![黑米绿豆核桃粥怎么做-黑米绿豆核桃粥的做法]( "黑米绿豆核桃粥怎么做-黑米绿豆核桃粥的做法")
- 食材明细主料黑米（100克）绿豆（100克）核桃（50克）辅料清水（适量（粥锅正好一杯米的刻度））原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）黑米绿豆核桃粥的做法步骤1、黑米100克。2、绿豆100克。3、放一起。4、今年的新鲜核桃，去壳。5、三种食材差不多正好1杯，放一起淘洗干净。6、放锅里，加一杯米位置...
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![黑米核桃南瓜糊的做法 “粥”黑米核桃南瓜糊 黑米核桃南瓜糊怎么做]( "黑米核桃南瓜糊的做法 “粥”黑米核桃南瓜糊 黑米核桃南瓜糊怎么做")
- 食材明细主料大米（适量）黑米（适量）南瓜（适量）核桃仁（适量）辅料葡萄干（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑米核桃南瓜糊的做法步骤1、南瓜去皮，切小块。2、大米黑米3:1，铺满豆浆机稍多点，淘洗后放入水。3、核桃仁掰碎放入。4、放入南瓜。5、选择米糊功能。6、盛出。...
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![黑米核桃黑芝麻米糊怎么做-黑米核桃黑芝麻米糊的做法]( "黑米核桃黑芝麻米糊怎么做-黑米核桃黑芝麻米糊的做法")
- 食材明细主料黑米（150克）黑芝麻（100克（熟））核桃仁（100克（熟））辅料水（1000毫升）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黑米核桃黑芝麻米糊的做法步骤1、食材。2、黑米洗净。3、核桃仁放入空气炸锅中烤7-8分钟左右。4、将洗净的米和黑芝麻、核桃仁一起放入破壁机中开启米糊键。5、程序结...
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![山药核桃紫米黑豆浆怎么做-山药核桃紫米黑豆浆的做法]( "山药核桃紫米黑豆浆怎么做-山药核桃紫米黑豆浆的做法")
- “打了几次才完成这个菜谱，第一次不准备发，一喝太香了，就打了第二次，第二次忘拍一两个过程图，就打了第三次😅孩子爸爸也喝上瘾了😂明天还让打。好吧，明天继续😍😋”食材明细主料山药（50g）核桃（一把）紫米（一把）黑豆（一把）辅料大米（一把）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药核桃紫米黑...
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![核桃黑米豆浆怎么做-核桃黑米豆浆的做法]( "核桃黑米豆浆怎么做-核桃黑米豆浆的做法")
- “前些日子就在想，要是这豆腐机可以预约豆浆就好了。上一次打豆浆/米糊时才发现，真是笨死了。用豆腐机折腾了这许久的豆浆米糊，竟然没发现控制面板上就有个预约按键。再来打浆，就预约个核桃黑米豆浆。装好豆腐机，把所有材料和水倒进打浆桶，第二天早上就可以直接喝豆浆，而不是先...
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![紫米核桃黑豆浆的做法 #团圆饭#紫米核桃黑豆浆 紫米核桃黑豆浆怎么做]( "紫米核桃黑豆浆的做法 #团圆饭#紫米核桃黑豆浆 紫米核桃黑豆浆怎么做")
- “颜色淡紫色，因了光线，好像咖啡色。😅香甜好喝有营养。”食材明细主料紫米（2把）核桃（一把）黑豆（一把）辅料大米（一把）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫米核桃黑豆浆的做法步骤1、紫米一把。2、核桃仁一把。3、大米一把。4、黑豆一把。5、所有食材洗净，放破壁机内，一块冰糖。500...
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![核桃黑豆浆的做法 营养早餐，核桃黑豆浆 核桃黑豆浆怎么做]( "核桃黑豆浆的做法 营养早餐，核桃黑豆浆 核桃黑豆浆怎么做")
- “豆浆是我家早餐桌上出现的频率最高，因为营养、健康、性价比都比其他高。黑豆又比黄豆营养，再加上核桃，增加豆浆的香味，且营养更丰富。破壁豆浆机，免过滤一键搞定营养早餐。”食材明细主料黑豆（150克）核桃（6个）辅料白砂糖（20克）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）核桃黑豆浆的做法步...
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![黑芝麻核桃粥怎么做-黑芝麻核桃粥的做法]( "黑芝麻核桃粥怎么做-黑芝麻核桃粥的做法")
- “补铁健脑”食材明细主料黑芝麻（适量）核桃仁（适量）大米（适量）糯米（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）黑芝麻核桃粥的做法步骤1、准备好所有食材。2、各种米洗干净放入锅中。3、放入核桃仁大火煮开转小火慢慢煮一个小时。4、成品图。...
