![彩蔬蒸鸡肉卷怎么做-彩蔬蒸鸡肉卷的做法]( "彩蔬蒸鸡肉卷怎么做-彩蔬蒸鸡肉卷的做法")
- “相对于蒸整只的盐焗鸡而言，鸡肉卷由于包裹蒸煮水分较多显得味道稍淡一些。内部的蔬菜不必事先煮熟，和鸡肉一起蒸之后就会非常软熟。制作简便，色彩丰富。鸡肉软嫩，鲜蔬清爽。”食材明细主料鸡胸肉（500克）胡萝卜（1根）莴苣（1根）辅料盐焗鸡粉（1包）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）彩蔬...
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![蜜汁培根彩蔬卷怎么做-蜜汁培根彩蔬卷的做法]( "蜜汁培根彩蔬卷怎么做-蜜汁培根彩蔬卷的做法")
- “辰辰1岁11个月了，越来越调皮越来越难带，有时候很气人有时候又很可爱，一会让人满腹怒气一会又让人捧腹大笑，有了孩子变得越来越有忍耐力，辰辰现在正处于爱探索的阶段，不能总是去制止她，让她的无限潜能被扼杀再摇篮里，做一道五彩的培根卷祝辰辰宝宝越来越聪明越来越可爱，也希望我...
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![彩蔬鸡柳怎么做-彩蔬鸡柳的做法]( "彩蔬鸡柳怎么做-彩蔬鸡柳的做法")
- 食材明细主料琵琶腿（适量）青椒（适量）胡萝卜（适量）洋葱（适量）茭白（适量）辅料白葡萄酒（2勺）配料老抽（1勺）大酱（1勺）蚝油（2勺）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）彩蔬鸡柳的做法步骤1、准备材料。2、准备腌料。3、将琵琶腿去皮去骨。4、将肉切条用腌料腌制20分钟。5、其他蔬菜切丝...
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![千张鸡肉鲜蔬卷怎么做-千张鸡肉鲜蔬卷的做法]( "千张鸡肉鲜蔬卷怎么做-千张鸡肉鲜蔬卷的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（300g）千张腐皮（90g）玉米（1个）包菜（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）芝麻油（适量）生姜（适量）花椒（适量）香葱（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）千张鸡肉鲜蔬卷的做法步骤1、鸡胸肉解冻2、取300克左右的鸡肉3、切丁放入料理机，加入生姜、花椒碎，一起绞4、绞成鸡肉末5、包菜半...
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![蔬菜肉松鸡蛋卷怎么做-蔬菜肉松鸡蛋卷的做法]( "蔬菜肉松鸡蛋卷怎么做-蔬菜肉松鸡蛋卷的做法")
- “★满妈厨房★前几天做的肉松，实在不知道做点什么用了，给满宝做了个肉松鸡蛋卷，没想到还满受欢迎。非常简单快手的一道菜，适合孩子食用。”食材明细主料鸡蛋（1个）肉松（适量）胡萝卜（适量）黄瓜（适量）辅料熟芝麻（适量）食盐（1克）清淡（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蔬菜肉松鸡蛋卷的做法步骤1...
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![鸡蛋肉松蔬菜卷怎么做-鸡蛋肉松蔬菜卷的做法]( "鸡蛋肉松蔬菜卷怎么做-鸡蛋肉松蔬菜卷的做法")
- “这次寂儿推出完“夏日清凉西瓜丸”后呢，现在寂儿教大家做“鸡蛋肉松蔬菜卷”喽，要学的小吃货们赶快跟寂儿学习吧！”食材明细主料黄瓜（一根）彩椒（一星半点）火腿肠（适量）鸡蛋（适量）肉松（适量）面粉（适量）辅料甜辣酱（适量）配料油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）咸甜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鸡蛋肉...
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![千张彩蔬卷怎么做-千张彩蔬卷的做法]( "千张彩蔬卷怎么做-千张彩蔬卷的做法")
- 食材明细主料千张豆腐皮（2张）火腿肠（半根）西芹（2根）金针菇（100g）胡萝卜（半根）辅料韭菜（适量）配料高汤（1袋）菜籽油（适量）淀粉（适量）姜（适量）咸鲜（口味）烩（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）千张彩蔬卷的做法步骤1、准备好所有食材洗净备用2、准备好食材后洗净备用3、金针菇氽熟备用4、胡萝卜切丝备用5、胡萝...
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![彩蔬炒鸡丁的做法 小朋友爱彩色----彩蔬炒鸡丁 彩蔬炒鸡丁怎么做]( "彩蔬炒鸡丁的做法 小朋友爱彩色----彩蔬炒鸡丁 彩蔬炒鸡丁怎么做")
- “鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。此外，鸡肉还含有脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分。2.鸡肉钾硫酸氨基酸的含量也很丰富，因此可弥补牛及猪肉的不足。3.鸡肉比其他肉类的维生素A含量多，而在量方面虽比蔬...
