![裙带菜烧白菜怎么做-裙带菜烧白菜的做法]( "裙带菜烧白菜怎么做-裙带菜烧白菜的做法")
- “低脂低油的一道健康菜。裙带菜搭配大白菜，做法简单，美味养生。”食材明细主料裙带菜（300g）大白菜（300g）辅料葱（适量）姜（适量）调料油（适量）盐（适量）白砂糖（适量）酱油（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）裙带菜烧白菜的做法步骤1、大白菜洗干净切成条。2、裙带菜洗干净。3、起油锅，葱姜...
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![裙带菜白菜炖豆腐怎么做-裙带菜白菜炖豆腐的做法]( "裙带菜白菜炖豆腐怎么做-裙带菜白菜炖豆腐的做法")
- 食材明细主料白菜（适量）裙带菜（适量）豆腐（适量）粉条（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）调料盐（适量）油（适量）火锅底料（适量）酱油（适量）五香粉（适量）水（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）裙带菜白菜炖豆腐的做法步骤1、所需食材准备就绪。2、裙带菜浸泡软后洗净备用。3、豆腐切块入油锅中煎至...
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![裙带菜拌茭白怎么做-裙带菜拌茭白的做法]( "裙带菜拌茭白怎么做-裙带菜拌茭白的做法")
- 食材明细主料裙带菜（适量）茭白（2株）调料盐（适量）酱油（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）裙带菜拌茭白的做法步骤1、食材：裙带菜、茭白。2、取适量的裙带菜用清水泡发开。3、将茭白剥壳清洗一下。4、放在案板上切成片。5、接着，将切好的茭白和泡发开的裙带菜下入沸水...
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![山药炒裙带菜的做法 山药炒裙带菜！ 山药炒裙带菜怎么做]( "山药炒裙带菜的做法 山药炒裙带菜！ 山药炒裙带菜怎么做")
- “就好没买菜了，家里只剩下一个快干枯的山药还有一些不知放了多久的裙带菜。不管什么菜，凑把凑吧总算一盘。”食材明细主料铁棍山药（1根）裙带菜（适量）虾米（1勺）葱花（1颗）尖椒（1个）辅料食用油（1勺）蚝油（1匙）酱油（1匙）盐（1匙）鸡精（1匙）十三香（1匙）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）山药炒裙带菜的做...
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![裙带菜蛋花汤的做法 【大连】裙带菜蛋花汤 裙带菜蛋花汤怎么做]( "裙带菜蛋花汤的做法 【大连】裙带菜蛋花汤 裙带菜蛋花汤怎么做")
- 食材明细主料葱（10克）蒜（5克）香菜（5克）鸡蛋（2个）裙带菜（20克）辅料盐（1匙）味精（0.2匙）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）裙带菜蛋花汤的做法步骤1、在市场买到的干制的裙带菜2、将裙带菜泡发起来3、泡好的裙带菜清水洗净简单切一下4、葱和蒜切成碎末备用5、锅中放底油加热放入葱、蒜爆香...
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![裙带菜拌豆芽菜怎么做-裙带菜拌豆芽菜的做法]( "裙带菜拌豆芽菜怎么做-裙带菜拌豆芽菜的做法")
- “从健康角度考量，春天应该多吃些发物，诸如豆子发的豆芽菜。豆芽菜，有黄豆发的，也有绿豆发的。我买的是绿豆豆芽菜。清清爽爽的豆芽菜与裙带菜搭配，用自己调制的料汁拌一拌，很健康的一道美味。”食材明细主料豆芽菜（300g）裙带菜（150g）辅料油（适量）盐（适量）白砂糖（适量）生抽（适量）清淡（口味）拌...
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![裙带菜蛋汤怎么做-裙带菜蛋汤的做法]( "裙带菜蛋汤怎么做-裙带菜蛋汤的做法")
- “春天据说是孩子补钙的好时光，那么今天就给大家推荐一个汤，营养丰富又好喝。”食材明细主料裙带菜（5克）鸡蛋（1个）牛肉（少许）辅料蒜末（少许，大概一个蒜瓣的量）胡椒粉（少许）香油（少许）原味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）裙带菜蛋汤的做法步骤1、牛肉切片加入香油和胡椒粉腌制入味备用。2、...
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![蒜拌裙带菜怎么做-蒜拌裙带菜的做法]( "蒜拌裙带菜怎么做-蒜拌裙带菜的做法")
- 食材明细主料裙带菜（适量）辅料大蒜（适量）配料生抽（适量）蚝油（适量）白糖（适量）鱼露（适量）泡椒水（适量）甜酱（适量）醋（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）咸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜拌裙带菜的做法步骤1、裙带菜放入清水中泡几个小时，去掉过多盐分，取一段咬下尝尝，没有任何咸味即可。2、锅中烧开水...