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![核桃小米粥怎么做-核桃小米粥的做法]( "核桃小米粥怎么做-核桃小米粥的做法")
- “营养丰富。可以分2碗给小孩吃或大人单独吃这份。用碗装小米煮，再也不用担心会煮多了。”食材明细主料小米（适量）辅料核桃（3个）其他（口味）数小时（耗时）简单（难度）核桃小米粥的做法步骤1、核桃浸泡水里十分钟。2、剥去外皮。3、适量小米洗净，装满一碗水。4、核桃放入碗里。碗放进电饭...
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![黑豆黑米黑糯米黑芝麻核桃花生薏米粥如何做简单又好吃]( "黑豆黑米黑糯米黑芝麻核桃花生薏米粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:6分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黑豆：30粒黑米：一把黑糯米：一小把黑芝麻：一小把带皮花生：30粒核桃肉：2个薏米：一小把大米：一小把辅料红糖：适量陈皮：少量具体步骤1.这个粥我一般都是早上吃的，所以前一天晚上我就会先用水把黑豆、黑米、黑糯米、大...
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![大米核桃粥怎么做-大米核桃粥的做法]( "大米核桃粥怎么做-大米核桃粥的做法")
- “这款粥补气血还健脑”食材明细主料大米（20g）核桃（2个）红枣（适量）红皮花生豆（适量）辅料水（适量）冰糖（适量）甜香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）大米核桃粥的做法步骤1、自己家树上的红枣特别甜2、核桃也是自家树上的没想到吧3、准备好食材洗干净4、还有大米洗干净5、大米放入锅中6、放...
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![黑豆核桃糊怎么做-黑豆核桃糊的做法]( "黑豆核桃糊怎么做-黑豆核桃糊的做法")
- 食材明细主料黑豆（适量）核桃（适量）红枣（适量）冰糖（适量）调料清水（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）黑豆核桃糊的做法步骤1、黑豆提前泡，核桃，红枣去壳洗干净备用。2、将材料放入料理机，加入冰糖。3、按五谷档，36分钟。4、完成，成品图。5、冬天来一碗，美美滴！...
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![绿豆黑米粥怎么做-绿豆黑米粥的做法]( "绿豆黑米粥怎么做-绿豆黑米粥的做法")
- 食材明细主料黑米（115克）绿豆（60克）调料冰糖（35克）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）绿豆黑米粥的做法步骤1、食材：黑米（已提前浸泡一晚）。2、绿豆（已淘洗）。3、冰糖。4、将浸泡好的黑米淘洗一下，待用。5、在高压锅里倒入适量的清水烧开。6、接着，下入黑米烧开。7、盖上盖、用中小火烧...
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![黑豆核桃豆浆的做法 #团圆饭#黑豆核桃豆浆 黑豆核桃豆浆怎么做]( "黑豆核桃豆浆的做法 #团圆饭#黑豆核桃豆浆 黑豆核桃豆浆怎么做")
- “补肾健脑，口感香甜细腻，好喝😋”食材明细主料黑豆（2把）核桃（一把）辅料大米（一把）冰糖（适量）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑豆核桃豆浆的做法步骤1、黑豆腐2把。2、核桃仁一把。3、大米一把。4、所有食材洗净放入破壁机，一块冰糖。5、500毫升清水。选择豆浆，按启动键开始大约...
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![核桃黑米粥的做法 二宝辅食--核桃黑米粥 核桃黑米粥怎么做]( "核桃黑米粥的做法 二宝辅食--核桃黑米粥 核桃黑米粥怎么做")
- 食材明细主料大米（适量）黑米（适量）辅料核桃（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）核桃黑米粥的做法步骤1、准备好食材。2、大米淘洗干净。3、黑米淘洗干净，用水浸泡两个小时以上。4、九阳瓷宝煲内加入适量水，倒入大米和黑米。5、盖好上盖，选择婴儿粥程序。6、核桃入烤箱150预热，...
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![绿豆红枣核桃粥怎么做-绿豆红枣核桃粥的做法]( "绿豆红枣核桃粥怎么做-绿豆红枣核桃粥的做法")
- “在寒冷的冬季，为家人亲自熬上一锅清香原味的绿豆红枣核桃粥，既补气有养心，大家一起跟着我做一下吧。”食材明细主料绿豆（100克）大米（50克）辅料红枣（10个）核桃仁（少许）配料水（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）绿豆红枣核桃粥的做法步骤1、首先把绿豆、大米洗净，再把红枣去核，拍碎...
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![核桃红枣黑米粥怎么做-核桃红枣黑米粥的做法]( "核桃红枣黑米粥怎么做-核桃红枣黑米粥的做法")
- “家里俩宝口味不同，大的爱吃稠的粥，小宝爱吃细滑或是比较薄的粥或是浆。好在现在厨电够智能，宝妈我够有耐心，也能完美的满足俩宝对吃的要求。其实也不是我厉害啦，主要是现在的厨电牛，像我今天用的这款西屋破壁机，在它完成煮粥之后，我将大宝爱吃的盛出来，然后就再选择点动，将小宝爱...
