![虾皮鱼丸焖豆腐怎么做-虾皮鱼丸焖豆腐的做法]( "虾皮鱼丸焖豆腐怎么做-虾皮鱼丸焖豆腐的做法")
- 食材明细主料客家豆腐（350g）包心鱼丸（8颗）虾皮（适量）辅料盐（1匙）黑胡椒粉（少许）鸡粉（少许）咸鲜（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾皮鱼丸焖豆腐的做法步骤1、虾皮用清水冲洗一下，沥干待用。2、鱼丸对半切开。3、豆腐切小块。4、锅中倒入适量油，炒香虾皮。5、下入鱼丸，翻炒一下。6、再倒入豆...
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![肉皮焖油豆腐的做法 【湖南】肉皮焖油豆腐 肉皮焖油豆腐怎么做]( "肉皮焖油豆腐的做法 【湖南】肉皮焖油豆腐 肉皮焖油豆腐怎么做")
- “严寒干燥的冬日，正是人的皮肤容易缺水的季节，这是皱纹会悄悄地爬上你的眼角，然后向整个面部延伸，要延缓或减少皱纹的出项，就必须摄入一些能提高结合力的胶原蛋白和弹性蛋白。其实，猪皮就是衣服养颜美容的重要，只是很少人知道，在日常生活中，不少人买回带皮的猪肉时，总习惯把皮切掉...
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![油焖豆腐肉丸怎么做-油焖豆腐肉丸的做法]( "油焖豆腐肉丸怎么做-油焖豆腐肉丸的做法")
- 食材明细主料豆腐（适量）肉泥（适量）辅料香葱（适量）配料盐（适量）油（适量）葱香（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）油焖豆腐肉丸的做法步骤1、备肉泥和葱末。2、放进豆腐，盐。3、合匀。4、搓成豆腐肉丸。5、做好的豆腐肉丸。6、做好的肉丸放进不粘锅里。7、盖上盖子油焖片刻。8、焖熟透即可。...
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![豆腐虾仁丸的做法 云硒黄金粥豆腐虾仁丸 豆腐虾仁丸怎么做]( "豆腐虾仁丸的做法 云硒黄金粥豆腐虾仁丸 豆腐虾仁丸怎么做")
- “粗粮富含更多的营养价值，同时给减肥的小哥哥小姐姐带来低卡路里低热量减脂的健康食谱，边吃边喝边减肥。”食材明细主料云硒黄金粥（适量）豆腐（150g）虾仁（150g）辅料盐（适量）姜（适量）橄榄油（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆腐虾仁丸的做法步骤1、豆腐用刀背碾碎，成豆...
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![腐皮焖咸鱼怎么做-腐皮焖咸鱼的做法]( "腐皮焖咸鱼怎么做-腐皮焖咸鱼的做法")
- “本来想用腐竹的，可是家里的腐竹有些发霉了，很久之前买的。一直没吃没想到发霉了……就用了腐皮，味道还不错。鱼是家里过年的腊鱼，一直放冰箱被我捣鼓出来，这样炒着挺香的\(^o^)/~”食材明细主料咸鱼（适量）干腐皮（适量）辅料胡萝卜（少量）青椒（1个）大葱（少量）姜（适量）蒜（适量）配料米醋（适量）米...
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![脆皮豆腐丸子的做法 美味素食“脆皮豆腐丸子” 脆皮豆腐丸子怎么做]( "脆皮豆腐丸子的做法 美味素食“脆皮豆腐丸子” 脆皮豆腐丸子怎么做")
- “中国的“豆腐”闻名世界历史悠久。相传，“豆腐”已有两千多年的历史，据文献记载，是从西汉时期开始被人们所认知并逐渐得到了普及的。但之前“豆腐”就早已问世了，具体是何人发明的，文献中却没有详细的记载，所以无从考证。“豆腐”是中国对人类的一大贡献，它可满足人们日常生活...
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![豆腐虾皮鱼丸汤怎么做-豆腐虾皮鱼丸汤的做法]( "豆腐虾皮鱼丸汤怎么做-豆腐虾皮鱼丸汤的做法")
- “豆腐虾皮鱼丸汤，一道鲜美营养的汤羹，食材非常丰富，做法也非常简单，汤里加了虾皮，鲜美又补钙，虾皮的营养价值高又实惠，做汤时放上一小把，汤汁浓白又鲜美。豆腐虾皮鱼丸汤配上嫩滑的豆腐和入口即化的手工鱼丸，出锅前再配上新鲜的蔬菜，一碗色香味俱全的汤羹就出锅了。”食材明细主料...
