- 食材明细主料腊肠(适量)肉条(适量)芹菜(适量)黑木耳(适量)辅料生抽(适量)大蒜(适量)调料盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)芹菜黑木耳炒腊肠肉条的做法步骤1、腊肠切片。2、肉条。3、芹菜切段。4、黑木耳浸泡。5、煮熟捞出。6、另起锅放入腊肠肉条。7、放入黑木耳。8、放入芹菜...
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- 食材明细主料黄花菜(适量)黑木耳(适量)腊肠(适量)辅料黄瓜(适量)生抽(适量)调料盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黄花菜黑木耳炒腊肠的做法步骤1、黑木耳洗净煮熟。2、黄花菜泡发煮熟。3、切碎。4、锅子烧热放入腊肠。5、放入黑木耳。6、放入黄花菜和黄瓜条。7、翻炒均匀即...
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- 食材明细主料芦蒿(适量)腊肠(适量)黑木耳(适量)辅料胡萝卜丝(少许)蒜末(少许)调料油(少许)盐(少许)糖(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)腊肠黑木耳炒芦蒿的做法步骤1、芦蒿挑摘好洗干净,少许胡萝卜丝配色。2、腊肠切片,备点蒜末。3、黑木耳提前泡发好,焯水备用。4、热锅放油,下蒜末,腊肠...
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- “西芹可以降血压木耳能清肠道,所以要多吃哦!!本菜由善生堂食用菌提供”食材明细主料香芹(适量)黑木耳(适量)猪里脊(适量)辅料胡萝卜(适量)生粉(适量)配料盐(适量)鸡精(适量)料酒(适量)酱油(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)芹菜黑木耳炒肉丝的做法步骤1、香芹去叶切段,黑木耳泡发切丝,胡...
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- 食材明细主料莴笋(1根)腊肠(2根)黑木耳(适量)辅料盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)数小时(耗时)普通(难度)黑木耳腊肠炒莴笋的做法步骤1、食材:莴笋(已去皮)2、腊肠3、黑木耳(已泡发清洗)4、将已去皮的莴笋清洗一下。5、放在案板上切成片,待用。6、将腊肠清洗一下。7、放在案板上切成片。8、...
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- 食材明细主料春菜(适量)腊肠(适量)黑木耳(适量)辅料大蒜(适量)调料盐(适量)姜(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)春菜炒腊肠黑木耳的做法步骤1、春菜洗净切段。2、黑木耳泡发煮熟备用。3、腊肠切片。4、锅子烧热放入腊肠。5、放入春菜翻炒。6、放入黑木耳。7、调味后即可享受。8...
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- “这是一盘开胃菜,清脆爽口,很适合夏天食用。”食材明细主料黑木耳(适量(干))芹菜(4颗)花生(1包)辅料油(适量)盐(5g)鸡精(5g)蚝油(2匙)醋(1匙)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)芹菜黑木耳的做法步骤1、黑木耳干用开水泡开后,洗净,用热水焯一遍,捞出控干水分备用。2、准备好的食材,花生要是有盐炒...
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- “爽口清脆,快手家常菜,几分钟就完成的营养菜。”食材明细主料芹菜(适量)黑木耳(少许)胡萝卜(少许)辅料油(少许)盐(少许)香菇粉(少许)蒜头(3粒)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)芹菜炒黑木耳的做法步骤1、备齐食材,黑木耳需提前泡发。2、芹菜切小段。3、胡萝卜切花朵形,切点蒜片。4、热锅...
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- 食材明细主料芹菜(适量)泡发木耳(适量)猪肉(适量)辅料葱花(适量)酱油(适量)盐(适量)味精(适量)醋(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)芹菜炒木耳的做法步骤1、锅中热油,煸炒肉片2、至肉片8成熟时,加入酱油、葱花爆香3、将木耳倒入锅中4、加入芹菜大火翻炒5、炒至芹菜成熟,加入盐及味精调...
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- 食材明细主料面条(270克)肉丝(100克)黑木耳(3朵)芹菜(95克)辅料料酒(适量)生抽(适量)盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)黑木耳芹菜肉丝炒面的做法步骤1、食材:面条、肉丝、黑木耳(已泡发清洗)、芹菜(已清洗切段)2、将已泡发清洗好的黑木耳放在案板上切成丝,待用。3、将面条下...
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- 食材明细主料芹菜(适量)腊肉(100g)木耳(适量)辅料盐(适量)味极鲜(适量)葱(少许)姜(少许)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)腊肉木耳炒芹菜的做法步骤1、葱姜切片切末2、木耳泡发3、芹菜切片4、腊肉切片5、腊肉焯水备用6、锅上火,放底油,加入葱姜爆香,再加入腊肉,放味极鲜翻炒,再放入芹菜翻炒...
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- 食材明细主料腊肠(适量)荷兰豆(适量)黑木耳(适量)茴香杆(适量)辅料生抽(适量)大蒜(适量)调料盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)茴香杆黑木耳炒腊肠的做法步骤1、茴香杆。2、切段。3、荷兰豆洗净。4、黑木耳泡发5、腊肠切片。6、黑木耳煮熟备用。7、锅子烧热放入腊肠。8、放入黑...
