![辣椒炒肉的做法 辣椒炒肉（满满的维生素） 辣椒炒肉怎么做]( "辣椒炒肉的做法 辣椒炒肉（满满的维生素） 辣椒炒肉怎么做")
- “最近上班太忙了，经常图方便就在外面买着吃，感觉吃的好不健康≥﹏≤今天下班早，就自己做了菜，满满的维生素和蛋白质，美味健康ヾ(＾。^*)”食材明细主料纯瘦肉（200g）胡萝卜（1根）辣椒（2个（不辣的那种））辅料生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）鸡精（少量）五香粉（适量）蒜（2瓣）料酒（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）...
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![食欲满满的素炒花菜如何做简单又好吃]( "食欲满满的素炒花菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料花菜：一棵辅料盐：适量个鸡精：适量个蚝油：适量个生抽：适量个具体步骤1.水烧开花菜焯水2.捞出撕小块3.热油锅倒入花菜4.放人蚝油盐翻炒5.淋入生抽鸡精拌匀即可6.出锅...
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![满满家常味图解-猪肉炒洋葱]( "满满家常味图解-猪肉炒洋葱")
- 现在出去工作了，经常点附近小饭店的洋葱炒猪肉，每当看到这个场景，我想到我家的厨房掌门人从市场买了洋葱回来做我们爱吃的洋葱炒猪肉，满满一大盘承载着温馨的味道。这道菜是家常菜的代表之一，尝一口给予你家的味道主料五花肉：半斤洋葱：1个辅料老抽：1勺生抽：2勺豆瓣酱：1勺花椒粉：适量...
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![维生素的素菜有哪些]( "维生素的素菜有哪些")
- 维生素在指尖萦绕，那是一声声低沉的呼唤，响彻在我们心间，在奔向美食的道路上，一道道素食，宛如清水出芙蓉的美妙女子，赤裸的胴体，一副任君采撷的诱人模样。素菜之情，仍在心里回荡，很喜欢，就不要犹豫。包含着维生素，将要向前，美味在勾动味蕾！维生素的素菜有哪些1、甜椒甜椒是非常适合生...
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![枣子维生素中哪种维生素最高]( "枣子维生素中哪种维生素最高")
- 红枣的维生素含量非常高，喜欢吃红枣的小伙伴们无形中就补充了各种维生素，那你红枣中哪种维生素的含量最高吗?吃红枣除了有补充维生素的功效，还有许多其他的功效，非常适合各年龄阶段的朋友们食用哦。那红枣又有着什么样的功效呢?一起来看看吧。枣子维生素红枣，又名大枣，属于被子...
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![维生素e的作用-吃什么补充维生素e]( "维生素e的作用-吃什么补充维生素e")
- 吃维生素e可以抗衰老，增强免疫力。但是有些人不喜欢吃保健品，那么吃什么食物和水果能补充维生素e呢，小编现在来为大家介绍几种可以补充维生素e的水果和蔬菜。想要抗衰老的朋友们，可以多吃吃这几种蔬菜和水果，他们可以给你补充维生素e。一、吃什么补充维生素e1、桑葚桑椹味甘、...
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![解酒维生素]( "解酒维生素")
- 随着生活水平的提高和现代社会压力的增大，喝酒成了大家必不可少的“必修课”。除了有的人是为了借酒消愁外，不少人都是因为各种酒局、聚会、应酬等而不得不饮酒。饮酒之后的难受不用不多，下面就一起来看看有什么解酒维生素吧。一、解酒维生素吃维生素B维生素B6的解酒的原理...
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![食欲满满的香辣花生如何做简单又好吃]( "食欲满满的香辣花生如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:20分钟主料花生米：200辅料糖：适量盐：适量油：适量干辣椒：适量具体步骤1.花生米放入锅中，放入适量的水和干辣椒。煮5分钟后浸泡一个小时2.将煮好的花生米去皮，晾干水分。3.放入冰箱冷冻30分钟-1个小时4.锅中放入油，将花生...
