![蒜泥拌茼蒿叶怎么做-蒜泥拌茼蒿叶的做法]( "蒜泥拌茼蒿叶怎么做-蒜泥拌茼蒿叶的做法")
- “自己做的苹果醋，寇贼偏甜，如果用别的醋，拌菜的时候要放一点白糖调味。”食材明细主料茼蒿叶（60克）大蒜（2瓣）芝麻盐（约0.5克）辅料红椒圈（小许）食盐（小许）苹果醋（5克）鸡精（小许）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜泥拌茼蒿叶的做法步骤1、茼蒿洗净。2、摘下来叶子，改刀。3、装盘。4、中午...
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![蒜泥茼蒿的功效与作用有哪些-蒜泥茼蒿的做法很简单]( "蒜泥茼蒿的功效与作用有哪些-蒜泥茼蒿的做法很简单")
- 茼蒿是平常家庭中十分常见的的食材，可以凉拌、酸辣、糖醋、蒸煮炸，烹饪方式多种多样，各种方法都能体现的美味之处。最近在网络上盛传的蒜泥茼蒿，做法很简单，营养又健康。你知道蒜泥茼蒿的功效与作用有哪些吗？那么接下来就和小编一起了解一下吧。蒜泥茼蒿的做法很简单，蒜泥茼蒿的...
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![蒜烧茼蒿怎么做-蒜烧茼蒿的做法]( "蒜烧茼蒿怎么做-蒜烧茼蒿的做法")
- “个人比较喜欢蒜烧一些青菜,这款味道很不错的推荐给大家”食材明细主料茼蒿（500g）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）胡萝卜（适量）配料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜烧茼蒿的做法步骤1、给宝宝吃茼蒿挑细的嫩一些,洗净控水2、葱,姜,蒜切好备用,蒜烧当然要用大量的蒜.3、茼...
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![蒜泥茼蒿拌香菇魔芋怎么做-蒜泥茼蒿拌香菇魔芋的做法]( "蒜泥茼蒿拌香菇魔芋怎么做-蒜泥茼蒿拌香菇魔芋的做法")
- “据研究，每100g茼蒿嫩叶含VC可达25mg。每100g可食部分含胡萝卜素1.51mg、VA252mg、钾220mg，钠161mg。每100g含0.8g蛋白质、0.3g脂肪、0.3g糖类和3.4g纤维素。1、茼蒿中叶绿素的含量很高，叶绿素能未计提提供充足的铁源，是天然的造血原料，还能维持机体内酶的活性，使没发挥超强的...
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![醋拌茼蒿怎么做-醋拌茼蒿的做法]( "醋拌茼蒿怎么做-醋拌茼蒿的做法")
- “这是一道你吃了就不会忘记的菜，低脂又美味，陈醋和茼蒿是最好的搭档了，关键是还减肥减肥减肥😂😂😂”食材明细主料茼蒿（一把）蒜头（2瓣）熟花生米（适量）辅料陈醋（2——3勺）生抽（1勺）蚝油（1勺）辣椒面（1勺）白糖（少许）食用油（适量）食用盐（少许）熟芝麻（适量）原味（口味）未知（难度）醋拌茼蒿的做法步骤1、准备...
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![蒜香拌茼蒿怎么做-蒜香拌茼蒿的做法]( "蒜香拌茼蒿怎么做-蒜香拌茼蒿的做法")
- “蒜香拌茼蒿，脆爽美味，是一道快捷的下饭菜！”食材明细主料茼蒿（适量）大蒜（几瓣）辅料花生油（适量）盐（适量）鸡精（适量）生抽（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香拌茼蒿的做法步骤1、准备好食材：适量茼蒿清洗干净，切成段备用，（茎和叶子分开），大蒜几瓣拍散切成小块备用。2、锅内倒入适量清...
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![蒜炒茼蒿怎么做-蒜炒茼蒿的做法]( "蒜炒茼蒿怎么做-蒜炒茼蒿的做法")
- 食材明细主料茼蒿（适量）辅料大蒜（适量）调料盐（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜炒茼蒿的做法步骤1、茼蒿洗净。2、切断。3、起锅热油。4、倒入蒜末。5、倒入茼蒿。6、翻炒均匀，加盐味精。7、出锅，装盘。...
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![拌茼蒿怎么做-拌茼蒿的做法]( "拌茼蒿怎么做-拌茼蒿的做法")
- “色泽碧绿，口感脆爽，茼蒿特有的香味，太美味啦！”食材明细主料茼蒿（适量）辅料芝麻油（适量）生抽（适量）盐（适量）熟芝麻（少许）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌茼蒿的做法步骤1、备好食材：茼蒿去除根部约一寸，清洗干净备用2、平底锅内加入适量清水烧开，下茼蒿加少许盐烫一分钟，捞出挤干水分...
