![素炒红苕尖怎么做-素炒红苕尖的做法]( "素炒红苕尖怎么做-素炒红苕尖的做法")
- “炒红苕尖，是小时候的味道。以前去外婆家，外婆老摘把新鲜的嫩嫩的红苕尖炒给我吃。这是一道快手菜只需要五分钟重要的一点就是食材和火候。”食材明细主料红苕尖（一把）干辣椒（五个）花椒（5颗）生姜（半块）小葱（3根）大蒜（3瓣）辅料盐（适量）调和油（一匙）葱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒红...
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![素炒豌豆尖怎么做-素炒豌豆尖的做法]( "素炒豌豆尖怎么做-素炒豌豆尖的做法")
- “今天的豌豆尖好便宜，3.5一斤，平时卖到10元一斤。”食材明细主料豌豆尖（适量）大蒜（5粒）辅料盐（少许）玉米油（10毫升）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）素炒豌豆尖的做法步骤1、成品，清清淡淡的一到素菜，美味好吃2、豌豆尖去除老根，清洗干净，沥干水份，大蒜去皮提前准备好3、油锅烧热，倒入...
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![烹饪苕尖要注意哪些地方-苕尖要煮多久]( "烹饪苕尖要注意哪些地方-苕尖要煮多久")
- 苕尖是人们平常所说的番薯的叶子，一直以来人们觉得苕尖不能使用，但是却不知道这其实也是比较美味的蔬菜之一，那么煮苕尖的时候，苕尖要煮多久才成熟？一、苕尖要煮多久才成熟家里面想要做美味的苕尖，就需要做一些功课，了解一下苕尖是什么，需要煮多久才能煮熟，一般情况下生的苕尖放到...
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![美味的蒜蓉红苕尖如何做简单又好吃]( "美味的蒜蓉红苕尖如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟蒜蓉红苕尖听起这个名字着实有点陌生，第一次吃到这道菜还是在一次朋友聚会上呢，当时吃到这道菜时，首先深深的被它的外表菜色所吸引，吃的时候感觉是我吃过最好吃的一道菜，差点没把我舌头咬到，回家后因为想吃，学着...
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![苕尖要煮多久]( "苕尖要煮多久")
- 五到十分钟。苕尖指的是薯尖，是可以食用的红薯茎，主要分布在江汉地区，可以用来煮汤或是炒制、凉拌等。苕尖在炒之前要充分浸泡，洗净表面的脏东西，控干水分再进行炒制。炒制苕尖断生即可，不宜烹饪过久，以免影响口感。制作凉拌苕尖时应该先放入热水烫熟，用凉水浸泡后，这样口感更清脆...
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![素炒南瓜尖儿怎么做-素炒南瓜尖儿的做法]( "素炒南瓜尖儿怎么做-素炒南瓜尖儿的做法")
- “在农村角角落落里经常见到南瓜藤，南瓜尖是南瓜藤最尖端的那部分，有小梗、小叶、还有小藤蔓。把外面那层厚皮撕下去，剩下的杆子和嫩叶焯水后或者炒或拌，真是鲜嫩啊！想想多年前，我家也在农村，南瓜根本就不用特意去种，只撒在田间地头，边沿角落里，平时顺手浇点水，到秋天就能收到很多很...
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![色香味俱全的蒜蓉红苕尖如何做简单又好吃]( "色香味俱全的蒜蓉红苕尖如何做简单又好吃")
- 准备时间:13分钟　　　　烹饪时间:23分钟这道蒜蓉红苕尖是一道非常不错的美食，这道美食的制作方法十分简单，没有什么难度，不管你之前做没有做过饭，你都能学会做这道美食，由于这道美食用到了蒜这种食材，所以吃了之后嘴里就有一股大蒜味，所以吃完这道美食...
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![炒苕尖怎么做-炒苕尖的做法]( "炒苕尖怎么做-炒苕尖的做法")
- “苕尖其实就是番薯叶，我们家孩子特别喜欢吃这苕尖哦！”食材明细主料苕尖（1把）辅料盐（适量）油（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒苕尖的做法步骤1、原图材料2、先把苕尖摘好洗净备用。3、大蒜略拍切碎。4、锅里倒入适量的油，放入切好的蒜粒爆香5、把洗好的苕叶子倒入...