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- 食材明细主料西芹(500g)干木耳(5g)胡萝卜(1根)腊肉(1条)辅料蚝油(1.5大匙)蒜(4瓣)油(1大匙)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)腊肉西芹炒木耳的做法步骤1、木耳用温水泡发,洗净。2、腊肉去皮切片。3、胡萝卜去皮切片。4、西芹撕去粗丝,对半切开,再斜刀切小段。5、蒜剁末。6、热油锅,把蒜末...
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- 食材明细主料瘦肉(适量)西芹(适量)黑木耳(适量)辅料蒜末(少许)调料油(适量)盐(少许)腌料酱油(少许)胡椒粉(少许)木糖醇(少许)生粉(少许)香油(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)瘦肉炒西芹黑木耳的做法步骤1、准备:瘦肉。2、改刀切片放腌料抓匀腌制15分钟。3、西芹洗净,改刀切好(忘了拍照)。...
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- 食材明细主料腊肠(200g)西芹(100克)木耳(200g)辅料油(适量)鸡精(适量)其他(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西芹木耳炒腊肠的做法步骤1、西芹去筋切段,放入锅里焯水后捞起备用。2、炒锅下油烧热,放入腊肠翻炒。3、放入木耳,加适量清水盖锅焖一会儿。4、将西芹放入,加鸡精调味即可。小窍门...
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- 食材明细主料西芹(适量)黑木耳(适量)红椒(一个)红薯粉条(适量)辅料酱油(适量)葱(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)芹菜木耳炒粉条的做法步骤1、红薯粉条提前用温水泡软,黑木耳泡软,洗净。2、大葱切碎,红椒斜切成辣椒圈。3、西芹洗净,斜切成片。4、锅中加水烧开,放入黑木耳稍煮一会。...
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- 食材明细主料猪肉(适量)芹菜(适量)木耳(适量)辅料姜(适量)蒜(适量)葱(适量)配料盐(适量)酱油(适量)料酒(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)芹菜木耳炒肉的做法步骤1、芹菜洗干净,切斜片,,肉切小片,用料酒,酱油,少量盐搅拌均匀,腌3-5分钟。2、木耳泡发,去蒂切片。3、坐锅热油,放入蒜末爆香,爆炒...
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- “每百克黑木耳含蛋白质10.6克,脂肪0.2克,碳水化合物65.5克,粗纤维7.0克,钙357毫克,磷201毫克,铁185毫克;还含有维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、烟酸等多种维生素和无机盐、磷脂、植物固醇等。黑木耳的含铁量很高,比蔬菜中含铁量高的芹菜高20倍,比动物性食品中含铁量高的猪肝还高约7...
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- “经过一个大鱼大肉的春节,我想大家一定会想吃一些清淡一点的菜品吧。今天我做这个素菜应该是一个不错的选择。材料简单易取,口感好。其中木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外...它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能,...
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- 食材明细主料芹菜(360克)黑木耳(适量)调料盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)三刻钟(耗时)高级(难度)黑木耳炒芹菜的做法步骤1、食材:芹菜、黑木耳(已提前泡发清洗)。2、将芹菜去根清洗清洗,捞出。3、放在案板上切成段。4、将黑木耳下入沸水中焯开,捞出。5、起锅倒油烧热,下入切好的芹菜翻炒...
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- 食材明细主料黑木耳(适量)腊肉(适量)辅料小米椒(适量)蒜(适量)姜(适量)大葱(适量)调料蚝油(适量)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黑木耳炒腊肉的做法步骤1、食材:黑木耳泡发、煮熟的腊肉切薄片、姜、蒜、小米椒、大葱。2、锅热放入腊肥肉煸岀油。3、放入腊肉、姜、蒜、小米椒翻炒。4...
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- 食材明细主料黑木耳(适量)腊肠(适量)洋葱(适量)辅料姜(适量)调料生抽(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黑木耳洋葱炒腊肠的做法步骤1、腊肠切片。2、洋葱切丝。3、黑木耳泡发洗净煮熟备用。4、锅子烧热放入腊肠。5、放入黑木耳翻炒。6、放入洋葱丝翻炒均匀。7、调味即...
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- “腊肠的营养价值含有较高的蛋白质,脂肪,碳水化合物以及微量元素等,对于人体所需要的物质都是比较全面的,可以适量的食用。”食材明细主料腊肠(2根)鸡蛋(4个)儿菜(100g)木耳(50g)辅料蒜(5g)调料油(1勺)盐(2匙)味精(0.2匙)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)腊肠儿菜木耳炒蛋的做法步骤1、准备...
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- 食材明细主料黑木耳(适量)芹菜(适量)肉丝(适量)辅料姜(适量)蒜蓉(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)未知(难度)黑木耳炒芹菜肉丝的做法步骤1、芹菜切丝开水焯。2、黑木耳发泡数小时之后开水焯。3、锅里倒入葵花油先炒香姜蒜蓉。4、倒入腌好的肉丝一起炒。5、然后倒入黑木耳加少许水煮沸...
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- 食材明细主料腊肠(两条)黑木耳(适量)香芹(适量)辅料蒜末(少许)调料油(少许)酱油(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)腊肠炒香芹木耳的做法步骤1、准备:黑木耳需提前泡发好,香芹,腊肠。2、香芹切段,备点蒜末。3、香腊切片。4、黑木耳开水烫2-3分钟。5、捞出来沥水备用。6、热锅放少许...
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