- “尼斯沙拉是一道有名的法式沙拉,以金枪鱼,黑橄榄,煮熟的鸡蛋和土豆以及新鲜的番茄和四季豆为主要食材,不用多说它的营养极其丰富,在法国的餐厅里经常作为主食出现在menu里。JuJu个人推荐大家在周末,睡上美美的懒觉以后花上十几分钟的时间准备这道尼斯沙拉作为brunch吃,让美好的...
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- “红菜头是俄罗斯人很喜欢的食材,便宜又有益健康。据说是可以清洁血液,生吃熟吃都可以。托淘宝的福,可以随时买到汁水丰富的红菜头,今天收到鲜的,立马做了先生喜欢的这道沙拉,以安慰他那被工作掏空了的胃。红菜头在东北被叫做甜菜,以前种的不少,是做食糖的原材料,很少被当作菜吃,因...
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- “炎炎夏日,没胃口吗?来个清爽的沙拉正好呢😊”食材明细主料黄瓜(1根)辅料印尼花生沙拉酱(50g)原味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)印尼风味黄瓜沙拉的做法步骤1、在香港印尼商店就能买到的:花生沙拉酱2、这次买的是独立包装的,使用方便多了3、取一小包花生沙拉酱,用一点点开水化开4...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:1小时20分钟其实无论是哪种沙拉,都是对人体健康有好处的。起初并没有沙拉这一种吃法,后来可能是因为人们的生活水平提高,对饮食更加的注重均衡搭配,所以沙拉才应运而生。法式尼斯沙拉具有其本身的特色,它有别于我们...
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- “先将土豆,胡萝卜即洋葱,酸黄瓜切丁,然后再将鸡胸煮熟手丝成细丝,鸡蛋煮熟,蛋白切丁,蛋黄搅碎,再把豌豆及调料拌在一起即可(够简单吧!)”食材明细主料土豆(两个)胡萝卜(两个)洋葱(两个)俄罗斯酸黄瓜(数根(根据个人口味))熟豌豆(50克)鸡胸肉(50克)鸡蛋(两个)辅料盐(适量)白胡椒(适量)俄罗斯沙拉酱(适量)原...
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- 准备时间:15分钟    烹饪时间:10分钟法式尼斯沙拉,这是一款法国的美食,营养价值高,而且做法简单易做,是一款特别传统的法国菜,沙拉,所有的沙拉做法都简单易学,沙拉尤其适合减肥的妹子食用和学习,就算在学校寝室也可以学习,不用炝炒,只需根据个人口味选...
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- “即是开味小菜,也是白领的美味午餐,荤素搭配很有营养!!”食材明细主料法式面包片(3片)球形生菜(1颗)辅料蒜(3瓣)香菜(1小撮)黄油(100克)配料千岛酱(1条)原味(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)法式凯隆沙拉的做法步骤1、将蒜剥去皮后,放到搅拌机中,把蒜打成蒜泥。香菜洗净后,切成小段后,也同样放...
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- 准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料蔬菜:适量辅料青豆:适量鸡蛋:适量番茄:适量黑橄榄:适量具体步骤1.洗干净并弄干沙拉,并将其撕成碎块2.将混合沙拉放于盘中央,并在上面放上青豆、切成块的熟鸡蛋、切成块状的番茄、黑或青橄榄、樱桃番茄以及吞拿鱼...
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- “写的不详细的地方请大家指出谢谢”食材明细主料土豆(一个)培根(适量)洋葱(四分之一)辅料蛋黄沙拉酱(适量)白胡椒粉(适量)原味(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)俄罗斯土豆沙拉的做法步骤1、土豆去皮切丁用清水煮熟(不用太烂)2、洋葱培根切丁备用(刀功超烂求不吐槽)3、炒锅内放少许...
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- “说起今天要分享的食谱,那就厉害了!毫不夸张的说,ta不仅能够满足我们低卡的用餐需求,还缩短了各位下厨的萌友们炎热夏日里在厨房停留的时间,更重要的是,ta的逼格完全可以满足我们普通吃瓜群众炫耀厨艺的需求!作为西餐之母的意大利菜,在饮食方面有着悠久历史,如同他们的艺术和时装...
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- 食材明细主料鸡蛋(3个)砂糖(40g)水(30ml)橄榄油(30ml)蛋糕粉(50g)奶油奶酪(40g(马斯卡波尼))辅料香草(3g)甜味(口味)烘焙(工艺)一小时(耗时)简单(难度)马斯卡波尼戚风蛋糕的做法步骤1、鸡蛋3个(蛋清蛋白分开)砂糖40g(分两等份)水30ml橄榄油30ml蛋糕粉50g(过筛)奶油奶酪(马斯卡波尼)40g香草3g2、3个蛋黄、2...
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- “名为“澳式沙拉”,其实这是一道地道的中式凉拌菜,食材、调料都是身边唾手可得的,只是因为菜的“发明人”身在澳洲,所以起了这么个入乡随俗的名字,呵呵,味道美极了。”食材明细主料生菜(1棵)西红柿(1个)圆葱(适量)鸡蛋(1个)辅料小磨香油(1大勺)米醋(1大勺)酱油(2大勺)味精(适量)酸咸(口味)拌(工艺...
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- “很适合招待朋友和亲友,年轻人派对.可以放不同的蔬菜做肉酱汁.配沙拉菜一起吃为好.也可以不用肉,做素食的Lasani拉沙尼.”食材明细主料西红柿浆汁(适量)鲜肉馅(300g)奶酪浆汁原料(适量)面粉(4勺)牛奶(2勺)辅料香菇(2g)元葱(1/2个)油(2勺)西红柿酱(400g)蒜粉(适量)奶酪(3dl)牛油(2勺)配料盐(适量)胡...
