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- “五花肉含优质蛋白质，膳食纤维，脂肪，胆固醇，硫胺素，维生素B2，烟酸，维生素C，维生素E，维生素A，胡萝卜素，钾，磷，钙，钠，硒，镁，铁，锌，以及人体必需的氨基酸。1、五花肉中所含蛋白质主要是高分子的肌球蛋白和肌红蛋白，是比较稳定的可溶性高价蛋白质，容易消化和吸收，具有较高的营养成分及其食用价值。...
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![娃娃菜油豆腐炖牛筋的做法 【高压锅版】娃娃菜油豆腐炖牛筋 娃娃菜油豆腐炖牛筋怎么做]( "娃娃菜油豆腐炖牛筋的做法 【高压锅版】娃娃菜油豆腐炖牛筋 娃娃菜油豆腐炖牛筋怎么做")
- 食材明细主料半熟牛筋（290克）油豆腐（185克）娃娃菜（240克）清淡（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）娃娃菜油豆腐炖牛筋的做法步骤1、食材：半熟牛筋、油豆腐、娃娃菜、炖肉料包。2、将娃娃菜清洗一下。3、放在案板上切开待用。4、将半熟牛筋放在案板上切开。5、将切好的半熟牛筋下入高压...
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![娃娃菜炖干豆腐怎么做-娃娃菜炖干豆腐的做法]( "娃娃菜炖干豆腐怎么做-娃娃菜炖干豆腐的做法")
- “冬日暖身汤。”食材明细主料娃娃菜（1棵）五花肉（50克）干豆腐（100克）葱花（10克）辅料酱油（2匙）盐（2克）胡椒粉（1克）鸡精（1克）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）娃娃菜炖干豆腐的做法步骤1、干豆腐切粗丝。葱花切好。2、五花肉切片。3、娃娃菜洗净。4、切条状。5、锅热后直接下入五花肉煸炒...
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![榨菜丝毛豆娃娃菜怎么做-榨菜丝毛豆娃娃菜的做法]( "榨菜丝毛豆娃娃菜怎么做-榨菜丝毛豆娃娃菜的做法")
- “我们的日常生活离不开蔬菜，而且还要多吃蔬菜，补充维生素。。。”食材明细主料毛豆（270克）娃娃菜（165克）榨菜丝（50克）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）榨菜丝毛豆娃娃菜的做法步骤1、食材：毛豆、娃娃菜（已清洗切开）、榨菜丝2、将毛豆剥壳、淘洗一下。3、烧锅倒...
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![娃娃菜炖冻豆腐怎么做-娃娃菜炖冻豆腐的做法]( "娃娃菜炖冻豆腐怎么做-娃娃菜炖冻豆腐的做法")
- “冻豆腐是我的最爱，今天用娃娃菜搭配炖了一下，还不错啦！”食材明细主料娃娃菜（300克）冻豆腐（200克）猪肉片（100克）辅料盐（3克）胡椒粉（2克）酱油（2匙）鸡精（1克）葱（适量）料酒（1匙）淀粉（半匙）姜（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）娃娃菜炖冻豆腐的做法步骤1、娃娃菜洗净。2、切成条状。3、猪肉切...
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![娃娃菜粉条五花肉怎么做-娃娃菜粉条五花肉的做法]( "娃娃菜粉条五花肉怎么做-娃娃菜粉条五花肉的做法")
- “家乡美食，老爸做的最赞，真是无法企及，需要不断努力。本来是用白菜做的，但北京的白菜水太多，改了娃娃菜。我一般会用饼子卷了吃，每次都撑着……”食材明细主料娃娃菜（1000克）土豆粉条（100克）五花肉（100克）辅料葱（1棵）姜片（3个）辣椒丝（10克）青蒜（1棵）五香粉（0.5匙）花椒粉（0.5匙）姜粉（1匙）胡椒粉（0.5...
