![莲花白拌粉丝怎么做-莲花白拌粉丝的做法]( "莲花白拌粉丝怎么做-莲花白拌粉丝的做法")
- “虽然这几天西安的天气让人讨厌，但丝毫没有减少我做菜的热情，下班去菜市场买菜看见莲花白很新鲜就买一个，回来做一个小清新的简单快手家常菜”食材明细主料莲花白（半个）大蒜（2瓣）粉丝（1把）辅料盐（适量）白糖（少许）鸡精（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莲花白拌粉丝的做法步骤1、...
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![好看又好吃图解-莲白炒粉丝]( "好看又好吃图解-莲白炒粉丝")
- 莲白之前不知道它到底是啥蔬菜？百度了一下，其实是平常我们吃的包菜。说到包菜，做法有非常多种，比如酸辣手撕包菜，小炒包菜等等，但我就个人喜好而言，最爱莲白炒粉丝，没有之一。莲白最好是后面再放，可以保证其脆嫩的口感主料绿豆粉丝：2把包菜：半个鸡蛋：2个辅料生抽：1勺蚝油：1勺食用盐：少许...
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![家常凉拌莲白丝如何做简单又好吃]( "家常凉拌莲白丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:5分钟夏天到了，总是吃啥都觉得热，燥热不安的，唯有冰冰凉凉的食物才有食欲啊。今天这道菜是凉拌菜，最适合夏天吃了，莲白很多人的吃法都是炒着吃，很少有人凉拌，有兴趣的朋友就可以按照我们的步骤学起来，这道家常凉拌莲白丝...
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![白菜拌粉丝如何做简单又好吃]( "白菜拌粉丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料白菜：4片粉丝：1把辅料辣椒油：适量盐：适量一品鲜酱油：适量大蒜：1个味精：适量绵白糖：适量白醋：适量具体步骤1.白菜切成丝2.辣椒切断3.锅中热油烧冒烟，倒在辣椒碗里，辣椒就做好了4.白菜放在盆里放入蒜末5.放入泡好...
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![黄花菜拌粉丝怎么做-黄花菜拌粉丝的做法]( "黄花菜拌粉丝怎么做-黄花菜拌粉丝的做法")
- 食材明细主料黄花菜（25克）粉丝（1小把）胡萝卜（1小段）青瓜（半根）辅料醋（适量）生抽（适量）盐（适量）油（适量）酸咸（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黄花菜拌粉丝的做法步骤1、主料；2、黄花菜提前用水泡发；3、胡萝卜去皮、青瓜洗净，切丝；4、粉丝入开水中煮熟，捞出过冷水后沥干；5、浸泡后的黄花菜洗净，撕成...
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![油渣拌莲花白怎么做-油渣拌莲花白的做法]( "油渣拌莲花白怎么做-油渣拌莲花白的做法")
- “我的小城出现了新冠确诊病例，有的小区和村庄已经封控了。我就去买了几颗白菜两斤肉。感觉肥肉太多，就把肥肉切下来熬了猪油做了油渣。”食材明细主料莲花白（2片）油渣（适量）辅料香菜（些许）调料大蒜（一颗）食盐（半克）鸡精（半克）陈醋（5g）蒜香（口味）拌（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）油渣拌莲花白的做...
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![莲花白拌海参怎么做-莲花白拌海参的做法]( "莲花白拌海参怎么做-莲花白拌海参的做法")
- “海参性平，味甘，咸，具有补肾益精、养血润燥、止血的功效，对于精血亏损、虚弱劳怯、阳痿、梦遗、肠燥便秘、肺虚咳嗽咯血、肠风便血、外伤出血有辅助食疗作用。现代药理学证明，海参含有海参素，对抵抗真菌感染有着明显的抑制作用，并可以提高身体免疫力，增强身体的抗病能力。此外，海...
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![白菜心拌粉丝怎么做-白菜心拌粉丝的做法]( "白菜心拌粉丝怎么做-白菜心拌粉丝的做法")
- 食材明细主料白菜（适量）粉丝（适量）香菜（适量）辅料干辣椒（适量）大蒜（适量）调料酱油（适量）白醋（适量）白糖（适量）香油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）白菜心拌粉丝的做法步骤1、把白菜剥开，只剩白菜心，或者直接用娃娃菜。2、将白菜心切丝，放入碗中。3、香菜洗净后切碎，放入碗中。4、粉丝泡...
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![香辣白菜拌粉丝怎么做-香辣白菜拌粉丝的做法]( "香辣白菜拌粉丝怎么做-香辣白菜拌粉丝的做法")
- 食材明细主料大白菜叶（6片）龙口粉丝（280ml）辅料大蒜（1头）辣椒面（5匙）盐（2匙）鸡精（2匙）白醋（4匙）白糖（3匙）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香辣白菜拌粉丝的做法步骤1、大白菜洗净切好。2、准备好蒜末。3、准备好适量粉丝。4、烧水水开后放入粉丝煮2分钟盖盖子焖1分钟。5、将煮熟的粉丝...
