![蒜蓉芦笋拌海参怎么做-蒜蓉芦笋拌海参的做法]( "蒜蓉芦笋拌海参怎么做-蒜蓉芦笋拌海参的做法")
- “芦笋被誉为“十大名菜之一”，芦笋含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锰、锌等微量元素，具有人体所必需的各种氨基酸，是一种高档而名贵的蔬菜；海参的营养价值更不必多说，是大自然孕育的珍贵食材。”食材明细主料晓芹即食海参（两根）辅料芦笋（100g）金银蒜（20g）调料盐（适量）...
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![海参怎么吃最好-海参的正确吃法有哪些]( "海参怎么吃最好-海参的正确吃法有哪些")
- 从古至今，海参就是滋养进补的最佳选择，中国食用海参已经有了上千年的历史了，将海参入膳是常见的事、可做汤、可烧、可蒸等，中国人可谓是将一个食物的优点发挥的淋漓尽致，可是很多人并不知道如何吃吃海参，接下来让小编为大家介绍一下海参的正确吃法。一、海参的正确吃法有哪些海...
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![腊八蒜海参拌黄瓜怎么做-腊八蒜海参拌黄瓜的做法]( "腊八蒜海参拌黄瓜怎么做-腊八蒜海参拌黄瓜的做法")
- “吃海参可以提高免疫力，网上有个新冠疑似病人自己在家隔离，就是每天一个海参，最后完全好了。”食材明细主料海参（2个）黄瓜（1根）大蒜（几瓣）腊八蒜（几瓣）腊八醋（5克）食盐（1克）鸡精（1克）白糖（小许）蟹醋（5克）香油（小许）辅料胡萝卜（小许）五香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊八蒜海参拌黄瓜的做法步骤1...
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![海参木耳烩芦笋怎么做-海参木耳烩芦笋的做法]( "海参木耳烩芦笋怎么做-海参木耳烩芦笋的做法")
- “这段时间几乎天天都离不开芦笋，首先我喜欢芦笋的清爽与口感，其次，新鲜芦笋富含蛋白质、多种维生素和钙、磷等矿物质，是具有较高营养价值。再有就是最近芦笋大量上市价钱实惠又新鲜，所以就想着法子如何搭配着吃。这次用了发泡好的海参与木耳。”食材明细主料发泡海参（1条）发泡...
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![蒜香芦笋怎么做-蒜香芦笋的做法]( "蒜香芦笋怎么做-蒜香芦笋的做法")
- “清新爽口做法简单。”食材明细主料芦笋（200克）辅料蒜末（少许）酱油（少许）橄榄油（少许）蒜香（口味）焯（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香芦笋的做法步骤1、芦笋洗净去掉老的，切段，切点蒜末。2、小汤锅水烧开滴几滴橄榄油，把芦笋下锅焯水分半钟即可。3、捞起沥水。4、炒锅放油把蒜末炒香。5、加...
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![上海最正宗的上海菜是什么]( "上海最正宗的上海菜是什么")
- 上海最正宗的上海菜主要有红烧肉、腌笃鲜、白斩鸡等。红烧肉作为上海最正宗的上海菜代表之一，有着其独特的味道。与其他地方的红烧肉做法不同，上海红烧肉在烹饪过程中，只使用一些酒、酱油以及一些糖，不添加任何其他的调味品，因此上海红烧肉的口感细腻，肉质肥而不腻，且肉香浓郁，口...
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![芦笋炒海参怎么做-芦笋炒海参的做法]( "芦笋炒海参怎么做-芦笋炒海参的做法")
- 食材明细主料芦笋（4根）海参（2个）花生油（1汤匙）葱白（5克）食盐（小许）生抽（3克）辅料鸡精（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋炒海参的做法步骤1、芦笋洗净改刀。2、海参大葱改刀放盘子里备用。3、锅烧热水，水开放芦笋焯水。4、捞出过冷水备用。5、热锅冷油。6、油热放大葱爆香。7、...
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![蒜泥拌芦笋的做法 抗癌之王——蒜泥拌芦笋 蒜泥拌芦笋怎么做]( "蒜泥拌芦笋的做法 抗癌之王——蒜泥拌芦笋 蒜泥拌芦笋怎么做")
- “像芦笋这样的蔬菜，越是简单的吃法才越能体现它的价值，蒜泥拌芦笋，简简单单的凉拌菜，吃起来很清爽，而且最大程度的保留了芦笋本身的营养价值，营养、美容、减肥、抗癌抗衰老，蔬菜之王当之无愧！”食材明细主料芦笋（一把）大蒜（5瓣）凉开水（一大碗）辅料味极鲜（适量）盐（适量）糖（适量）芝麻油（适量）咸...