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![五花肉毛豆炒娃娃菜怎么做-五花肉毛豆炒娃娃菜的做法]( "五花肉毛豆炒娃娃菜怎么做-五花肉毛豆炒娃娃菜的做法")
- 食材明细主料娃娃菜（1棵）五花肉（115克）毛豆（150克）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）五花肉毛豆炒娃娃菜的做法步骤1、食材：娃娃菜、五花肉（已清洗切丝）、毛豆。2、将毛豆剥壳淘洗干净。3、将娃娃菜清洗清洗捞出。4、放在案板上切开。5、将毛豆...
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![肉丸炖娃娃菜怎么做-肉丸炖娃娃菜的做法]( "肉丸炖娃娃菜怎么做-肉丸炖娃娃菜的做法")
- “家常炖菜，营养美味，喝上一碗暖暖的，非常适合微冷的深秋及冬季饮用！”食材明细主料香菇肉丸（适量）娃娃菜（适量）芹菜叶（适量）辅料稻米油（适量）盐（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉丸炖娃娃菜的做法步骤1、备好食材：如图，肉丸提前解冻清洗一下，改刀备用，娃娃菜洗...
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![娃娃菜午餐肉炖冻豆腐怎么做-娃娃菜午餐肉炖冻豆腐的做法]( "娃娃菜午餐肉炖冻豆腐怎么做-娃娃菜午餐肉炖冻豆腐的做法")
- “＃食物边角料做大餐＃”食材明细主料娃娃菜（适量）午餐肉（适量）冻豆腐（适量）调料酱油（适量）蚝油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）娃娃菜午餐肉炖冻豆腐的做法步骤1、娃娃菜洗净撕成小块儿。2、冻豆腐解冻。3、准备好午餐肉。4、午餐肉切片。5、锅中放油烧热，放入...
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![娃娃菜炒五花肉怎么做-娃娃菜炒五花肉的做法]( "娃娃菜炒五花肉怎么做-娃娃菜炒五花肉的做法")
- 食材明细主料五花肉（适量）辅料娃娃菜（适量）调料小青椒（适量）小红椒（适量）姜片（适量）蒜片（适量）干辣椒（适量）花椒（适量）盐（适量）味精（适量）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）娃娃菜炒五花肉的做法步骤1、五花肉炒之前先用水煮15分钟，切片，热油爆。2、爆干一点。3、加入姜蒜片和小青红辣椒。4、翻...
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![娃娃菜炖豆腐怎么做-娃娃菜炖豆腐的做法]( "娃娃菜炖豆腐怎么做-娃娃菜炖豆腐的做法")
- “娃娃菜有“迷你大白菜”一说，其口感鲜嫩清甜，稍微加热变软就很美味。白嘴吃更显其鲜美，加点蚝油可提鲜；北京人喜欢菜中加酱油，有点酱色和酱香似乎更对胃口，如果不加也可以，更显清香。这道汤菜和豆腐同炖，盐就别放了，因为放太多也会溶于汤中，造成“菜不咸”的错觉，所以最好连汤带菜...
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![五花肉煸炒娃娃菜怎么做-五花肉煸炒娃娃菜的做法]( "五花肉煸炒娃娃菜怎么做-五花肉煸炒娃娃菜的做法")
- 食材明细主料五花肉（80克）娃娃菜（适量）青椒（一个）大蒜（适量）红椒（一个）辅料盐（少许）玉米油（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）五花肉煸炒娃娃菜的做法步骤1、提前准备好所需要的食材。2、娃娃菜洗干净去蒂，沥干水份备用。3、油锅烧至六成熟，加入玉米油煸炒大蒜和五花肉，加入...
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![拆骨肉炖娃娃菜怎么做-拆骨肉炖娃娃菜的做法]( "拆骨肉炖娃娃菜怎么做-拆骨肉炖娃娃菜的做法")
- “拆骨肉其实就是什么炖的肘子啊，猪头肉啊从骨头上拆下来的肉，我是这么理解的哈哈之前没吃完还有点蒜肠什么的，就冻起来了，这次跟娃娃菜一起炖，炒鸡好吃，跟上汤娃娃菜似的😂”食材明细主料娃娃菜（3棵）拆骨肉（500g）葱（适量）辅料食用油（少许）料酒（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（...