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![莲白粉丝怎么做-莲白粉丝的做法]( "莲白粉丝怎么做-莲白粉丝的做法")
- “夏日清淡系列～清脆爽口家常菜😊低脂减脂减肥餐😉吃饭啦～”食材明细主料连花白（（牛心菜）小半个）粉丝（1小把）鸡蛋（2个）辅料蒜蓉（适量）盐（适量）生抽（适量）干辣椒（适量）其他（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）莲白粉丝的做法步骤1、准备1小把粉丝泡发。2、半个红椒切丝。3、牛心菜切丝。4、2个鸡蛋...
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![白菜拌粉丝怎么做-白菜拌粉丝的做法]( "白菜拌粉丝怎么做-白菜拌粉丝的做法")
- 食材明细主料白菜芯（适量）辅料苹果（适量）粉丝（适量）调料蒜（适量）盐（适量）白砂糖（适量）白醋（适量）香油（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白菜拌粉丝的做法步骤1、白菜芯洗净。2、白菜芯切丝，苹果削皮备用。3、白菜丝撒盐腌五分钟，挤出水备用。4、锅中水烧开，下入粉丝煮软马上捞出。5、...
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![麻椒鸡拌莲花白怎么做-麻椒鸡拌莲花白的做法]( "麻椒鸡拌莲花白怎么做-麻椒鸡拌莲花白的做法")
- “姐姐给我拿了一只麻椒鸡，味道那叫一个好呀。只是让少爷他爹只吃肉，他不愿意吃，就烫了点莲花白，给他拌着吃。”食材明细主料麻椒鸡（适量）莲花白（适量）辅料香菜（一棵）调料食盐（半克）生抽（5g）香油（小许）腊八蒜（几颗）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）麻椒鸡拌莲花白的做法步骤1、取一块莲花...
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![生拌莲花菜胡萝卜丝怎么做-生拌莲花菜胡萝卜丝的做法]( "生拌莲花菜胡萝卜丝怎么做-生拌莲花菜胡萝卜丝的做法")
- “夏日爽口小菜。”食材明细主料莲花白（200g）辅料胡萝卜（50g）小米椒（2个）调料盐（适量）白糖（少许）味精（少许）生抽（少许）陈醋（适量）花椒油（少许）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）生拌莲花菜胡萝卜丝的做法步骤1、将莲花菜、胡萝卜切丝放入盘中。2、放适量盐。3、少许白糖。4、少许味精。5、...
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![粉丝花生米拌蒜苗的做法 #凉拌菜#粉丝花生米拌蒜苗 粉丝花生米拌蒜苗怎么做]( "粉丝花生米拌蒜苗的做法 #凉拌菜#粉丝花生米拌蒜苗 粉丝花生米拌蒜苗怎么做")
- “蒜苗的营养价值比较丰富，而且还具有一定的保健作用，首先能够有效地降低血脂和血压，预防心脑血管方面的一些疾病发生。”食材明细主料蒜苗（200g）粉丝（150g）辅料花生米（80g）胡萝卜（50g）调料盐（1匙）味精（0.2匙）糖（1勺）醋（2勺）自制辣椒油（2勺）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）粉丝花生米拌蒜苗...
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![莲花菜炒粉丝怎么做-莲花菜炒粉丝的做法]( "莲花菜炒粉丝怎么做-莲花菜炒粉丝的做法")
- “这是一道家常菜，唯一不同的地方是没有用生抽酱油，在出锅前淋了少许蒸鱼豉油，味道更加鲜美。”食材明细主料莲花菜（300g）辅料粉丝（1把）调料葱花（少许）蒜蓉（少许）小米椒（3个）盐（适量）味精（少许）蒸鱼豉油（适量）生抽（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）莲花菜炒粉丝的做法步骤1、将葱、蒜、...
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![凉拌白菜粉丝怎么做-凉拌白菜粉丝的做法]( "凉拌白菜粉丝怎么做-凉拌白菜粉丝的做法")
- “简单的食材，不一样的味道，我最喜欢。”食材明细主料白菜心（1个）龙口粉色（1捆）辅料小米椒圈（适量）蒜末（适量）调料食用油（适量）盐（适量）糖（适量）醋（适量）生抽（适量）蚝油（适量）芝麻（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌白菜粉丝的做法步骤1、白菜洗净切丝，放入盐杀出水份，攥干水份。2、龙口粉...
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![白菜心拌粉的做法 白菜心拌粉丝 白菜心拌粉怎么做]( "白菜心拌粉的做法 白菜心拌粉丝 白菜心拌粉怎么做")
- “美味爽口的小酒冷菜。”食材明细主料白菜心（一个）龙口粉丝（两把）辅料葱（20克）香菜（香菜）配料酱油（5克）醋（5克）美极鲜（3克）辣椒油（5克）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白菜心拌粉的做法步骤1、白菜心切成丝。2、洗净控水。3、葱切丝，香菜切段。4、粉丝入开水中煮熟。5、盛出放入凉开水...
