![豆腐海参蒸水蛋怎么做-豆腐海参蒸水蛋的做法]( "豆腐海参蒸水蛋怎么做-豆腐海参蒸水蛋的做法")
- 食材明细主料豆腐（150克）鸡蛋（2个）海参（1个）食盐（小许）生抽（3克）香油（2克）清水（约一个鸡蛋的体积）辅料葱叶（小许）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）豆腐海参蒸水蛋的做法步骤1、豆腐切半公分厚。2、装盘。3、鸡蛋磕碗里，加小许食盐。4、打散。5、加清水，搅拌均匀。6、海参切开。7、蛋液倒豆...
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![海参豆腐汤怎么做-海参豆腐汤的做法]( "海参豆腐汤怎么做-海参豆腐汤的做法")
- 食材明细主料晓芹海参（适量）豆腐（适量）辅料红尖椒（适量）姜片（适量）调料油（适量）盐（适量）花椒（适量）清淡（口味）爆（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）海参豆腐汤的做法步骤1、将海参切段，豆腐切成大丁，锅中放适量油，将豆腐丁放在锅里小火慢煎。2、至全部上色焦黄，将豆腐放少砂锅中，加入红尖椒，花椒，姜片。3、...
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![海参枸杞蒸蛋怎么做-海参枸杞蒸蛋的做法]( "海参枸杞蒸蛋怎么做-海参枸杞蒸蛋的做法")
- “今日立春，春天来到，阳光普照，万物复苏。今来一款：海参枸杞蒸蛋，美美的颜值真是太赞了！”食材明细主料鸡蛋（三个）枸杞（适量）海参（两个）温水（适量）辅料香油（适量）酱油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）海参枸杞蒸蛋的做法步骤1、三个鸡蛋备用。2、海参解冻备用。3、鸡蛋打散。4...
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![海参豌豆蒸蛋羹怎么做-海参豌豆蒸蛋羹的做法]( "海参豌豆蒸蛋羹怎么做-海参豌豆蒸蛋羹的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（适量）海参（适量）豌豆（适量）辅料枸杞（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）海参豌豆蒸蛋羹的做法步骤1、泡发好的海参、柴鸡蛋、豌豆。2、鸡蛋磕在碗中，加油、盐、料酒、少许水打散。3、加1.5倍的水搅匀。4、上锅蒸8分钟。5、海参切片...
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![海参蒸蛋羹怎么做-海参蒸蛋羹的做法]( "海参蒸蛋羹怎么做-海参蒸蛋羹的做法")
- 食材明细主料海参（100克）鸡蛋（4个）香葱（5克）辅料蚝油（0.5勺）一品鲜酱油（0.5勺）糖（1匙）盐（1匙）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）海参蒸蛋羹的做法步骤1、准备原材料鸡蛋、海参是处理好的备用2、鸡蛋打入容器中打散3、适量高汤温度最好是刚刚温和倒入蛋液中比例是1:14、放入适量盐搅拌均...
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![海参烧豆腐怎么做-海参烧豆腐的做法]( "海参烧豆腐怎么做-海参烧豆腐的做法")
- 食材明细主料豆腐（1块）辅料海参（2个）调料葱（1段）蒜（3瓣）酱油（1勺）生抽（半勺）盐（适量）食用油（适量）淀粉（1匙）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海参烧豆腐的做法步骤1、豆腐滚刀切片。2、海参泡发切条，葱蒜切片。3、碗中加入酱油、生抽、盐、水搅拌均匀，另一个碗中加入淀粉、水搅拌均匀。4、锅...
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![海参小豆腐怎么做-海参小豆腐的做法]( "海参小豆腐怎么做-海参小豆腐的做法")
- “海参小豆腐富含海参营养，大豆蛋白以及木耳的胶原蛋白，乃食补的一道家常菜。”食材明细主料晓芹海参（100g）豆腐（100g）辅料木耳（20g）芦笋（20g）胡萝卜（20g）生菜（20g）葱（5g）姜（5g）调料食盐（适量）鸡精（适量）水淀粉（适量）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）海参小豆腐的做法步骤1、将海参切丁洗净，将木...
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![海参蒸水蛋的做法 【广东】海参蒸水蛋 海参蒸水蛋怎么做]( "海参蒸水蛋的做法 【广东】海参蒸水蛋 海参蒸水蛋怎么做")
- “中国的传统节日春节就要到了，远离家乡的游子们不管多远都要奔家，看望年迈的父母，团圆的餐桌上有多少是特意给父母做的饭菜呢？北大的一名学生在演讲时说的好：您把我养大，我培您变老！做一碗海参蒸水蛋献给我们的父母吧，父母一定喜欢。海参营养丰富，属于高蛋白低脂肪食物，和鸡蛋一起...