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![肉末毛豆炒娃娃菜怎么做-肉末毛豆炒娃娃菜的做法]( "肉末毛豆炒娃娃菜怎么做-肉末毛豆炒娃娃菜的做法")
- 食材明细主料毛豆（290克）娃娃菜（1棵）肉末（60克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）肉末毛豆炒娃娃菜的做法步骤1、材料：毛豆、娃娃菜、肉末2、将毛豆剥壳淘洗一下，待用。3、将娃娃菜清洗一下。4、放在案板上切开，待用。5、随后，将淘洗好的毛豆下...
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![上汤娃娃菜炖冻豆腐怎么做-上汤娃娃菜炖冻豆腐的做法]( "上汤娃娃菜炖冻豆腐怎么做-上汤娃娃菜炖冻豆腐的做法")
- 食材明细主料娃娃菜（2颗）辅料冻豆腐（半斤）盐（2匙）鸡精（1.5匙）生抽（1匙）香油（适量）小米辣（3个）葱段（适量）大蒜（1个）姜片（2片）清淡（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）上汤娃娃菜炖冻豆腐的做法步骤1、洗净两颗娃娃菜。2、娃娃菜切成粗细均匀的长条（随你的心意，喜欢切成啥样就切啥样）。3、准备好葱姜蒜，3...
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![娃娃菜粉丝炖牛肉怎么做-娃娃菜粉丝炖牛肉的做法]( "娃娃菜粉丝炖牛肉怎么做-娃娃菜粉丝炖牛肉的做法")
- “过节卤了些好些牛肉，总是切片吃闺女都吃烦了，干脆用卤好的牛肉做个炖菜吧，有汤有菜又有肉，吃着舒坦””食材明细主料娃娃菜（2棵）卤牛肉（150克）红薯粉丝（1把）辅料生抽（3茶匙）老抽（1/2茶匙）葱（适量）干辣椒（3个）食盐（适量）姜（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）娃娃菜粉丝炖牛肉的做法步骤1...
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![娃娃菜炖土豆冻豆腐汤怎么做-娃娃菜炖土豆冻豆腐汤的做法]( "娃娃菜炖土豆冻豆腐汤怎么做-娃娃菜炖土豆冻豆腐汤的做法")
- “过完年吃点清淡的”食材明细主料娃娃菜（半颗）冻豆腐（适量）土豆（1个）辅料葱（少许）花椒粉（少许）盐（1勺）油（3勺）鸡精（少许）水（适量）咸香（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）娃娃菜炖土豆冻豆腐汤的做法步骤1、备好食材，娃娃菜洗净，手撕成大片2、土豆切条，葱切碎3、油烧热，下入葱花、花椒粉炸香4、加水5...
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![培根炖娃娃菜怎么做-培根炖娃娃菜的做法]( "培根炖娃娃菜怎么做-培根炖娃娃菜的做法")
- “成品图不咋地”食材明细主料娃娃菜（一小颗）培根（若干）番茄（一小个）辅料蒜（适量）调料盐（适量）郫县豆瓣酱（适量）白糖（适量）咸甜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）培根炖娃娃菜的做法步骤1、娃娃菜/洗干净，培根解冻，按照一层娃娃菜一层培根，这样叠放。2、一切二，全部码放在锅里，多余的娃娃菜我也...
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![鸡汤娃娃菜炖豆腐怎么做-鸡汤娃娃菜炖豆腐的做法]( "鸡汤娃娃菜炖豆腐怎么做-鸡汤娃娃菜炖豆腐的做法")
- “家里常备娃娃菜，经常炒着吃，今天炖个娃娃菜吃吧~”食材明细主料娃娃菜（8片）北豆腐（1盒）小葱（1根）鸡骨头（3根）辅料花生油（少许）料酒（适量）生抽（少许）鸡精（少许）盐（一勺）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鸡汤娃娃菜炖豆腐的做法步骤1、娃娃菜切段备用。2、豆腐控水切块。3、再装回小盒子备用...
