![美味的龙利鱼丸爱鸡汤如何做简单又好吃]( "美味的龙利鱼丸爱鸡汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟为大家介绍的是美味的龙利鱼丸爱鸡汤，听名字就知道非常的营养了，超级好喝哟我们经常都说要吃营养的菜肴，健康的菜肴，吃起来舒服的菜肴，而且我们也经常喝汤，做汤菜，因为喝汤是对身体有好处的，浓缩是精华，尤其是炖了...
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![龙利鱼丸爱鸡汤如何做简单又好吃]( "龙利鱼丸爱鸡汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟龙利鱼的味道非常的鲜美的，今天介绍的是龙利鱼丸爱鸡汤，我们要把尤利鱼做成一块一块的，这道菜光听它的名字就觉得是特别营养的菜肴，鱼和鸡汤一起炖，那味道简直是鲜美的不得了的，特别是老人是非常适合这道菜的，因...
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![特色龙利鱼丸爱鸡汤如何做简单又好吃]( "特色龙利鱼丸爱鸡汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟又是一道做鱼的菜品，喜欢吃鱼的小伙伴们可以行动起来了哟，并且这次用到的原材料是一款特色的鱼，龙利鱼。刚听到这个名字时我还特意去网上查询了一下，这款品种的鱼是属于高蛋白，口感爽滑。特色龙利鱼丸爱鸡汤不...
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![龙利鱼番茄鸡蛋汤的做法 龙利鱼番茄鸡蛋汤【子璇家】 龙利鱼番茄鸡蛋汤怎么做]( "龙利鱼番茄鸡蛋汤的做法 龙利鱼番茄鸡蛋汤【子璇家】 龙利鱼番茄鸡蛋汤怎么做")
- “龙利鱼作为优质海洋鱼类，其脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化之功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。同时据营养测定，龙利鱼中的欧米加－3脂肪酸，可以抑制眼睛里的自由基，防止新血管的形成，降低晶体炎症的发生，这就是它又被称为“护眼鱼肉”的原因。所以它还特...
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![自制龙利鱼丸怎么做-自制龙利鱼丸的做法]( "自制龙利鱼丸怎么做-自制龙利鱼丸的做法")
- 食材明细主料龙利鱼（适量）辅料姜（适量）盐（适量）白胡椒粉（适量）料酒（适量）淀粉（适量）蛋清（1个）葱（适量）咸鲜（口味）氽（工艺）一小时（耗时）普通（难度）自制龙利鱼丸的做法步骤1、龙利鱼洗净切小块沥干水分2、姜葱切片泡水（时间约1小时左右）3、将龙利鱼放入料理机中4、加入适量葱姜水和葱姜（姜葱取少量）5、...
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![龙利鱼包心丸怎么做-龙利鱼包心丸的做法]( "龙利鱼包心丸怎么做-龙利鱼包心丸的做法")
- “龙利鱼也叫踏板鱼、牛舌鱼，鳎目鱼、龙半滑舌鳎。个头硕大的龙利鱼营养专家称，作为优质海洋鱼类，龙利鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。同时，据营养测定，龙利鱼中的欧米加－3脂肪酸，可以抑制眼睛里的自由基，防止新血管...
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![完美的龙利鱼丸汤如何做简单又好吃]( "完美的龙利鱼丸汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟龙利鱼丸汤其实是我最喜欢吃的食物但是其实制作起来真的是很简单的，因为就算是我也是轻而易举的就学会了，所以大家想要尝试的花其实是很简单的，食材也是蛮好购买的，所以大家想要学习的话食材买起来也很方便，而...
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![龙须菜鳘鱼丸汤怎么做-龙须菜鳘鱼丸汤的做法]( "龙须菜鳘鱼丸汤怎么做-龙须菜鳘鱼丸汤的做法")
- “新尝试，龙须菜鱼丸汤，鲜甜”食材明细主料鳘鱼丸（300g）龙须菜（100克）辅料姜（适量）盐（适量）油（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）龙须菜鳘鱼丸汤的做法步骤1、冲洗鱼丸，龙须菜，姜切片2、放入姜片，水烧开后，放入龙须菜和鱼丸3、再次烧开后，一分钟起锅4、完成小窍门有必要可再放些胡椒...
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![金汤龙利鱼怎么做-金汤龙利鱼的做法]( "金汤龙利鱼怎么做-金汤龙利鱼的做法")
- 食材明细主料龙利鱼（400克）包菜（半个）南瓜（1小块）辅料黄辣椒酱（适量）葱姜蒜末（适量）白醋（适量）水淀粉（适量）油盐（适量）酸辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）金汤龙利鱼的做法步骤1、准备好原料；2、南瓜切成片后放入小碗中，放在微波炉中高火打上三分钟；3、用电动搅拌器搅拌成泥；4、龙利鱼斜切成片...
