![猪心莲子汤怎么做-猪心莲子汤的做法]( "猪心莲子汤怎么做-猪心莲子汤的做法")
- 食材明细主料猪心（适量）白莲（适量）辅料黄芪（适量）枸杞子（适量）调料盐（适量）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）猪心莲子汤的做法步骤1、猪心清洗。2、切片用清洗浸泡一会。3、食材一起放入炖盅，加入清水。4、放入电压力锅中蒸20分钟。5、加入盐拌均即可。6、倒入碗中。...
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![猪肚山药莲子汤怎么做-猪肚山药莲子汤的做法]( "猪肚山药莲子汤怎么做-猪肚山药莲子汤的做法")
- 食材明细主料猪肚（1个）山药（500g）莲子（50g）枸杞子（15g）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）鸡精（少许）原味（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）猪肚山药莲子汤的做法步骤1、猪肚用盐和面粉抓洗干净，彻底清洗干净后焯水。2、焯过水后，用刀刮去猪肚表面的白苔，再清洗干净。3、切成长块。4、准备山药，莲子和枸...
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![麦冬莲子炖猪心怎么做-麦冬莲子炖猪心的做法]( "麦冬莲子炖猪心怎么做-麦冬莲子炖猪心的做法")
- “本汤品有补血养心安神功效。”食材明细主料猪心（适量）辅料麦冬（少许）莲子（少许）无花果（少许）桂圆（少许）姜（少许）调料盐（少许）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）麦冬莲子炖猪心的做法步骤1、备:猪心。2、备:麦冬，莲子，无花果，桂圆，当参，姜。3、猪心切片。4、焯水后洗干净。5、将所有食材放...
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![猪肚莲子汤的做法 【猪肚莲子汤】 猪肚莲子汤怎么做]( "猪肚莲子汤的做法 【猪肚莲子汤】 猪肚莲子汤怎么做")
- 食材明细主料莲子（适量）猪肚（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）焖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）猪肚莲子汤的做法步骤1、莲子，猪肚。2、猪肚切条。3、烧开水下入猪肚煮五分钟。4、煮至汤白。5、猪肚捞出，过凉水装盘。6、高压锅放适量清水，下入猪肚，莲子。7、高压锅压开冒气后转中火十五...
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![莲子猪肚汤的做法 初秋润肺不能错过的一道汤——【莲子猪肚汤】 莲子猪肚汤怎么做]( "莲子猪肚汤的做法 初秋润肺不能错过的一道汤——【莲子猪肚汤】 莲子猪肚汤怎么做")
- “在潮汕地区，猪肚是非常抢手的食材，价格还挺贵，通常是猪肉、排骨的好几倍，即使这么贵还常常供不应求，于是在广东周边工作的潮汕人，回家前总喜欢买上一些猪肚带回去，自己吃的同时还分给亲戚朋友们。对于我这个在来深圳前包括猪肚在内一切猪下水都不沾的人来说，一度非常不理解。直...
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![薏米莲子猪肚汤怎么做-薏米莲子猪肚汤的做法]( "薏米莲子猪肚汤怎么做-薏米莲子猪肚汤的做法")
- 食材明细主料猪肚（适量）莲子（适量）薏米（适量）枸杞（适量）姜（适量）蒜（适量）辅料盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）薏米莲子猪肚汤的做法步骤1、薏米莲子冷水泡发，姜蒜清洗待用。2、猪肚清洗干净焯水切成条。3、猪肚、莲子、薏米、姜、蒜放入电饭煲中，加足量水、料酒烧煮一...
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![莲子猪心汤怎么做-莲子猪心汤的做法]( "莲子猪心汤怎么做-莲子猪心汤的做法")
- 食材明细主料猪心（半个）辅料莲子（适量）调料盐（适量）生姜（适量）枸杞（适量）咸香（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）莲子猪心汤的做法步骤1、猪心洗干净，切块，焯水，沥干。2、莲子洗干净，浸泡半个小时。3、莲子猪心姜片放入煮粥宝中，加入清水。4、按慢炖键。5、时间到，加盐调味。加点枸杞更好。...
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![猪肚莲子鸡汤怎么做-猪肚莲子鸡汤的做法]( "猪肚莲子鸡汤怎么做-猪肚莲子鸡汤的做法")
- 食材明细主料猪肚（一副）鸡（半只）辅料莲子（50g）枸杞子（15g）调料盐（适量）鸡精（少许）清水（适量）原味（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）猪肚莲子鸡汤的做法步骤1、猪肚和鸡处理干净。2、准备适量的莲子和枸杞。3、猪肚冷水入锅，放入姜片和料酒，焯水8分钟。4、时间到捞出。5、再次处理干净。6、切...
