![素月饼子怎么做-素月饼子的做法]( "素月饼子怎么做-素月饼子的做法")
- “清蒸金瓜”食材明细主料南瓜（250g）辅料小菜芯（两颗）淀粉（少许）油（少许）盐（少许）其他（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）素月饼子的做法步骤1、南瓜切圆形，摆盘2、上锅蒸10分钟3、取出，菜芯下锅淖水，摆盘，4、水淀粉加盐，少许鸡精勾欠成菜...
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![坐月子必备！-产妇素菜大全]( "坐月子必备！-产妇素菜大全")
- 刚生完宝宝的女性很辛苦，需要得到加倍的照顾，无论是从饮食还是作息方面都要调整。在饮食上既要补充高营养的补品，又要搭配清淡饮食帮助开胃，这样才有利于产妇身体的恢复和新生儿的成长发育，下面就向大家推荐几道适合产妇的素菜。一、产妇素菜大全1、醋溜豆腐食材：豆腐300克，西兰...
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![小素鸡素炒怎么做-小素鸡素炒的做法]( "小素鸡素炒怎么做-小素鸡素炒的做法")
- 食材明细主料小素鸡（220克）洋葱（1个）黑木耳（10克）调料酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）小素鸡素炒的做法步骤1、食材：小素鸡、洋葱、黑木耳（已提前泡发）。2、将洋葱和泡发好的黑木耳一起清洗清洗捞出。3、洋葱放在案板上切开。4、将小素鸡拆开包装，放在案板...
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![给大家推荐几道好吃的素菜-正月吃什么素菜好吃]( "给大家推荐几道好吃的素菜-正月吃什么素菜好吃")
- 正月为什么要吃素菜?一是因为过年期间我们吃了很多的大鱼大肉，经过这些油腻食物的摧残，我们的肠胃早就堆满了多余的脂肪，这时候非常需要吃一些素菜来调理肠胃，平衡我们的身体营养，二是因为中国人讲究一个勤俭朴素的价值观，过年已经这么丰盛了，正月期间当然要吃一些素菜来忆苦思...
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![推荐几款家常素菜营养又健康-四月素菜吃什么好]( "推荐几款家常素菜营养又健康-四月素菜吃什么好")
- 四月正是回暖的时节，市场上的蔬菜也越来越多，那么什么蔬菜最适合在这个时候吃呢？要知道此时的素菜非常新鲜，口感也很好，今天就介绍一下适合在四月份吃的素菜搭配，非常有营养，需要的朋友学起来吧，很适合作为家常菜哦，清淡又好吃！四月素菜吃什么好推荐几款家常素菜营养又健康一、黄豆...
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![素肠的做法 【素肠】 素肠怎么做]( "素肠的做法 【素肠】 素肠怎么做")
- ““功德林”是京城著名的素菜馆，但在那里是“鸡鸭鱼肉”一应俱全。虽说是鸡鸭鱼肉，但都是用土豆、腐竹、豆皮、千张、莲藕、萝卜等烹制而成。食之有味，使你流连忘返，回味无穷。“馋嘴乐”介绍一款素斋，就是用干豆腐（千张）制作的美味，称作【素肠】”食材明细主料干豆腐（适量）辅料小...
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![饮食原则是什么-吃一个月的素菜需要注意什么]( "饮食原则是什么-吃一个月的素菜需要注意什么")
- 我们都提倡生活中的饮食少油少盐，尽量减少一次性摄入过多的油类以及脂肪物质，那么虽然这么说也不是不让大家吃肉，但是现在我们的身边的确就存在着素食爱好者，他们不是为了减肥，就是喜欢吃素，崇尚吃素，那么我们一起看看吃一个月的素菜。一、吃一个月的素菜的介绍素食，主要是指以吃...
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![焯水素三丝的做法 月子餐系列1:焯水素三丝 焯水素三丝怎么做]( "焯水素三丝的做法 月子餐系列1:焯水素三丝 焯水素三丝怎么做")
- “这三种菜一起吃营养价值非常高，不但好看还好吃，。黑木耳又名黑菜，治疗产后虚弱，白带过多，崩漏等。金针菇又称增智菇，降脂降压，益智健脑，促进体内新陈代谢，抵抗疲劳，抗菌消炎。胡萝卜食用后经肠胃消化分解成维生素A。”食材明细主料黑木耳（适量）胡萝卜（适量）金针菇（适量）辅料黑芝麻油（适...