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![清炒红苕尖怎么做-清炒红苕尖的做法]( "清炒红苕尖怎么做-清炒红苕尖的做法")
- 食材明细主料红苕尖（250g）辅料蒜（1个）调料盐（适量）味精（少许）鸡精（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒红苕尖的做法步骤1、红苕尖洗干净备用。2、爆香蒜，倒入红苕尖。3、起锅前加入盐，味精，鸡精即可。...
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![美味蒜蓉红苕尖如何做简单又好吃]( "美味蒜蓉红苕尖如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟今天我们要学习的这道菜是蒜蓉红苕尖。这道菜的口味偏重，适宜平时口味较重的人学习。这道菜的主料是蒜蓉和苕尖。大蒜的功效其实非常多，但是很多人都嫌弃他的味道大不喜欢吃，其实吃完了刷个牙就没事了。红苕...
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![笋尖炒鲜素鸡怎么做-笋尖炒鲜素鸡的做法]( "笋尖炒鲜素鸡怎么做-笋尖炒鲜素鸡的做法")
- 食材明细主料鲜素鸡（250克）笋尖（150克）辅料酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）笋尖炒鲜素鸡的做法步骤1、食材：鲜素鸡、笋尖（已煮熟）。2、将已煮熟的笋尖放在案板上切开，待用。3、将鲜素鸡拆开包装放在案板上切片。4、烧锅倒油烧热，下入切好的笋尖和鲜素鸡翻...
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![素炒笋尖怎么做-素炒笋尖的做法]( "素炒笋尖怎么做-素炒笋尖的做法")
- 食材明细主料笋尖（适量）辅料辣椒（适量）蒜末（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒笋尖的做法步骤1、笋一包。2、备用。3、锅中烧开水煮2分钟。4、锅中热油煸炒蒜末辣椒。5、放入笋尖翻炒。6、加入盐调味即可。7、成品。...
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![炝炒苕尖怎么做-炝炒苕尖的做法]( "炝炒苕尖怎么做-炝炒苕尖的做法")
- “苕尖，即红薯叶，又称地瓜叶，红薯生长过程中的茎上的叶子。红薯叶有很多用途，比如有提高免疫力，保护视力，延缓衰老，解毒等作用。苕尖有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症促进新陈代谢、通便利尿、升血小板、预防动脉硬化、阻止细胞癌变、催乳解毒等保健功能。”食材明细...
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![蒜蓉苕尖怎么做-蒜蓉苕尖的做法]( "蒜蓉苕尖怎么做-蒜蓉苕尖的做法")
- 食材明细主料苕尖（适量）辅料花生油（适量）调料食盐（适量）生抽（适量）大蒜（3瓣）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜蓉苕尖的做法步骤1、大蒜切碎，炒锅下油，将蒜末放入锅中炒香。2、苕尖洗净沥水，放入锅中翻炒。3、翻炒一分钟左右，苕尖变色。4、放入适量食盐。5、浸泡少许生抽炒匀。6、蒜...
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![清炒苕尖怎么做-清炒苕尖的做法]( "清炒苕尖怎么做-清炒苕尖的做法")
- 食材明细主料苕尖（适量）辅料生姜（适量）大蒜（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒苕尖的做法步骤1、准备所需食材。2、苕尖洗净沥干水分。3、热锅加油放入生姜大蒜炒香。4、倒入苕尖翻炒。5、断生后加盐鸡精调味即可。6、出锅装盘。7、成品图。8、成品图。...
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![口感丰富的炝炒红苕尖如何做简单又好吃]( "口感丰富的炝炒红苕尖如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料红苕尖：400辅料大葱：适量鸡精：适量干辣椒：适量油：适量盐：适量具体步骤1.红苕尖洗净2.备好干辣椒和大葱3.锅内烧油，放入干辣椒和大葱炒香4.放入红苕尖，大火炒匀5.放盐6.放鸡精，炒匀7.即可出锅。烹饪技巧大火快...