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![营养汤龙利鱼丸汤如何做简单又好吃]( "营养汤龙利鱼丸汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟龙利鱼丸汤是一款比较营养的汤，口感还不错，喜欢吃的人比较多，是鱼熬制而成的汤，这款汤的口感喝起来比较清淡，所以比较适合年轻人喝的一款汤，做法比较简单，是一款老少皆宜的汤，孩子多喝对身体也比较好，可以增加体质...
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![让你爱上这个味道图解-番茄龙利鱼汤]( "让你爱上这个味道图解-番茄龙利鱼汤")
- 我相信你们在很多地方都看过这道番茄龙利鱼，那怎么这么多人去推荐这道番茄龙利鱼呢，这到底有什么美妙的地方吗？今天就推荐给你们这道菜的做法，番茄酸酸甜甜的加上龙利鱼肉嫩嫩的特别好吃，而且也很简单哦，快点跟我一起学起来吧，不要再等待了。主料龙利鱼：适量番茄：适量辅料金针菇：适...
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![番茄龙利鱼汤怎么做-番茄龙利鱼汤的做法]( "番茄龙利鱼汤怎么做-番茄龙利鱼汤的做法")
- 食材明细主料番茄（适量）龙利鱼（适量）辅料香菜（适量）蒜末（适量）调料玉米油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）生抽（适量）姜（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄龙利鱼汤的做法步骤1、西红柿洗净，上面划几下开水烫5分钟，这样很容易去皮。2、切碎。3、香菜、蒜末准备好。4、龙利鱼切片，放胡椒粉...
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![龙利鱼丸怎么做-龙利鱼丸的做法]( "龙利鱼丸怎么做-龙利鱼丸的做法")
- 食材明细主料龙利鱼（150克）玉米淀粉（90克）葱（适量）姜（适量）鸡蛋（一个）白菜叶（一片）辅料胡椒粉（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）龙利鱼丸的做法步骤1、龙利鱼凉水里室温下自然解冻，控干水份。2、刀刃把鱼刮成鱼肉泥，刮的过程中挑去白筋。3、第一次刮出的鱼肉泥。4、为使鱼...
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![番茄龙利鱼汤的做法 可以温暖心的一道汤—番茄龙利鱼汤 番茄龙利鱼汤怎么做]( "番茄龙利鱼汤的做法 可以温暖心的一道汤—番茄龙利鱼汤 番茄龙利鱼汤怎么做")
- “每天的中午不仅让人感到昏昏欲睡，悍匪也伸着懒腰在阳台上小憩，阳光从窗帘缝隙洒下，给它渡上了一层光芒。办公室里是一片宁静，只有哒哒的敲打键盘声传出，小编不仅感叹，岁月静好。老鱼从厨房走了过来，手里端着一碗冒着热气的汤，还没走到身边，一股鲜香飘向鼻间。定睛一看，白色的鱼肉...
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![龙利鱼番茄汤怎么做-龙利鱼番茄汤的做法]( "龙利鱼番茄汤怎么做-龙利鱼番茄汤的做法")
- “所有食材都是低脂健康食材，适合减重的宝宝(づ￣ ³￣)づ。”食材明细主料龙利鱼（1条）辅料金针菇（1袋）西红柿（1颗）豆皮（1张）葱（适量）姜（适量）调料盐（适量）白胡椒（1小勺）料酒（一勺）番茄酱（一大勺）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）龙利鱼番茄汤的做法步骤1、准备食材，龙利鱼切片加一勺料酒腌制10分...
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![番茄龙利鱼丸饭怎么做-番茄龙利鱼丸饭的做法]( "番茄龙利鱼丸饭怎么做-番茄龙利鱼丸饭的做法")
- “其实是大人和宝宝一起吃的菜。这道菜可以和米饭很好的融合，大人觉得美味，孩子吃着开心，营养相对也好吸收。【营养小贴士】作为优质海洋鱼类，龙利鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。据营养测定，龙利鱼中的欧米加－3脂...
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![龙利鱼肉大丸子怎么做-龙利鱼肉大丸子的做法]( "龙利鱼肉大丸子怎么做-龙利鱼肉大丸子的做法")
- 食材明细主料冷冻龙利鱼块（400克）辅料青菜（适量）鸡蛋（1个）味精（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）芡粉（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）龙利鱼肉大丸子的做法步骤1、超市购买一块冰冻的龙利鱼，大约在400克左右，解冻。2、将解冻后的鱼块切沫，用鸡蛋清、芡粉拌匀，加味精、胡椒粉、咸盐调味，放...
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![鲜美的龙利鱼丸汤如何做简单又好吃]( "鲜美的龙利鱼丸汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟用鲜美嫩滑的鱼混合Q弹嫩滑的鱼丸，吃起来QQ弹弹的鱼丸和鲜嫩细腻的鱼肉，入口嫩滑，鲜香的味道也让人沉醉，这道龙利鱼丸汤，制作简单方便，喜欢吃鱼的一定不要错过这道菜，鱼和鱼丸的搭配让汤更加的鲜美，可以根据个人...