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![海参蒸蛋的做法 【海参蒸蛋】 海参蒸蛋怎么做]( "海参蒸蛋的做法 【海参蒸蛋】 海参蒸蛋怎么做")
- “蒸蛋，是老人小朋友最爱的食物，滑嫩Q弹，少许生抽、小葱调味，鲜香可口！蒸蛋，可甜可咸，花从小吃咸口，北方早餐最常见；z吃甜口，有盐必定是尝都不尝的，绝对的南方人口味！想给宝宝做甜口的妈妈，也可以将水换成牛奶，椰汁等，别有一番滋味。海参，生于海中，其性温补，类似人参，故名海参，营养价值极高的...
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![海参豆腐羹的做法 补充蛋白质的海参豆腐羹 海参豆腐羹怎么做]( "海参豆腐羹的做法 补充蛋白质的海参豆腐羹 海参豆腐羹怎么做")
- “据说，海参补肾益精、滋阴润燥、养血止血，豆腐益气宽中、生津润燥、和脾胃、抗癌、增进食欲，二者同食可以补肾益气、滋阴润燥。没想这么多，只是想做一道富含蛋白质，又易于消化的菜食。配了胡萝卜香菇豌豆，各样少少许，也不嫌麻烦。只为视觉上缤纷多彩，当然同时也会营养多样。把所...
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![海参豆腐蛋饼的做法 “家常饼”海参豆腐蛋饼 海参豆腐蛋饼怎么做]( "海参豆腐蛋饼的做法 “家常饼”海参豆腐蛋饼 海参豆腐蛋饼怎么做")
- “去了外地，累的晕晕的傻傻的，实在不愿意好好做饭，就直接鸡蛋豆腐做个饼，既是菜也是饭，省事。”食材明细主料豆腐（100克）海参（1个）鸡蛋（3个）葱（小许）食用油（2汤匙）食盐（0.5克）辅料生抽（3克）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海参豆腐蛋饼的做法步骤1、豆腐海参一起放锅里焯水2、水开后过冷水...
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![海参蒸蛋怎么做-海参蒸蛋的做法]( "海参蒸蛋怎么做-海参蒸蛋的做法")
- “很营养的一份蒸蛋，老少咸宜，做法更是简单。”食材明细主料土鸡蛋（两个）海参（三只(即食)）辅料葱花（少许）调料油（少许）淡酱油（少许）胡椒粉（少许）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）海参蒸蛋的做法步骤1、准备:即食海参，土鸡蛋。2、土鸡蛋打入碗中搅散，搅的过程蛋液表面有很多浮沫，需撇去。3...
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![海参蒸蛋的做法 豪华家宴海参蒸蛋 海参蒸蛋怎么做]( "海参蒸蛋的做法 豪华家宴海参蒸蛋 海参蒸蛋怎么做")
- “在外吃饭，若有老人小孩子，服务员通常会推荐一个炖蛋，理由是老人孩子都可以吃。的确，这是一个老人孩子都喜欢也都可以吃的菜。我家最小的宝宝则过周岁，最大的婆婆已过八十，家宴中也必然有这样一道菜，为的是老人和孩子都可以放心的吃。加入海参营养更加丰富，这是一道十分开胃的菜...
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![海参蒸鸡蛋羹的做法 烤箱菜之海参蒸鸡蛋羹 海参蒸鸡蛋羹怎么做]( "海参蒸鸡蛋羹的做法 烤箱菜之海参蒸鸡蛋羹 海参蒸鸡蛋羹怎么做")
- “鸡蛋羹要怎么蒸才能嫩嫩的，入口即化呢？鸡蛋羹要怎么蒸才能表面平整如镜子呢？鸡蛋羹要怎么蒸才能营养加倍呢？其实呀只要你掌握了时间，掌握了方法就也能蒸出五星级酒店的蛋羹，不信吗？那你可得好好往下看看了。”食材明细主料鸡蛋（1个）海参（半根）辅料酱油（少许）香油（少许）葱花（少许）其他（口...
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![豆腐海参汤怎么做-豆腐海参汤的做法]( "豆腐海参汤怎么做-豆腐海参汤的做法")
- 食材明细主料豆腐（100克）海参（适量）小油菜（适量）辅料香油（一勺）盐（少许）胡椒粉（少许）葱末（少许）姜末（少许）花椒（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆腐海参汤的做法步骤1、豆腐。2、海参切好。3、葱姜切好。4、油菜洗净。5、豆腐切块。6、锅内加水，放入葱.姜.花椒。7、放入豆腐。8、放...
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![海参蒸鸡蛋的做法 海參蒸雞蛋 海参蒸鸡蛋怎么做]( "海参蒸鸡蛋的做法 海參蒸雞蛋 海参蒸鸡蛋怎么做")
- “視頻連結：）簡單做美食呵呵_biz=MzI2MjE1MjA1MQ==&mid=401057105&idx=1&sn=5ec6e7d9e1e6feb4ed44f268a388592b&scene=0#wechat_redirect”食材明细主料鸡蛋（两个）海参（一条）辅料葱（适量）酱油（适量）橄榄油（适量）盐（适量）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海参蒸鸡蛋的做法步骤1、准备食...
