![辣炒章鱼足的做法 辣炒章鱼足——妈妈的味道 辣炒章鱼足怎么做]( "辣炒章鱼足的做法 辣炒章鱼足——妈妈的味道 辣炒章鱼足怎么做")
- “我从小爱吃鱿鱼章鱼，家里经常做，妈妈做的味道很棒，其实决窍就是红油豆瓣酱而已。😁这是网购的章鱼足，用鱿鱼做是一样的。”食材明细主料章鱼足（一条）辅料姜（几片）料酒（2勺）生抽（2勺）红油豆瓣酱（2勺）糖（2勺）盐（半勺）青椒（1个）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）辣炒章鱼足的做法步骤1、章鱼足...
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![麻辣小章鱼怎么做-麻辣小章鱼的做法]( "麻辣小章鱼怎么做-麻辣小章鱼的做法")
- “夏天，炒菜太热了！下班回来根本不想进厨房，这道麻辣小章鱼是懒人菜，上班族最喜欢的，不放一粒盐，2分钟就出国，麻辣过瘾，下酒又下饭，炒一盘根本不够吃。”食材明细主料麻辣小章鱼（1盒）辅料油（适量）青辣椒（2个）红辣椒（3个）韭菜（100克）麻辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）麻辣小章鱼的做法步骤1、...
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![韩式辣炒鱿鱼足的做法 【韩式辣炒鱿鱼足】饭遭殃喽！ 韩式辣炒鱿鱼足怎么做]( "韩式辣炒鱿鱼足的做法 【韩式辣炒鱿鱼足】饭遭殃喽！ 韩式辣炒鱿鱼足怎么做")
- “韩式辣炒鱿鱼足，超级下饭的哦！在我手里出品的这道菜有“两特”，一特是用的这个辣酱，是上次去丹东，在专门卖韩国食品的店里买的。味道真是不赖，热菜，冷菜放里一点，味道特正，后悔没多买几盒。二特呢，是我有点怕辣，就放一个大油椒，两个杭椒，如多放几个杭椒，会更辣的哦~不过就是这样，也把...
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![辣椒炒章鱼怎么做-辣椒炒章鱼的做法]( "辣椒炒章鱼怎么做-辣椒炒章鱼的做法")
- “下班到菜市场，看到有很新鲜的章鱼卖，这玩意小MM喜欢吃。小家伙不喜欢吃鱼，不过，除了鱼之外的海鲜都喜欢吃，怪了。明天小家伙要参加这里最好的一所中学的招生考试，这几天大人小孩都累坏了。中国的教育模式，虽然大家都不认同，不过，自古华山一条道，没办法。希望明天小家伙能考个好成...
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![煸炒章鱼足怎么做-煸炒章鱼足的做法]( "煸炒章鱼足怎么做-煸炒章鱼足的做法")
- “章鱼的蛋白质非常高它对哺乳期营养不良体力恢复有较好的帮助”食材明细主料章鱼足（400g）洋葱（适量）辅料洋葱（300g）青尖椒（一颗）生抽（少许）花椒粉（少许）蚝油（少许）糖（少许）鸡精油（少许）料酒（少许）红尖椒（一颗）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）煸炒章鱼足的做法步骤1、章鱼足清洗干净2、中间片...
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![辣烤章鱼串怎么做-辣烤章鱼串的做法]( "辣烤章鱼串怎么做-辣烤章鱼串的做法")
- 食材明细主料新鲜章鱼（适量）洋葱（适量）辅料孜然（适量）蚝油（适量）盐（适量）生抽（适量）料酒（适量）辣椒粉（适量）中辣（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）辣烤章鱼串的做法步骤1、章鱼用盐仔细揉捏、洗净，去掉章鱼头里所有的东西，改刀小块；2、洋葱切块和章鱼块一同放入碗中，加适量蚝油、生抽、料酒、辣椒...
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![辣白菜炒章鱼怎么做-辣白菜炒章鱼的做法]( "辣白菜炒章鱼怎么做-辣白菜炒章鱼的做法")
- 食材明细主料章鱼（适量）白菜（适量）辅料盐（适量）糖（适量）料酒（适量）葱（适量）姜（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣白菜炒章鱼的做法步骤1、原料2、章鱼洗净去皮沥干3、白菜切断放入盐腌制2小时左右4、将盐好的白菜洗净外表的盐分5、用吸水纸吸干方便稍候入味6、放入大蒜粉和韩式...
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![烤玫瑰章鱼足怎么做-烤玫瑰章鱼足的做法]( "烤玫瑰章鱼足怎么做-烤玫瑰章鱼足的做法")
- “朋友相送一对鲜嫩的章鱼足，那家伙真叫一个壮哦。我想着一半用来做刺身，再切一些用来炒饭，再准备用它包饺子，然后呢还想做一份烤章鱼足。回想以前大爱的木烤章鱼足，我真是流口水呢。今天我用的是玫瑰花配上葱油酱汁，先让切片章鱼足入味，再就是高火短时间烤制。在烤制的时候为了...