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![膳食纤维满满的西芹红萝卜肉丝图解]( "膳食纤维满满的西芹红萝卜肉丝图解")
- 西芹有独特的香味，满满的膳食纤维，胡萝卜甜甜的是很多人很喜欢的蔬菜，加上肉丝，荤素搭配，炒出来非常的想，而且营养均衡，口感也很棒，很适合下饭吃，而且做起来非常简单快速。主料胡萝卜：200g猪肉：30g西芹：50g姜：10g蒜：3瓣辅料酱油：适量淀粉：适量盐：适量详细步骤：第一步猪肉切成丝，加酱油，料酒，淀...
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![维生素C的好处！-维生素C有什么功效]( "维生素C的好处！-维生素C有什么功效")
- 我们都知道，人体需要各种不同的维生素。维生素的种类多，作用也很多。其中维生素C就是我们人体非常需要的一种。我们也经常提到维生素C，经常谈论某某水果蔬菜维生素C含量很高，那么维生素C到底有什么功效呢?维生素C有哪些好处?下面一起看看吧!一、维生素C有什么功效1、蛋白的合...
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![食欲满满的尖椒豆片炒肉如何做简单又好吃]( "食欲满满的尖椒豆片炒肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料豆片：100猪肉片：50尖椒：100辅料油：适量姜：适量葱：适量盐：适量酱油：适量具体步骤1.肉片用水淀粉、料酒上浆2.都片切菱形状3.尖椒切块4.锅烧热，倒油，放肉煸炒，放酱油煸炒5.放入尖椒煸炒6.放豆片煸炒7.加适量开水煸...
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![食欲满满的青椒肉丝炒面如何做简单又好吃]( "食欲满满的青椒肉丝炒面如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料面球：1个青椒：1个肉丝：50个辅料油：适量酱油：适量盐：适量具体步骤1.食材准备2.锅中放入开水，先把面条煮软3.煮软的面条放入冷水泡着备用4.锅中放入油，倒入肉丝，炒至出油5.肉出油后，倒入少许酱油翻炒6.然后倒入青...
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![食欲满满的牛肉辣椒酱如何做简单又好吃]( "食欲满满的牛肉辣椒酱如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时主料红辣椒：1500牛肉：500辅料大酱：500糖：100梨：1个油：150盐：适量白酒：50大蒜：100醋：50姜：50苹果：1个具体步骤1.红辣椒买回晾干一天，第二天洗净，控干水分。2.姜蒜切末。3.牛肉泡去血水。4.辣椒先剁碎些。5.将剁碎的辣椒放...
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![口感饱满的辣椒炒腊肉如何做简单又好吃]( "口感饱满的辣椒炒腊肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料腊肉：100辅料鸡精：适量辣椒：5个酱油：适量蒜瓣：2个花生油：适量具体步骤1.准备的食材。2.把食材切好。3.热锅加油爆香蒜瓣。4.将腊肉放入略微煸炒至透明。5.加入辣椒迅速翻炒，再加入少许的水，翻炒1分钟，6.加入酱...
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![素炒胡萝卜图解-补充维生素]( "素炒胡萝卜图解-补充维生素")
- 想要补充维生素、胡萝卜素，何必吃那些补剂，日常吃点胡萝卜完全就够了，补剂只要不是身体严重缺少这些物质真的没必要吃。而且炒胡萝卜其实是补充胡萝卜素最佳的方式，因为胡萝卜素在油中溶解度最大（生物老师教的）主料胡萝卜：1根辅料大蒜：1个小葱：少许盐：适量详细步骤：第一步准备食材：胡...
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![肉松满满面包怎么做-肉松满满面包的做法]( "肉松满满面包怎么做-肉松满满面包的做法")
- 食材明细主料高粉（200克）白砂糖（35克）盐（2.5克）鸡蛋（55克）淡奶油（30克）新鲜酵母（9克）黄油（18克）辅料肉松（80—100克）沙拉酱（适量）波兰种水（50克）高粉（50克）新鲜酵母（3克）咸鲜（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）普通（难度）肉松满满面包的做法步骤1、波兰种材料混合后室温发酵4小时，呈现蜂窝状2、将波兰种与主面团...