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![素馅不素怎么做-素馅不素的做法]( "素馅不素怎么做-素馅不素的做法")
- “素馅饺子，里素面色，营养实惠”食材明细主料鸡蛋（4个）苦瓜（1根）胡萝卜（半根）鲜香菇（6朵）芹菜（一把）辅料香油（5ml）植物油（10ml）盐（少许）酱油（适量）葱香（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）素馅不素的做法步骤1、面皮色彩:胡萝卜浆、紫薯浆、南瓜浆2、苦瓜馅3、胡萝卜芹菜馅4、馅已调好5、这饺子，心素...
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![广式素心月饼怎么做-广式素心月饼的做法]( "广式素心月饼怎么做-广式素心月饼的做法")
- 食材明细主料富强粉（100克）转化糖浆（75克）辅料奶粉（5克）枧水（1克）油（25克）甜味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）广式素心月饼的做法步骤1、这是我买的现成的五仁馅。2、饼皮材料混合揉成团，盖上保鲜膜放置1个小时（材料大合照找不到了，大家多包涵）。3、馅料分成70g/个，这是五仁馅的。4、别人...
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![鲜素鸡素炒怎么做-鲜素鸡素炒的做法]( "鲜素鸡素炒怎么做-鲜素鸡素炒的做法")
- 食材明细主料野山笋（1包）鲜素鸡（1包）红椒（1个）调料酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）鲜素鸡素炒的做法步骤1、食材：野山笋、鲜素鸡、红椒。2、将红椒去蒂去籽清洗清洗捞出。3、放在案板上切开。4、将野山笋、鲜素鸡分别拆开包装，放在案板上切成片。5、起锅...
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![七月瓜素炒胡萝卜丝怎么做-七月瓜素炒胡萝卜丝的做法]( "七月瓜素炒胡萝卜丝怎么做-七月瓜素炒胡萝卜丝的做法")
- “简单营养快手餐”食材明细主料七月瓜（1个）胡萝卜（半个）辅料姜丝（1勺）调料盐（适量）油（1勺）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）七月瓜素炒胡萝卜丝的做法步骤1、七月瓜切成两半，掏出里面的心，切成丝。2、胡萝卜和嫩姜切成丝。3、油热以后，放入嫩姜丝煸出香味。4、放入七月瓜丝翻炒变色...
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![正月初一吃素都吃什么]( "正月初一吃素都吃什么")
- 除去一切荤、腥的食物。吃水果，蔬菜，油菜白菜芥蓝生菜等，可炒可炖可凉拌。根茎类，萝卜山药地瓜等，土豆可以蒸熟蘸糖。豆类，除杂粮类的豆子还有豆制品，豆腐、豆腐泡、腐竹等。蘑菇类，香菇茶树菇花菇等，还可以做成酱料，拌面炒菜。还有食用菌和海藻类。...
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![素肉燥 素肉燥怎么做-素肉燥的做法 净素]( "素肉燥 素肉燥怎么做-素肉燥的做法 净素")
- “本菜谱是从星云大师的南京雨花精舍的蔬食文化班学习来的，不论您是否信佛，是否吃素，都可以学习一下这个素肉燥，因为真的很健康。昨天教了一个素干贝，同一只杏鲍菇，中间粗细均匀的部分用于素干贝，头尾部分就做了这个素肉燥，在蔬食文化班学习有一个深刻的影响，就是一点点食材都不能...
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![纯素绿豆酥皮月饼的做法 纯素绿豆酥皮月饼（甜咸两种馅料） 纯素绿豆酥皮月饼怎么做]( "纯素绿豆酥皮月饼的做法 纯素绿豆酥皮月饼（甜咸两种馅料） 纯素绿豆酥皮月饼怎么做")
- “纯素月饼没有人有禁忌，人人都可以放心吃。而且相对来说热量低一些，绿豆蓉口味大多数人都可以接受。”食材明细主料中筋面粉（100g）低筋面粉（135g）橄榄油（80g）糖粉（15g）凉水（52g）辅料去壳绿豆（300g）干香菇（6大朵）腐皮（一片）配料凉水（600g）细砂糖（200g）花生油（60g）熟白芝麻（适量）豉油（适量）糖（适量）白胡...
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![自制酵素-酵素]( "自制酵素-酵素")
- “#酵素DIY#在这快节奏的生活中我们难免有些亚健康状态，这时我们身体就要及时补充酵素，来维持体内益生菌的平衡，但是市面上五花八门的酵素产品很多，价格不费，普通人家长期吃是享受不起的，如今有了元气道场酵素桶我们在家也能做出营养美味的酵”食材明细主料红心柚子（1000g）辅料白...
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![素三鲜的做法 月子餐系列——素三鲜 素三鲜怎么做]( "素三鲜的做法 月子餐系列——素三鲜 素三鲜怎么做")
- “每天早上最好吃个蔬菜，但现代人太忙碌，早饭都比较简单，中午又是快餐，晚餐暴饮暴食，记住，健康最重要。早餐要吃好。西葫芦调节人体新陈代谢，增加免疫力。黑木耳清道夫，胡萝卜维生素A，这三款食材都是家里常备的，而且清洗方便，建议常吃窝。配上一碗杂粮粥，营养丰富。”食材明细主料西...