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![酸汤龙利鱼怎么做-酸汤龙利鱼的做法]( "酸汤龙利鱼怎么做-酸汤龙利鱼的做法")
- “这是一款快速吃鱼的菜谱，适合上班族下班晚餐，可以喝汤，也可以拌米饭。酸汤可以买也可以周末事先做好短期存放，蔬菜根据自己的喜好任意加。”食材明细主料龙利鱼（适量）豆芽（适量）金针菇（适量）西红柿（适量）辅料酸汤汁（适量）辣椒（适量）酸咸（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）酸汤龙利鱼的做法步...
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![美味龙利鱼丸怎么做-美味龙利鱼丸的做法]( "美味龙利鱼丸怎么做-美味龙利鱼丸的做法")
- “龙利鱼鲜美，无刺，最适合做鱼丸啦。搭配清淡些的汤，超美味呢，相信小朋友会很喜欢。妈妈们，还不赶快做给宝贝尝尝吧……”食材明细主料龙利鱼（1条）姜（适量）辅料玉米淀粉（4大勺）盐（适量）鸡精（适量）料酒（适量）白胡椒粉（适量）鸡蛋（2个）香菜（少许）紫菜（适量）香油（少许）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）...
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![龙利鱼海鲜汤怎么做-龙利鱼海鲜汤的做法]( "龙利鱼海鲜汤怎么做-龙利鱼海鲜汤的做法")
- 食材明细主料龙利鱼肉（150克）生鱿鱼（50克）肉丸（4个）木耳（少许）海鲜菇（少许）鸡蛋（一个）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）生粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）龙利鱼海鲜汤的做法步骤1、超市里直接买的龙利鱼片（没有刺）2、把鱼片切成薄片3、加一点盐和少许的胡椒粉，倒一点生粉，然后鸡蛋取蛋清，倒...
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![番茄龙利鱼汤的做法 年夜饭~福满人间-番茄龙利鱼汤 番茄龙利鱼汤怎么做]( "番茄龙利鱼汤的做法 年夜饭~福满人间-番茄龙利鱼汤 番茄龙利鱼汤怎么做")
- “酸酸甜甜，开胃爽口。低脂低卡，老少皆宜哦。”食材明细主料龙利鱼（一条）辅料番茄（2个）金针菇（1把）调料蒜末（3瓣）葱白（少许）酸甜（口味）炒（工艺）数小时（耗时）简单（难度）番茄龙利鱼汤的做法步骤1、准备食材:龙利鱼、番茄、金针菇。2、㊙️腌制龙利鱼：龙利鱼洗净后切成小块（片鱼片也可以哒）1勺生抽➕1...
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![龙利鱼豆腐汤怎么做-龙利鱼豆腐汤的做法]( "龙利鱼豆腐汤怎么做-龙利鱼豆腐汤的做法")
- 食材明细主料龙利鱼肉（1块）嫩豆腐（1块）辅料番茄（1个）盐（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）食用油（适量）蒜片（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）龙利鱼豆腐汤的做法步骤1、龙利鱼肉切小块，加胡椒粉，料酒用筷子搅拌均匀腌制十分钟。2、番茄切小块。3、嫩豆腐切小块。4、锅中热油下入蒜片爆香...
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![茄汁龙利鱼的做法 宝宝爱吃的茄汁龙利鱼 茄汁龙利鱼怎么做]( "茄汁龙利鱼的做法 宝宝爱吃的茄汁龙利鱼 茄汁龙利鱼怎么做")
- “龙利鱼一点刺都没有，很适合给宝宝吃，做法也很简单，我用的油和盐很少，如果是大人吃得话可根据口味酌情添加。我家宝宝不爱吃海鲜，所以给他做东西都是想尽办法祛除腥味，清蒸的只吃几口，茄汁的能吃半条呢”食材明细主料龙利鱼柳（1条）辅料西红柿（半个）小葱（一根）生姜（一块）配料盐（适量）黑胡...
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![金汤龙利鱼# 金汤龙利鱼怎么做-金汤龙利鱼的做法 #寻找年味]( "金汤龙利鱼# 金汤龙利鱼怎么做-金汤龙利鱼的做法 #寻找年味")
- “龙利鱼是深海鱼，富含多不饱和脂肪酸和多种氨基酸，对人体血管健康非常有益。其肉质细嫩，适合各种人群，尤其适合老人和孩子。我就用这个食材做了一道新春应景菜肴：金汤龙利鱼一说到金汤，可能更多的人认为就是用南瓜🎃。哈哈！我在这里不但用了南瓜，还用了胡萝卜🥕和番茄🍅。三种蔬...
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味味甜
