![让父母给孩子安排最合理的膳食-儿童早餐吃什么最合适]( "让父母给孩子安排最合理的膳食-儿童早餐吃什么最合适")
- 儿童是祖国的花朵，儿童的生长发育对于每一位家长来说都是非常关心和看重的，所以我们平时的一日三餐都会特别重视，那都说早餐要吃好，所以在早餐上面的搭配还是比较重要的，那你对于儿童在早餐吃什么比较好呢？今天我们就一起来了解一下儿童早餐吃什么最合适？儿童早餐吃什么最合适，让...
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![这两种膳食可以试一下-男人体虚吃什么补]( "这两种膳食可以试一下-男人体虚吃什么补")
- 随着时代的发展，人们的生活经济压力越来越大，尤其是我们的男性，压力更是比女性压力多一倍到两倍。过度的熬夜加班，喝酒应酬，暴饮暴食都是造成体虚的重要原因，当你出现夜尿频繁、失眠多梦等症状时，就是你的身体在提醒你了！虽然体虚在我们现在看来不是什么大病，但我们也不能去忽视到...
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![膳食南瓜烧排骨如何做简单又好吃]( "膳食南瓜烧排骨如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料板栗南瓜：1个排骨：400辅料红烧汁：适量姜：适量料酒：适量桂皮：适量八角：适量红辣椒：适量冰糖：适量小葱：适量具体步骤1.准备好原材料；2.将排骨放入冷水中，加入几片姜和适量的料酒；3.将焯过水的排骨冲净备用；4.烧热锅，放...
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![均衡膳食很重要-小孩饮食需要注意什么]( "均衡膳食很重要-小孩饮食需要注意什么")
- 饮食习惯对我们来说是非常重要的，一个良好的饮食习惯是我们身体健康必不可少的一个条件。相反，如果饮食习惯不好的话，是很有可能造成身体不适，并且引发一些疾病的。尤其是小孩饮食需要格外的注意，所以接下来小编会向大家介绍一些小孩饮食的注意事项。小孩饮食需要注意什么1.小...
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![营养膳食搭配的原则]( "营养膳食搭配的原则")
- 随着我们社会的经济的发展，我们的生活水平也是越来越好，那我们的日常饮食需要注意什么呢?我们的营养膳食搭配又该怎么搭配呢?今天就和大家分析一下关于主食的搭配和副食的搭配，这样可以让大家都有一个好的饮食习惯，拥有健康的身体。营养不是我们认为的大鱼大肉，营养膳食是有很...
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![膳食纤维太谷饼如何做简单又好吃]( "膳食纤维太谷饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟太谷饼是一款传统的山西著名小吃，因为它产于山西太谷，从而得此名。太谷饼的文化历史悠久，始于清代，吃起来有种甜而不腻，酥而不脆，味道相当鲜美的感觉，因而有着“糕点之王”的称号。冷食此饼，味道更佳，而且它的储存...
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![“膳食”香煎红杉鱼如何做简单又好吃]( "“膳食”香煎红杉鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料红杉鱼：1条辅料蒜：适量料酒：适量姜：适量生抽：适量香菜：适量油盐：适量具体步骤1.将红杉鱼洗净后两面都打上花刀；2.加入盐，姜片和料酒腌制十五分钟；3.再拿起用筷子架起来沥干水分；4.准备好姜丝，蒜丝，香菜段和红辣椒；5.烧...
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![膳食纤维满满的西芹红萝卜肉丝图解]( "膳食纤维满满的西芹红萝卜肉丝图解")
- 西芹有独特的香味，满满的膳食纤维，胡萝卜甜甜的是很多人很喜欢的蔬菜，加上肉丝，荤素搭配，炒出来非常的想，而且营养均衡，口感也很棒，很适合下饭吃，而且做起来非常简单快速。主料胡萝卜：200g猪肉：30g西芹：50g姜：10g蒜：3瓣辅料酱油：适量淀粉：适量盐：适量详细步骤：第一步猪肉切成丝，加酱油，料酒，淀...
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![你的了解有多少？-关于减肥膳食纤维]( "你的了解有多少？-关于减肥膳食纤维")
- 提到膳食纤维一词，相信我们都不陌生。膳食纤维即“非淀粉多糖”，包含果胶、非多糖成分的木质素、纤维素和半纤维素。它最广为人知的益处便是润肠通便。生活中的很多食物都富含膳食纤维，比如各种豆类、蔬菜、水果和谷类。那么膳食纤维究竟是什么呢?又为何被称为减肥膳食纤维？...