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![韩式辣炒章鱼面怎么做-韩式辣炒章鱼面的做法]( "韩式辣炒章鱼面怎么做-韩式辣炒章鱼面的做法")
- “鲜嫩的章鱼，搭配各种蔬菜，包裹在淡淡甜味的韩式酱汁中，拌匀一团水煮细面条，一入口中瞬间被征服：海鲜鲜嫩、面条爽滑、酱汁甜辣，口感丰富、层次分明，再加上各种搭配得当、营养丰富的蔬菜，一桌佳肴都会被比下去呢！”食材明细主料章鱼（2条）面条（适量）辅料洋葱（半个）胡萝卜（半根）茭瓜（1截）青尖...
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![炒章鱼足需要焯水吗]( "炒章鱼足需要焯水吗")
- 需要。将适量的冷水入锅煮沸，水沸后将清理干净的章鱼足入锅，不需要煮熟，等到章鱼足的边开始微微卷起就可以捞出，捞出后立即放入冷水中冷却，章鱼足会更有嚼劲。在炒章鱼足的时候可以先放入配料炒香，再放入章鱼足，然后用火爆炒出来会更香，通常炒3分左右即可。...
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![章鱼足炒毛豆怎么做-章鱼足炒毛豆的做法]( "章鱼足炒毛豆怎么做-章鱼足炒毛豆的做法")
- “非常美味的下饭家常菜”食材明细主料章鱼足（250克）毛豆（150克）辅料胡萝卜（少许）蒜末（少许）姜末（少许）黄豆酱（1勺）油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）章鱼足炒毛豆的做法步骤1、章鱼足凉水解冻。2、毛豆洗净，胡萝卜切丁，章鱼足也切丁，切点蒜末姜末。3、这道菜最主要是用李锦记黄豆...
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![彩椒炒章鱼足怎么做-彩椒炒章鱼足的做法]( "彩椒炒章鱼足怎么做-彩椒炒章鱼足的做法")
- 食材明细主料彩椒（适量）章鱼足（适量）辅料口磨（适量）萝卜干（适量）调料姜（适量）油（适量）生抽（适量）蚝油（适量）蒜（适量）小米辣（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）彩椒炒章鱼足的做法步骤1、预备材料，清洗干净，切小块，备用。2、章鱼足开水灼一分钟，切片。3、热油，爆香姜蒜小米辣。4、下口磨和萝卜...
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![辣炒章鱼北极贝 怎么做-辣炒章鱼北极贝 的做法]( "辣炒章鱼北极贝 怎么做-辣炒章鱼北极贝 的做法")
- “海鲜营养丰富，适当补充强身健体。但是很多人受不了生鲜的腥味，今天就教大家一个以传统方式做出来的既鲜辣海鲜，强势肆虐你的味蕾。”食材明细主料章鱼爪（1只）北极贝（4个）辅料葱（适量）花椒（1勺）香菜（5根）洋葱（半个）干辣椒（2个）蚝油（1勺）生抽（1勺）糖（适量）姜（适量）蒜（适量）麻辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）...
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![辣烤章鱼足怎么做-辣烤章鱼足的做法]( "辣烤章鱼足怎么做-辣烤章鱼足的做法")
- “章鱼肉质紧实，含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，并还富含抗疲劳、抗衰老，能延长人类寿命等重要保健因子—天然牛磺酸。且能益气养血，收敛生肌。烤熟的章鱼足外皮呈红色，内里雪白弹嫩，再搭配甜辣味的韩式辣酱的红色，更是色彩鲜明，诱人食欲。”食材明细主料章鱼足（1根）辅料生菜（2...
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![章鱼足要蒸多久]( "章鱼足要蒸多久")
- 五至八分钟。烹饪章鱼足的时间不宜过久，以免影响食材鲜嫩的口感。章鱼足也就是章鱼的脚，表面会有一层褐色的薄膜，烹饪之前需要将表皮撕掉，以免影响口感。烹饪章鱼足的过程中可以添加料酒、生抽等调味料，可以起到去腥的效果。章鱼足的烹饪方式多久，可以制作爆炒章鱼足、红烧章鱼...
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![辣炒章鱼草菇的做法 超级下饭菜【辣炒章鱼草菇】 辣炒章鱼草菇怎么做]( "辣炒章鱼草菇的做法 超级下饭菜【辣炒章鱼草菇】 辣炒章鱼草菇怎么做")
- “家里有半瓶红酒没喝完，前两天炖牛肉用了一些，就剩一点了，一直在想办法把它处理掉，实在是不想浪费啊（心里想着常喝红酒能防止动脉硬化，还能减肥，怎么可以浪费呢，是吧）！所以思来想去准备用红酒、肉末、草菇搭配起来炒的辣一点。想着都饿了，呵呵。去菜场买食材的时候，看到章鱼好新鲜，我...
