![豆腐海蛎滑粉怎么做-豆腐海蛎滑粉的做法]( "豆腐海蛎滑粉怎么做-豆腐海蛎滑粉的做法")
- “嘿嘿关注美食天下很久了，在里面学到很多，今天第一次上传，请各位多多支持，发布一道我们福清家家户户会做的海蛎滑粉。新鲜海蛎，味道鲜美无比。请各位亲们品尝。”食材明细主料海蛎（适量）辅料豆腐（适量）菜花（适量）水芹菜（适量）配料番薯粉（适量）料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）老抽（适量）咸鲜（口味）烧...
- 15243
![海蛎子烧豆腐怎么做-海蛎子烧豆腐的做法]( "海蛎子烧豆腐怎么做-海蛎子烧豆腐的做法")
- “春天海蛎子非常鲜美，肉也肥，今天就来一个海蛎子烧豆腐，简直是鲜美极了。”食材明细主料海蛎子（适量）内酯豆腐（适量）辅料葱末（适量）水淀粉（适量）调料花生油（适量）姜（适量）蒜（适量）蚝油（一勺）生抽（一勺）料酒（适量）胡椒粉（适量）盐（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海蛎子烧豆腐的做法步骤1、准...
- 9341
![蛎蝗豆腐怎么做-蛎蝗豆腐的做法]( "蛎蝗豆腐怎么做-蛎蝗豆腐的做法")
- “这道汤添加的调味料非常之少，菜品突出材料的原汁原味，有豆腐的香、菜香、蛎蝗的鲜香，虽为一锅汤中，但又保留着各自的特点，值得一试。”食材明细主料蛎蝗（适量）辅料葱姜丝（适量）配料植物油（适量）胡椒粉（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蛎蝗豆腐的做法步骤1、原料洗净备用，豆腐...
- 8344
![白菜海蛎子炖冻豆腐怎么做-白菜海蛎子炖冻豆腐的做法]( "白菜海蛎子炖冻豆腐怎么做-白菜海蛎子炖冻豆腐的做法")
- “家常菜---白菜海蛎子肉炖冻豆腐。”食材明细主料白菜（200克）冻豆腐（1块）海蛎子肉（适量）辅料油（2勺）盐（适量）葱（适量）姜（适量）辣椒（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）白菜海蛎子炖冻豆腐的做法步骤1、白菜洗净控水切成片。2、葱姜辣椒切好备用。3、冻豆腐切成小块。4、海蛎...
- 26425
![海裙带豆腐虾滑汤怎么做-海裙带豆腐虾滑汤的做法]( "海裙带豆腐虾滑汤怎么做-海裙带豆腐虾滑汤的做法")
- 食材明细主料干海裙带（适量）豆腐（1块）虾滑（1份）辅料生姜（适量）调料盐（适量）生抽（适量）黑胡椒粉（适量）咸香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）海裙带豆腐虾滑汤的做法步骤1、豆腐放入开水锅中煮五分钟，锅中放盐。2、豆腐再切成小块备用。3、海裙带泡好沥干水。4、虾滑解冻好。挤入碗中，放盐和胡...
- 5534
![海蛎烧豆腐的做法 减肥营养菜【海蛎烧豆腐】 海蛎烧豆腐怎么做]( "海蛎烧豆腐的做法 减肥营养菜【海蛎烧豆腐】 海蛎烧豆腐怎么做")
- “老是嚷嚷着咱不减肥~多吃多动一直是小九坚持的原则，但是看着广大的姐妹们都忙着自己的减肥大计，少吃或者就直接吃素了~实在是觉得心疼。其实我还是蛮能理解的，女人嘛，减肥是终身大计！况且菜刚过完年不久，为了能美美的过个夏天，春天可是名副其实的减肥季~那今天的这道菜绝对是...
