- “煎炸茄子维生素损失量可达50%以上。在茄子的所有吃法中,拌茄泥是最健康的。这道菜用蒸的方法,荤素搭配还可口,是一道创意菜。”食材明细主料长茄子(两条)雪菜(一根)肉(二两)辣椒(两小根)辅料葱(适量)生抽(适量)淀粉(适量)姜(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)普通(难度)雪菜茄条的做法步骤1、长...
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- 食材明细主料圆茄子(1个)辅料青豆(1把)鸡蛋(1个)配料番茄酱(适量)淀粉(适量)糖(适量)油盐(适量)酸甜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)茄汁茄条的做法步骤1、将圆茄子去皮后切成细长条;2、加入少量的盐腌制一下;3、再撒入点干淀粉,搅拌均匀;4、将裹了干淀粉的茄子放入加点盐的鸡蛋液中滚一下;5、...
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- ““扒”是烹制菜肴的技法之一,做法是要先把主料加工至熟备用,然后再用原汤或者重新熬制的汤汁把主料煨制入味,利用勾芡或者旺火收汁,翻勺出锅装盘。菜肴的口感软烂入味。”食材明细主料茄子(3个)辅料油(适量)豆瓣酱(适量)生抽(适量)蒜(适量)面粉(适量)酱香(口味)扒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)...
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- “韭菜炒茄条”食材明细主料韭菜(100g)茄子(1个)辅料姜(1块)蒜(1个)酱油(1勺)辣椒(2个)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)韭菜炒茄条的做法步骤1、备好食材。2、姜蒜辣椒切沫。3、茄子切条韭菜切节。4、锅里油热炒姜蒜。5、加入茄子炒。6、加酱油炒入味加水。7、烧入味后加韭菜炒香出...
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- “自创的,本来只想炒茄子,看见冰箱还有雪菜一起炒了,太好吃了”食材明细主料茄子(两根)雪菜(一袋)辅料葱姜蒜(适量)剁椒(适量)配料盐(适量)老抽(适量)鸡精(适量)微辣(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)雪菜炒茄子的做法步骤1、原材料2、切好的茄子,用清水冲洗。3、锅里放入适量油,比平时炒青菜多...
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- “比较喜欢吃炸薯条,可是热量太高了,现在都不敢吃了!昨天家里的存货只有一个土豆和番茄了,就拿来做了这道菜,怎么说也比油炸的吃着健康吧!昨天上海阴天呀,这菜又是傍晚做的,所以光线很不好,拍的不好,请见谅啊!”食材明细主料番茄(1个)土豆(1个)胡萝卜(半根)蒜片(适量)辅料番茄沙司(适量)配料盐...
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- “徽菜:在我二十多年的印象里,一直都以大油、口味重、偏咸辣、色重、火候大、爱红烧、烩、炒、闷...等特点。很少有清蒸、或者清亮的菜。打个比方吧,家里请客,吃完后,看剩下的菜几乎都是很白很清很淡的炒菜、清蒸清炖貌似都不那么受欢迎。因为长久以来本地人都习惯接受徽菜独...
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- “今天分享酱茄条,特别下饭哦~⒈茄子的营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。⒉茄子中维生素P的含量很高,每100克中即含维生素P750毫克。能增强人体细胞间的黏着力,增强毛细血管的弹性,减低脆性及渗透性,防止微血管破裂出血。⒊茄子还含...
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- “茄子的营养价值非常高,经常吃茄子有助于防治高血压、冠心病等疾病,茄子的做法也是多种多样,今天用茄条炒榨菜,茄条软糯,榨菜清脆,两者结合十分美味。”食材明细主料茄子(1个)青辣椒(1个)红辣椒(1个)大蒜(3颗)榨菜(30g)辅料植物油(20g)盐(5g)生抽(1勺)老抽(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)高级(难...
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- “最近,妈妈摘了很多自家种的茄子,红烧茄子吃腻了。于是,我决定做炸茄条和炸茄片!茄条点番茄酱,椒盐茄片,不错!想起就流口水了,因为我很喜欢吃炸的东西。”食材明细主料茄子(2条)玉米生粉(100克)鸡蛋(1个)辅料番茄酱(适量)胡椒粉(3勺)盐(1勺)油(适量)酸咸(口味)炸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)炸茄条的...
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- 食材明细主料番茄(适量)雪梨(适量)辅料纯净水(适量)甜味(口味)榨(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)番茄雪梨汁的做法步骤1、梨子。2、西红柿用小苏打洗净。3、切小块。4、放入壶中。5、梨子去皮切小块。6、放入壶中。7、加入少许纯净水,选择果蔬汁。8、开动啦。...
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- “自创茄子,家常小味让你打开味觉。”食材明细主料茄子(1根)辅料鸡脯肉(适量)姜(适量)蒜末(适量)葱(适量)香芹(适量)香菜末(适量)配料红油豆瓣(适量)生抽(适量)糖(适量)味精(适量)葱香(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鸡雪茄子的做法步骤1、茄子对半打花刀抹上生粉,依次是姜,蒜沫。葱,香菜,香芹沫和鸡脯...
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- “就是喜欢吃茄子,炖的或是凉拌的!”食材明细主料圆茄子(半个)蒜(3瓣)辅料花生(一把)配料老抽(半羹匙)生抽(1羹匙)盐(少许)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌茄条的做法步骤1、圆茄子去皮洗净-切成细长条-放蒸锅里面蒸七八分钟2、将蒸好的茄条倒在小盆里面-放少许盐-用筷子顺着一个方向搅...
