![缤纷时蔬的做法 家宴“缤纷时蔬” 缤纷时蔬怎么做]( "缤纷时蔬的做法 家宴“缤纷时蔬” 缤纷时蔬怎么做")
- “世界是多元素缤纷斑斓的世界，生活亦然。色彩炫的、五彩缤纷的时蔬点缀您的餐桌，在寒冷的各季扮靓您的生活。”食材明细主料紫甘蓝（适量）心里美萝卜（适量）青笋（适量）胡萝卜（适量）黄彩椒（适量）草莓（1个）辅料橄榄油（适量）花椒油（适量）香油（适量）香醋（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）缤纷...
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![缤纷时蔬怎么做-缤纷时蔬的做法]( "缤纷时蔬怎么做-缤纷时蔬的做法")
- 食材明细主料山药（适量）紫薯（适量）黄甜椒（适量）蒜苔（适量）美人椒（适量）香菇（适量）胡萝卜（适量）辅料蒜末（适量）配料盐（适量）味精（适量）糖（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）缤纷时蔬的做法步骤1、1.将所需要的食材洗净2、2.将所有原料切成细条，蒜苔对半切。3、3.锅中下水烧开下入山药紫薯胡...
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![蔬菜缤纷披萨蛋饼怎么做-蔬菜缤纷披萨蛋饼的做法]( "蔬菜缤纷披萨蛋饼怎么做-蔬菜缤纷披萨蛋饼的做法")
- “美好滴一天从早餐开始，简单省时早餐，吃了一天精力充沛哦(´-ω-`)”食材明细主料鸡蛋（2个）辅料培根（1片）洋葱（半个）青椒（半个）红椒（半个）早餐奶酪（一片）面粉（少许）香葱（少许）盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬菜缤纷披萨蛋饼的做法步骤1、准备好所有食材2、培根、洋葱、青红椒分...
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![五彩缤纷彩蔬粒怎么做-五彩缤纷彩蔬粒的做法]( "五彩缤纷彩蔬粒怎么做-五彩缤纷彩蔬粒的做法")
- 食材明细主料玉米粒（适量）青豆（适量）胡萝卜（适量）青椒（适量）辅料猪瘦肉（适量）配料鸡精（适量）盐（适量）味精（适量）豆油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）五彩缤纷彩蔬粒的做法步骤1、把泡好的青豆用水煮五分钟，过凉水，胡萝卜青椒切丁还有熟玉米粒，准备好备用2、切适量猪瘦肉丁葱花3、锅里...
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![缤纷蔬果沙拉杯的做法 【缤纷蔬果沙拉杯】夏日减肥餐 缤纷蔬果沙拉杯怎么做]( "缤纷蔬果沙拉杯的做法 【缤纷蔬果沙拉杯】夏日减肥餐 缤纷蔬果沙拉杯怎么做")
- “沙拉一詞在英語中最早出現在十四世紀，当时写作“salad”或“sallet”。英语“salad”是从法语“salade”变化而來。现在常见的沙拉是用各种凉透了的熟料或是可以直接食用的生料加工成较小的形状后，再加入调味品或浇上各种冷少司或冷调味汁拌制而成的。沙拉的原料选择范围...
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![好吃的缤纷蔬菜如何做简单又好吃]( "好吃的缤纷蔬菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟缤纷蔬菜顾名思义很多人都以为是一道素菜，其实不然，今天做的这道缤纷蔬菜却是一道地地道道的荤菜，荤菜自然少不了肉类，这里我用的是鸡肉。既然是缤纷蔬菜那么肯定会有多种颜色的蔬菜，蔬菜大家可以用我的配料，也...
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![五彩缤纷时蔬小炒怎么做-五彩缤纷时蔬小炒的做法]( "五彩缤纷时蔬小炒怎么做-五彩缤纷时蔬小炒的做法")
- 食材明细主料甜玉米（1个）豌豆粒（1小把）胡萝卜（半个）牛肉肠（1根）洋葱（1/4个）辅料白砂糖（适量）生姜（1小块）香葱（半棵）小米辣（1个（孩子太小可以不放））花生油（适量）食盐（1小勺）味精（半勺）白胡椒粉（少许）原味（口味）炒（工艺）未知（难度）五彩缤纷时蔬小炒的做法步骤1、甜玉米煮熟、放凉、刨粒，胡萝卜去皮切成丁，洋葱切...
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![素炒缤纷杂蔬怎么做-素炒缤纷杂蔬的做法]( "素炒缤纷杂蔬怎么做-素炒缤纷杂蔬的做法")
- “炎炎夏日胃口差，在经点炒三丝的基础上，加上仿鱼翅，做个素炒杂蔬吧！口感爽脆中又夹杂着粉丝的劲道，吃起来很有层次感！”食材明细主料甘蓝（100g）胡萝卜（1/3根）尖椒（1个）仿鱼翅（1把）辅料葱头（1个）姜（1块）调料食盐（1勺）蚝油（1勺）花椒（10粒）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）素炒缤纷杂蔬的做法步骤1...