- 24162
![开米粉店步骤？]( "开米粉店步骤？")
- 米粉的热度是大家有目共睹的，现在人们对于米粉的热爱程度已经不亚于对米饭和面食的了。街头巷尾的米粉店也是很常见，这种小餐饮是很多消费者都比较青睐的去处，这样强大的市场也是吸引了很多创业者加盟的眼光，但是很多人不知道加盟的详情，那么开米粉店步骤都有些什么呢？大家也都...
- 18777
![海蛎豆腐汤怎么做-海蛎豆腐汤的做法]( "海蛎豆腐汤怎么做-海蛎豆腐汤的做法")
- “今天在市场买了18块钱的海蛎，花了18块钱，做个清爽的海蛎豆腐汤，适合天气热的时候喝。”食材明细主料海蛎（500g）嫩豆腐（一块）香菇（4朵）辅料葱（一根）香菜（适量）生姜（2片）淀粉（适量）调料食用油（适量）盐（适量）料酒（适量）白醋（适量）白胡椒粉（适量）生抽（一勺）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海蛎豆腐汤的...
- 4342
![海蛎青蛤豆腐汤怎么做-海蛎青蛤豆腐汤的做法]( "海蛎青蛤豆腐汤怎么做-海蛎青蛤豆腐汤的做法")
- “营养价值牡蛎中所含丰富的牛黄酸有明显的保肝利胆作用，并且含有钙、锌等多种微量元素。具有高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪的营养特点;青蛤含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特...
- 5674
![蚵豆腐蛎怎么做-蚵豆腐蛎的做法]( "蚵豆腐蛎怎么做-蚵豆腐蛎的做法")
- “蚵豆腐蛎，就是牡蛎豆腐羹，闽菜里的一道经常做的汤羹。福建沿海盛产牡蛎，闽南语叫蚝仔或蚵仔，用来做蚝仔烙或煮汤，都非常的鲜美、营养，今天这个就是做羹，要勾成浓芡，味道鲜甜、绵滑。”食材明细主料牡蛎（300克）豆腐（200克）青蒜（100克）芹菜（100克）辅料葱（100克）白菜（100克）水发香菇（2朵）水淀粉（...
- 28764
![－海蛎豆腐汤 海蛎豆腐汤怎么做-海蛎豆腐汤的做法 积味轩]( "－海蛎豆腐汤 海蛎豆腐汤怎么做-海蛎豆腐汤的做法 积味轩")
- “本人没加任何PS原汁原味，自家在制作，原始版，”食材明细主料海蛎（适量）辅料豆腐（适量）香菜（适量）配料淀粉（适量）盐（适量）米醋（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海蛎豆腐汤的做法步骤1、海蛎去皮洗净。2、将锅里放油把生姜切片炒香放入水豆腐切片放入锅里煮开3、海蛎加入淀粉拌匀...
- 20793
![蒜蓉粉丝海蛎怎么做-蒜蓉粉丝海蛎的做法]( "蒜蓉粉丝海蛎怎么做-蒜蓉粉丝海蛎的做法")
- “亲戚从海边带来一些海蛎子，也就是生蚝肉，很新鲜，就按照烤生蚝的做法，烤了一些，味道挺不错的。”食材明细主料生蚝肉（500g）辅料料酒（2匙）胡椒粉（适量）盐（适量）蒜（三头）青椒（1个）酱油（3匙）泰椒（5个）蒜香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒜蓉粉丝海蛎的做法步骤1、将披萨盘用锡纸包上，放入海蛎子。...
- 19814
![海蛎豆腐汤的做法 【福州家常菜】海蛎豆腐汤 海蛎豆腐汤怎么做]( "海蛎豆腐汤的做法 【福州家常菜】海蛎豆腐汤 海蛎豆腐汤怎么做")
- “在福州习俗有个叫“试鼎”，“鼎”就是锅的意思，试鼎就是新娘子刚入婆家要下厨房做饭做菜，展示厨艺，意表能干、贤惠。试鼎做的菜就是这道“海蛎豆腐汤”，主要原因有二，一是海蛎，方言叫“蛎仔”，与“弟仔”谐音（小孩子），有早生贵子的意思，第二么，海蛎豆腐汤这道菜对厨艺要求不高，，只要海...
