- “营养丰富的花式豆腐。”食材明细主料豆腐(1块)辅料胡萝卜(1个)干香菇(5个)火腿肠(1条)鸡蛋(1-2个)调料盐(1匙)淀粉(2匙)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)营养补钙豆腐羹的做法步骤1、干香菇冷水泡软,食材洗净切丁。2、炒丁,放少量盐调味。3、炒入味,单独装起。4、换清水,水滚下豆腐煮三...
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- “简单又营养,厨房小白也会做的美味——鲫鱼炖豆腐,鱼肉鲜,豆腐嫩,味醇香,补气补血又补钙。”食材明细主料鲫鱼(1条)豆腐(1块)辅料油(适量)盐(适量)熟五花肉(80g)料酒(适量)花椒粒(适量)八角(1个)葱(适量)姜(适量)蒜(适量)干红椒(1个)蘑菇粉(适量)咸鲜(口味)炖(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)鲫鱼炖豆腐的做法步骤1...
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- 我们经常在一些外卖软件或者是街上的小吃店里看到黄焖鸡,这一道美食可是占据了我们味蕾的大部分时间。但是,每一家店制作出来的黄焖鸡都有所不同,而且大家所用的配料都会出现一定的差别。那么黄焖鸡最正宗的做法是什么?接下来就由小编为大家讲述一下黄焖鸡的做法最正宗的做...
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- 婴儿的营养健康是妈妈们最担心的事情,在营养中,补钙又尤其重要,那么婴儿补钙到底应该用什么方法能够高效吸收呢?网络上有很多补钙的方法,但是并不是每种方法都适合婴儿的,所以婴儿补钙方法还是应该注意辨别是否适合婴儿宝宝们。一、婴儿补钙作用人有两个生长高峰期:1岁以前(儿...
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- “客家人的首选待客主菜”食材明细主料卤水豆腐(适量)肉(适量(可选猪肉、鱼肉等))辅料香菇(适量)蒜根(适量)配料盐(适量)葱花(适量)辣椒酱(适量)料酒(适量)清淡(口味)煲(工艺)一小时(耗时)高级(难度)正宗客家酿豆腐的做法步骤1、将蒜根香菇剁碎与碎肉混合,加少许料酒腌制2、将豆腐中分别塞入腌制好的...
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- 现在越来越多的人讲究食补,通过食补来达到身体全面的补钙。除了食补以外,还有一些奶制品同样能达到补钙的效果,到底喝什么补钙才能发挥钙质在身体里的最大化作用呢?充足的钙能够帮助我们抵御某一方面的疾病,使身体年轻态,健康化。从营养学的角度来讲,喝什么补钙最好豆浆是由豆类...
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- 人们每日需要摄入足够的钙质,才能保证骨骼不出问题,如果长期缺钙的话,可能会导致一系列身体疾患,比如:骨质疏松、骨骼发育畸形等。那么,为了保证身体不缺钙,我们平时要多吃些补钙的食物。那么,最好补钙食物有哪些?营养专家表示:这些食物最补钙!一、最好补钙食物有哪些1.芝麻酱不说不...
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- 说到补钙,许多人的第一反应就是:吃钙片。然而补钙不一定非吃钙片不可,注意膳食平衡,合理安排膳食也可以达到补钙的目的。于是,问题来了,既然说膳食也可以补钙,那么啥补钙最好?下面这篇文章就为大家解决这个问题。一、啥补钙最好1、牛奶半斤牛奶,含钙300毫克,还含有多种氨基酸、乳酸...
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- 钙,是人们身体中必不可少的元素之一,若是少了钙类元素的话,身体上的骨骼很可能会现疼痛性的问题,所以钙类元素是人们不可缺少的元素。那么有关于补钙的汤汁是怎样做的呢?补钙的食材有哪些呢?以下小编将会为大家所介绍到,一起来了解一下吧!一、最补钙的汤做法大全1.冬瓜排骨汤(1)...
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- “黄骨鱼,又叫黄腊丁,黄颡鱼,这种鱼刺少,腥味小,肉质鲜嫩,含有丰富的蛋白质和维生素,特别适合体质虚弱,营养不良,生长发育的儿童食用”食材明细主料黄骨鱼(1条)豆腐(100g)白玉菇(50g)辅料小葱(1颗)生姜(2片)调料盐(1-2g)咸鲜(口味)炖(工艺)半小时(耗时)普通(难度)黄骨鱼豆腐汤的做法步骤1、新鲜黄骨鱼...
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- “熊掌豆腐,如熊掌一般巨大,饱浸浓郁汤汁,吸收汤汁中最精华的味道,香煎豆腐形成的酥脆外衣在久煮慢炖中酥软香浓,潜藏在金黄外衣下的白嫩豆腐在烹饪过程中,愈加柔嫩。经过热油煎炒辅以生姜、寇大香鲜椒豆瓣爆香的肉末愈加香浓,轻咬豆腐汤汁外溢,唇齿留香。”食材明细主料寇大香鲜...
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- “正宗的五华客家酿豆腐是梅州的特色菜之一。五华酿豆腐之所以出名,关键在于五华的豆腐又甜又嫩,这样的豆腐梅州其他地方是做不出来的,只有用五华的山泉水才能做出这样的甜嫩豆腐的。所以梅州的甜嫩豆腐都是由五华供应的。五华酿豆腐吃法也很讲究的,那就是用生菜包着吃。今天...