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![膳食补气血的食物有哪些]( "膳食补气血的食物有哪些")
- 现实生活中，一些人经常会出现浑身发冷、脸色苍白的现象，这其实是气血不足的表现。除了看医生吃药之外，其实还可以通过调节膳食来改善气血不足。那么，究竟膳食补气血的食物有哪些呢？今天小编就为大家盘点了一下，快来看看吧！膳食补气血南瓜当我们出现气血不足的时候，适当的吃一些南...
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![青稞膳食纤维饼干怎么做-青稞膳食纤维饼干的做法]( "青稞膳食纤维饼干怎么做-青稞膳食纤维饼干的做法")
- “最近特别喜欢吃青可儿的膳食纤维饼干，突发奇想觉得自己能不能做呢？于是参看了配料表，又加上自己的创意，终于做出了这款饼干，老公说比买的还好吃，哈哈……我姑且当真吧。”食材明细主料黄油（80g）红糖（35g）白砂糖（25g）盐（2g）蛋黄（1个）牛奶（25g）辅料青稞粉（80g）燕麦粉（60g）小麦粉（30g）玉米粉（10g）大...
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![膳食苦瓜烧肉如何做简单又好吃]( "膳食苦瓜烧肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：1根五花肉：150辅料红辣椒：适量老抽：适量料酒：适量胡椒粉：适量油盐：适量姜葱蒜：适量冰糖：适量八角：适量桂皮：适量香叶：适量花椒：适量具体步骤1.准备好原材料，五花肉切成片，苦瓜斜切成片；2.苦瓜放入加入了少量盐和...
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![膳食价值有哪些-芒果种植方法是什么]( "膳食价值有哪些-芒果种植方法是什么")
- 芒果发源于越南、印度和马来西亚等地。在我国大面积种植大约在80年代初。海南的地理环境、所处纬度、气候和土壤十分适合芒果的生长，这也是海南成为我国芒果种植和生产的主要地域。海南产出的芒果因品质优良深受广大消费者的青睐。一、芒果种植方法是什么芒果是一种热带水...
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![减肥膳食食物有哪些]( "减肥膳食食物有哪些")
- 每天都说要减肥，但看到好吃的东西就控制不住寄几，我是谁？我在哪？我在干什么？为了拯救体重飙升的自己，赶紧mark下这顿减肥膳食单！在变瘦的路上冲鸭！小编接下来给大家介绍一些减肥膳食有哪些，希望能帮助到大家，有需要的女性朋友记得按下收藏哦。一、为什么膳食纤维就能减肥呢膳食纤维...
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![多谷黑麦面包的做法 膳食纤维满分 | 多谷黑麦面包 多谷黑麦面包怎么做]( "多谷黑麦面包的做法 膳食纤维满分 | 多谷黑麦面包 多谷黑麦面包怎么做")
- “越嚼越香的多谷面包，浓郁的麦香味道，低卡低热量，饱腹感极强，因此受到许多健身达人的追捧，吃货们再也不用担心发胖啦！”食材明细主料高筋面粉（270g）辅料黑麦粉（30g）水（180g）淡奶油（40g）盐（4g）酵母（4g）黄油（25g）杂粮粒（70g）调料细砂糖（30g）甜味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）多谷黑麦面包的做法步...
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![“膳食”土豆香菇烧肉如何做简单又好吃]( "“膳食”土豆香菇烧肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料五花肉：150土豆：4个香菇：8朵辅料红烧汁：适量海鲜酱：适量料酒：适量姜片：适量葱段：适量红辣椒：适量八角：适量胡椒粉：适量桂皮：适量花椒：适量冰糖：适量油盐：适量具体步骤1.准备好原材料；2.烧热锅，将五花肉下入，再加入适量的橄...
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![感受营养膳食的好处-教你吃对营养膳食]( "感受营养膳食的好处-教你吃对营养膳食")
- 在当今这个快节奏时代，我们工作每天忙忙碌碌，尝尝忽略了自己的三餐，有时候在大街上，随处可见上班的人手拿一杯豆浆或者一个包子，边走边吃就完成了自己的早餐，亦或是中午点个外卖，晚上一碗泡面。久而久之，身体逐渐被累垮。所以小编教大家如何制作营养膳食。一、营养膳食的好处1、...