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![紫白菜拌粉丝怎么做-紫白菜拌粉丝的做法]( "紫白菜拌粉丝怎么做-紫白菜拌粉丝的做法")
- 食材明细主料紫白菜（适量）菠菜（适量）胡萝卜（适量）粉丝（适量）辅料大蒜（适量）香菜（适量）调料盐（适量）生抽（适量）醋（适量）糖（适量）味精（适量）香油（适量）辣椒油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫白菜拌粉丝的做法步骤1、所需食材:紫白菜、菠菜、胡萝卜、粉丝。2、菠菜焯烫1－2分钟，捞出投凉挤出水...
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![圆白菜拌粉丝怎么做-圆白菜拌粉丝的做法]( "圆白菜拌粉丝怎么做-圆白菜拌粉丝的做法")
- 食材明细主料圆白菜（半颗）粉丝（半份）调料盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）香油（适量）醋（适量）蒜（3瓣）辣椒油（适量）微辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）圆白菜拌粉丝的做法步骤1、圆白菜半颗，洗净。2、切丝。3、焯水，注意水开在放圆白菜丝。4、捞出放盆里，加凉水浸泡降温。5、粉丝放盆里，倒入焯菜用的...
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![凉拌莲花白怎么做-凉拌莲花白的做法]( "凉拌莲花白怎么做-凉拌莲花白的做法")
- “看看冰箱里的莱还有点莲花白，一个皮芽今天就它们吧。”食材明细主料莲花白（适量）皮芽子（一个）辅料花生米（适量）调料香辣包（l包）番茄沙司（1袋）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌莲花白的做法步骤1、香辣包备用。2、皮芽子备用。3、切丝放在大碗里。4、莲花白切丝也放在大碗里搅...
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![蒜香白菜拌粉丝的做法 【秋冬绿盾】---《蒜香白菜拌粉丝》 蒜香白菜拌粉丝怎么做]( "蒜香白菜拌粉丝的做法 【秋冬绿盾】---《蒜香白菜拌粉丝》 蒜香白菜拌粉丝怎么做")
- “【秋冬绿盾】---《蒜香白菜拌粉丝》（11月20日创意命名）【秋冬绿盾】菜式，是针对秋冬季节变换时，红眼病、手口足、流感、脑流、腮腺炎、水痘、麻疹等流行性传染病高发期，采用极其普通的绿色根茎类蔬菜，而创意的作为秋冬预防流感、肠炎等传染性疾病的《美食绿色保健盾牌》系列...
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![莲花白拌鸽胸肉怎么做-莲花白拌鸽胸肉的做法]( "莲花白拌鸽胸肉怎么做-莲花白拌鸽胸肉的做法")
- “其实可以用生的莲花白来拌菜。这不是天冷么，就把莲花白烫了一下，不过冷水哦，这样的拌菜不凉，吃了比较舒服。”食材明细主料鸽胸肉（一个）莲花白（160g）辅料冰淇淋萝卜（小许）调料食盐（1g）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）莲花白拌鸽胸肉的做法步骤1、取鸽胸肉。2、撕成条。3、取莲花...
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![粉丝拌白菜心怎么做-粉丝拌白菜心的做法]( "粉丝拌白菜心怎么做-粉丝拌白菜心的做法")
- 食材明细主料粉丝（适量）白菜心（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）醋（适量）白糖（适量）辣椒油（适量）香油（适量）麻油（适量）香菜（适量）咸香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）粉丝拌白菜心的做法步骤1、准备食材。2、粉丝泡发。3、白菜切丝。4、粉丝焯烫熟捞出过凉水。5、所有食材放入容器中。6、加入所有调...
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![凉拌粉丝白菜心怎么做-凉拌粉丝白菜心的做法]( "凉拌粉丝白菜心怎么做-凉拌粉丝白菜心的做法")
- “炎炎夏日不爱吃饭，需要开开胃，凉拌粉丝白菜心，一口气能吃一盘子，吃的好过瘾，简直太爽了。”食材明细主料白菜（适量）绿豆粉丝（一捆）辅料辣椒油（适量）调料精盐（适量）一品鲜酱油（2匙）白米醋（2匙）白糖（1匙）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌粉丝白菜心的做法步骤1、准备食材。2、粉丝先用...
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![凉拌粉丝木耳白菜的做法 凉拌粉丝木耳白菜心 凉拌粉丝木耳白菜怎么做]( "凉拌粉丝木耳白菜的做法 凉拌粉丝木耳白菜心 凉拌粉丝木耳白菜怎么做")
- 食材明细主料白菜心（适量）辅料粉丝（适量）干红辣椒（适量）黑木耳（适量）配料油（适量）盐（适量）白醋（适量）生抽（适量）姜丝（适量）葱（适量）香油（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌粉丝木耳白菜的做法步骤1、白菜心切丝备用2、粉丝烫软,黑木耳焯水备用3、葱姜切丝干红辣椒切圈备用4、炒锅热油...
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味味甜