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![豆腐海参煲怎么做-豆腐海参煲的做法]( "豆腐海参煲怎么做-豆腐海参煲的做法")
- “豆腐营养极高，含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。豆腐为补益清热养生食品，常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用，是儿童、病弱者及老年人补充营养的食疗佳品。在烹...
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![豆浆海参蒸蛋怎么做-豆浆海参蒸蛋的做法]( "豆浆海参蒸蛋怎么做-豆浆海参蒸蛋的做法")
- 食材明细主料晓芹海参（适量）鸡蛋（适量）豆浆（适量）辅料葱（适量）调料盐（适量）酱油（适量）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）高级（难度）豆浆海参蒸蛋的做法步骤1、黄豆泡发，加入1200毫升的水，启动热饮区的干湿豆模式，静静等待一个程序结束，提示鸣音响起，过滤一下。2、鸡蛋中加入一点点盐，将鸡蛋充分打散，以...
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![海参拌豆腐怎么做-海参拌豆腐的做法]( "海参拌豆腐怎么做-海参拌豆腐的做法")
- “海参空嘴吃有点难以下咽，这样吃健康口味又好，自创菜哦。”食材明细主料海参（1个）内酯豆腐（1个）辅料海鲜酱油（10ml）糖（3克）香油（3ml）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海参拌豆腐的做法步骤1、泡发好的海参（做法见我之前的菜谱）一根，内酯豆腐一盒2、海参切小块，小葱切小段3、加海鲜酱油，...
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![翡翠海参蒸蛋怎么做-翡翠海参蒸蛋的做法]( "翡翠海参蒸蛋怎么做-翡翠海参蒸蛋的做法")
- “你就是春天的样子！今来一款：翡翠海参蒸蛋，软嫩鲜美，棒极了！”食材明细主料鸡蛋（两个）海参（一个）青豆（适量）辅料香油（适量）盐（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）翡翠海参蒸蛋的做法步骤1、青豆和海参提前解冻。2、两个鸡蛋磕入碗中打散。3、加适量温水拌匀，去浮沫盖上保鲜...
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![海参蒸蛋的做法 美味的海参蒸蛋教程 海参蒸蛋怎么做]( "海参蒸蛋的做法 美味的海参蒸蛋教程 海参蒸蛋怎么做")
- “海参现在不单单是即食这一简单吃法，现在已经有了很多家常做法，让你品尝到不一样的海参美味。今天为大家带来的是海参蒸蛋的教程，让你在家就可以简单轻松的学会。广参堂海参的作用是具有提高记忆力、延缓性腺衰老，防止动脉硬化、糖尿病以及抗肿瘤等作用。而且鸡蛋，富含多种微...
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![海参豆腐煲怎么做-海参豆腐煲的做法]( "海参豆腐煲怎么做-海参豆腐煲的做法")
- 食材明细主料火腿丁（适量）海参（适量）豆腐（适量）青豆（适量）杏鲍菇（适量）辅料水（适量）配料淀粉（适量）油（适量）鸡精（适量）盐（适量）白胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海参豆腐煲的做法步骤1、主要原料图。2、起油锅，放入海参丁、青豆、火腿丁、杏鲍菇丁炒匀后，加水、盐适量煮10分钟。3...
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![海参水烘蛋怎么做-海参水烘蛋的做法]( "海参水烘蛋怎么做-海参水烘蛋的做法")
- “蛋块香嫩，海参肉质筋Q，汤味鲜美，简单易做。”食材明细主料紫鸡蛋（4个）海参（2个）辅料盐（适量）生抽（适量）陈醋（适量）香油（适量）辣椒油（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海参水烘蛋的做法步骤1、柴鸡蛋4个，打入碗中。2、打散。3、泡发的海参2个。4、切薄片。5、锅中适量清水。6、鸡蛋...
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![海参蒸蛋的做法 儿童和老人必选美食之海参蒸蛋 海参蒸蛋怎么做]( "海参蒸蛋的做法 儿童和老人必选美食之海参蒸蛋 海参蒸蛋怎么做")
- “大家好，我是参爷，海参蒸蛋是非常简单的一道海参菜品，口感滑嫩，营养特别容易被人体吸收，海参不仅高蛋白低脂肪低胆固醇，还能增强抵抗力，非常适合儿童和老人；在补充营养上面，还非常适合孕妇和病人。早餐吃这个，活力满满一整天。”食材明细主料海参（一头）鸡蛋（两枚）辅料葱花（适量）料酒（适量...
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![海参蒸蛋的做法 宝宝海参蒸蛋 海参蒸蛋怎么做]( "海参蒸蛋的做法 宝宝海参蒸蛋 海参蒸蛋怎么做")
- “适合18个月以上的宝宝，蛋羹换些花样，宝宝觉得新鲜好看，更爱吃！”食材明细主料鸡蛋（1个）海参（1根）辅料水（适量）盐（适量）虾皮粉（适量）葱花（适量）胡萝卜碎（适量）橄榄油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海参蒸蛋的做法步骤1、海参凉水解冻(这是泡发好的放冰箱冷冻保存的海参)。2、鸡蛋打...
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味味甜