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![蒜炒苕尖怎么做-蒜炒苕尖的做法]( "蒜炒苕尖怎么做-蒜炒苕尖的做法")
- “营养丰富。蒜香菜鲜。”食材明细主料红苕尖（约300克）小米辣（2粒）盐（0.5茶匙）辅料独蒜（4粒）菜油（0.5汤匙）鸡精（0.5茶匙）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）蒜炒苕尖的做法步骤1、红苕尖约300克，切去老根，浸泡、冲洗；2、沥去水份。3、独蒜4粒，切片；4、小米辣2粒，切段。5、菜油0.5汤匙，大火下...
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![家常菜清炒苕尖如何做简单又好吃]( "家常菜清炒苕尖如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苕尖：1把干朝天椒：4个辅料盐：适量鸡精：适量油：适量蒜：2辦具体步骤1.准备苕尖2.和干朝天椒3.将苕尖洗净捞起沥干水份4.锅里放油烧热，放入蒜末和朝天椒5.和花椒炒香6.放入苕尖7.快速炒好8.放入盐9.鸡精10.炒匀...
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![美味菜肴炒苕尖如何做简单又好吃]( "美味菜肴炒苕尖如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟苕尖，大家应该都知道是什么吧？它其实是红薯叶来的。炒苕尖也是我最喜欢的一道菜了，首先呢，它便宜呀。然后呢，它制作比较简单，就是用锅子炒一炒吧。而且呀，它耗时少。最后呢，那脆脆的嫩叶，嚼起来也比较脆牙的哦。按...
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![家常菜炝炒红苕尖如何做简单又好吃]( "家常菜炝炒红苕尖如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料红苕尖：500辅料油：100盐：适量干辣椒：适量具体步骤1.红苕尖洗尽，去掉比较老的叶子2.油烧热后加一点干辣椒，下干辣椒的图没有拍3.在接着倒入红苕尖4.翻炒5.加入适量的盐就可以了6.装盘烹饪技巧无...
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![好吃的炒苕尖如何做简单又好吃]( "好吃的炒苕尖如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟炒苕尖是用苕尖作为主要的食材加工制作而成的，苕尖属于绿色蔬菜，味道本身比较清淡，所以需要配上比较多的调料，生抽和蚝油含有较多的盐分，融入到苕尖中，苕尖含有较为丰富的营养成分，这样一道炒苕尖很适合自己制作，...
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![素炒红薯尖怎么做-素炒红薯尖的做法]( "素炒红薯尖怎么做-素炒红薯尖的做法")
- “红薯尖是这个季节我们这里人特偏爱的素菜。”食材明细主料红薯尖（150克）辅料菜籽油（适量）猪油（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒红薯尖的做法步骤1、买回的新鲜红薯尖。2、清洗干净沥干水。（一定沥干水，否则炒出来的水太多不好吃）3、准备好干辣椒，蒜片，花椒，姜片。4、热...
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![肉炒尖椒素鸡怎么做-肉炒尖椒素鸡的做法]( "肉炒尖椒素鸡怎么做-肉炒尖椒素鸡的做法")
- “尖椒素鸡配上猪肉片，有荤有素，做出来的味道真是很棒哦，肉炒尖椒素鸡，是一道非常的简单易操作的家常小菜，上班族的快手菜。”食材明细主料尖椒（2个）豆制品素鸡（2个）猪肉（50g）辅料葱丝（适量）姜丝（适量）食用油（适量）生抽（适量）料酒（适量）糖（适量）味精（适量）香油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难...
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![自己做的清炒红苕尖如何做简单又好吃]( "自己做的清炒红苕尖如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟清炒红苕尖是红苕尖制作而成的菜品，红苕尖是一款素菜，有些人都不知道红苕尖可以怎么吃，以为只有红苕才可以吃，其实红苕尖是一款比较有营养的菜品，作为一款素菜，深受广大消费者的喜欢，吃了可以补充身体需要的维生...
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![素炒南瓜尖怎么做-素炒南瓜尖的做法]( "素炒南瓜尖怎么做-素炒南瓜尖的做法")
- “南瓜尖炒来吃很清香的，南瓜秧中富含的蛋白质及多种氨基酸都是人体肠胃所需的，且南瓜秧中含有的粗纤维能使肠道的蠕动增强，加强胃消化。”食材明细主料南瓜尖（500克）辅料姜（2片）蒜（1个）辣椒（1个）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒南瓜尖的做法步骤1、备好食材2、南瓜尖撕掉上面...
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味味甜