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![海参虾仁炒芦笋怎么做-海参虾仁炒芦笋的做法]( "海参虾仁炒芦笋怎么做-海参虾仁炒芦笋的做法")
- 食材明细主料海参（适量）虾仁（适量）芦笋（适量）辅料大蒜（适量）红椒（适量）调料水淀粉（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海参虾仁炒芦笋的做法步骤1、海参洗净切片，海参虾仁下锅焯水，芦笋红椒下锅焯水。2、下锅爆香蒜片，倒入食材翻炒，倒入盐鸡精翻炒均匀。3、倒入红椒翻...
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![海参芦笋炒百合怎么做-海参芦笋炒百合的做法]( "海参芦笋炒百合怎么做-海参芦笋炒百合的做法")
- 食材明细主料芦笋（1/2捆）泡发海参（4～5只）鲜百合（适量）生腰果（适量）生姜（适量）辅料食用油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）海参芦笋炒百合的做法步骤1、芦笋洗净、去老根，斜切滚刀；洗净泡发好的海参、切成小片备用。2、生姜洗净、去皮、切丝。鲜百合也洗净备用。3、油加热后...
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![麻辣蒜香拌芦笋怎么做-麻辣蒜香拌芦笋的做法]( "麻辣蒜香拌芦笋怎么做-麻辣蒜香拌芦笋的做法")
- “在西方，芦笋被誉为“十大名菜之一”，也正因为芦笋肉质洁白细嫩，口味香郁，清鲜爽口，在欧美国家的高级宴会上，它可是道常出镜的家常菜。芦笋性味甘寒，有清热、利尿功效。因此在炎日的夏季，食用芦笋是人们不错的选择。此外，绿芦笋的尖端含有丰富的维他命A，对明目也十分有好处。现代...
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![剁椒蒜蓉烤芦笋怎么做-剁椒蒜蓉烤芦笋的做法]( "剁椒蒜蓉烤芦笋怎么做-剁椒蒜蓉烤芦笋的做法")
- 食材明细主料芦笋（500克）辅料蒜蓉（20克）剁辣椒酱（1匙）微辣（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）剁椒蒜蓉烤芦笋的做法步骤1、将芦笋洗净切段，虾仁是昨天剩下的2、倒入适量油加热，把蒜蓉和剁辣椒倒入炒香，放入酱油白糖少许，炒好倒在芦笋上3、将锡纸包好4、烤箱190度，20分钟5、出炉啦6、是不...
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![蒜蓉蒸海参怎么做-蒜蓉蒸海参的做法]( "蒜蓉蒸海参怎么做-蒜蓉蒸海参的做法")
- 食材明细主料海参（适量）辅料大蒜（适量）调料油（适量）酱油（适量）鸡精（适量）葱香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉蒸海参的做法步骤1、蒜用捣蒜器捣成蒜蓉备用，锅中放入40克油，七分热后改小火，放入蒜蓉。2、煸炒至金黄后，倒入适量东古酱油，稍炖10秒后放入少许鸡精，关火。3、将煸好的蒜蓉淋...
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![蒜蓉烤芦笋怎么做-蒜蓉烤芦笋的做法]( "蒜蓉烤芦笋怎么做-蒜蓉烤芦笋的做法")
- “现在讲究健康饮食，油炸的东西吃的少了，但大家都喜欢油炸的口感，于是空气炸就流行起来了。我家一直没有空气炸锅，因为觉得有烤箱，再弄个空气炸锅，太占地方了。现在好啦，ACA出了空气炸烤箱，烤箱和空气炸合二为一了，这样即可用空气炸来做，也可以用烤箱的功能，一举两得。今天就用这款...
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![蒜蓉香菇芦笋怎么做-蒜蓉香菇芦笋的做法]( "蒜蓉香菇芦笋怎么做-蒜蓉香菇芦笋的做法")
- 食材明细主料芦笋（适量）香菇（适量）辅料蒜（适量）配料生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜蓉香菇芦笋的做法步骤1、芦笋、香菇切片。2、蒜剁成蓉备用。3、锅中放少放油，下蒜蓉爆香。4、放入香菇炒出香味。5、下芦笋略炒，放入盐、生抽、蚝油调味即可。...
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![炝拌蒜蓉笋丝怎么做-炝拌蒜蓉笋丝的做法]( "炝拌蒜蓉笋丝怎么做-炝拌蒜蓉笋丝的做法")
- “一道简单美味的小冷菜~朋友阿姨早上送来了自己种的莴笋，刚从地里拔出来的好新鲜！自然生长，个头比较袖珍，但色泽好美，碧绿温润如翠，看着都有点不舍得吃了~”食材明细主料新鲜莴笋（300g）蒜（4瓣）植物油（适量）辅料花椒粉（1/2匙）生抽（1勺）香醋（1/2勺）糖（1/3匙）花椒油（少许）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗...
