![渐变色火龙果酸奶怎么做-渐变色火龙果酸奶的做法]( "渐变色火龙果酸奶怎么做-渐变色火龙果酸奶的做法")
- “新鲜的酸奶中存在乳糖酶活性，促进乳糖的分解，防止乳糖不耐症。因此乳糖酶不充足的人，可以安心食用酸奶。火龙果含有水溶性膳食纤维等营养素，有助于清除机体毒素。酸奶含有部分益生菌可以改善肠道菌群失调、便秘，适合便秘的人食用。两者一起食用还能排毒养颜和减肥。用红色火...
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![渐变色裱花蛋糕怎么做-渐变色裱花蛋糕的做法]( "渐变色裱花蛋糕怎么做-渐变色裱花蛋糕的做法")
- “新手也能轻松搞定的裱花，粉粉少女心。淡奶油用量仅供参考。”食材明细主料戚风蛋糕（1个）淡奶油（约800g）辅料色素（适量）水果（适量）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）渐变色裱花蛋糕的做法步骤1、先烤一个戚风蛋糕，最好徒手脱模，因为这样蛋糕屑少一点。2、下面说下徒手脱模的方法，...
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![自制火龙果酸奶-火龙果酸奶]( "自制火龙果酸奶-火龙果酸奶")
- “酸奶，据说至少有4500多年的历史了，最早的酸奶出现在游牧民族，是依靠羊皮袋里的细菌自然发酵成为奶酪。酸奶被广泛喜欢是在20世纪初，俄国的科学家伊·缅奇尼科夫发现保加利亚人长寿的人比较多，而且发现这些长寿者都爱喝酸奶，他还分离发现了酸奶的酵母菌，命名为“保加利亚乳酸杆...
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![火龙果汁酸奶怎么做-火龙果汁酸奶的做法]( "火龙果汁酸奶怎么做-火龙果汁酸奶的做法")
- 食材明细主料红心火龙果肉（适量）酸奶（1盒）辅料酸奶杯（2只）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）火龙果汁酸奶的做法步骤1、火龙果肉切块放料理杯里，留一些切碎块做装饰用。2、用料理棒搅打成果泥。3、取一些稀果泥挂在酸奶杯内壁。4、往酸奶杯里倒入酸奶。七八分满或半杯，随自己喜好...
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![蓝色渐变戚风蛋糕的做法 色彩的世界——蓝色渐变戚风蛋糕 蓝色渐变戚风蛋糕怎么做]( "蓝色渐变戚风蛋糕的做法 色彩的世界——蓝色渐变戚风蛋糕 蓝色渐变戚风蛋糕怎么做")
- “今天是老公生日，本想好好做个蛋糕，结果网线路由器出问题，只能做个简单的，蛋糕裱花也是刚刚学习，拿出献丑了。”食材明细主料低粉（85克）鸡蛋（5个）色拉油（40克）牛奶（40克）细砂糖（打蛋白用）（60克）细砂糖（蛋黄中）（30克）辅料淡奶油（250克）细砂糖（打淡奶油用）（25克）香草精（适量）蓝色食用色素（适量）甜味（口味）烘...
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![渐变芒果酸奶棒冰怎么做-渐变芒果酸奶棒冰的做法]( "渐变芒果酸奶棒冰怎么做-渐变芒果酸奶棒冰的做法")
- “炎夏时节，我们这些爱吃又爱动手DIY一族总是少不了做各种雪糕、棒冰和冰淇淋。冰淇淋做过很多次，但是我从来没有拍过冰淇淋，因为实在太容易化掉了，相比来说棒冰要好拍一些。这次做了一款渐变色的芒果酸奶棒冰，做法比较简单，有台汁渣分离的原汁机就可以操作，做多了单色的棒冰，偶...
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![火龙果渐层酸奶的做法 超级梦幻淡紫色的火龙果渐层酸奶 火龙果渐层酸奶怎么做]( "火龙果渐层酸奶的做法 超级梦幻淡紫色的火龙果渐层酸奶 火龙果渐层酸奶怎么做")
- “淡紫色的酸奶感觉超级梦幻的，因为火龙果本身的颜色就比较深，所以可以做多一层渐变，水果酸奶有些颗粒感比较好喝。香蕉和红心火龙果都很甜，分层的话也有酸甜2种感觉哦”食材明细主料红心火龙果（半个）酸奶（200毫升）辅料香蕉（一根）酸甜（口味）榨（工艺）半小时（耗时）普通（难度）火龙果渐层酸奶的...
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![渐变色紫晶虾饺怎么做-渐变色紫晶虾饺的做法]( "渐变色紫晶虾饺怎么做-渐变色紫晶虾饺的做法")
- “饺子一直包得不好，这次包了这锅饺子也是不容易，本来想用紫薯做调色，不过没买到就买了紫甘蓝，颜色是一样的效果的，当然用紫薯营养方面会更好一些！紫薯和紫甘蓝都是富含花青素的蔬菜！花青素是纯天然的抗衰老的营养补充剂，研究证明是当今人类发现最有效的抗氧化剂，它的抗氧化性能比...