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![清炖娃娃菜怎么做-清炖娃娃菜的做法]( "清炖娃娃菜怎么做-清炖娃娃菜的做法")
- 食材明细主料娃娃菜（2棵）豆腐泡（适量）鱼丸（1包）辅料姜（适量）葱（适量）蒜（适量）大料（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（半勺）酱油（半勺）原味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清炖娃娃菜的做法步骤1、准备好的材料。2、娃娃菜切条。3、葱姜切丝，蒜切沫。4、锅中放油一次加姜大料葱。5、加入娃娃菜，翻炒。6、...
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![冻豆腐炖娃娃菜怎么做-冻豆腐炖娃娃菜的做法]( "冻豆腐炖娃娃菜怎么做-冻豆腐炖娃娃菜的做法")
- 食材明细主料娃娃菜（1棵）粉条（1份）冻豆腐（1份）丸子（1份）辅料葱（适量）姜（适量）蚝油（适量）酱油（适量）原味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）冻豆腐炖娃娃菜的做法步骤1、准备好的食材。2、娃娃菜切条洗干净。3、姜切片葱切丝。4、锅中放油，加姜片。5、放入葱丝。6、放入娃娃菜翻炒。7、加入冻豆...
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![猪肉炖娃娃菜土豆粉怎么做-猪肉炖娃娃菜土豆粉的做法]( "猪肉炖娃娃菜土豆粉怎么做-猪肉炖娃娃菜土豆粉的做法")
- 食材明细主料土豆粉（1包）娃娃菜（2颗）猪肉（适量）辅料盐（适量）花椒（适量）葱（适量）姜（适量）生抽（适量）老抽（适量）醋（适量）料酒（适量）鸡精（适量）咸香（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）猪肉炖娃娃菜土豆粉的做法步骤1、准备土豆粉。2、娃娃菜洗净改刀。3、葱姜，肉。4、起锅烧油下入花椒，葱姜炒香。5、放肉翻...
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![兰花豆干烧娃娃菜怎么做-兰花豆干烧娃娃菜的做法]( "兰花豆干烧娃娃菜怎么做-兰花豆干烧娃娃菜的做法")
- “娃娃菜比大白菜鲜嫩。含有丰富的维生素c和粗纤维。可软化血管，降脂减肥，维持人体细胞代谢的基本功能，提高机体免疫力，尤其是在春天呼吸道春染病增多的情况下多吃蔬菜对增强体质很有益处。。。”食材明细主料娃娃菜（150克）兰花豆干（70克）辅料酱油（适量）盐（适量）白糖（适量）清淡（口味）烧（工...
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- 食材明细主料五花肉（适量）娃娃菜（适量）红椒（半个）葱花（两根）调料盐（少许）生抽（3毫升）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）五花肉炒娃娃菜的做法步骤1、准备所需要的食材。2、将五花肉倒入锅中，煎出油。3、倒入红椒，葱花继续炒。4、添加一小勺生抽。5、倒入娃娃菜大火快速翻炒。6、添加少...
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![娃娃菜炖绿豆粉条的做法 #团圆饭#娃娃菜炖绿豆粉条 娃娃菜炖绿豆粉条怎么做]( "娃娃菜炖绿豆粉条的做法 #团圆饭#娃娃菜炖绿豆粉条 娃娃菜炖绿豆粉条怎么做")
- “麻辣，入味。”食材明细主料娃娃菜（一棵）绿豆粉条（适量）辅料姜（适量）干红辣椒（适量）花椒（适量）玉米油（适量）火锅料（适量）盐（适量）生抽（适量）蒜（适量）麻辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）娃娃菜炖绿豆粉条的做法步骤1、娃娃菜洗净切二指段。2、绿豆粉条开水绰软。3、锅内适量油烧热，姜蒜，干红辣椒，...
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味味甜