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![海参炒芦笋怎么做-海参炒芦笋的做法]( "海参炒芦笋怎么做-海参炒芦笋的做法")
- 食材明细主料芦笋（200克）海参（150克）大蒜（几片）红椒（一个）葱花（几根）辅料玉米油（8毫升）盐（1克）生抽（2克）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）海参炒芦笋的做法步骤1、素菜类食材备齐芦笋去除老根，大蒜去皮切片，葱花切断，红椒切断备用。2、海参清洗干净备用。3、油锅烧至六成熟倒入玉米油，大火煸...
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![拌芦笋怎么做-拌芦笋的做法]( "拌芦笋怎么做-拌芦笋的做法")
- 食材明细主料芦笋（一把）红椒（少量）辅料盐（适量）生抽（适量）麻油（适量）陈醋（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）拌芦笋的做法步骤1、芦笋洗干净，最底下很硬的部分，掰断不要。稍微有点硬的部分，可以用削皮器把外面硬的皮削掉。煮锅烧开水，下盐和芦笋焯熟，大概水开后2分钟。2、调汁：生抽，陈...
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![蒜末芦笋怎么做-蒜末芦笋的做法]( "蒜末芦笋怎么做-蒜末芦笋的做法")
- “简单又好吃。”食材明细主料芦笋（8根）调料大蒜（2粒）小米椒（半只）盐（适量）糖（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜末芦笋的做法步骤1、芦笋8根切去老根。老根削去有纤维皮也可以吃。2、锅中水开加一小勺盐，几滴食用油。芦笋放入锅中焯水一分钟，迅速捞入冷水(或冰水)中...
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![正宗凉拌海带丝的做法]( "正宗凉拌海带丝的做法")
- 海带，是我们日常饮食中很常见的一种蔬菜，许多食客朋友们都喜欢吃。作为一道青菜，海带具有不错的味道口感和营养价值，深受广大食客朋友们的喜爱。那么，你们知道凉拌海带丝怎么做吗？今天小编就给大家介绍一下正宗凉拌海带四的做法吧。一、凉拌海带丝怎么做天热人们饭桌上自然少不...
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![最正宗的味道-黄焖鸡的做法最正宗的做法]( "最正宗的味道-黄焖鸡的做法最正宗的做法")
- 我们经常在一些外卖软件或者是街上的小吃店里看到黄焖鸡,这一道美食可是占据了我们味蕾的大部分时间。但是，每一家店制作出来的黄焖鸡都有所不同，而且大家所用的配料都会出现一定的差别。那么黄焖鸡最正宗的做法是什么?接下来就由小编为大家讲述一下黄焖鸡的做法最正宗的做...
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![麻汁蒜拌白芦笋怎么做-麻汁蒜拌白芦笋的做法]( "麻汁蒜拌白芦笋怎么做-麻汁蒜拌白芦笋的做法")
- 食材明细主料白芦笋（适量）辅料蒜泥（2匙）麻汁（2匙）食盐（适量）自制辣椒油（1匙）鸡精（少量）香油（少量）黑芝麻（少量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）麻汁蒜拌白芦笋的做法步骤1、白芦笋去除老蒂，清洗干净备用。2、煮锅加适量水煮开，放入白芦笋。煮至白芦笋变软即可关火盛出放凉水的容器过水。3...
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![各地最有名、最正宗的酸笋怎么做]( "各地最有名、最正宗的酸笋怎么做")
- 什么是酸笋呢？酸笋是用竹笋做成的一种腌制的调味品。酸笋的发源地是在我国的广东地区，随着慢慢的文化的传播，好多地方都开始吃酸笋，并且自己腌制酸笋。渐渐地，好多地方都有了自己酸笋的特色的做法，而且还特别好吃。那么，各地最有名、最正宗的酸笋怎么做呢？一、广东南雄的酸笋既然...
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![芙蓉海参怎么做-芙蓉海参的做法]( "芙蓉海参怎么做-芙蓉海参的做法")
- “做甜点经常剩下蛋清不好处理，扔掉又很浪费，虽然用蛋清也可做其他甜点，但是又嫌麻烦。用蛋清和海鲜结合是个很不错的选择，家里有什么干货就用什么，蛋清也分分钟搞定。”食材明细主料蛋清（2个）海参（1个）蛤蜊肉（适量）火腿肠（半根）水（少量）调料盐（适量）葱花（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单...
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![蒜蓉芦笋怎么做-蒜蓉芦笋的做法]( "蒜蓉芦笋怎么做-蒜蓉芦笋的做法")
- 食材明细主料芦笋（适量）辅料盐（适量）蚝油（适量）油（适量）生抽（一点）蒜（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉芦笋的做法步骤1、芦笋洗净改斜刀备用。2、准备蒜末。3、锅中放油加入蒜末爆香。4、然后加入芦笋根部先翻炒一会。5、炒制断生然后再加入其它芦笋翻炒。6、加蚝油生抽一...
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味味甜