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![火龙果酸奶杯怎么做-火龙果酸奶杯的做法]( "火龙果酸奶杯怎么做-火龙果酸奶杯的做法")
- 食材明细主料火龙果（适量）辅料酸奶（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）火龙果酸奶杯的做法步骤1、火龙果切开，果肉划小块备用。2、酸奶备好（冰箱冷藏）。3、准备去容器，把果肉放入，淋入酸奶即可。4、成品图。5、成品图。小窍门现喝现拌，美味可口～...
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![蓝莓四色渐变蛋糕怎么做-蓝莓四色渐变蛋糕的做法]( "蓝莓四色渐变蛋糕怎么做-蓝莓四色渐变蛋糕的做法")
- 食材明细主料奥利奥饼干（150G）无盐黄油（50G）蓝莓（200G）辅料白糖（70G）老酸奶（200G）吉利丁片（3片）牛奶（200G）炼乳（20G）奶香（口味）其他（工艺）一小时（耗时）普通（难度）蓝莓四色渐变蛋糕的做法步骤1、备齐所有材料2、奥利奥掰开刮去夹心，放保险袋中，用擀面丈压成细粉状。3、黄油隔水融化，倒入饼干粉中，搅拌...
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![酸奶火龙果的做法 【酸奶火龙果】易消化好吸收 酸奶火龙果怎么做]( "酸奶火龙果的做法 【酸奶火龙果】易消化好吸收 酸奶火龙果怎么做")
- “酸奶由牛奶发酵而成，其发酵过程使奶中糖、蛋白质有20％左右被分解成为小的分子（如半乳糖和乳酸、小的肽链和氨基酸等）。奶中脂肪含量一般是3％-5％。经发酵后，乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍。这些变化使酸奶更易消化和吸收，各种营养素的利用率得以提高。酸奶由纯牛奶发酵而成，除保...
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![火龙果酸奶怎么做-火龙果酸奶的做法]( "火龙果酸奶怎么做-火龙果酸奶的做法")
- “每100克火龙果大约含有60卡路里的热量，且含有的纤维素较高，不仅可以引起饱腹感，还能促进肠胃蠕动，吃火龙果可以有效的“润肠”、“滑肠”。增加肠蠕动，把体内的垃圾全都排出体外。所以如果你想一段时间吃的少，火龙果是可以抵抗饥饿的。对于想要短期减肥的人，火龙果可以代替主...
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![酸奶火龙果果冻怎么做-酸奶火龙果果冻的做法]( "酸奶火龙果果冻怎么做-酸奶火龙果果冻的做法")
- “夏天，天气炎热，来点冰爽的果冻，从头凉到脚，从外爽到内。”食材明细主料火龙果肉（100克）酸奶（200克）辅料白糖（10克）炼奶（5克）黄原胶（1.5克只）魔芋胶（1.5克）小苏打（o.2克）盐（0.2克）原味（口味）未知（难度）酸奶火龙果果冻的做法步骤1、火龙果肉入果汁机打成果汁。2、把黄原胶和魔芋胶分别加入少量火...
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![火龙果酸奶奶昔怎么做-火龙果酸奶奶昔的做法]( "火龙果酸奶奶昔怎么做-火龙果酸奶奶昔的做法")
- “颜色艳丽，口感酸甜，好喝😋”食材明细主料自制里海酸奶（适量）火龙果（适量）辅料白糖（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火龙果酸奶奶昔的做法步骤1、火龙果半个。2、搅拌机内放白糖适量。3、火龙果放搅机内，一点点凉开水，搅拌成果汁。4、过滤出火龙果汁。5、适量酸奶。6、火龙...
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![火龙果酸奶杯的做法 “懒人餐”火龙果酸奶杯 火龙果酸奶杯怎么做]( "火龙果酸奶杯的做法 “懒人餐”火龙果酸奶杯 火龙果酸奶杯怎么做")
- “酸奶放冰箱冷藏来的，夏天做个酸奶水果杯最好了，清凉美味又止渴解暑。如果喜欢，还可以加坚果。”食材明细主料红心火龙果（1个）辅料酸奶（150克）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火龙果酸奶杯的做法步骤1、酸奶和杯子备好。2、酸奶剪开。3、倒杯子里。4、火龙果清洗干净。5、...
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![火龙果酸奶的做法 爱情海气质的火龙果酸奶 火龙果酸奶怎么做]( "火龙果酸奶的做法 爱情海气质的火龙果酸奶 火龙果酸奶怎么做")
- “今天推荐的这款爱琴海，一如爱琴海般纯粹、自然、清新，带给你爱情般酸甜的口味！”食材明细主料火龙果（380g）酸奶（300ml）辅料冰块（少量）冰糖（20g）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火龙果酸奶的做法步骤1、准备好食材2、将火龙果去皮切块3、火龙果、酸奶、冰糖和冰块依次放入料理...
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![酸奶火龙果怎么做-酸奶火龙果的做法]( "酸奶火龙果怎么做-酸奶火龙果的做法")
- 食材明细主料酸奶（2盒）辅料火龙果（1个）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸奶火龙果的做法步骤1、酸奶。2、红色火龙果。3、拌。4、搅拌。5、减肥美容哦！小窍门这个大家都会，我存在菜谱可以记住改次就不会忘记了。...