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![虾仁焖豆腐的做法 【鲁菜】--虾仁焖豆腐 虾仁焖豆腐怎么做]( "虾仁焖豆腐的做法 【鲁菜】--虾仁焖豆腐 虾仁焖豆腐怎么做")
- 食材明细主料虾仁（150克）豆腐（350克）辅料枸杞（5克）葱（10克）姜（5克）蒜（3瓣）花生油（30毫升）料酒（15毫升）盐（4克）水淀粉（20克）胡椒粉（2克）咸鲜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）虾仁焖豆腐的做法步骤1、自制豆腐一块。2、切成一寸见方的块。3、过热水淖2分钟。4、盛出来备用。5、虾仁洗净，放入料酒、盐...
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![脆皮豆腐丸子怎么做-脆皮豆腐丸子的做法]( "脆皮豆腐丸子怎么做-脆皮豆腐丸子的做法")
- “脆皮豆腐丸子（12+）1️⃣豆腐是最常见的豆制品，其营养极高，含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6等。它的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。有补脑健脑、生津润燥、清热解毒的功效。”食材明细主料豆腐（1块）淀粉（适量）辅料黑胡...
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![豆腐虾丸汤怎么做-豆腐虾丸汤的做法]( "豆腐虾丸汤怎么做-豆腐虾丸汤的做法")
- 食材明细主料鱼茸（适量）鸡茸（适量）虾仁（适量）豆腐（适量）蛋清（适量）辅料香菜（适量）配料蚝油（适量）胡椒粉（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆腐虾丸汤的做法步骤1、鱼茸，鸡茸，虾仁（切粒）的比例是1：1：1。加了鱼茸丸子很有弹性，虾切粒而非切茸吃的时候会有虾肉的爽脆。2、加一个蛋清，加...
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![虾仁豆腐丸怎么做-虾仁豆腐丸的做法]( "虾仁豆腐丸怎么做-虾仁豆腐丸的做法")
- “虾仁营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。豆腐营养极高，素有“植物肉”之美称。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。今天，我将...
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![虾皮豆腐怎么做-虾皮豆腐的做法]( "虾皮豆腐怎么做-虾皮豆腐的做法")
- 食材明细主料北豆腐（200克）虾皮（30克）辅料姜（适量）蒜（适量）葱（适量）植物油（适量）配料盐（3克）白糖（1克）老抽（适量）香油（几滴）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾皮豆腐的做法步骤1、准备原料。2、炒锅内倒少许油，同时放入虾皮。3、虾皮炸出香味后放姜丝，蒜末。4、等姜丝，蒜末炸出香味后倒水，放老...
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![虾皮肉末焖豆腐如何做简单又好吃]( "虾皮肉末焖豆腐如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:16分钟主料豆腐：600猪绞肉：250虾皮：1-2勺辅料葱：适量姜：适量蒜：适量生粉：适量糖：一点点生抽：适量具体步骤1.葱姜蒜分别切碎，豆腐切块儿备用（豆腐没拍）；2.锅里下一点点油，稍微把姜蒜和一半的葱煸炒一下然后下猪绞肉炒散，再加一...
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![焖豆腐皮怎么做-焖豆腐皮的做法]( "焖豆腐皮怎么做-焖豆腐皮的做法")
- 食材明细主料豆腐皮（适量）猪肉（适量）辅料米椒（4个）青椒（2个）大蒜头（适量）韭菜花（适量）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）老抽（适量）中辣（口味）煮（工艺）半小时（耗时）高级（难度）焖豆腐皮的做法步骤1、准备好食材，猪肉切成末。2、青椒和米椒都切成小圈，大蒜头切成薄片。3、起锅烧油，油七成热时，下入猪...
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![虾仁焖豆腐怎么做-虾仁焖豆腐的做法]( "虾仁焖豆腐怎么做-虾仁焖豆腐的做法")
- “虾仁焖豆腐，虾仁Q弹鲜美，豆腐咸香，两者结合营养双倍，是一道美味的下饭菜！”食材明细主料海虾（适量）豆腐（一块）辅料花生油（适量）盐（适量）料酒（适量）鸡精（适量）姜（适量）热水（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾仁焖豆腐的做法步骤1、准备好食材：海虾适量去壳及虾线，用少许盐及料酒腌制十分...
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![豆皮焖夹心丸子怎么做-豆皮焖夹心丸子的做法]( "豆皮焖夹心丸子怎么做-豆皮焖夹心丸子的做法")
- 食材明细主料炸豆皮（500g）夹子丸子（6～8颗）辅料黑胡椒粉（适量）生抽（2匙）咸鲜（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆皮焖夹心丸子的做法步骤1、炸豆皮切块备用。2、夹心肉丸对半切开。3、锅中倒入适量油，下肉丸翻炒一下。4、加入豆皮。5、倒入少许清水，中火焖煮5分钟。6、五分钟后滴入少许生...