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![彩色果蔬花卷怎么做-彩色果蔬花卷的做法]( "彩色果蔬花卷怎么做-彩色果蔬花卷的做法")
- 食材明细主料面粉（适量）辅料紫薯（适量）菠菜汁（适量）南瓜（适量）红曲米（（打粉）少量）白糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）彩色果蔬花卷的做法步骤1、和面，分成四个面团，各加入辅料2、醒好面，分别用，擀面棍摊平。四种颜色的面团纯叠摆在一起，用刀切成小块，像做花卷一样卷起来。3、上蒸锅...
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![彩色蔬菜卷饼的做法 韩国风味彩色蔬菜卷饼 彩色蔬菜卷饼怎么做]( "彩色蔬菜卷饼的做法 韩国风味彩色蔬菜卷饼 彩色蔬菜卷饼怎么做")
- 食材明细主料面粉（2-3碗）鸡蛋（适量）辅料土豆（1-2个）菠菜（适量）火龙果皮（适量）紫甘蓝（适量）胡萝卜（适量）生菜（适量）葱（适量）香黄瓜（适量）香菜（适量）配料豆瓣酱（适量）韩国辣酱（适量）沙拉酱（适量）千岛酱（适量）盐（适量）油（适量）其他（口味）技巧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）彩色蔬菜卷饼的做法步骤1、把各种喜欢的蔬果，打...
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![彩蔬花卷怎么做-彩蔬花卷的做法]( "彩蔬花卷怎么做-彩蔬花卷的做法")
- “这款花卷利用了南瓜和紫薯的天然色彩，把蒸熟后的南瓜和紫薯碾成泥融入到面粉里，健康、营养、色彩绚丽，深得大家喜爱！”食材明细主料面粉（适量）南瓜（两小块）紫薯（2个（小的））辅料九三非转基因大豆油（适量）酵母（适量）泡打粉（适量）温水（适量）白糖（适量）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）彩蔬花卷...
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![水晶彩蔬卷的做法 7月24日卡卡早餐水晶彩蔬卷 水晶彩蔬卷怎么做]( "水晶彩蔬卷的做法 7月24日卡卡早餐水晶彩蔬卷 水晶彩蔬卷怎么做")
- 食材明细主料冬瓜（适量）辅料胡萝卜（适量）鸡蛋（1个）火腿肠（1/3根）配料盐（少许）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）水晶彩蔬卷的做法步骤1、冬瓜切成长方形薄片2、锅中水烧开，放入少许盐，冬瓜焯水后取出晾凉3、把配菜全部切成丝4、把各种配菜包入冬瓜中，冬瓜皮洗净后，切成小条，做成花茎...
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![彩蔬蒸饺怎么做-彩蔬蒸饺的做法]( "彩蔬蒸饺怎么做-彩蔬蒸饺的做法")
- “胡萝卜、豌豆、玉米都是营养不错的食材，搭上猪肉做成饺子，好吃得不要不要的。”食材明细主料胡萝卜（半截）玉米（半根）豌豆（2抓）猪肉（200g）辅料面粉（1碗）姜（少许）蒜（适量）调料蚝油（1匙）酱油（2匙）料酒（1匙）生粉（1匙）香油（1匙）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）彩蔬蒸饺的做法步骤1、先和面、加入适量...
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![核桃杂蔬鸡肉卷怎么做-核桃杂蔬鸡肉卷的做法]( "核桃杂蔬鸡肉卷怎么做-核桃杂蔬鸡肉卷的做法")
- “学习筠子花树的菜谱，做了这个核桃杂蔬鸡肉卷，很受女儿欢迎，分享出来做法。”食材明细主料大鸡腿（2个）胡萝卜（1根）核桃仁（5个）烧烤酱（适量）辅料蒜薹（8根）小葱（4根）盐（5克）黑胡椒（3茶勺）咸甜（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）核桃杂蔬鸡肉卷的做法步骤1、准备好食材：核桃去皮剥好，蔬菜洗净2、鸡腿...
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![彩蔬蒸肉末怎么做-彩蔬蒸肉末的做法]( "彩蔬蒸肉末怎么做-彩蔬蒸肉末的做法")
- “豌豆、胡萝卜、玉米彩蔬蒸肉末，蒸出来的肉饼很香，小孩子看到五颜六色的食欲都大增。”食材明细主料猪肉（250g）辅料豌豆（1抓）玉米（半根）胡萝卜（1根）姜（少许）调料酱油（3匙）蚝油（1匙）生粉（2匙）料酒（1匙）香油（1匙）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）彩蔬蒸肉末的做法步骤1、准备的食材。2、猪肉剁...
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![彩蔬鸡蛋卷怎么做-彩蔬鸡蛋卷的做法]( "彩蔬鸡蛋卷怎么做-彩蔬鸡蛋卷的做法")
- “前几日师姐家小美女来玩，为了让小丫头吃彩椒和芹菜想出来的办法。跟大家分享。”食材明细主料鸡蛋（2个）面粉（适量）辅料红椒（适量）黄椒（适量）芹菜（1根）杏鲍菇（2个）海苔（一张）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）彩蔬鸡蛋卷的做法步骤1、准备好食材。2、两只鸡蛋打散，拌入面粉。3、搅拌均匀...