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- “快手营养早餐系列~豆腐蛋羹!添加了嫩豆腐的蛋羹,更有营养,另外还加了杏鲍菇虾仁花蛤酱,简直不要太鲜美!而用法帅蒸烤箱采用4.0即热式蒸发系统,能够更好的控制蒸汽喷发量,采用蒸汽直喷的技术,确保喷出来的蒸汽绵密浓郁,无冷凝水滴落,保证蒸出来的豆腐蛋羹鲜嫩细滑。”食材明细主料...
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- “现代人普遍饮食不均衡,膳食纤维摄取不足,早上来一包,给自己先储存一天的元气”食材明细主料阿拉伯血麦(适量)亚麻籽(适量)红豆(适量)红皮花生(适量)红米(适量)辅料水(适量)原味(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)补血养心羹的做法步骤1、准备材料包2、材料冲水洗尽泡一下3、豆浆机按八宝...
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- 豆腐脑的原材料就是黄豆,豆腐脑的制作方法很简单,将黄豆和水融合后使其变成豆浆,然后再经过高温熬煮,就变成了大家经常吃的豆腐脑了。那么豆腐脑哪里的最正宗?一、豆腐脑哪里的最正宗豆腐脑最正宗的地方就在南方,以江浙沪一带最为知名,经常在上海出没的朋友们一定都吃过上海的...
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- 补钙一直是很多妈妈对小孩子重视已久的问题,除了不断地保持钙片的食用,也在日常生活的饮食中加以重视,但是除了知道牛奶对于补钙很有效之外,很多妈妈都不知道该吃什么,那么以下这篇文章就将介绍到底吃什么最补钙?什么最补钙一、芝麻酱1、不说不知道,很多人会认为钙含量最丰富的...
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- 补钙是很多人在日常生活中必做的一件事情,尤其是对于正在成长中的孩子来说,补钙更是不容小觑,毕竟如果孩子从小没有好好补钙的话就会对身体造成不好的影响,影响身体成长发育。但是补钙也是需要方法的,如果补钙的方法不正确,那么也是没有什么用的。最好的补钙产品是牛奶,每天喝一...
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- “霉豆腐又称豆腐乳,这种古老的民间美食,是由豆腐经过特定霉菌发酵后,再用盐和各式香料腌制而成的发酵豆制品,更是被外国人称之为“中国奶酪”随着时代的变迁,会做霉豆腐的人越来越少,现在大家一般都是在超市里面买现成的来吃!小时候见外婆做霉豆腐觉得这发了霉的东西怎么能吃呢...
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- “麻婆豆腐是四川成都久负盛名的传统名菜。据传晚清时期成都万福桥边,有位脸上有稀疏麻点的妇女,其夫姓陈,夫妻俩开了一间豆腐店,妇女用熟油、辣椒、花椒、豆豉烹制的豆腐味道特别鲜美,广受大家的欢迎。她家的豆腐被人们传称陈麻婆豆腐,至清光绪年间,(城都通览)将该店列为城都的名...
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- “豆腐和鸡蛋搭配,再加上香菇、杏鲍菇和肉末,是不是感觉很有营养很美味呢,事实也确实是这样的。最初是想用鲜香菇来做,但家里只有杏鲍菇了,就改成了杏鲍菇,再加上几个干香菇,营养更好更美味哦。经常做一些改变,也会更有食欲呢。”食材明细主料豆腐(适量)鸡蛋(3个)辅料肉馅(适量)杏鲍菇(...
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- 豆腐,是人们在平时的日常生活中常会食用到的一种食材,喜欢吃豆腐的人们也是比较多的。豆腐是用大豆所制作而成的,所以营养价值还是比较高的,大家想要吃到好吃的豆腐,也是需要下一翻功夫的。豆腐的做法有红烧,清炖,烧汤等等。酿豆腐,属于是豆腐比较特殊的一种做法,不知道大家有没有...
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- “我家小宝这一个月恐怕要吃流食了。所以,我想着法儿为他做即可口又有营养的羹汤供他下饭。”食材明细主料豆腐(200克)火腿肠(1个)胡萝卜(半根)韭菜(一把)辅料食用油(1勺)食用盐(半勺)虾粉(1/4勺)鸡精(1/4勺)酱油(适量)蚝油(适量)咸鲜(口味)烩(工艺)半小时(耗时)普通(难度)火腿豆腐羹的做法步骤1、准备...
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- “宝宝菜。当时做这道菜的目的很简单,只是为了同时满足两个小朋友。大的六岁,不喜欢吃米饭,小的一岁半,喜欢吃大人的菜,为了让两个小朋友都吃的开心,同时加了肉和菜在里面,浇在米饭上,还可以当做盖浇饭。而且色泽也好看呢。”食材明细主料虾(50克)肉末(40克)香菇(适量)胡萝卜(适量)嫩豆腐...
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- “家里两个孩子,老大10岁,老二2岁,老大昨天开始正式放假,因疫情影响,学校要求不能离开本市,只能在当地过年了,还好我们一家四口是在一起的,这对于我来说也是一种安慰和幸福吧。两孩儿都在家,一日三餐都是当妈的我亲力亲为,一来热爱美食做饭,二来想把干净卫生,健康的,营养的美食做给孩...
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- 豆子,是一种豆制品,它是从地里长出来的一种植物,现如今有许多的人依旧在种植,也有很多的大规模种植基地。豆子这种豆制品可以做许许多多的美食,比如我们常见的豆皮,豆腐脑,豆干豆腐等等,想必豆腐也是有很高的营养价值,那么豆腐补钙吗?一、豆腐补钙吗很多人都知道吃豆腐是可以补钙的...
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