![健康瘦身汤怎么做-健康瘦身汤的做法]( "健康瘦身汤怎么做-健康瘦身汤的做法")
- “有句老话叫：每逢佳节胖三斤。现在一年中最重要的节日—春节就要来到。吃货们又该纠结痛苦了。吃吧，怕长胖，不吃吧，太对不起自己的嘴巴。现在有了这款瘦身汤就再也不用担心了。这款汤所用材料都是食材，因此对人体没有伤害。薏米可以除湿、陈皮理气、荷叶和山楂都有去脂降脂的...
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![瘦身粥，甜甜糯糯，健康美味图解]( "瘦身粥，甜甜糯糯，健康美味图解")
- 这个瘦身粥是由主料红豆、白玉糯米、红枣、小米、薏米、以及辅料冰糖一起熬煮而成的，普通的食材相结合，一股糯米的香味就扑面而来了。其实这个瘦身粥的养颜汤制作方法是十分简单易学的，下面就让我们来看看这个瘦身粥是怎么制作的吧。主料红豆：一大勺白玉糯米：一把小米：一把红枣...
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![六蔬瘦身汤怎么做-六蔬瘦身汤的做法]( "六蔬瘦身汤怎么做-六蔬瘦身汤的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（适量）青椒（适量）卷心菜（适量）番茄（适量）洋葱（适量）西芹（适量）辅料盐（适量）胡椒粉（可不加）咸甜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）六蔬瘦身汤的做法步骤1、将蔬菜洗干净，切成比较大的块备用。。。2、都放入锅中煮，大火煮开10分钟。（蔬菜放入不分先后）3、大火慢炖1个小时4、小火...
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![七日瘦身汤怎么做-七日瘦身汤的做法]( "七日瘦身汤怎么做-七日瘦身汤的做法")
- “做了手术刚好4个月，体重大增。整整长了10斤！我觉得就连脚丫都长肉肉啦，55555……少爷他爹还死活不让我减肥，少吃一点都不行。把减肥巫婆菜打成汤汁来喝，趁他上班喝汤吧。前四天可以加水果和蔬菜，高热量的除外。第五天开始可以加牛肉类荤食200克以上。第六天可以加肉和别的蔬...
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![瘦身汤的做法 减肥进行时——七日减肥瘦身汤 瘦身汤怎么做]( "瘦身汤的做法 减肥进行时——七日减肥瘦身汤 瘦身汤怎么做")
- “前天和同学QQ聊天，聊着聊着都嚷着要减肥，想想自己在减肥大军中的血泪史，那是一个苦啊，节食，减肥药都试过，一恢复正常生活，加倍的把肉长回来，身体还不如从前好，这个汤在减肥的过程中最靠谱的一个，一个星期吃完瘦了六七斤，之后稍微注意点饮食到现在还没把这几斤长回去。有兴趣的试试...
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![又瘦又健康才是当代人的追求-营养瘦身怎么吃]( "又瘦又健康才是当代人的追求-营养瘦身怎么吃")
- 在中国上下五千年的历史当中，只有唐朝时是以肥为美的，在其它的大部分时期，中国人特别是女性都崇尚骨感美，尤其是在当代的蚂蚁腰，A4腰等的盛行，瘦，在某种程度上成了美的代名词。但是聪明的人们，从来都不会盲目的去追求，而是通过健康合理的膳食搭配再加上适量的运动就能达到很好的瘦...
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![苹果瘦身汤怎么做-苹果瘦身汤的做法]( "苹果瘦身汤怎么做-苹果瘦身汤的做法")
- “夏天到了，女士们都忙着瘦身，这汤蛮适合的。”食材明细主料苹果（4个）干海带（20g）薏米（30g）瘦肉（500g）辅料盐（适量）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）苹果瘦身汤的做法步骤1、海带泡软，切小块。2、薏米用手泡30分钟。3、瘦肉飞水，洗去浮沫。4、苹果去皮，去核，切小块。5、把以上材料放入电...
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![健康瘦身—豆沙红薯饼如何做简单又好吃]( "健康瘦身—豆沙红薯饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料糯米粉：适量红薯：若干面粉：适量豆沙馅：适量辅料具体步骤1.红薯洗净，保留水分，用保鲜膜包好，放入微波炉高火8分钟至软烂（保留水分是为了红薯不会变得太干）；2.用勺子将已经软烂的红薯碾成泥，如果想更细致一些，可以用细...