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![莲子猪肚汤怎么做-莲子猪肚汤的做法]( "莲子猪肚汤怎么做-莲子猪肚汤的做法")
- “今天做的这道莲子猪肚汤，我和家人都特别喜欢。莲子能清热降火，特别是对于心火旺盛的人尤其有效，经常吃莲子能降心火、清心安神，还能有效的调理口舌生疮。莲子还能降血压，促进睡眠等等。莲子还善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐。莲子没有任何的副作用，一般的人都...
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![莲子猪心汤的功效]( "莲子猪心汤的功效")
- 现如今，人们对于健康养生的问题越来越重视，因而出现了许多美味而又富有营养价值的美味佳肴，例如，人们常喝的莲子猪心汤。相信很多人都知道莲子具有很好的去火、安神的功效，是一个老少皆宜的滋补品，而猪心也富含高营养价值，能够补血、强心，是中老年人的保健饮食常用到的食材，而将两...
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![猪心炖莲子怎么做-猪心炖莲子的做法]( "猪心炖莲子怎么做-猪心炖莲子的做法")
- 食材明细主料猪心（适量）辅料莲子（适量）红枣（适量）茯苓（适量）桂圆（适量）枸杞子（适量）调料盐（适量）料酒（适量）其他（口味）干煸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）猪心炖莲子的做法步骤1、猪心对半分开。2、用盐水泡五分钟。3、捞出切成条状。4、加点面粉揉搓去污。5、死血块去除。6、这种状态。7、入清水...
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![石斛莲子炖猪心怎么做-石斛莲子炖猪心的做法]( "石斛莲子炖猪心怎么做-石斛莲子炖猪心的做法")
- “睡眠不好的人可以多喝这款汤。”食材明细主料猪心（适量）石斛（适量）莲子（适量）无花果（适量）桂圆（适量）玉竹（适量）辅料姜（一块）陳皮（一块）调料盐（少许）料酒（少许）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）石斛莲子炖猪心的做法步骤1、新鲜的猪心切厚片。2、汤料:石斛，莲子，桂圆，无花果，陳皮，玉竹。3、将猪...
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![养生猪肚莲子汤怎么做-养生猪肚莲子汤的做法]( "养生猪肚莲子汤怎么做-养生猪肚莲子汤的做法")
- “说到以猪肚为原料的各种菜品，怎么少的了一道汤品呢!今天，就给大家分享一道营养价值极高的汤——养生猪肚莲子汤。猪肚能健脾胃，补气养血，莲子更是富含多种有益于身体健康的元素，能安神静心，两者搭配一起炖煮出来的汤品，老少皆宜。”食材明细主料猪肚（1个）辅料莲子（适量）红枣（8个）枸...
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![莲子猪肚汤的做法 妈妈的味道：莲子猪肚汤 莲子猪肚汤怎么做]( "莲子猪肚汤的做法 妈妈的味道：莲子猪肚汤 莲子猪肚汤怎么做")
- “因为喜欢猪肚~每次回家时，妈妈总会提前买好猪肚，等我回来吃~对我而言，猪肚汤，不仅仅是一份，还有家的味道，妈妈的味道~我家的猪肚汤，做法简单，能让我自己动手做，还够让我自我满足了~”食材明细主料猪肚（1个）莲子（150G）花生（100G）辅料生姜（1块）配料生盐（1.5茶匙）鸡精（半茶匙）地瓜粉（适量）醋（适量）...
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![猪肚莲子炖鸡汤怎么做-猪肚莲子炖鸡汤的做法]( "猪肚莲子炖鸡汤怎么做-猪肚莲子炖鸡汤的做法")
- “这是一道营养美味汤，营养丰富，汤汁鲜美，太适合寒冷冬季滋补啦！”食材明细主料老母鸡（半只）猪肚（半个）莲子（适量）辅料姜片（两片）调料盐（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）鸡精（少许）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）猪肚莲子炖鸡汤的做法步骤1、老母鸡清洗干净，剁成大块备好。2、猪肚清洗干净加料...
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![百合莲子猪心汤怎么做-百合莲子猪心汤的做法]( "百合莲子猪心汤怎么做-百合莲子猪心汤的做法")
- 食材明细主料猪心（500克）辅料莲子（适量）百合（适量）红枣（3颗）胡椒粉（适量）生姜（2片）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）百合莲子猪心汤的做法步骤1、所需材料2、猪心切开洗净血水，切片，肥的部分切下来可以炒菜，瘦的猪心留下炖汤。3、把猪心焯水，洗净4、放入红枣、莲子、百合、姜片加入适量...
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![莲子百合炖猪心怎么做-莲子百合炖猪心的做法]( "莲子百合炖猪心怎么做-莲子百合炖猪心的做法")
- “睡眠质量不好的人仕可以尝试一下这款汤品。”食材明细主料猪心（适量）莲子（适量）百合（适量）辅料姜（少许）麦冬（少许）党参（少许）无花果（少许）调料料酒（少许）盐（少许）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）莲子百合炖猪心的做法步骤1、猪心切厚片。2、准备:莲子，百合，党参，麦冬，无花果。3、猪心加料酒...
