![单炒油菜怎么做-单炒油菜的做法]( "单炒油菜怎么做-单炒油菜的做法")
- “炒油菜是我们家最家常也出现率最高的一道菜。用火麻油炒的脆脆的，很香很美味”食材明细主料油菜（300g）盐（1小勺）生抽（1小勺）辅料火麻油（2勺）蒜（适量）蚝油（1小勺）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）单炒油菜的做法步骤1、将材料准备好：蒜米洗净切好；油菜清洗干净备用2、起锅，倒油2勺亦舒...
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![炒油麦菜的做法 简单快手炒油麦菜 炒油麦菜怎么做]( "炒油麦菜的做法 简单快手炒油麦菜 炒油麦菜怎么做")
- “夜班夜餐，有肉也要有菜，一人份快炒油麦菜，简单方便又好吃。”食材明细主料油麦菜（适量）辅料蒜（适量）调料小米辣（适量）酱油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒油麦菜的做法步骤1、油麦菜洗净。2、切段。3、蒜切末，小米辣切段。4、热锅滑油，炒香蒜末和小米辣。5、放入油麦菜翻...
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![蚝油炒油菜怎么做-蚝油炒油菜的做法]( "蚝油炒油菜怎么做-蚝油炒油菜的做法")
- “一把新鲜的小油菜，几瓣蒜，一勺蚝油，清香美味。”食材明细主料油菜（300克）辅料蒜（3瓣）食用油（2勺）八角（1个）调料蚝油（1勺）盐（2克）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蚝油炒油菜的做法步骤1、油菜择洗干净。2、蒜切碎备用。3、油菜切小段。4、食材处理好了。5、起油锅放入食用油，油热后放...
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![家常菜辣炒油菜如何做简单又好吃]( "家常菜辣炒油菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油菜：500辅料盐：适量郫县豆瓣酱：1小勺干红辣椒粉：适量生抽：1小勺油：适量大蒜：2瓣干豆豉：适量具体步骤1.油菜摘洗干净，清洗过程中，将菜梗菜叶摘开，再用刀将菜梗改刀切小。2.菜叶在清洗过程中，用手随意撕开，沥干水分...
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![家常菜炒油菜如何做简单又好吃]( "家常菜炒油菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料油菜：500梅花肉：100辅料胡萝卜：50料酒：1植物油：5酱油：3味精：1精盐：2老抽：1干辣椒：2个菜椒：50具体步骤1.把油菜，洗精切段菜椒切片。2.锅放入清水加一点的油好盐，水开了在把油菜段放入锅里抄一下发绿时在把油菜取出...
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![炒油麦菜如何做简单又好吃]( "炒油麦菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料油麦菜：150辅料油：适量盐：适量火腿：适量具体步骤1.油麦菜洗净.2.切成小段.3.菠萝肠切成片.4.锅烧热,倒油.5.倒入火腿轻炒一下.6.再放入油麦菜.轻炒.放点盐.7.搅拌均匀,轻炒2分钟.8.火腿油麦菜就出锅了.烹...
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![家常菜爆炒油菜如何做简单又好吃]( "家常菜爆炒油菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油菜：1斤辅料猪油：适量蒜头：4-5粒盐：适量味精：适量具体步骤1.择好油菜并洗净油菜，沥干水分。2.蒜头适量，剥壳准备。3.猪油少许，热锅好了放入蒜头爆香一会。4.油菜倒进去5.翻炒至稍软的时候加入味精，盐少许作为...
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![炒小油菜如何做简单又好吃]( "炒小油菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料肉片：300g油菜：500g辅料盐：适量油：适量具体步骤1.装清洗好的油菜切成段备用2.葱花切好后备用3.锅内放油将肉片放入翻炒，待肉变色后加入切好的葱花4.装切好的油菜加入翻炒。5.加入盐味精调味。6.炒好后装入...
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![素炒油菜如何做简单又好吃]( "素炒油菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油菜：200g辅料红辣椒：1个盐：适量油：适量五香粉：适量葱：适量姜：适量酱油：少许鸡精：少许具体步骤1.油菜洗净2.葱姜切碎3.红尖椒切丝4.锅里热油，葱姜爆香后，放入红辣椒，再放入油菜翻炒片刻，倒入少许酱油，盐。五香粉继...
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![怎么挑选菜籽油-菜籽油炒菜好吃吗]( "怎么挑选菜籽油-菜籽油炒菜好吃吗")
- 今天，我与您分享菜籽油的有关知识，经常做饭的朋友应该熟悉菜籽油，在日常生活中，菜籽油通常用于制作火锅底料或油炸一些有强烈气味的菜肴，那么菜籽油炒菜好吃吗？一、菜籽油炒菜好吃吗菜籽油烹饪既美味又营养。而且它可以滋润身体，人体对菜籽油的吸收率高达99％。因此，其中所含的亚油...
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![炒油菜怎么做-炒油菜的做法]( "炒油菜怎么做-炒油菜的做法")
- 食材明细主料油菜（350g）辅料蒜瓣（三瓣）调料油（适量）蚝油（适量）盐（少量）鸡精（少量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）炒油菜的做法步骤1、热油炒油菜。2、炒熟放蒜瓣。3、调味。4、翻匀。5、成品。...
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![家常菜素炒油菜如何做简单又好吃]( "家常菜素炒油菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料油菜：300辅料葱：适量水：适量花椒面：适量蒜：适量酱油：适量具体步骤1.油菜洗净葱蒜切好2.锅内热油、加入葱蒜和花椒面炒香3.加入油菜翻炒4.加少许酱油5.加少许水6.水快没了加盐炒匀7.大火收汁出锅烹饪技巧还...