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![如何才能健康又瘦身-绝食减肥方法]( "如何才能健康又瘦身-绝食减肥方法")
- 可以说大部分减肥人士都不愿运动，更倾向于选择绝食减肥方法，但是绝食减肥方法对身体是非常有害的。但是也有很多人在用了绝食减肥方法后，也确实很快见效了。那么绝食减肥方法到底对身体有没有害处，如何做才能让绝食减肥方法既健康，有能瘦身呢？一、绝食减肥方法危害减肥并不是吃...
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![健康的黄瓜瘦身清汤如何做简单又好吃]( "健康的黄瓜瘦身清汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟黄瓜瘦身清汤制作简单，口味清淡，食材准备容易。黄瓜有清热解毒去火的功效，且富含维生素和矿物质，没有过多的糖含量，这道菜没有添加一点油脂，口味清淡，能量低，特别适合想要保持身材和减肥的女孩子。且黄瓜没有加油...
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![吃什么最健康瘦身呢]( "吃什么最健康瘦身呢")
- 瘦身减肥一直以来都是一个很火热的话题，随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始关注养生和健身了。那么，看过那么多的关于减肥的东西，到底吃什么最健康瘦身呢？这想必是很多人都特别关心的问题，所以小编特意为大家整理了一篇干货哦。吃什么最健康瘦身呢1、番茄番茄几乎全由水...
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![拥有健康身体-喝灵芝会瘦]( "拥有健康身体-喝灵芝会瘦")
- 现在生活的压力越来愈大，人们也更是追求精神层次的享受，拥有一个苗条健康的身体，是每个人都很希望的，灵芝我们都是知道的，大补的很不错的选择，让我们收益的地方很多很多，并且还有极高的药用价值，最重要的大家都会疑惑，喝灵芝会瘦吗？一起看看吧。一、喝灵芝会瘦会的，尤其是虚胖那种，只...
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![健康瘦身鸡肉卷如何做简单又好吃]( "健康瘦身鸡肉卷如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟鸡肉卷，从海外流传过来，同样是卷饼类的小吃，和我们的山东煎饼卷大葱一样，外国人也喜欢用酱增添卷饼的味道。鸡肉所含的脂肪量比其他肉要低一些，基本都是瘦肉，所以很多健身的人喜欢吃鸡肉，可以补充能量却不会增肥...
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![健康营养图解-七日瘦身汤]( "健康营养图解-七日瘦身汤")
- 七日瘦身汤据说是艺人推荐，她很有营养相当于蔬菜汤，不像吃减肥药对身体有害，如果有想减肥的人，可以试试这个减肥方法。对身体有好处的。而且应该是真的可以减肥。做法也非常简单食材也随处可见。都快来试试吧！主料洋葱：1000g番茄：1000g青椒：500g白菜：500g芹菜：500g详细步骤：第一步西...
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![健康瘦身就是他——苦瓜可以减肥]( "健康瘦身就是他——苦瓜可以减肥")
- 唐朝的时候以胖为美，现在是以瘦为美，现在的减肥方式五花八门，减肥药，减肥餐，减肥运动。但是我们千万不要以伤害自己身体为代价去减肥，其实很多种蔬菜中就含有减肥、瘦身、清肠的方式，像西红柿、黄瓜、苦瓜可以减肥。今天小编给大家介绍一下苦瓜减肥的一些食谱。都说苦瓜可以减肥...
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![健康瘦身餐有哪些]( "健康瘦身餐有哪些")
- 现代女性为了保持优雅的体态和曲线身材，对减肥瘦身这一话题十分关注。她们除了平时健身减肥之外，更有甚者，竟然选择节食减肥，这是极其错误的做法。节食不仅对瘦身毫无帮助，而且还会影响人体健康，我们应该理性瘦身。健康瘦身餐就是一个不错的选择，那么，你知道健康瘦身餐有哪些吗?...
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![健康瘦身之鸡蛋黄瓜减肥法]( "健康瘦身之鸡蛋黄瓜减肥法")
- 说起黄瓜和鸡蛋，它们都是我们生活中最常见的食物之一。黄瓜具有清热解毒、健脑安神的效果；而鸡蛋呢，是可以益精补气、润肺利咽的佳品。但是大家有没有想过，黄瓜和鸡蛋二者结合竟然可以帮助我们健康地减肥呢？下面大家快来一起来看看吧～一、简介鸡蛋黄瓜减肥法是一种减肥方法，就是...