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![饱满的辣椒炒蛋如何做简单又好吃]( "饱满的辣椒炒蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：3只青尖椒：150圆红椒：50辅料油：适量盐：1勺生抽：1勺葱花：适量糖：1勺姜米：适量具体步骤1.准备食材2.鸡蛋打发，可以适当放点水，这样炒出来的鸡蛋会滑嫩些3.葱花，姜米4.辣椒和圆椒切成细丝5.锅内下油炒滑蛋6.稍...
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![食欲满满的素炒角瓜如何做简单又好吃]( "食欲满满的素炒角瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料角瓜：1个辅料盐：适量花椒：适量油：适量葱：适量具体步骤1.准备角瓜一个2.削皮后切成片状3.葱切碎4.热锅冷油，加入花椒炒出香味后捞出5.加入葱炒出香味6.加入角瓜，少许海鲜酱油翻炒均匀7.出锅前加盐调味8.出锅...
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![补充维生素的食物有哪些-维生素怎么吃]( "补充维生素的食物有哪些-维生素怎么吃")
- 维生素是人体必备的营养成分之一，人体如果缺乏维生素，那将会是一件很可怕的事。相信大家都知道一些维生素的常识，比如吃西红柿补充维生素C等等。可是，你们知道维生素应该怎么吃吗？你们知道补充维生素的食物有哪些吗？一起来看看吧。一、维生素怎么吃服用维生素要适合、适度。有...
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![食欲满满的素三炒如何做简单又好吃]( "食欲满满的素三炒如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料香菇：150辅料盐：适量小磨菇：80鲍鱼汁：少许高汤：2勺芹菜根：100油：适量具体步骤1.新鲜的芹菜根，非常嫩绿的颜色，洗干净，切成断，待用。2.干的香菇，提前浸泡好。3.小磨菇洗干净，放在热水里过一下。4.起油锅，把这三样食...
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![食欲满满的辣椒炒鸡块如何做简单又好吃]( "食欲满满的辣椒炒鸡块如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料小公鸡：1只辣椒：200辅料鸡精：适量油：适量盐：适量郫县豆瓣：适量葱：适量蒜：适量老抽：适量具体步骤1.鸡斩成小块篡唐去血水，捞出用凉水洗净2.辣椒切成滚刀块3.葱切滚刀段，蒜切片，郫县豆瓣适量4.起油锅，稍微多一点5.下...
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![食欲满满的素炒萝卜如何做简单又好吃]( "食欲满满的素炒萝卜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料萝卜：200葱花：10辅料盐：适量油：适量生抽：适量具体步骤1.萝卜洗净。2.将萝卜切成薄片。3.葱切粒。4.起油锅下葱花滑炒，炒出香味。5.下萝卜片，大火翻炒。6.加盐、生抽继续大火均匀翻炒，炒入味即可。烹饪技巧炒...
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![没有含维生素e高的肉类-含维生素e高的常见肉类有哪些]( "没有含维生素e高的肉类-含维生素e高的常见肉类有哪些")
- 有很多营养元素都是人体所必须的，比如说维生素E对于我们人体来说就是非常重要的一种营养元素，所以平时的时候我们一定要适量的吃一些富含维生素E的食物，接下来小编会向大家介绍一些有没有含维生素e高的常见肉类和富含维生素E的食物。一、没有含维生素e高的常见肉类基本上肉...
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![食欲满满的甜椒炒肉如何做简单又好吃]( "食欲满满的甜椒炒肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料子姜：100甜椒：500猪肉：500辅料油：适量盐：适量具体步骤1.甜椒洗净切细条2.肥肉切片瘦肉切丝3.子姜切片4.热锅放入肥肉炒出油5.倒入瘦肉翻炒熟透6.倒入甜椒和子姜翻炒熟透7.放适量盐翻炒均匀即可烹饪技巧甜...
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![维生素的做法 满满的维生素 维生素怎么做]( "维生素的做法 满满的维生素 维生素怎么做")
- “冬天气候干燥，宝宝需要大量的维生素以抵抗各路病毒，单独的吃水果一天只能吃有限的数量，那就来一场水果大集合吧，孩子喝没有放太多种类的水果，一壶没喝够再来一壶”食材明细主料苹果（一个）金桔（三个）橙子（一个）柠檬（一片）辅料冰糖（适量）温开水（适量）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）维...
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味味甜