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![家常菜肉炒油菜如何做简单又好吃]( "家常菜肉炒油菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油菜：500五花肉：1块辅料葱：适量蒜：适量酱油：适量味精：适量油：适量盐：适量姜：适量具体步骤1.油菜洗净，五花肉切片，葱姜蒜切碎2.凉油放肉，炒至微黄3.放葱姜蒜4.放油菜5.放酱油，盐味精，翻炒变翠绿色即可6.出锅烹饪技巧...
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![家常菜清炒油菜如何做简单又好吃]( "家常菜清炒油菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料猪肉：20油菜：500辅料味精：适量盐：适量具体步骤1.热锅放入切好的猪肉煸炒2.将猪肉煸炒至微黄炒出猪油3.将切好油菜倒入锅内煸炒4.炒时撒入些开水或高汤都可以，在放适量的盐5.炒至软烂撒入少许的味精即可出...
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![辣炒油菜如何做简单又好吃]( "辣炒油菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料熟肉片：10g油菜：200g木耳：50g辅料干辣椒：2个酱油：2g盐：2g具体步骤1.有机油菜摘洗干净2.热锅爆香辣椒3.放入油菜翻炒4.加入熟肉片和泡发好的木耳，适量盐翻炒5.倒入适量酱油出锅烹饪技巧煸炒辣椒时注意火候不宜太...
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![清炒油菜如何做简单又好吃]( "清炒油菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油菜：几棵辅料盐：少许味精：少许大蒜：2瓣具体步骤1.油菜洗净沥干水分，把油菜凉干2.两头蒜3.拍成蒜末4.高油温，放入油菜大火爆炒！保证菜香脆，忌讳夹生、出汤5.放入少许盐，蒜末，快速出锅，成品烹饪技巧清淡，清脆，爽口...
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![家常菜炒小油菜如何做简单又好吃]( "家常菜炒小油菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料油菜：300辅料盐：适量酱油：适量油：适量具体步骤1.油菜择好、洗干净、控干水分2.锅烧热倒油葱爆香将油菜放入煸炒3.放适量的酱油煸炒4.放适量的盐煸炒5.炒熟盛盘。烹饪技巧无...
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![生菜香炒油麦菜如何做简单又好吃]( "生菜香炒油麦菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟蔬菜果蔬是大自然的馈赠，也是最天然和最易吸收的补品，因此要想真正的延年益寿，最好的办法就是吃一些食补的食物，就如这道生菜香炒油麦菜，众所周知，生菜是维生素和胡萝卜素十分丰富的食物，再搭配上维生素同样丰富...
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![肉炒油菜如何做简单又好吃]( "肉炒油菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料猪肉：100油菜：30辅料油：适量盐：适量具体步骤1.准备好洗好的油菜，还有炒好的肉，2.把油倒入锅中，3.等油热了倒入准备好的油菜，4.然后翻炒，倒入盐和酱油，5.然后再把准备好的肉倒入锅中翻炒，6.大概10分钟左右就可以...
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![好吃的蚝油水炒油麦菜如何做简单又好吃]( "好吃的蚝油水炒油麦菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟蚝油水炒油麦菜是一道营养健康的素食，味道主要是咸香，吃到后面还有点点甜甜的味道。油麦菜的脂肪和蛋白质含量很低，而维生素C和膳食纤维的含量却很高，所以是女孩子减肥的必备圣品。除此之外油麦菜还能镇痛降...
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![油菜炒肉如何做简单又好吃]( "油菜炒肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料猪肉：100g油菜：250g辅料油：适量盐：适量味精：适量葱：适量酱油：适量花椒粉：适量具体步骤1.油菜摘洗干净2.将油菜梗和叶分开切小段3.猪肉切片，葱切末4.热油锅，放入肉片煸炒5.炒至肉片发白放入葱末炒香6.先放入油菜...
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![家常菜油菜炒肉如何做简单又好吃]( "家常菜油菜炒肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料猪瘦肉：适量油菜：适量辅料酱汁：适量葱：适量姜粉：适量油：适量盐：适量鸡精：适量具体步骤1.油菜洗净切好备用2.肉切块3.葱切末备用4.锅里倒油，待油热后下如葱花炒出香味5.下肉炒至变色6.下油菜，同时加酱汁，姜粉翻炒...
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![美味无油清炒油菜如何做简单又好吃]( "美味无油清炒油菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料小油菜：适量水：适量家乐鸡粉：适量味精：适量蒜：适量辅料具体步骤1.油菜洗干净2.锅内倒水，放入蒜瓣3.蒜烧出香味后倒入油菜翻炒4.出锅前加一小勺鸡粉，味精调味即可5.经常吃。...
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![油菜炒虾如何做简单又好吃]( "油菜炒虾如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油菜：250海虾：250辅料葱：10盐：5姜：5花生油：20ml具体步骤1.油菜洗净控水。2.大虾去须洗净。3.热锅下油，下少许葱姜炝锅，放入大虾翻炒。4.炒至出虾油。5.再放入油菜，葱姜，盐翻炒。6.炒至油菜变软盛出即可。7.盛盘...
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![绿油油的清炒菜节如何做简单又好吃]( "绿油油的清炒菜节如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟清炒菜节是一道真正意义上的素菜，是一道家常菜。它是以菜节为主要食材制作而成的，制作工艺非常简单，而且食材少，易得，在家可以经常做着吃不失为一道素食者的美味选择。它的成品颜色翠绿，绿色环保营养价值高，吃起...
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味味甜