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![蒜蓉炒茼蒿的做法 【湖北】蒜蓉炒茼蒿 蒜蓉炒茼蒿怎么做]( "蒜蓉炒茼蒿的做法 【湖北】蒜蓉炒茼蒿 蒜蓉炒茼蒿怎么做")
- “茼蒿味道鲜美，吃法也多种多样，今天就用最简单的方法炒着来吃它。加入点蒜蓉煸炒出香味，旺火快炒简单的翻炒几下就可以出锅。无须两分钟，这道简单的快炒菜就能端上我们的餐桌，茼蒿的粗纤维有助肠道蠕动，促进排便，帮我们的节后肠胃洗洗澡吧。”食材明细主料茼蒿（250克）油（适量）盐（适...
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![生拌茼蒿的做法 凉拌爽口菜——生拌茼蒿 生拌茼蒿怎么做]( "生拌茼蒿的做法 凉拌爽口菜——生拌茼蒿 生拌茼蒿怎么做")
- “这道菜在餐厅吃过，一直都很想学，也搜集了很多食谱，尝试了好几次都不是很理想，这一次总算是学到最像的，赶快与大家分享这道简单的爽快凉拌菜。”食材明细主料茼蒿（适量）香油（适量）辅料蒜蓉（适量）芝麻（适量）配料鸡精（适量）生抽（适量）芝麻油（适量）香醋（适量）白糖（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普...
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![蒜末茼蒿怎么做-蒜末茼蒿的做法]( "蒜末茼蒿怎么做-蒜末茼蒿的做法")
- 食材明细主料茼蒿（260克）辅料蒜末（适量）配料盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜末茼蒿的做法步骤1、材料：茼蒿、蒜末2、将茼蒿摘去梗子清洗清洗。3、捞出，待用。4、烧锅倒油烧热，下入蒜末炝锅。5、接着，下入清洗好的茼蒿翻炒翻炒。6、然后，加少许盐。7、加少许鸡精...
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![蒜蓉茼蒿的做法 【夏日小冷菜】蒜蓉茼蒿 蒜蓉茼蒿怎么做]( "蒜蓉茼蒿的做法 【夏日小冷菜】蒜蓉茼蒿 蒜蓉茼蒿怎么做")
- “茼蒿的根、茎、叶、花都可作药潮湿，有清血、养心、降压、润肺、清痰食疗作用1。消食开胃，通便利腑茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲，并且其所含粗纤维有助肠道蠕动，促进排便，达到通腑利肠的目的。2．清血养心，润肺化痰茼蒿内含丰富的维生素、胡萝卜素...
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![蒜蓉茼蒿怎么做-蒜蓉茼蒿的做法]( "蒜蓉茼蒿怎么做-蒜蓉茼蒿的做法")
- 食材明细主料茼蒿（适量）辅料蒜蓉（适量）小米椒（适量）调料生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）白糖（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉茼蒿的做法步骤1、食材:茼蒿、蒜蓉、小米椒碎。2、锅中水开放入少许的油和盐。3、放入茼蒿烫三十秒捞出。4、锅中放油，放入蒜蓉和小米椒小火炒出香味...
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![茼蒿叶子拌鸡蛋怎么做-茼蒿叶子拌鸡蛋的做法]( "茼蒿叶子拌鸡蛋怎么做-茼蒿叶子拌鸡蛋的做法")
- “再瘦1斤多，就把少爷他爹给我养胖的肉肉瘦没啦。开森一下！继续瘦身餐，今天不是沙拉，是低卡的拌菜。”食材明细主料茼蒿叶子（150g）鸡蛋（1个）辅料食用油（小许）调料食盐（0.5g）大蒜（1瓣）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）茼蒿叶子拌鸡蛋的做法步骤1、茼蒿叶子反复清洗。2、洗净备用。3、锅...
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![凉拌茼蒿的做法 爽口的凉拌茼蒿 凉拌茼蒿怎么做]( "凉拌茼蒿的做法 爽口的凉拌茼蒿 凉拌茼蒿怎么做")
- 食材明细主料茼蒿头（适量）辅料大蒜（1头）蚝油（适量）香醋（适量）味精（小许）糖（1小调料勺）盐（小许）味极鲜（小许）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌茼蒿的做法步骤1、买来茼蒿把头切下来洗净，茎可以炒着吃。2、捞出控干水份备用3、大蒜捣成蒜泥4、兑出调汁，把醋倒入碗里，倒上蚝油、味极鲜、5...
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![蒜爆茼蒿怎么做-蒜爆茼蒿的做法]( "蒜爆茼蒿怎么做-蒜爆茼蒿的做法")
- 食材明细主料茼蒿（500g）辅料大蒜（适量）小米辣（适量）盐（适量）蚝油（适量）微辣（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜爆茼蒿的做法步骤1、茼蒿洗干净放在淡盐水里泡一下，控净水分切段，小米辣和大蒜切碎2、起锅大火烧油，爆香大蒜和小米辣3、先放入茼蒿杆再放叶子，翻炒几下放入一小勺盐，少许蚝油，一...