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![火麻油五彩缤纷田园蔬怎么做-火麻油五彩缤纷田园蔬的做法]( "火麻油五彩缤纷田园蔬怎么做-火麻油五彩缤纷田园蔬的做法")
- “一盘菜，用了6～7种食材，色彩缤纷的特别吸引眼球，看着就有食欲，而且这么多种的蔬菜营养也很丰富全面，富含多种维生素及微量元素、膳食纤维，对人体健康非常有益。烹饪釆用焯水的方式制作，少许水中放盐适量，再加入膳之俭火麻油10克，使蔬菜充分吸足火麻油，这样即保留了营养，而且口感也好...
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![五彩缤纷炒时蔬怎么做-五彩缤纷炒时蔬的做法]( "五彩缤纷炒时蔬怎么做-五彩缤纷炒时蔬的做法")
- “每逢佳节胖三斤，最近每天都在和肉肉抗争，既吃的好又要吃的健康，开动脑筋想办法，用酸辣微甜的泰式甜辣酱炒木耳豆干时蔬，甜辣开胃，好吃减脂。”食材明细主料红菜椒（半个）黄彩椒（半个）绿辣椒（1个）木耳（4朵）豆腐干（2片）辅料蒜（2瓣）小香葱（1根）调料味好美泰式甜辣酱（2勺）轻盐酱油（1勺）盐（1勺）微辣（口味...
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![轻炒春意缤纷彩蔬怎么做-轻炒春意缤纷彩蔬的做法]( "轻炒春意缤纷彩蔬怎么做-轻炒春意缤纷彩蔬的做法")
- “又到一年吃春饼的季节，搭配春饼的炒菜很多，比如韭黄炒肉丝、白菜肉丝等等，春天的到来寓意着迎来的新的一年，万物都开始复苏了，今年家里开始转向素食，家里偏食素的居多，所以今年就用这道缤纷彩蔬来搭配着春饼吃，黑、白、红、绿四色的蔬菜搭配菌菇，营养又丰富，颜色好看，又会让我们食...
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![缤纷蔬果沙拉怎么做-缤纷蔬果沙拉的做法]( "缤纷蔬果沙拉怎么做-缤纷蔬果沙拉的做法")
- “有一天宝宝翻出了《天线宝宝》，这是许久没有看的碟片了，里面有做沙拉的片段，都是孩子自己做的。宝宝吵着要做沙拉，可惜那天家里没有材料，只能和她商量着等爸爸妈妈休息了，一起去超市买材料。她也答应着。既然说了当然要实行啊。休息天，我们一家人去了超市，买了各种水果，还有不少...
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![“首发”缤纷杂蔬如何做简单又好吃]( "“首发”缤纷杂蔬如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸭肠：100红萝卜：50面筋：100培根：2片白菜：100辅料盐：适量油：适量生菜：1棵具体步骤1.原料图2.所有材料切小块3.少量油加培根煸炒4.加入除了生菜的所有材料5.放入生菜煸炒,加盐,翻炒均匀6.装盘烹饪技巧随心搭配,...
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![缤纷炒时蔬～附彩椒延长保存时间妙招如何做简单又好吃]( "缤纷炒时蔬～附彩椒延长保存时间妙招如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料红黄青甜椒：各半个木耳：8朵香芹茎：2支鲜山药：一小段胡萝卜：半根辅料油：适量盐：适量玉米淀粉：一小勺砂糖：少许具体步骤1.木耳提前泡软，去蒂，撕小块；彩椒，香芹，胡萝卜切块；山药要一边冲水一边削皮，用一洗菜盆装水，在水中...
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![缤纷什锦烤蔬菜怎么做-缤纷什锦烤蔬菜的做法]( "缤纷什锦烤蔬菜怎么做-缤纷什锦烤蔬菜的做法")
- “超级简单的烤蔬菜沙拉，随手可取的食材就可以，没有固定的搭配，轻轻松松就能做出一道五彩缤纷的美味。颜色搭配的鲜艳些，很对春天的感觉，家里来了客人宴客也是很好的。”食材明细主料玉米笋（适量）彩椒（适量）洋葱（适量）芦笋（适量）口蘑（适量）樱桃西红柿（适量）辅料盐（适量）混合胡椒（适量）橄榄油（适...
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![缤纷水果蔬菜沙拉怎么做-缤纷水果蔬菜沙拉的做法]( "缤纷水果蔬菜沙拉怎么做-缤纷水果蔬菜沙拉的做法")
- “春苗寄语：“生活如同食物一样，是丰富多彩的，需要你用心来发现，细心来体验，真心来面对。你所赋予的，终会得到满意的回报。”时令水果、蔬菜，搭配丘比玉米口味沙拉酱，真是相得益彰，完美组合。”食材明细主料哈密瓜（一块）西红柿（一个）芹菜杆（一根）葡萄粒（一小碗）丘比玉米口味沙拉酱（适量）酸甜...