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![膳食粥加盟费是多少]( "膳食粥加盟费是多少")
- 餐饮提问：膳食粥加盟费是多少请叫你雷锋姐回答：1.店铺费用预估首先你选店铺的话，在粥绝伦是有要求的，也就是说你选的面积不一样，你所得到的的星级也就是不一样的，有一星级、二星级、三星级、四星级、五星级的。具体一星级是面积最小的是大概3万元、二星级大概4万元、三星级6万...
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![膳食粥的加盟费多少钱]( "膳食粥的加盟费多少钱")
- 餐饮提问：膳食粥的加盟费多少钱巧克力754回答：粥道的加盟费是在所有的粥加盟店里的价格算是便宜的，16万到19万，价格适中，但还是有些投资者会觉得有些贵，但俗话说得好一分钱一分货，高价格能够买到好货，加盟费主要用于店铺的租金，以及店铺的装修，还有一些设备的购买，其中还包括了开业...
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![自制鸡肉膳食肠怎么做-自制鸡肉膳食肠的做法]( "自制鸡肉膳食肠怎么做-自制鸡肉膳食肠的做法")
- “最近这个膳食肠好像网上比较火，看起来也比较健康，但是我家口味淡，外面卖的对我来说都太咸了，还是自己做点比较合口味。”食材明细主料鸡胸肉（500克）辅料黑木耳（适量）杂蔬粒（适量）调料盐（5克）红薯淀粉（50克）料酒（10克）水（90克）姜粉（2克）小苏打（适量（咖啡勺一半的量））清淡（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简...
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![紫薯金瓜圆的做法 膳食纤维：紫薯金瓜圆 紫薯金瓜圆怎么做]( "紫薯金瓜圆的做法 膳食纤维：紫薯金瓜圆 紫薯金瓜圆怎么做")
- “紫薯、南瓜都富含膳食纤维，可促进肠胃蠕动，帮助我们清理肠道内滞留的积气和腐败物，排出体内的有毒和致癌的物质，保持大便畅通、改善消化道内环境，防止胃肠道疾病的发生。”食材明细主料南瓜（150g）紫薯（1个）辅料糯米粉（1杯）生姜汁（4茶匙）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）紫薯金瓜圆...
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![最方便吃的膳食纤维的食物有哪些]( "最方便吃的膳食纤维的食物有哪些")
- 现代上班族、学生党越来越多的年轻人不可避免聚餐应酬越来越多，肠胃的负担越来越重。应酬的酒水喝的多了、同学聚会高热量食物吃得多了都对肠胃有着很大的伤害，一些注意保持身材的还要担心热量摄入过多而减肥，我们往往都会在这时选择吃富含膳食纤维的食物。那么让我们来看看...
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![补气血膳食有什么]( "补气血膳食有什么")
- 对于女人来说，面容的情况对于他们来说一直来说一直都是极为重要的，尤其是到每个月的几天经期的时候，就会大量的失血，此时她们的身体还是面色就与平日里大不相同，这对于男性同胞们来说是类似的道理，今天就来教教如何烹饪补气血膳食吧补气血膳食有什么1.桂圆红枣茶所需材料：红枣10...
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![膳食纤维的作用——它可不止减肥这一作用]( "膳食纤维的作用——它可不止减肥这一作用")
- 提起膳食纤维，可能有很多人会问：膳食纤维是什么?它和纤维素有什么区别?那膳食纤维又有哪些作用?别人说：膳食纤维它是一种多糖物质，它不会被胃肠道消化吸收，也不会产生能量。而且膳食纤维对人们身体产生着相当重要的作用，现今人们越来越关心食物的成分，膳食纤维被人们普遍关注，被...
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![今天来教您-常食用的膳食纤维有哪些]( "今天来教您-常食用的膳食纤维有哪些")
- 我们日常的饮食里面的膳食纤维它是一种富含糖分，不会被我们的肠道有效吸收，也不能够产生能量的物质。因此它曾被认为是“无营养的食物”，并且在很长的研究当中都没有得到足够的重视。然而，随着营养学的深入发展，逐渐发现纤维具有非常重要的生理作用。因此，膳食构成更加精致，膳食...
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味味甜