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![蒜香茼蒿的做法 花样美食——蒜香茼蒿 蒜香茼蒿怎么做]( "蒜香茼蒿的做法 花样美食——蒜香茼蒿 蒜香茼蒿怎么做")
- “很清爽的一道菜，简单素净，适合女性朋友。”食材明细主料茼蒿（适量）大蒜（适量）辅料盐（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香茼蒿的做法步骤1、主要原料。2、：茼蒿洗净掰两半备用。3、大蒜切末备用。4、烧热油，放少许盐，放入茼蒿。5、放入蒜末快速翻炒。6、将茼蒿炒熟即可。7...
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![焯拌茼蒿的做法 绰拌茼蒿 焯拌茼蒿怎么做]( "焯拌茼蒿的做法 绰拌茼蒿 焯拌茼蒿怎么做")
- “微辣，咸鲜，下饭。”食材明细主料茼蒿（适量）小米椒（适量）虾皮（适量）辅料玉米油（适量）姜（适量）八角（适量）盐（适量）生抽（适量）蒜（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）焯拌茼蒿的做法步骤1、茼蒿洗净切三指段。2、开水绰八成熟，捞出控水，盛入容器。3、姜蒜，小米椒，虾皮，花椒。4、锅内适量油烧热，姜...
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![蒜泥拌茐蒿梗怎么做-蒜泥拌茐蒿梗的做法]( "蒜泥拌茐蒿梗怎么做-蒜泥拌茐蒿梗的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（一个）葱蒿（一把）辅料大蒜（一头）生抽（适量）盐（适量）十三香（适量。）香油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜泥拌茐蒿梗的做法步骤1、葱蒿洗净。2、摘叶。3、葱蒿摘掉叶子，放锅内。4、葱蒿梗用热水绰一下。5、葱蒿梗切段，胡萝卜切片，再从中间切成两半。摆盘。6、大...
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![蒜香茼蒿的做法 非常简单的蒜香茼蒿 蒜香茼蒿怎么做]( "蒜香茼蒿的做法 非常简单的蒜香茼蒿 蒜香茼蒿怎么做")
- “把茼蒿叶凉拌吃了，剩下的茎也不能浪费，来个蒜香茼蒿”食材明细主料茼蒿（适量）辅料大蒜（适量）酱油（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香茼蒿的做法步骤1、买的茼蒿把头切去凉拌吃了，剩下的茎2、逐根把底部老的地方去掉3、冲洗干净4、切段备用5、大蒜拍碎6、...
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![蒜香茼蒿怎么做-蒜香茼蒿的做法]( "蒜香茼蒿怎么做-蒜香茼蒿的做法")
- 食材明细主料茼蒿（适量）辅料蒜末（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香茼蒿的做法步骤1、茼蒿清洗备用。2、蒜末煸香。3、倒入茼蒿翻炒。4、加入盐调味即可。5、成品。...
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![蒜泥拌芹菜叶怎么做-蒜泥拌芹菜叶的做法]( "蒜泥拌芹菜叶怎么做-蒜泥拌芹菜叶的做法")
- 食材明细主料芹菜叶（二斤）蒜（适量）米椒（适量）辅料胡麻油（适量）香油（适量）白糖（适量）盐（适量）生抽（适量）醋（适量）味精（少量）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜泥拌芹菜叶的做法步骤1、芹菜叶洗干净。2、锅里面倒水烧开加盐，放入芹菜叶焯一下水，两分钟就行啦。3、过冷水捞出来控水。4、备好蒜泥...
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![蒜泥茼蒿]( "蒜泥茼蒿")
- 在我们大东北，这个季节可以砸地摊了吗，砸地摊的时候可不能配穿貂的剥蒜老妹了，砸地摊的时候都是光着膀子的大汉一口肉串，一口大蒜，生大蒜的味道怎么形容呢，像沾水饺的蒜泥，多了一点辛辣和清脆，说到蒜泥，这时候想起一道菜蒜泥茼蒿既去腻又助于消化。一、蒜泥茼蒿好吃做法还简单1、...
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![蒜泥茼蒿怎么做-蒜泥茼蒿的做法]( "蒜泥茼蒿怎么做-蒜泥茼蒿的做法")
- 食材明细主料茼蒿（适量）辅料蒜末（适量）调料盐（适量）白糖（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜泥茼蒿的做法步骤1、锅内热油、下蒜末炒香。2、下茼蒿翻炒。3、炒软后加盐、白糖、鸡精炒匀出锅。4、成品。...
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![凉拌茼蒿怎么做-凉拌茼蒿的做法]( "凉拌茼蒿怎么做-凉拌茼蒿的做法")
- “凉拌茼蒿，做法简单，用来下酒解腻都很不错，清清爽爽。”食材明细主料茼蒿（适量）调料盐（适量）生抽（适量）香油（适量）糖（适量）味精（适量）辣椒油（适量）蒜末（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌茼蒿的做法步骤1、水开后加一勺盐。2、下入洗好澡的茼蒿，焯水一分钟。3、茼蒿捞出过凉水。4、...
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味味甜