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![缤纷时蔬拌面怎么做-缤纷时蔬拌面的做法]( "缤纷时蔬拌面怎么做-缤纷时蔬拌面的做法")
- “清淡、营养、色泽鲜艳，做法极为简单，方便快速就餐。”食材明细主料香菜（适量）羊肉（100g）挂面（150g）彩椒（80g）辅料生抽（5ml）盐（3ml）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）缤纷时蔬拌面的做法步骤1、我比较喜欢清淡的饮食，晚上更是简单但要有营养。水烧开放适量的面，吃多少就放多少好啦！在加点...
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![缤纷彩蔬烙如何做简单又好吃]( "缤纷彩蔬烙如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料胡萝卜：1根芦笋：1根甜玉米粒：一些鸡蛋：2枚辅料玉米粉：少许盐：少许胡椒粉：适量蘑菇精：少许具体步骤1.胡萝卜洗净去皮切条，芦笋洗净切条，在清水中煮软后切小丁待用；2.将鸡蛋直接打入胡萝卜、芦笋、玉米粒内，搅拌均匀，加...
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![缤纷果蔬豆腐怎么做-缤纷果蔬豆腐的做法]( "缤纷果蔬豆腐怎么做-缤纷果蔬豆腐的做法")
- “春天里的缤纷色彩!”食材明细主料青菜椒（1个）红菜椒（1个）菠萝（（去皮）1/4）水豆腐（一块）辅料盐（适量）酸甜（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）缤纷果蔬豆腐的做法步骤1、材料：青菜椒1个红菜椒1个去皮菠萝4/1,豆腐一块,李锦记财神蚝油4汤匙。2、将青菜椒，红菜椒，菠萝分别切成大小相等的丁块。豆...
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![缤纷蔬菜沙拉怎么做-缤纷蔬菜沙拉的做法]( "缤纷蔬菜沙拉怎么做-缤纷蔬菜沙拉的做法")
- “一直喜欢做颜色鲜艳的蔬菜，给人视觉和味觉的双重享受，总能带来好心情。”食材明细主料苦菊（适量）紫甘蓝（适量）黄瓜（适量）小西红柿（适量）樱桃小萝卜（适量）辅料丘比沙拉酱（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）缤纷蔬菜沙拉的做法步骤1、准备好原料。2、苦菊洗干净撕小。3、紫甘蓝洗...
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![缤纷蔬菜如何做简单又好吃]( "缤纷蔬菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡胸脯肉：100百合：一个山药：半根香菇：四只玉米粒：100辅料青椒：一个红椒：一个葱花：适量橄榄油：少量生粉：适量盐：适量料酒：少量鸡精：少量具体步骤1.把鸡胸脯肉洗净切成丁；2.放入生粉和料酒搅拌；3.玉米冲洗干净；4.把百合剥开...
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![美味缤纷蔬菜如何做简单又好吃]( "美味缤纷蔬菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟缤纷蔬菜是一道纯素菜，平时吃多了油腻的肉类，来一盘素菜也是非常明智的选择。它营养价值十分丰富，大量的维生素和无机盐，能满足人体所需的营养元素。这道素菜制作简单，时间短，新手也可以做呢。非常适合减肥的人...
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![缤纷蔬菜水果沙拉怎么做-缤纷蔬菜水果沙拉的做法]( "缤纷蔬菜水果沙拉怎么做-缤纷蔬菜水果沙拉的做法")
- 食材明细主料苦菊（1颗）辅料红心火龙果（1颗）芒果（1颗）圣女果（10颗）紫甘蓝（20g）玉米粒（20g）调料沙拉酱（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）缤纷蔬菜水果沙拉的做法步骤1、准备好食材。2、水果洗净切成小块，紫甘蓝切丝和玉米粒一起焯水，苦菊洗净。3、所有食材加入沙拉酱搅拌均匀。4、水...
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![缤纷时蔬丁的做法 春天的味道--【缤纷时蔬丁】 缤纷时蔬丁怎么做]( "缤纷时蔬丁的做法 春天的味道--【缤纷时蔬丁】 缤纷时蔬丁怎么做")
- “饮食，是生命中重要的一件事，吃喝二字，从早到晚，从生到死，这是一场最精彩的味觉旅程，虽然各地的风俗不一样，其中历经的饮食细节不一样，但是从古到今，入春尝鲜，按季搭饮是每年的必修功课，散去寒冬满室的浓油重味，引来渐暖春风，缤纷清爽的饮食格外的悦目醒胃！”食材明细主料里脊肉（300可...
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![缤纷蔬菜粥的做法 【缤纷蔬菜粥】 缤纷蔬菜粥怎么做]( "缤纷蔬菜粥的做法 【缤纷蔬菜粥】 缤纷蔬菜粥怎么做")
- “冬日的早餐时喝碗甘甜的粥，暖暖的，让胃感觉舒服。但如果总是喝白米粥的话，一来不够营养，二来也了无新意，孩子们也不喜欢。所以我常常煮些水果燕麦粥、小米粥、杂粮粥等，这次我煮了一锅色彩鲜艳的蔬菜的，清清淡淡、甘甘甜甜。煮蔬菜粥的时候，最好选择品质较甘甜的蔬菜，不要选择会...
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味味甜
