![太极营养保健米糊怎么做-太极营养保健米糊的做法]( "太极营养保健米糊怎么做-太极营养保健米糊的做法")
- “绿豆归心、肝、胃经，清热解毒，利尿、消暑除烦，止渴健胃。薏仁归肺、脾、肾经，健脾利湿、利水消肿、清热排脓。这两种食材自古就是我国的主要食物，而且药食同源，绿豆和薏仁还有一定的食疗作用。现代社会的人吃的好，运动少，以及各种的食品安全问题等等，造成肥胖、上火、痰湿乏累等...
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![南瓜营养米糊怎么做-南瓜营养米糊的做法]( "南瓜营养米糊怎么做-南瓜营养米糊的做法")
- “南瓜与花生，糯米的搭配，口感浓香丝滑，色泽金黄，作为早点搭配，也是非常不错的～”食材明细主料南瓜（适量）花生（适量）糯米（适量）辅料纯净水（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）南瓜营养米糊的做法步骤1、南瓜去皮切块备用。2、花生，糯米洗净浸泡一会儿备用。3、把食材放入破壁机内，...
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![营养红豆米糊怎么做-营养红豆米糊的做法]( "营养红豆米糊怎么做-营养红豆米糊的做法")
- 食材明细主料红豆（2勺）小米（2勺）红枣（5颗）花生（适量）辅料水（适量）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）营养红豆米糊的做法步骤1、准备好食材。2、食材洗净，红枣去核。3、放在豆浆机里，加好水，选择五谷。4、等待半小时，香甜可口营养红豆米糊就好啦！小窍门红枣是甜的，不需要再加糖了！...
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![玉米糊糊的做法 健康养胃-玉米糊糊 玉米糊糊怎么做]( "玉米糊糊的做法 健康养胃-玉米糊糊 玉米糊糊怎么做")
- 食材明细主料玉米面（适量）辅料菠菜（少许）胡萝卜（少许）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米糊糊的做法步骤1、准备好玉米面2、菠菜焯水捞出沥干，切碎备用，胡萝卜切末备用3、烧水，我用的这种硅胶的勺子，要不玉米面比较粘4、玉米面糊糊搅拌至粘稠5、倒入烧开的水中，转为小火，放入菠菜，...
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![营养早餐米糊怎么做-营养早餐米糊的做法]( "营养早餐米糊怎么做-营养早餐米糊的做法")
- “冷冷的冬天，起来喝上一碗暖暖的米糊再去上班，是不是很幸福呢！1.黑豆营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，同时又具有多种生物活性物质，如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等。黑豆对年轻女性来说，还有美容养颜的功效。黑豆中含有丰富的维生素E、VE也是一种...
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![杂粮营养米糊怎么做-杂粮营养米糊的做法]( "杂粮营养米糊怎么做-杂粮营养米糊的做法")
- “古代医家认为五谷杂粮可以调养五脏之真气，只有五脏调和，才能百病不生，因此，杂粮营养米糊是我们家每天早餐必吃的食品之一。在这碗米糊中包含了黄色、红色、绿色、黑色、白色，分别调养了脾、心、肝、肾、肺，这样，五脏就调养全了。每天吃一小碗杂粮营养米糊，坚持一段时间你就会在...
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![营养小米糊怎么做-营养小米糊的做法]( "营养小米糊怎么做-营养小米糊的做法")
- “谢谢美的和美食天下，提供了美的首创可可豆浆机的试用机会。今天做的是营养米糊，原料是大米和小米。美的可可豆浆机是一台能做出可可口味的豆浆机，采用升级生磨系统的豆浆机，通过科学的先磨后煮程序，将可可的丝滑口感与豆浆的香浓营养完美结合，为消费者带来了舌尖上的全新味蕾...
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![保健营养鸡汤怎么做-保健营养鸡汤的做法]( "保健营养鸡汤怎么做-保健营养鸡汤的做法")
- 食材明细主料三黄鸡（适量）辅料枸杞（适量）黄芪（适量）莲子（适量）党参（适量）沙参（适量）淮山（适量）白芷（适量）姜片（适量）盐（适量）原味（口味）烧（工艺）一小时（耗时）简单（难度）保健营养鸡汤的做法步骤1、鸡切块。洗净鸡皮上面的油去掉一些，焯水待用2、准备枸杞+黄芪+莲子+党参+沙参+淮山+白芷+姜片洗净待用3、...