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![健康瘦身餐如何做简单又好吃]( "健康瘦身餐如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料包心菜：半斤土豆：一只（鸡蛋大）洋葱：半只虾米：一汤匙黑木耳：5-6朵辅料食用油：一汤匙半盐：适量鸡精：少许具体步骤1.包心菜洗净切段，土豆削皮切片，洋葱切片，黑木耳泡发30分钟后洗净并撕成小片，虾米用开水浸泡片刻备用。2....
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![健康瘦身食谱有哪些]( "健康瘦身食谱有哪些")
- 瘦身其实也不难，只要少吃零食、少吃油炸品及甜食等，不用节食，也可以瘦身。平时减肥要以健康、营养、不伤害身体为主，那么吃什么又健康又可以瘦身呢。健康瘦身食谱有哪些，本站给大家推荐几款，以供参考。一、健康瘦身食谱有哪些健康瘦身食谱一早：一小碗燕麦粥，鸡蛋一个补充蛋白质，再...
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![健康瘦身汤如何做简单又好吃]( "健康瘦身汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟瘦身汤是经过提取之后的精华，主要用到的食材是红豆、绿豆还有薏米，每一口都让人回味无穷，还在等什么呢，快来尝尝美味的完美瘦身汤吧，有助于爱美的女士以及减肥的人群进行瘦身的操作，而且制作又十分简单，这么一道...
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![瘦身五花菜的做法 健康瘦身五花菜 瘦身五花菜怎么做]( "瘦身五花菜的做法 健康瘦身五花菜 瘦身五花菜怎么做")
- “最近忙于减肥，很多油腻的都不能吃了，想起家乡的五花菜，有点朝鲜拌菜的感觉，吃起来很健康，做起来也容易，在减肥期间，可以避免因为饮食不均衡引起的营养缺失。”食材明细主料芹菜（200g）圆白菜（200g）胡萝卜（200g）香菜（100g）白萝卜（200g）辅料大葱（100g）配料盐（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单...
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![蔬菜瘦身汤怎么做-蔬菜瘦身汤的做法]( "蔬菜瘦身汤怎么做-蔬菜瘦身汤的做法")
- 食材明细主料番茄（2个）芹菜（2根）洋葱（2个）牛心菜（半个）青辣椒（2个）辅料盐（1小勺）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬菜瘦身汤的做法步骤1、备齐番茄、芹菜、洋葱、牛心菜、青辣椒2、切丁、切块待用3、所有食材切丁放半锅水，加一勺盐煮开4、盛出慢慢喝……小窍门食材基本是会产气的蔬...
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![健康瘦身水果沙拉如何做简单又好吃]( "健康瘦身水果沙拉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料火龙果：1个桃子：1个辅料葡萄：适量酸奶：适量龙眼：适量具体步骤1.准备新鲜水果，洗净备用2.削去桃子的外皮3.用工具挖成小球4.挖好的桃肉5.火龙果对半切开6.挖出火龙果球7.用半个火龙果作果盘，将桃球，火龙果球和...
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![健康瘦身的蔬菜沙拉如何做简单又好吃]( "健康瘦身的蔬菜沙拉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西生菜：100辅料土豆：50胡萝卜：30盐：1香芹：30糖：1小勺黑胡椒粉：1甜玉米：30千岛酱：20具体步骤1.速冻甜玉米泡清水上火煮熟捞出过凉。2.香芹切丁备用。3.胡萝卜切丁备用。4.水开后下入香芹丁，胡萝卜丁和土豆块煮至...
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![瘦身汤怎么做-瘦身汤的做法]( "瘦身汤怎么做-瘦身汤的做法")
- “春节结束不胖的应该很少😂😂这款瘦身汤都是低热量食材颜色五彩斑斓很是看着愉悦简单易行多次试验味道及烹饪都在接受范围内可以一试”食材明细主料胡萝卜（1个）西红柿（1个）洋葱（半个）土豆（1个）西芹（50g）紫甘蓝（50g）调料盐（5g）清淡（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）瘦身汤的做法步骤1、准备...
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味味甜