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- 食材明细主料菊苣(适量)西红柿(适量)黄椒(适量)鸡蛋(适量)莳萝(适量)辅料糖(适量)盐(适量)鱼盐(适量)橄榄油(适量)蒜泥(适量)黑胡椒(适量)泰式甜辣酱(适量)红酒醋(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)法式沙拉的做法步骤1、把所有蔬菜洗净,西红柿和黄椒分别去籽切条。鸡蛋煮熟去掉皮切成片。2、将...
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- “天气渐渐转热,前几天杭州已经达到30度的温度,赶紧准备个凉爽的凉拌菜,和风豆腐沙拉,挺新鲜的沙拉,放了些柴鱼片就变成日式风格了!”食材明细主料黄瓜(适量)嫩豆腐(适量)柴鱼片(适量)辅料千岛沙拉酱(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)和风豆腐拉沙的做法步骤1、准备材料2、豆腐盒...
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- “热热的天气,不想吃些煎炸油腻的东东。我就选了这道即清凉又美味的沙拉。”食材明细主料土豆(1粒)红萝卜(半杯)鸡胸肉(1块)水煮蛋(2粒)辅料法香(1/8杯(parley))盐(少许)千岛酱(适量)酱香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)俄式风味沙拉的做法步骤1、简单材料。2、红萝卜,鸡胸肉,土豆各别切成小...
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- “沙拉酱是合成食物,由植物油、鸡蛋黄、醋等合成。在植物油的选择上欧洲一般用橄榄油,亚洲一般用大豆油。从原料上看沙拉酱属于高脂肪高蛋白食物,口感极佳。沙拉酱跟植物搭配是非常好的餐前菜或餐后菜,如蔬菜沙拉或者水果沙拉。沙拉本身能量、脂肪、胆固醇含量较高,因此不宜多...
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- “一道清淡的美味沙拉低脂肪,减肥的美女看过来!”食材明细主料红薯(一个)土豆(半个)圣女果(几个)鸡蛋(一个)巴沙鱼(2块)豆角(适量)生菜(几片)辅料大蒜(几片)胡椒粉(少许)调料盐(少许)玉米油(10毫升)清淡(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)尼斯沙拉的做法步骤1、成品图来一张!简单美味。2、豆角,圣女果,鸡...
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- 准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料红皮小马铃薯:454四季豆:340金枪鱼排:680樱桃番茄:500水田芥(西洋菜):1把菊苣:1棵辅料盐:1/2茶匙第戎芥末:2汤匙胡椒粉:1/2茶匙橄榄油:2汤匙鲜榨柠檬汁:80毫升具体步骤1.马铃薯放入一锅沸水中煮至软熟,沥干。2.柠檬汁、...
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- “班尼迪克蛋,也可以叫水波蛋。其实与我们的荷包蛋异曲同工。直接用锅煮是比较考验烹饪水平的,今天用一个简单的技巧轻松煮出完美的水波蛋。献给爱吃鸡蛋的孩子们”食材明细主料鸡蛋(1个)田七(适量)温水(适量)辅料盐(适量)醋(适量)香油(适量)黑芝麻(适量)原味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(...
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- 准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料中等大小鸡蛋:4个罐装金枪鱼:400中等大小红洋葱:1颗罐装鯷鱼鱼柳:50续随子:50去核黑橄榄:115小叶莴苣(LittleGemLettuce):3棵樱桃番:175全麦面包:2厚片橄榄油:2汤匙辅料特纯橄榄油:3汤匙大蒜:1瓣盐:少许第戎芥酱:1-2茶匙白...
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- “俄罗斯沙拉是意大利很常见的一道冷盘。不论是夏天还是冬天,你都可以在超市以及小吃店看到它的身影。做起来也很简单,也能保证足够的热量。只是稍微注意,胆固醇太高的人不太适合这道菜。因为蛋黄酱的比例有点大。”食材明细主料土豆(500克)青豆(300克)胡萝卜(200克)蛋黄酱(300克)酸...
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- 食材明细主料苦菊(50g)生菜(30g)黄瓜(1个)熟甜玉米(1个)小番茄(50g)西芹(1瓣)紫甘蓝(40g)辅料沙拉酱(40g)清淡(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)和风蔬菜沙拉的做法步骤1、准备食材。2、食材分别切片,切块、切丝切段……放入大碗。3、倒入丘比沙拉酱拌匀即可。4、成品5、成品6、成品7、成品...
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- “Pastasalad是我的最爱~非常简单而且清清爽爽适合夏天~”食材明细主料帕斯塔(一包12盎司)辅料黑橄榄(一罐)萨拉米(6盎司)小番茄(1品脱)小葱(3根)羊奶酪(6盎司)配料Italiandressin(1/2杯)原味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)帕斯塔沙拉的做法步骤1、把一包pasta煮熟。方法是先把水烧开,放...
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- “上个月到香港舅舅家,逛了下旺角也没啥收获,但是在舅舅家楼下的商场收获了不少美食呢~在这给大家介绍一个印尼沙拉---加多加多,主要成分是花生。这个沙拉酱可以配好蔬菜,喜欢吃什么就配什么,而且很健康哟,大人小孩都会喜欢的。我选的这个是微辣的,大概13块港币,合人民币就10块钱,...
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