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![香浓营养米糊怎么做-香浓营养米糊的做法]( "香浓营养米糊怎么做-香浓营养米糊的做法")
- “剩米饭的好去处，又营养又美味，好喝的不是一点点。”食材明细主料剩米饭（多半碗）核桃（3个）紫皮花生（1小把）大枣（5颗）清水（1000ml）辅料黑芝麻（适量）枸杞（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）香浓营养米糊的做法步骤1、准备好材料2、核桃去壳取桃仁，紫皮花生水洗一下，大枣洗净去核，撕成小...
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![营养健康养肾三黑米糊如何做简单又好吃]( "营养健康养肾三黑米糊如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟养肾三黑米糊用到了各种各样的有营养的食材，黑豆还有黑米具有粗糙的口感，让人感觉十分美味而且将健康吃在嘴中，营养的口感真的是叫人难以抵抗呢，还有薏米以及百合具有美容养颜的作用，还在等什么呢，快来尝尝美味...
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![胚芽营养米糊怎么做-胚芽营养米糊的做法]( "胚芽营养米糊怎么做-胚芽营养米糊的做法")
- “我不喜欢吃胡萝卜，但胡萝卜又称“小人参”，可以看出胡萝卜的营养价值有多高了。为了身体好，即使不喜欢吃的东西，也要想办法将其加入到每日的饮食中，这次就用了胚芽米和胡萝卜、花生做了米糊，胡萝卜也就被我吃掉了。”食材明细主料胚芽米（60克）花生（20克）胡萝卜（55在）辅料清水（800在）...
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![健康营养米糊怎么做-健康营养米糊的做法]( "健康营养米糊怎么做-健康营养米糊的做法")
- 食材明细主料黑米（20g）小米（20g）大米（20g）黑芝麻（10g）辅料红糖（半小块）清淡（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）健康营养米糊的做法步骤1、先把3种米清洗干净后，与芝麻一起放入破壁机。2、按米糊键静等。3、成品，细腻好喝。...
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![红枣营养米糊怎么做-红枣营养米糊的做法]( "红枣营养米糊怎么做-红枣营养米糊的做法")
- “一碗剩米饭的简单变身，配上红枣来做营养米糊。。。”食材明细主料红枣（100克）剩米饭（300克）辅料清水（800克）白糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红枣营养米糊的做法步骤1、食材：红枣100克、剩米饭300克、清水800克、白糖2、将红枣清洗清洗捞出。3、掰开去核。4、随后，收...
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![营养米糊的做法 核桃红枣冰糖苹果米糊——婴幼儿健康营养米糊 营养米糊怎么做]( "营养米糊的做法 核桃红枣冰糖苹果米糊——婴幼儿健康营养米糊 营养米糊怎么做")
- 食材明细主料大米（20克）核桃（两个）红枣（3个）苹果（1个）辅料冰糖（适量）甜味（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）营养米糊的做法步骤1、大米20克2个核桃、3个红枣（去核）1个苹果冰糖（适量）2、将大米、核桃、红枣洗干净同冰糖一同放入豆浆机，加水，说明书上说书量一定要在最小量和最大量3、按米糊键...
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![紫薯营养米糊怎么做-紫薯营养米糊的做法]( "紫薯营养米糊怎么做-紫薯营养米糊的做法")
- “紫薯是富含晒元素和花青素具有抗衰老抗自由基的作用，燕麦也是一种营养丰富的粗粮富含多种维生素，经常食用可以软化血管，降低高血压的风险性”食材明细主料紫薯（适量）辅料小米（适量）燕麦片（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯营养米糊的做法步骤1、准备好所有材料2、准备...
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![怎么制作营养好吃的米糊-米糊保质期有多长]( "怎么制作营养好吃的米糊-米糊保质期有多长")
- 米糊是一种特殊的食物，非常粘稠和柔软，非常适合婴幼儿食用。米糊的制作原料也十分丰富，各种五谷杂粮都可以加入其中，一些红薯紫薯也可以。所以现在很多人都喜欢吃米糊了，不仅仅是婴幼儿。那么米糊保质期有多长呢？应该怎么烹饪米糊呢？一、米糊保质期假如米糊是未开封的，通常是一到...
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![营养南瓜玉米面糊糊怎么做-营养南瓜玉米面糊糊的做法]( "营养南瓜玉米面糊糊怎么做-营养南瓜玉米面糊糊的做法")
- “玉米粉好多人不喜欢，它的营养价值可不低，搭配南瓜，来一碗金黄金黄的玉米面糊糊，暖心暖胃非常棒。”食材明细主料南瓜（适量）玉米粉（适量）辅料枸杞（适量）清水（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养南瓜玉米面糊糊的做法步骤1、准备好食材。2、南瓜清洗干净。3、倒入汤锅，放适量...
