖豆腐怎么做-海带炖豆腐的做法]( "海带炖豆腐怎么做-海带炖豆腐的做法")
- 食材明细主料海带头（一盘）豆腐（一块）辅料大葱（一段）指天椒（一个）调料花生油（适量）盐（适量）鸡粉（少量）生抽（适量）老抽（少量）微辣（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）海带炖豆腐的做法步骤1、海带头，提前洗净，切成小条，用热水焯几分钟，过凉水捞出。（也可以一次性多买一些，洗净焯水后，分成小份，冻在冰箱里，每...
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![海带土豆条怎么做-海带土豆条的做法]( "海带土豆条怎么做-海带土豆条的做法")
- “家常菜---海带土豆条”食材明细主料土豆（2个）海带（适量）猪肉（150克）辅料油（适量）盐（适量）味极鲜酱油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）海带土豆条的做法步骤1、猪肉切条。2、海带洗净切条。3、土豆去皮洗净切条。4、热锅凉油加入猪肉煸炒。5、加入土豆翻炒。6、加入海带翻炒...
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![小海带豆芽豆腐炖粉条怎么做-小海带豆芽豆腐炖粉条的做法]( "小海带豆芽豆腐炖粉条怎么做-小海带豆芽豆腐炖粉条的做法")
- “麻辣，咸鲜，爽口下饭菜。”食材明细主料小海带（适量）豆腐（适量）粉条（适量）黄豆芽（适量）辅料山茶油（适量）葱姜（适量）辣椒（适量）麻椒（适量）盐（适量）生抽（适量）老抽（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小海带豆芽豆腐炖粉条的做法步骤1、小海带洗净切片。2、豆腐切小块。3、黄豆芽洗净。4、白菜...
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![海带煮土豆怎么做-海带煮土豆的做法]( "海带煮土豆怎么做-海带煮土豆的做法")
- 食材明细主料海带（95克）土豆（300克）辅料生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海带煮土豆的做法步骤1、食材：海带（已清洗切开）、土豆（已清洗去皮）2、将土豆放在案板上切开。3、烧锅倒油烧热，下入切好的土豆和海带翻炒一下。4、接着，加适量的清水煮开煮至土豆熟软...
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![海带烧土豆怎么做-海带烧土豆的做法]( "海带烧土豆怎么做-海带烧土豆的做法")
- “海带要厚的才好吃！切海带的时候一定要尝尝味道！这道菜很鲜不用放鸡精！”食材明细主料海带（4片）土豆（5个）辅料葱（适量）盐（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）海带烧土豆的做法步骤1、土豆片切厚一点2、海带要买厚一点的3、海带切片备用4、热锅凉油爆香葱花5、加水先下...
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![砂锅海带炖土豆怎么做-砂锅海带炖土豆的做法]( "砂锅海带炖土豆怎么做-砂锅海带炖土豆的做法")
- 食材明细主料土豆（3个）海带（一块）辅料老汤（500g）盐（1勺）原味（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）砂锅海带炖土豆的做法步骤1、土豆切条备用2、老汤倒入砂锅大火烧开，老汤是之前酱鸡腿和猪蹄的汤。3、放入海带条，海带条事先泡好处理干净的干海带忘拍照了4、在放入土豆5、中火炖30分钟加盐6...
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![土豆片炖海带怎么做-土豆片炖海带的做法]( "土豆片炖海带怎么做-土豆片炖海带的做法")
- “海带的营养价值:1.海带是一种富含碘很高的海藻，有防治缺碘性甲状腺肿的作用。2.海带含有膳食纤维﹐而且热量很低，有利于减肥。3.海带中还含有大量的甘露醇，有利水消肿的作用。4.海带与绿叶蔬菜相比，其粗蛋白、钙、铁的含量均高出几倍，对人体有保健作用。5.海带所含钾盐、钙元...
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![海带炖土豆怎么做-海带炖土豆的做法]( "海带炖土豆怎么做-海带炖土豆的做法")
- “海带炖土豆是比较家常的做法，有一定的减肥瘦身的效果，适当的吃一些对于提高身体的抗病能力也有一定的功效，尤其能够补气血，预防碘缺乏和缺铁性贫血。”食材明细主料海带（150克）土豆（1个）大葱（1根）辅料油（少许）盐（少许）五香粉（少许）清淡（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）海带炖土豆的做法步...
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![海带土豆丝的做法 〖福建周宁〗海带土豆丝 海带土豆丝怎么做]( "海带土豆丝的做法 〖福建周宁〗海带土豆丝 海带土豆丝怎么做")
- “绝对是小时候经常吃的主食之一，周宁的高山土豆，淀粉比较多，好吃”食材明细主料芹菜（适量）海带（半条）土豆（4个）辅料黄豆酱（适量）盐（适量）鸡精（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）海带土豆丝的做法步骤1、土豆洗干净，削皮也行！老家的土豆没有削皮，个头也比较小！！刨成丝2、海带提...
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味味甜