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![章鱼足炒之前要焯水吗]( "章鱼足炒之前要焯水吗")
- 要。炒章鱼足时先进行焯水，把章鱼足放入热水中，看到章鱼足微微卷曲就可以捞出来了，捞出后快速放入凉水或者冰水中，这样做可以让章鱼足的口感更加软嫩弹牙。焯水之后可以进行清炒，也可以进行凉拌。制作炒章鱼足时，可以放入大蒜、辣椒、豆瓣酱等调料。...
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![爆炒章鱼足怎么做-爆炒章鱼足的做法]( "爆炒章鱼足怎么做-爆炒章鱼足的做法")
- “鲜美下饭。”食材明细主料章鱼足（适量）彩椒（适量）辅料辣椒酱（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）盐（适量）线椒（1只）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）爆炒章鱼足的做法步骤1、备好食材：彩椒，章鱼足切丝，线椒切段。2、葱花爆香放入辣椒酱炒熟。3、放入章鱼脚爆炒七成熟。4、最后倒入彩椒。5、完...
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![麻辣章鱼足的做法 下酒菜麻辣章鱼足 麻辣章鱼足怎么做]( "麻辣章鱼足的做法 下酒菜麻辣章鱼足 麻辣章鱼足怎么做")
- “1.章鱼含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，并还富含抗疲劳、抗衰老，能延长人类寿命等重要保健因子—天然牛磺酸。《本草纲目》中记载：“章鱼、石距二物，似乌贼而差大，味更珍好。食品所重，不入药用。”2.章鱼性平、味甘咸，入肝、脾、肾经；具有补血益气、治痈疽肿毒的作用。”食...
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![章鱼足沙拉的做法 章鱼足沙拉 章鱼足沙拉怎么做]( "章鱼足沙拉的做法 章鱼足沙拉 章鱼足沙拉怎么做")
- “真没想到自己会进决赛，又看到#ACA第四届烘焙大赛#造色情怀，就有要做美食的冲动，而且，食物美味的同时，要具有色香味俱全，它不仅给我们带来味觉，同时也给我们带来美的享受，每天喜欢做美食，但是，很享受制作过程，更加享受拍摄过程，紫色会给大家带来不一样的感受哦。”食材明细主料章鱼...
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![辣椒遇上章鱼足的做法 鲜制墨西哥辣椒遇上章鱼足 辣椒遇上章鱼足怎么做]( "辣椒遇上章鱼足的做法 鲜制墨西哥辣椒遇上章鱼足 辣椒遇上章鱼足怎么做")
- “这道菜的点睛之笔在于鲜制墨西哥辣椒与新鲜的章鱼片之间的完美融合，食材易得，制作起来也十分的简单。”食材明细主料章鱼足（200g）鲜制墨西哥辣椒（50g）姜丝（适量）食盐（适量）辅料西兰花（300g）葱段（适量）花生油（适量）料酒（适量）中辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣椒遇上章鱼足的做法步骤1、...
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![香辣章鱼怎么做-香辣章鱼的做法]( "香辣章鱼怎么做-香辣章鱼的做法")
- “章鱼含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素。这道香辣章鱼足片，麻辣鲜香，开胃下饭。”食材明细主料章鱼足（一根）辅料蒜头（4瓣）姜末（少许）干辣椒（4根）花椒（适量）生抽（一匙）老抽（半匙）料酒（适量）醋（几滴）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香辣章鱼的做法步骤1、准备食材，章鱼足切片，蒜姜切碎，辣椒...
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![爆炒章鱼须的做法 土豆家～～【爆炒章鱼须】 爆炒章鱼须怎么做]( "爆炒章鱼须的做法 土豆家～～【爆炒章鱼须】 爆炒章鱼须怎么做")
- “坐标武汉的我，吃到这些实属难得”食材明细主料章鱼须（500g）青椒（1根）洋葱（半个）胡萝卜（半根）辅料料酒（适量）生抽（适量）蚝油（1勺）盐（适量）孜然粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爆炒章鱼须的做法步骤1、准备好章鱼须，水烧开煮2分钟，沥干水分。2、准备青椒、洋葱切丁，胡萝卜切片。3、国...
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![炒拌章鱼足怎么做-炒拌章鱼足的做法]( "炒拌章鱼足怎么做-炒拌章鱼足的做法")
- 食材明细主料章鱼足（一根）辅料葱花（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）炒拌章鱼足的做法步骤1、章鱼足切薄片。2、准备沸水。3、焯五秒捞出。4、焯至如图状态。5、花生油，底油爆香葱花。6、加盐。7、焯好的章鱼足加盐。8、加鸡粉。9、锅中和章鱼足同时加鸡粉。10、锅中加...
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![章鱼的家常做法-章鱼怎么处理]( "章鱼的家常做法-章鱼怎么处理")
- 章鱼是我们日常生活中很常见的一种海鲜，具有很高的营养价值，章鱼的各个部位都能做成不同的美食，但是章鱼是特别不好处理的，今天我们就来一起处理一下章鱼吧，看看章鱼到底应该怎么处理，章鱼的家常做法又有哪些呢，一起来看看吧。一、章鱼怎么处理1、水里加入适量醋和碱面，再放进八...
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味味甜