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![太极山药糊怎么做-太极山药糊的做法]( "太极山药糊怎么做-太极山药糊的做法")
- “不知道从什么时候起，山药这个东西进入了我们的生活。起初不太喜欢它的口感，黏黏的很难接受，但是时间长了，也许是受到了各方养生知识的熏陶，我开始越来越喜欢山药了。山药做法简单，样子好看，口感也比较特殊，感觉老少皆宜，并且有很好的养生功效，成了我们家饭桌上每天都会出现的新伙...
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![营养玉米糊怎么做-营养玉米糊的做法]( "营养玉米糊怎么做-营养玉米糊的做法")
- “玉米糊，营养成分丰富，几分钟就可以完成。”食材明细主料玉米面（适量）辅料纯净水（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养玉米糊的做法步骤1、玉米面。2、适量的玉米面放入碗中。3、加入适量的纯净水，浓稠随各人喜爱。大概玉米面和水的比例1:15。4、搅拌匀成糊状。5、然后...
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![简单营养的米糊-米糊]( "简单营养的米糊-米糊")
- “家里米粮买多放置时间久了，很容易招很多米虫。这时候在用来煮稀饭，口感大大折扣。今天我就用招米虫的小米来教大家一道快速消灭家里剩余米粮的简单营养早餐，超级好喝，是上班族的首选早餐。”食材明细主料小米（2勺）辅料核桃仁（1把）清水（适量）甜辣（口味）榨（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）简单...
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![全营养米糊的做法 全营养米糊----挑食宝宝的必备美食 全营养米糊怎么做]( "全营养米糊的做法 全营养米糊----挑食宝宝的必备美食 全营养米糊怎么做")
- “这道米糊绝对可以满足宝宝一天的营养所需”食材明细主料油菜（2小根）黑米（1大勺）小米（2大勺）黑豆（1大勺）核桃（5个）黑芝麻（1勺）松子仁（20粒）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）全营养米糊的做法步骤1、将黄豆提前一晚泡发2、小米、黑米、油菜洗净倒入豆浆机后将剩余食材都倒进去3、豆...
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![营养米糊的做法 营养米糊系列二 营养米糊怎么做]( "营养米糊的做法 营养米糊系列二 营养米糊怎么做")
- “Vitamix破壁机继续为早餐出力！小米苞谷莲子营养米糊，加点冰糖，真心好喝。”食材明细主料榆林小米（适量）水果小苞谷（1个）辅料莲子（4颗）冰糖（少许）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养米糊的做法步骤1、准备工作：榆林小米适量淘洗两遍，提前浸泡半小时；小水果苞谷一个掰下米粒，莲子4...
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![营养米糊的做法 滋补养胃----营养米糊 营养米糊怎么做]( "营养米糊的做法 滋补养胃----营养米糊 营养米糊怎么做")
- “这个米糊是滋补养胃的食疗佳品。我在胃部不舒服的时候就会做这个米糊，喝上一天就会舒服很多。里面富含的多种食材可以补充身体所需的各种营养素。如果有胃不好的亲们也可以试试。”食材明细主料玉米片（30克）燕麦片（30克）辅料核桃仁（5个）花生米（适量）黄豆（适量）白芸豆（适量）红小豆（适...
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![营养米糊怎么做-营养米糊的做法]( "营养米糊怎么做-营养米糊的做法")
- 食材明细主料大米（适量）黑米（适量）小米（适量）南瓜（适量）红枣（适量）辅料清水（适量）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）营养米糊的做法步骤1、食材准备就绪。2、南瓜切小块儿，红枣去核儿。3、大米黑米小米洗净。4、一起放入豆浆机里面。5、按米糊键，自动完成任务。6、成品图。7、成品图...
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![五谷营养米糊怎么做-五谷营养米糊的做法]( "五谷营养米糊怎么做-五谷营养米糊的做法")
- 食材明细主料大米（适量）小米（适量）糯米（适量）黑米（适量）糙米（适量）黑燕麦（适量）花生（适量）玉米碴（适量）红枣（适量）辅料清水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）五谷营养米糊的做法步骤1、所有食材准备就绪。2、红枣洗净去核儿。3、其余食材用清水冲洗一下。4、放入破壁机里面，倒入适量清...
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味味甜