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![裙带菜拌石花菜怎么做-裙带菜拌石花菜的做法]( "裙带菜拌石花菜怎么做-裙带菜拌石花菜的做法")
- 食材明细主料裙带菜（适量）石花菜（110克）辅料剁辣椒（适量）调料盐（适量）零卡糖（适量）生抽（适量）香醋（适量）芝麻油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）裙带菜拌石花菜的做法步骤1、食材：裙带菜、石花菜、剁辣椒。2、取适量的裙带菜用清水泡发开。3、接着，将泡发开的裙带菜下入沸水中焯开捞...
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![裙带菜包子怎么做-裙带菜包子的做法]( "裙带菜包子怎么做-裙带菜包子的做法")
- 食材明细主料裙带菜（500克）面粉（500克）辅料花肉（50克）葱（5克）蒜（适量）味达美（10克）酵母（5克）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）裙带菜包子的做法步骤1、葱蒜切碎2、花肉缺点用味达美腌制10分钟3、花肉缺点用味达美腌制10分钟4、是发面的面揉好切段擀成饼5、包子包好了小窍门忘了照拌馅...
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![奶白菜裙带汤怎么做-奶白菜裙带汤的做法]( "奶白菜裙带汤怎么做-奶白菜裙带汤的做法")
- “奶白菜具有清热解毒、通利肠胃等作用。裙带菜是褐藻植物海带科的海草，营养丰富，食用价值较高，誉为海中蔬菜，含有丰富的碘和钙，其蛋白质和铁的含量比海带还要多。一般人群均可食用,尤其适宜少年儿童骨骼智力发育、怀孕妇女以及哺乳期食用。其口感滑嫩鲜美，与植物纤维含量丰富...
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![裙带菜炒蛋怎么做-裙带菜炒蛋的做法]( "裙带菜炒蛋怎么做-裙带菜炒蛋的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（两个）裙带菜（适量）辅料青椒（一个）韭菜（适量）调料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）裙带菜炒蛋的做法步骤1、裙带菜泡发，青椒备用。2、鸡蛋磕入碗中打散。3、韭菜洗净切段。4、裙带菜和青椒改刀放入碗中，加五香粉和盐搅拌均匀。5、韭菜放入...
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![干裙带菜怎么吃]( "干裙带菜怎么吃")
- 裙带菜是我们平时生活中一种并不常见的植物，因为它主要是生长在我国南方的一些地区的，裙带菜我们大家都知道，只是因为生长环境的影响我们并不了解，其实裙带菜我们大家平时也是可以食用，那小编就为大家介绍一下干裙带菜怎么吃。干裙带菜怎么吃1、日式裙带菜鲜虾米饼材料:剩米饭...
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![裙带菜排骨汤怎么做-裙带菜排骨汤的做法]( "裙带菜排骨汤怎么做-裙带菜排骨汤的做法")
- 食材明细主料裙带菜（适量）夹心排骨（适量）调料生姜（适量）盐（适量）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）裙带菜排骨汤的做法步骤1、排骨冷水下锅焯烫出血水后捞出洗净备用。2、排骨放入砂锅中。3、放入姜片。4、加入适量清水。5、大火煮开转小火煲1个半小时左右。6、裙带菜用清水泡发...
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![带盐的裙带菜怎么吃]( "带盐的裙带菜怎么吃")
- 在我们生活中，裙带菜是一种非常常见的食材，而且它的价格也不是很贵，适合很多人群消费呢!带盐的裙带菜怎么吃?怎么处理它才会弄得好吃。今天，让我们一起去一探究竟。看看这种食材的烹饪方法有多少种。带盐的裙带菜怎么吃1、裙带菜凉拌。我们先把裙带菜用冷水泡发，大概10分钟即...
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![裙带菜怎么吃]( "裙带菜怎么吃")
- 做汤，做包子馅、熬粥、凉拌、做炒饭的配菜等等。裙带菜叶子比较薄，因长相与裙带相似而得名。做汤的时候可以做裙带鸡蛋汤，裙带菜豆腐汤等等。熬粥如皮蛋瘦肉粥等等。裙带菜的保存，较为复杂，先将裙带菜煮熟，放入盐水中浸泡六个小时左右，沥干之后放入冰箱中冷藏保存即可。...
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![凉拌裙带菜怎么做-凉拌裙带菜的做法]( "凉拌裙带菜怎么做-凉拌裙带菜的做法")
- “清凉消暑之（二）凉拌裙带菜裙带菜营养丰富，含钙量是牛奶的10倍，含锌量是牛肉的3倍，还含有多种维生素，可凉拌也可以做汤，炎热的夏天，来一盘凉拌裙带菜，清凉消暑、鲜辣爽口、超级过瘾。”食材明细主料裙带菜（适量）辅料小米辣（2颗）大蒜（3粒）调料虾皮（适量）花椒粒（适量）香醋（2勺）生抽（1勺）辣椒油（2勺...