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![莲子胡椒猪肚汤怎么做-莲子胡椒猪肚汤的做法]( "莲子胡椒猪肚汤怎么做-莲子胡椒猪肚汤的做法")
- 食材明细主料猪肚（适量）莲子（适量）辅料枸杞（适量）胡椒粒（适量）调料盐（适量）玉米淀粉（适量）白醋（适量）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）莲子胡椒猪肚汤的做法步骤1、莲子提前用清水泡发一下去芯备用。2、猪肚加入少许白醋，玉米淀粉，将两面抓洗几次，清洗干净，去除多余的油脂。3、洗净的猪肚...
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![莲子红枣炖猪心怎么做-莲子红枣炖猪心的做法]( "莲子红枣炖猪心怎么做-莲子红枣炖猪心的做法")
- 食材明细主料猪心（一个）红枣（4个）莲子（适量）甘草（适量）辅料姜（适量）调料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）高级（难度）莲子红枣炖猪心的做法步骤1、准备好食材。2、猪心清洗干净血水，切成大块。3、甘草和莲子加适量的水。4、放入猪心，隔水放入电高压锅中。5、炖一个小时后，加入红枣...
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![花生莲子猪蹄汤怎么做-花生莲子猪蹄汤的做法]( "花生莲子猪蹄汤怎么做-花生莲子猪蹄汤的做法")
- 食材明细主料猪蹄（适量）花生（适量）莲子（适量）辅料姜（少许）葱花（少许）调料盐（少许）米酒（少许）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）花生莲子猪蹄汤的做法步骤1、准备:新鲜的猪蹄。2、先把猪蹄加姜片，米酒焯水十分钟。3、撇去表面的浮沫。4、用温水清洗干净。5、莲子。6、花生提前泡了两小时...
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![莲子薏米猪肚汤怎么做-莲子薏米猪肚汤的做法]( "莲子薏米猪肚汤怎么做-莲子薏米猪肚汤的做法")
- 食材明细主料猪肚（1个）辅料莲子（50克）薏米（50克）胡椒（3克）红枣（10棵）姜（适量）（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）数小时（耗时）未知（难度）莲子薏米猪肚汤的做法步骤1、将新鲜猪肚洗净2、猪肚汆水，再过凉水清洗3、将猪肚切好4、将所有食材清洗干净5、将3入砂锅大火烧开，转小火煲1.5小时，放入4再煲30分钟，放少许...
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![黑豆莲藕猪心汤怎么做-黑豆莲藕猪心汤的做法]( "黑豆莲藕猪心汤怎么做-黑豆莲藕猪心汤的做法")
- “寒冷的时候喜欢喝些滋补的汤水。藕含丰富的维他命C及矿物质，具有药效，有益于心脏，有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。黑豆具有高蛋白、低热量的特性。根据中国科学家的一项研究发现，黑豆皮提取物能够提高机体对铁元素的吸收，带皮食用黑豆能够改善贫血症状，所以冬天补血养...
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![陈皮莲子猪肚汤怎么做-陈皮莲子猪肚汤的做法]( "陈皮莲子猪肚汤怎么做-陈皮莲子猪肚汤的做法")
- “莲子既是一种食材，也是一味药材，每年莲子上市的时候，猫都会买一些回家煲汤煲糖水之类的，它有降血压、强心安神、滋养补虚、止遗涩精等功效，对于睡眠不好的人，可起到辅助作用。猪肚含有蛋白质、脂肪、无机盐类等营养物质，具有补虚损、健脾胃的功效，莲子具有健脾益气的功效。本汤...
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![猪肚莲子汤怎么做-猪肚莲子汤的做法]( "猪肚莲子汤怎么做-猪肚莲子汤的做法")
- 食材明细主料猪肚（1个）猪骨（180g）辅料莲子（40g）红枣（6粒）调料盐（适量）胡椒粉（适量）鸡粉（少许）清水（适量）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）猪肚莲子汤的做法步骤1、猪肚处理干净，搭上猪骨，汤汁更香浓。2、猪肚、猪骨下锅焯水两分钟。3、捞起后再次清洗处理干净。4、猪肚切成小块。5、准备适...
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![猪肚莲子汤的做法 猪肚莲子汤，胃不好可常常喝 猪肚莲子汤怎么做]( "猪肚莲子汤的做法 猪肚莲子汤，胃不好可常常喝 猪肚莲子汤怎么做")
- “市场上买肉，看到有猪肚，买了一个回家，好久没有吃了，煲个汤。最喜欢胡椒猪肚汤，暖暖的喝了很舒服，除了胡椒，还喜欢放点莲子，小火慢慢的煲两小时，猪肚已经软烂，汤也很鲜美，加一点儿盐就可以喝了。用猪肚煲汤并不复杂，只是总是不想动手洗猪肚，有没有这种感觉呢。事实上清洗猪肚并不复杂...
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味味甜