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![香菇虾米焖鱼丸怎么做-香菇虾米焖鱼丸的做法]( "香菇虾米焖鱼丸怎么做-香菇虾米焖鱼丸的做法")
- “小时候过年，家里自己做鱼丸。香菇虾米这些干货肯定也是少不了的。现在我自己是懒动手自己做鱼丸了，买了墨鱼丸，与香菇虾米一起焖烧，虽然调味不多但是非常入味好吃。圆的香菇圆圆的鱼丸，寓意阖家团圆。”食材明细主料墨鱼丸（250克）干香菇（20克）虾米（35克）西芹（2根）辅料姜（1片）酱油（2汤匙...
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![虾干焖豆腐怎么做-虾干焖豆腐的做法]( "虾干焖豆腐怎么做-虾干焖豆腐的做法")
- “鲜香美味，很下饭的家常菜。”食材明细主料豆腐（一块）虾干（适量）辅料蒜末（适量）姜末（适量）葱花（适量）调料油（适量）酱油（适量）生粉水（少许）酱香（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾干焖豆腐的做法步骤1、备好食材:如图。2、豆腐切小四方块，虾干需提前泡软。3、热锅放油，下豆腐煎制。4、煎至两面...
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![草鱼皮焖豆腐怎么做-草鱼皮焖豆腐的做法]( "草鱼皮焖豆腐怎么做-草鱼皮焖豆腐的做法")
- 食材明细主料草鱼皮（两条）嫩豆腐（适量）辅料葱（1棵）姜末（适量）辣椒圈（适量）生抽（适量）鸡粉（适量）胡椒粉（适量）鱼香（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）草鱼皮焖豆腐的做法步骤1、葱白跟葱叶分开切葱花，姜切末，辣椒切圈。2、草鱼皮切小条1公分半~2公分吧，再用盐水浸泡10分钟。3、豆腐改刀入锅煮5分钟...
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![猪皮焖豆腐怎么做-猪皮焖豆腐的做法]( "猪皮焖豆腐怎么做-猪皮焖豆腐的做法")
- “猪皮是俺家大MM的至爱，豆腐小MM喜欢，这次，一个菜满足两个口味，哈哈。那日在超市看到有猪皮卖，很便宜，于是就买了点。这玩意胶质丰富，美容哦。在加上些老豆腐，焖起来格外香，好吃。”食材明细主料老豆腐（一块）猪皮（适量）辅料洋葱（适量）姜（适量）配料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时...
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![虾皮蛋松焖豆腐怎么做-虾皮蛋松焖豆腐的做法]( "虾皮蛋松焖豆腐怎么做-虾皮蛋松焖豆腐的做法")
- “虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙的较佳途径；虾皮中含有丰富的镁元素，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统，可减少血液中的胆固醇含量，对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用；虾皮还有镇定作用...
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![豆腐虾丸怎么做-豆腐虾丸的做法]( "豆腐虾丸怎么做-豆腐虾丸的做法")
- “虾的营养价值很高，脂肪含量很少，却有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分；其含有20%的蛋白质，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍；另外，虾类含有甘氨酸，这种氨基酸的含量越高，虾的甜味就越高。今天的这盘虾可以说营养丰富，造型别致。虾和豆腐都是优质动植物蛋白质，加点胡椒...
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![豆腐鱼丸怎么做-豆腐鱼丸的做法]( "豆腐鱼丸怎么做-豆腐鱼丸的做法")
- “豆腐鱼也称龙头鱼，全身软软的连骨头都是软的，多用于煮汤。”食材明细主料豆腐鱼（2斤）猪肉（适量）番薯粉（适量）辅料盐（适量）葱（2条）芹菜（2条）咸鲜（口味）炸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）豆腐鱼丸的做法步骤1、豆腐鱼去头切尾，洗干静。2、猪肉剁碎，香葱芹菜切小段。3、豆腐鱼先切小块，然后剁剁剁剁剁...
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![虾米焖豆腐怎么做-虾米焖豆腐的做法]( "虾米焖豆腐怎么做-虾米焖豆腐的做法")
- 食材明细主料豆腐（400g）辅料虾米（3g）葱花（适量）酱油（适量）水淀粉（适量）盐（少许）咸香（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾米焖豆腐的做法步骤1、豆腐切小块、虾米、葱花。2、豆腐先煎至两面微黄。3、放入虾米炒香。4、再加入盐、酱油。5、放入水淀粉，撒上葱花，拌匀出锅。6、成品，咸香下饭。...
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![脆皮豆腐肉丸怎么做-脆皮豆腐肉丸的做法]( "脆皮豆腐肉丸怎么做-脆皮豆腐肉丸的做法")
- 食材明细主料猪肉馅（适量）老豆腐（适量）辅料面包糠（适量）调料盐（适量）胡椒粉（适量）生抽（适量）蚝油（适量）淀粉（适量）其他（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）脆皮豆腐肉丸的做法步骤1、食材:老豆腐、猪肉馅。2、肉馅中放入盐。3、放入胡椒粉。4、放入蚝油。5、放入生抽。6、放入一勺淀粉。7、搅拌...
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味味甜