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![渐变奶油蛋糕怎么做-渐变奶油蛋糕的做法]( "渐变奶油蛋糕怎么做-渐变奶油蛋糕的做法")
- “渐变奶油蛋糕，还在为不会抹面而烦恼么？哈哈～手残党的福音来了，这款蛋糕除了有些费时间只要把颜色调好做出来一样惊艳！”食材明细主料六寸蛋糕（1个）铁塔淡奶油（500g）细砂糖（50g）红色素（适量）辅料芒果（适量）糖珠（适量）奶香（口味）烘焙（工艺）一小时（耗时）普通（难度）渐变奶油蛋糕的做法步骤1、提前烤...
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![莓果渐变蛋糕的做法 莓果渐变蛋糕，心动迷紫，浪漫到底，今天的心情是紫色的。 莓果渐变蛋糕怎么做]( "莓果渐变蛋糕的做法 莓果渐变蛋糕，心动迷紫，浪漫到底，今天的心情是紫色的。 莓果渐变蛋糕怎么做")
- “一颗颗饱满盈润的蓝莓点缀于蛋糕表面，如同紫水晶矿洞中的晶莹水晶，散发渐欲迷人眼的光芒，酸甜清爽的滋味时刻钻进鼻腔间，诱惑着味蕾。而纯白无瑕的小雏菊，在一片迷紫中凸显与众不同的淡雅高贵。细细品尝，香甜的奶油如丝绸般顺滑伴着蓝莓的果香与酸甜，温润细腻，由口及心。倘若在...
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![渐变酸奶创意蛋饼的做法 颜控必备：渐变酸奶&创意蛋饼 渐变酸奶创意蛋饼怎么做]( "渐变酸奶创意蛋饼的做法 颜控必备：渐变酸奶&创意蛋饼 渐变酸奶创意蛋饼怎么做")
- “因果蔬汁而呈现出淡绿色的蛋饼，冒着鲜香的热气，有着生机勃勃的感染力。酸奶散发着草莓的酸甜气息，从底层的奶白，到中层的柔粉，再到顶层的浆果红，仿若着一袭渐变纱裙的小姑娘，楚楚动人。而绿色的果汁刚刚榨好，还能感受到新鲜汁液破壁而出的健康生命力，自是别有一番清新滋味。”食...
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![渐变酸奶雪糕怎么做-渐变酸奶雪糕的做法]( "渐变酸奶雪糕怎么做-渐变酸奶雪糕的做法")
- “天气越来越闷热，来做这款低脂，零添加还高颜值的渐变酸奶雪糕。口感更棒~清爽冰凉~”食材明细主料红心火龙果（220g）辅料白糖（30g）酸牛奶（320g）酸甜（口味）其他（工艺）数小时（耗时）普通（难度）渐变酸奶雪糕的做法步骤1、将220g红心火龙果去皮切成粒，倒入容器中。2、加入30克白糖。3、用手持料...
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![火龙果酸奶碗怎么做-火龙果酸奶碗的做法]( "火龙果酸奶碗怎么做-火龙果酸奶碗的做法")
- “但是好像不冷，反而热，这个做出来绝对解暑。”食材明细主料酸奶（一杯）辅料火龙果（半个）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）火龙果酸奶碗的做法步骤1、一个小火龙果洗净，切半。2、在半圆的中间切上两刀，成十字形，变成这样子。3、像我这样用刀沿着那条线切开，果肉和皮分离。4、将酸...
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![渐变色奶油裱花蛋糕怎么做-渐变色奶油裱花蛋糕的做法]( "渐变色奶油裱花蛋糕怎么做-渐变色奶油裱花蛋糕的做法")
- “今天又做了一款小清新的奶油裱花蛋糕。采用了渐变色的方法，是浪费的紫色系，自用、送人都很漂亮。没有复杂的裱花技术，就用了最普通的10瓣花型的裱花嘴。奶油打发很重要。内部抹面的奶油可以打到9分发，这样与水果丁混合在一起，能起到强劲的支撑作用；外部的抹面也不用苛求百分...
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![渐变色果汁酸奶杯怎么做-渐变色果汁酸奶杯的做法]( "渐变色果汁酸奶杯怎么做-渐变色果汁酸奶杯的做法")
- “天气慢慢热起来了，又到了大量消耗饮料的季节。但是不管哪种饮料，都逃不开添加剂和过量的糖分，对美容减肥都没有好处。这时候果汁机正好派上用场，它不但可以用来制作果汁、蔬菜汁、还可以做奶昔等，比喝饮料要健康营养得多。而ACA的这款新型真空便携果汁机（AF-VP300）还配有真空...
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![火龙果酸奶果冻怎么做-火龙果酸奶果冻的做法]( "火龙果酸奶果冻怎么做-火龙果酸奶果冻的做法")
- “特别喜欢红心火龙果的颜色，利用它特有的颜色，做出的美食总是让人惊叹，红与白的经典配色，让人耳目一新。火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风;它还能对抗自由基，...
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味味甜