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![素炒四月豆如何做简单又好吃-简易版]( "素炒四月豆如何做简单又好吃-简易版")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料四月豆：500辅料食用油：适量红椒：少许食盐：适量具体步骤1.择去豆须2.盐水浸泡10分钟。3.洗净切丝，易熟。4.热锅下油5.大火爆炒，加入适量食盐，继续翻炒。6.滴人少许水盖锅煮至熟透出锅7.装盘撒红辣椒装饰，大功告成...
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![自制素鸡-素鸡]( "自制素鸡-素鸡")
- “我喜欢吃豆制品，有时就会在外面买一块素鸡豆腐吃，8块钱一斤不算贵，可是吃着总不是味，感觉碱味太重了。很早以前按着自己的想像做了一回，买的整张的好豆腐皮，最后以失败告终。这次买的豆腐边，非常便宜啊，二块多一斤，买了一斤回去试着又做了一回，这次是相当的成功哦，好吃。而且成本...
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![纯素五仁月饼如何做简单又好吃]( "纯素五仁月饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料青梅：40葡萄干：40蔓越莓（原方为圣女果）：40杏脯：80核桃仁：40花生仁：60腰果：60松子仁：40转化糖浆：60中筋面粉：200辅料细砂糖：30热水：60玉米油：90黑芝麻：20枧水：4盐：2具体步骤1.将坚果、面粉以150度温度分别烤10分钟备用2.各种...
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![原来月饼价格受到这么多因素的影响-苏式月饼价格大概是多少]( "原来月饼价格受到这么多因素的影响-苏式月饼价格大概是多少")
- 每当中秋节的时候，我们都有吃月饼的习惯，月饼的品种很多，口味也很多，有甜味的月饼，也有咸味的月饼，比如说蛋黄莲蓉馅，豆沙馅，麻辣牛肉馅都是比较常见的馅料，不知道月饼的价格大家是否有关心过，接下来小编会向大家介绍一下苏式月饼价格，以及影响月饼价格的一些因素。一、苏式月饼价格...
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![为了宝宝你必须知道这些-月子素菜]( "为了宝宝你必须知道这些-月子素菜")
- 说起坐月子，对于很好宝妈来说都是非常痛苦的回忆啊。因为刚生完宝宝，根据中国的传统，是需要做月子的，在这一个多月里，不能碰冷水，不能洗澡，不能剧烈运动，不能吃辛辣油腻的食物，智能吃一些清淡无味的食物，更多的还是和素菜打交道，这让很多爱吃的宝妈痛苦不已。我们都知道，百物谷米是非...
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![素丸子炸酱的做法 仙草阁私房菜（主食厨房）--腊月初四先静心素丸子炸酱 素丸子炸酱怎么做]( "素丸子炸酱的做法 仙草阁私房菜（主食厨房）--腊月初四先静心素丸子炸酱 素丸子炸酱怎么做")
- “老爸是老北京人对炸酱面格外钟爱老爸是个资深好吃的主儿所以培养出来了我这个小吃货吃货的标准是会吃会做还好我一应俱全别的不说单单炸酱面我就尝试了各种食材那天我和同事聊天无意中我发明了一句话我说我炸的不是酱是对美食狂热的追求腊月初四素食先静心素丸子炸酱”...
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![清肠素四锦的做法 仙草阁私房菜（素食主义）--正月初八清肠素四锦 清肠素四锦怎么做]( "清肠素四锦的做法 仙草阁私房菜（素食主义）--正月初八清肠素四锦 清肠素四锦怎么做")
- “正月初八发到素菜吧整个春节七荤八素的其实没吃到几顿正经饭估计都有同感发到素菜清清肠一直青睐茭白木耳茭白蛋白质含量很高应该是蔬菜里面的翘楚在唐代以前茭白层被当做粮食种植被称为“六谷”含有丰富的蛋白质，碳水化合物作为节日里的菜系茭白还有一个功能据说可以解...
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![素干贝 素干贝怎么做-素干贝的做法 净素]( "素干贝 素干贝怎么做-素干贝的做法 净素")
- “这道菜是在南京雨花精舍的蔬食文化班学来的，做法非常简单，一滴油都不放，也很健康，无论您是否信佛，都可以品尝。”食材明细主料杏鲍菇（两个）生菜（一棵）辅料黑胡椒酱（匙）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素干贝的做法步骤1、杏鲍菇切厚片，取中间的，头尾不成规则的放一边，下次会教你们...
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味味甜