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![黑米核桃怎么做-黑米核桃的做法]( "黑米核桃怎么做-黑米核桃的做法")
- 食材明细主料黑米（半杯）小米（半杯）核桃（6枚）辅料红糖（适量）枸杞（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑米核桃的做法步骤1、准备好的食材。2、洗干净放到豆浆机里，加1000L水3、按米糊键。4、加入红糖和枸杞，这样一碗营养的粥就做好了。...
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![黑米核桃粥怎么做-黑米核桃粥的做法]( "黑米核桃粥怎么做-黑米核桃粥的做法")
- “补血养颜健脑益智安神营养粥。”食材明细主料黑米（适量）核桃（适量）红枣（适量）红皮花生（适量）辅料姜（适量）冰糖（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）黑米核桃粥的做法步骤1、备好素材：黑米洗净泡水半个钟，姜切片，核桃花生剥皮和红枣一起泡温水5分钟;2、把所有素材放下锅(冰糖后边放)...
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![黑米花生核桃粥怎么做-黑米花生核桃粥的做法]( "黑米花生核桃粥怎么做-黑米花生核桃粥的做法")
- “朋友送了一些黑米，家里还剩下一些婆婆从乡下带来的红皮花生，用来熬粥正好，红皮花生有很好的抗癌作用，黑米具有很好的滋补作用，因此被称为“补血米”、“长寿米”等。”食材明细主料黑米（200g）花生（100g）核桃（5颗）辅料红糖（20g）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）黑米花生核桃粥的做法...
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![黑小米百合绿豆粥怎么做-黑小米百合绿豆粥的做法]( "黑小米百合绿豆粥怎么做-黑小米百合绿豆粥的做法")
- “降暑消热粥品。黑小米：营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素、等。科学分析，每百克黑小米含蛋白质9,7克，脂肪3,5克，淀粉72至76克，钙29毫克左右，磷240毫克，铁4、7-7、8毫克。与大米相比，维生素B1高1,5倍，维生素B2高1倍，粗纤维高4-7倍。黑小米还含有丰富的氨...
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![黑糖阿胶核桃枣粥的做法 黑糖姜母阿胶核桃枣粥 黑糖阿胶核桃枣粥怎么做]( "黑糖阿胶核桃枣粥的做法 黑糖姜母阿胶核桃枣粥 黑糖阿胶核桃枣粥怎么做")
- “天气冷冷的，这样体寒的女士们更是冰冷冰冷了，例假肚子不舒服、手脚冷、备孕中的可以试试哟”食材明细主料核桃枣（2个）阿胶膏（1块）黑糖姜母茶（1条）辅料姜水（1汤匙）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑糖阿胶核桃枣粥的做法步骤1、姜水煮好2、所有材料准备好3、将核桃枣、阿胶膏...
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![黑豆核桃粥怎么做-黑豆核桃粥的做法]( "黑豆核桃粥怎么做-黑豆核桃粥的做法")
- “我家冬天常吃的【黑豆核桃粥】，粥里放了黑豆、核桃、黑米、糯米、大米、枸杞、红糖，食材丰富，营养也非常丰富。口感香糯粘稠，特别好吃，家人也都爱吃。黑豆、黑米这类黑色食材，一定要多吃。黑豆的营养特别丰富，是高蛋白、低热量的食品。黑豆中的蛋白质含量高达45%以上，优质蛋白...
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![青豆小米核桃粥怎么做-青豆小米核桃粥的做法]( "青豆小米核桃粥怎么做-青豆小米核桃粥的做法")
- “小米养胃，加入青豆和核桃一起熬成粥，味道很不错哦！”食材明细主料小米（50g）辅料青豆（2勺）核桃仁（1个）枸杞（6粒）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）青豆小米核桃粥的做法步骤1、青豆洗净放入电高压锅里。2、放入洗净的小米。3、加入掰成小块的核桃仁。4、高压锅压1小时即可。放上几...
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![黑小米花生核桃粥怎么做-黑小米花生核桃粥的做法]( "黑小米花生核桃粥怎么做-黑小米花生核桃粥的做法")
- “自古以来就有“逢黑必补”一说，作为五谷杂粮的黑小米自然越来越受到人们的关注，中医也证实黑小米有补虚损、健脾胃、清虚热、安眠的功效。黑小米具有调节血糖的功效。黑小米含有大量人体必需氨基酸如色氨酸、亮氨酸、精氨酸，其中亮氨酸起到调节人体的血糖的功能，使人体血糖...
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味味甜