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![翠衣裙带菜怎么做-翠衣裙带菜的做法]( "翠衣裙带菜怎么做-翠衣裙带菜的做法")
- 食材明细主料裙带菜（500克）蒜（20克）辅料美极鲜味汁（1匙）米醋（1匙）糖（1勺）涝汁（2勺）香油（1匙）盐（2匙）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）翠衣裙带菜的做法步骤1、现在是裙带菜收获的季节今天看到非常新鲜的裙带菜就买回来准备折腾一下哦2、裙带菜在清水中浸泡一会儿3、浸泡好的裙带菜沥干水...
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![酸辣裙带菜怎么做-酸辣裙带菜的做法]( "酸辣裙带菜怎么做-酸辣裙带菜的做法")
- “多吃点裙带菜可以补碘，对眼睛也有好处哦。”食材明细主料裙带菜（150g）红葱头（1个）辅料辣椒油（2勺）花椒油（1勺）酱油（1勺）蚝油（1勺）香醋（2勺）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸辣裙带菜的做法步骤1、裙带菜改刀多泡几次清水，把过多的盐泡出去。2、裙带菜滤水放入盆中，加入红葱头。3、所...
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![裙带菜肉馄饨怎么做-裙带菜肉馄饨的做法]( "裙带菜肉馄饨怎么做-裙带菜肉馄饨的做法")
- “疫情期间，蔬菜不好存放，那就买一些干菜泡发后直接用，营养价值也很丰富，今天就用裙带菜做一个肉馄饨。”食材明细主料肉馅（半斤）馄饨皮（半斤）辅料葱（适量）姜（适量）生抽（1匙）五香粉（1茶匙）干裙带（适量）醋（1匙）香油（1匙）盐（1匙）咸香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）裙带菜肉馄饨的做法步骤1、猪前腿肉...
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![凉拌裙带菜的做法 凉拌裙带菜(海裙菜) 凉拌裙带菜怎么做]( "凉拌裙带菜的做法 凉拌裙带菜(海裙菜) 凉拌裙带菜怎么做")
- “裙带菜(海裙菜)含有丰富的蛋白质和粗纤维，脂肪含量几乎为0，清热解毒，口感极佳，特别适合做佐粥小菜、解腻咸菜。”食材明细主料海裙菜（500克）辅料蒜（5瓣）白糖（2大匙）酱油（适量(生抽)）香油（2匙）咸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌裙带菜的做法步骤1、将买来的海裙菜用清水泡2小时左...
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![裙带菜厚蛋烧怎么做-裙带菜厚蛋烧的做法]( "裙带菜厚蛋烧怎么做-裙带菜厚蛋烧的做法")
- 食材明细主料干裙带菜（2g）虾仁（30g）胡萝卜（15g）辅料花生油（适量）鸡蛋（3颗）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）裙带菜厚蛋烧的做法步骤1、干裙带菜用凉水泡10分钟即可发好，把裙带菜，虾仁，胡萝卜切碎末。2、鸡蛋打碗里。3、把裙带菜，虾仁，胡萝卜放鸡蛋里搅拌均匀。4、平底锅放油烧热，倒入1勺...
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![凉拌裙带菜的做法 【平淡的幸福】凉拌裙带菜 凉拌裙带菜怎么做]( "凉拌裙带菜的做法 【平淡的幸福】凉拌裙带菜 凉拌裙带菜怎么做")
- 食材明细主料裙带菜（适量）辅料盐（适量）蒜末（适量）白糖（适量）白醋（适量）辣椒粉（适量）白芝麻（适量）味精（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌裙带菜的做法步骤1、裙带菜冲洗一下。2、锅里烧水，水开后放入洗好的裙带菜烫熟捞出过凉水。3、沥干水分后切两刀，放入所有调料。4、拌匀即可。...
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![裙带菜肉包怎么做-裙带菜肉包的做法]( "裙带菜肉包怎么做-裙带菜肉包的做法")
- 食材明细主料猪肉（500克）干裙带菜（20克）葱姜（适量）花生油（10克）食盐（2克）生抽（15克）老抽（5克）鸡精（1克）干面粉（600克）温水（500克）辅料酵母（2克）咸鲜（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）裙带菜肉包的做法步骤1、取酵母2、放温水化开3、放面粉4、揉成面团5、盖盖子醒发6、取裙带菜7、洗净泡发8、泡发好...
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![裙带小白菜味噌汤怎么做-裙带小白菜味噌汤的做法]( "裙带小白菜味噌汤怎么做-裙带小白菜味噌汤的做法")
- “裙带小白菜味噌汤，可以增加食欲。让人胃口大开，因为味噌加入到汤品以后，会让汤品的味道特别鲜香。味噌汤能补充身体多种营养。这汤除了味噌，还有小白菜，豆腐，洋葱和裙带等食材，这些食材营养丰富，有大量的蛋白质，还有多种维生素和一些对人体有益的微量元素，人们食用以后，能起补充身...
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味味甜