- 13472
![豆腐炖海蛎肉怎么做-豆腐炖海蛎肉的做法]( "豆腐炖海蛎肉怎么做-豆腐炖海蛎肉的做法")
- “家常菜---豆腐炖海蛎肉”食材明细主料豆腐（400克）海蛎肉（250克）辅料油（3勺）盐（适量）香菜（适量）味极鲜酱油（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）豆腐炖海蛎肉的做法步骤1、豆腐切成小块备用。2、海蛎肉清理干净。3、锅里油热加入葱花炒香后加入豆腐翻炒。4、加点味极鲜酱油继续翻...
- 15559
![海蛎豆腐火腿豆腐羹怎么做-海蛎豆腐火腿豆腐羹的做法]( "海蛎豆腐火腿豆腐羹怎么做-海蛎豆腐火腿豆腐羹的做法")
- “确实很鲜的一道汤羹，豆腐嫩滑，海蛎鲜嫩，火腿鲜香，芹菜的点睛之笔不可少，去腥增香，口感上也多了些爽脆！”食材明细主料豆腐（1块）海蛎（250克）火腿（适量）芹菜（少量）辅料香油（适量）姜（适量）盐（适量）胡椒粉（少许）生粉（适量）葱（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海蛎豆腐火腿豆腐羹的做法步骤1、准...
- 9231
![牡蛎豆腐怎么做-牡蛎豆腐的做法]( "牡蛎豆腐怎么做-牡蛎豆腐的做法")
- “这道菜被称为“男人的加油站，女人的美容院”，嫩滑的口感让人回味无穷。”食材明细主料斋外斋山水嫩豆腐（1盒）辅料牡蛎（适量）香菜（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）调料盐（适量）鸡精（适量）味精（适量）麻辣鲜（适量）胡椒粉（适量）香油（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牡蛎豆腐的做法步骤1...
- 22351
![丝瓜海蛎子烧豆腐的做法 丝瓜、海蛎子烧豆腐 丝瓜海蛎子烧豆腐怎么做]( "丝瓜海蛎子烧豆腐的做法 丝瓜、海蛎子烧豆腐 丝瓜海蛎子烧豆腐怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（一根）海蛎子（适量）豆腐（适量）辅料水淀粉（适量）调料花生油（2勺）蚝油（1勺）盐（半勺）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）丝瓜海蛎子烧豆腐的做法步骤1、丝瓜去皮切块、海蛎子蒸熟去壳、豆腐切片。2、水淀粉准备好。3、蒜末切好。4、锅内放油烧热，放蒜末炒香。5、倒入丝瓜、...
- 25565
![豆腐海蛎汤怎么做-豆腐海蛎汤的做法]( "豆腐海蛎汤怎么做-豆腐海蛎汤的做法")
- 食材明细主料豆腐（500g）海蛎子（适量）辅料盐（适量）五香粉（少许）生抽（一勺）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆腐海蛎汤的做法步骤1、海蛎子用水清洗，残留的壳和泥沙要洗干净。2、清洗的水沉淀备用。3、豆腐切块。4、豆腐块焯水，水里要放盐。5、起锅烧油，爆香葱放入少许五香粉。6、沉淀...
- 19219
![海蛎子炖豆腐怎么做-海蛎子炖豆腐的做法]( "海蛎子炖豆腐怎么做-海蛎子炖豆腐的做法")
- “海蛎子炖豆腐排毒调中益气、润肤养颜、降血压滋阴养血。菠菜中草酸含量很高，能与豆腐中的钙结合形成草酸钙影响人体吸收，所以菠菜要焯水才能和豆腐一起做。”食材明细主料豆腐（400g）海蛎子（130g）菠菜（130g）辅料姜（少许）盐（适量）香油（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海蛎子炖豆...