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- 食材明细主料番茄(适量)西葫芦(适量)杏鲍菇(适量)金针菇(适量)面条(适量)猪肉(适量)辅料手擀粉(适量)调料盐(适量)生抽(适量)鸡粉(适量)十三香(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)番茄面条蔬菜汤的做法步骤1、准备食材,西葫芦和杏鲍菇切片,番茄切丁,肉切末,金针菇去根洗净,手擀粉撕成小段。2、锅...
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- 食材明细主料银耳(一朵)番茄(一个)辅料蒜头(适量)辣椒粉(适量)水淀粉(适量)配料盐(适量)鸡精(适量)糖(适量)白醋(适量)酸辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)番茄炒雪耳的做法步骤1、银耳一朵,番茄一个,蒜头适量。2、番茄切滚刀块,蒜头拍扁剥皮。3、银耳泡发用开水焯一会。4、捞出来沥干水分。5、...
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- “梨富含碳水化合物喝维生素C,食用梨子可以生津止渴,润肺止咳。”食材明细主料番茄(1个)辅料雪梨(1个)果味(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)番茄雪梨泥的做法步骤1、准备食材2、雪梨去皮切块3、上锅蒸熟4、番茄去皮切块5、食材倒入辅食杯中6、用尚唯尔S266辅食机打成泥7、搅打45秒...
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- “现在添加剂越来越盛行,市面上卖的冰棒,吃后舌头总会留一层红黄蓝绿的东东,可见色素多严重。用酸奶自制一冰棒雪条,简单又不失美味哦。”食材明细主料酸奶(200ML)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)酸奶雪条的做法步骤1、用开水将雪糕模子烫洗干净。2、准备酸奶。3、用勺子将酸...
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- 食材明细主料茄子(适量)肉丝(适量)亨氏番茄酱(适量)辅料葱(适量)姜(适量)配料生抽(适量)酸咸(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)茄酱茄条的做法步骤1、主料准备好2、茄子洗净,切长条3、锅里放比平时炒菜多两倍的油,烧热后放入茄子,炒至软熟后捞出4、锅里留少量油,放入肉丝拌炒5、炒至肉丝变色...
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- 食材明细主料真滋味雪花排条(248g)调料油(适量)原味(口味)炸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)雪花排条的做法步骤1、炒锅烧热后加入适量食用油。2、油热后加入雪花排条,中火煎炸2-3分钟。3、装盘盛出。...
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- “每次上外面吃烤鸭,我都会把鸭架带回家,做成各式各样的汤来吃。”食材明细主料烤鸭架(适量)辅料猴头菇(适量)包心菜叶(适量)雪菜(适量)配料盐(适量)咸鲜(口味)砂锅(工艺)一小时(耗时)普通(难度)烤鸭雪菜面条的做法步骤1、鸭架2、猴头菇,洗干净。3、砂锅里面放开水,把鸭架,猴头菇放里面,大火转中...
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- 食材明细主料茄子(2条)肉末(50克)雪菜(80克)辅料红辣椒(1个)配料姜(适量)蒜(适量)酱油(适量)料酒(适量)油(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)雪菜肉末茄子的做法步骤1、准备好原材料;2、茄子切成长条,用保鲜膜封好;3、放入微波炉中打上三分钟,让茄子预处理熟;4、烧热锅,放入适量油,加入...
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- “外酥里软,咸鲜黄艳。”食材明细主料长茄子(1根)肉末(100克)宜宾芽菜粒(1/2袋)辅料菜籽油(2茶匙)面粉(2茶匙)盐(1茶匙)鸡蛋(1个)大蒜(1/3头)干海椒(1根)花椒(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)芽菜茄条的做法步骤1、长茄子去蒂削皮,切长条用盐水浸泡;2、挤去盐水。3、鸡蛋加少许盐打散,加面...
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- “今天我就给大家推荐一道清爽的凉拌小菜---剁椒香菜拌茄子,这菜不用开火,不用一滴油,还不加盐,但味道却一点不打折。先选用适合凉拌的长条茄,切成细长条后就可放入微波炉中打熟了,这样不用开火无油烟;做熟的茄子,拌入香菜、蒜末、蒸鱼豉油和剁椒等调味料,由于蒸鱼豉油和剁椒都含...
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- “蒸馒头剩了发面,包包子吃。妈妈说吃个新鲜的馅儿,我就列举了大学时候食堂的包子有哪些:榨菜肉丝柳叶包,香菇肉丁包,土豆牛肉丁包,三丁包,肉包,雪菜肉包,豆沙南瓜包,芹菜肉包,辣豆腐包。。。最爱榨菜肉和香菇肉的。正好还有我从南京拿回来的雪菜。。。天啊,快1年了。。想想,南师的食...
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- “鱼香茄条:【所属菜系】浙江菜【特点】色泽红艳,鲜辣爽口,柔软润香,鲜咸适宜。”食材明细主料茄子(2个)辅料鸡蛋(1个)淀粉(60克)葱(10克)姜(5克)蒜(3瓣)配料酱油(10克)料酒(15克)醋(20克)白糖(30克)盐(2克)豆瓣酱(20克)鸡精(2克)花生油(500克)鱼香(口味)炸(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)鱼香茄条的做法步骤1、先把...
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