- 14217
![豆腐海蛎子汤怎么做-豆腐海蛎子汤的做法]( "豆腐海蛎子汤怎么做-豆腐海蛎子汤的做法")
- “在大连生活了好多年，海蛎子也是本人喜欢的，这次分享下这个汤的做法。”食材明细主料海蛎子（300克）豆腐（300克）辅料胡萝卜（适量）香菜（适量）木耳（适量）葱花（适量）盐（适量）淀粉（适量）油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）豆腐海蛎子汤的做法步骤1、先将豆腐切小方块，胡萝卜切更小的块备用...
- 17657
![酸菜海蛎豆腐羹怎么做-酸菜海蛎豆腐羹的做法]( "酸菜海蛎豆腐羹怎么做-酸菜海蛎豆腐羹的做法")
- “今天给大家带来一道海蛎豆腐羹，它在福州知名度很高，是福州人非常喜欢喝的一道羹，冬天最适合的一道羹，鲜嫩爽滑，营养丰富，一碗下肚全身热呼呼。这道羹的主要食材就是海蛎，配料是豆腐。海蛎不仅肉嫩味鲜，而且营养丰富，有“海中牛奶”的美誉，含有多种维生素、牛黄酸、肝糖及其它矿物...
- 16293
![海蛎子豆腐怎么做-海蛎子豆腐的做法]( "海蛎子豆腐怎么做-海蛎子豆腐的做法")
- “海蛎子就是大家常吃的牡蛎，只是南北叫法不一样，但东西是一样的，按说海蛎子用蒸或烤味道都会很鲜美，但我家竹子就爱吃海蛎子肉炖的豆腐，那就满足我家竹子的口味啦。。”食材明细主料海蛎子肉（适量）豆腐（适量）红绿辣椒（适量）辅料姜（适量）葱（适量）盐（适量）花生油（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）十分钟（耗...
- 29386
![海蛎子烧豆腐的做法 【海蛎子烧豆腐】 海蛎子烧豆腐怎么做]( "海蛎子烧豆腐的做法 【海蛎子烧豆腐】 海蛎子烧豆腐怎么做")
- “海蛎子学名牡蛎，是海洋中常见的贝类，南粤称"蚝"，闽南称"蛎房"，北方渔民称之为海蛎、石蛎。牡蛎属贝类，肉肥美爽滑，营养丰富，素有"海底牛奶"之美称。牡蛎不仅是佳肴美食，而且还有很高的药用价值。明代李时珍《本草纲目》记载:"牡蛎肉，甘温无毒，煮食治虚损，调中，解丹毒，补妇人...
- 28641
![海蛎子炖嫩豆腐怎么做-海蛎子炖嫩豆腐的做法]( "海蛎子炖嫩豆腐怎么做-海蛎子炖嫩豆腐的做法")
- 食材明细主料嫩豆腐（一块）海蛎子肉（一碗）辅料黄豆酱（适量）油（适量）盐（一点）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海蛎子炖嫩豆腐的做法步骤1、嫩豆腐一块，改刀备用。2、新鲜的海蛎子肉。3、食材准备就绪。4、锅中热油加入豆腐煎制。5、加了一点黄豆酱体味。6、放入海蛎子肉，加适量盐。7...
- 11686
![滑子蘑鲜肉牡蛎豆腐羹怎么做-滑子蘑鲜肉牡蛎豆腐羹的做法]( "滑子蘑鲜肉牡蛎豆腐羹怎么做-滑子蘑鲜肉牡蛎豆腐羹的做法")
- “滑子菇味道鲜美,是汤料的美好添加品。滑子菇营养十分丰富,含有粗蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、维生素B、维生素C、烟酸和人体所必须的其它各种氨基酸，对人体健康十分有利。同时，附着在滑子菇菌伞表面的粘性物质是一种核酸，对保持人体的精力和脑力大有益处...
- 6773
味味甜