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![彩蔬肉末蒸豆腐怎么做-彩蔬肉末蒸豆腐的做法]( "彩蔬肉末蒸豆腐怎么做-彩蔬肉末蒸豆腐的做法")
- “喜欢吃辣的，可以将彩蔬换成红绿尖椒，更加下饭了；肉末蒸豆腐更为简单的做法，就是将豆腐切小块放碗中，然后炒好肉末汤淋入，上锅蒸后即可；这里的豆腐先煎香，口感味道都丰富些……”食材明细主料南豆腐（适量）肉末（适量）辅料红椒（适量）黄椒（适量）香菇（适量）配料高汤（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗...
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![素炒彩蔬丝的做法 (卷饼菜)素炒彩蔬丝 素炒彩蔬丝怎么做]( "素炒彩蔬丝的做法 (卷饼菜)素炒彩蔬丝 素炒彩蔬丝怎么做")
- “素炒彩蔬丝卷自制春饼、春饼薄如蝉翼、素炒彩蔬丝清脆爽鲜香，卷饼吃起来饼薄而筋、菜香浑然味道香。”食材明细主料士豆（1个）尖椒（适量）黄彩椒（适量）红彩椒（适量）自制春饼（适量）辅料料酒（适）盐（适量）姜末（适量）蒜末（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）素炒彩蔬丝的做法步骤1、将土豆擦...
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![彩蔬蒸蛋怎么做-彩蔬蒸蛋的做法]( "彩蔬蒸蛋怎么做-彩蔬蒸蛋的做法")
- “现在的小朋友可选择的太多，同时也更容易养成挑食的坏毛病。为了让孩子什么都吃，相信各位宝妈可没少下功夫，研究各种吃的。今天推荐一道最简单的蒸蛋，加了彩蔬看起来很漂亮，花花绿绿的颜色容易受孩子喜爱，里面还有营养丰富的香菇、胡萝卜、青豆和玉米哦！”食材明细主料鸡蛋（2个）...
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![彩蔬鸡丁怎么做-彩蔬鸡丁的做法]( "彩蔬鸡丁怎么做-彩蔬鸡丁的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（1块）青豌豆（1小碗）红椒（1个）辅料姜（1块）蒜瓣（2颗）小米辣（4个）花椒（几粒）鸡精（1/2勺）生抽（1勺）淀粉（1勺）食用油（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）彩蔬鸡丁的做法步骤1、成品图。2、豌豆弃壳洗干净。3、鸡肉洗干净切成丁，一勺淀粉，一勺生抽拌匀备用。4、红椒切小块，姜蒜，小...
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![鸡肉蔬菜卷的做法 鸡肉蔬菜卷（空气炸锅） 鸡肉蔬菜卷怎么做]( "鸡肉蔬菜卷的做法 鸡肉蔬菜卷（空气炸锅） 鸡肉蔬菜卷怎么做")
- “说起鸡肉，做法也是多种多样，宫保鸡丁、土豆烧鸡、白斩鸡……不过最近被安利了一种新的鸡肉吃法~不用一滴油哦！这就要用到我刚入手的九阳空气炸锅了，20分钟就能做出超美味的鸡肉啦！看，是不是口水都流下来了~”食材明细主料鸡腿（一个）土豆（一个）豆角（2根）洋葱（一个）辅料盐（适量）黑胡椒（适...
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![彩蔬五香肉末卷春饼怎么做-彩蔬五香肉末卷春饼的做法]( "彩蔬五香肉末卷春饼怎么做-彩蔬五香肉末卷春饼的做法")
- “春饼卷肉末蔬菜口感鲜香、春饼柔软。”食材明细主料面粉（适量）热水（适量）凉水（适量）食用油（1勺）辅料盐（1g）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）彩蔬五香肉末卷春饼的做法步骤1、面粉适量加少量热水烫1/4，和匀后揉至光滑面团饧半小时，再出剂子擀圆饼状。2、盘中刷均匀的薄油，将每张薄饼...
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![彩蔬奶炖鸡腿肉怎么做-彩蔬奶炖鸡腿肉的做法]( "彩蔬奶炖鸡腿肉怎么做-彩蔬奶炖鸡腿肉的做法")
- “#炖菜#在西餐中常常会将牛奶或是其它奶制品融入至各式菜肴中，但对于带有牛奶香味的菜肴，对于大多数习惯中餐的中国人来说，还是有一定的难度的；不过只要勇于创新和用心，也是没啥不可能的；这不，今儿我就新创意了一道菜，做好后赶紧夹一块给孩子品尝，我则站在旁边一直注视着儿子的表...
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![鸡肉蔬菜卷饼怎么做-鸡肉蔬菜卷饼的做法]( "鸡肉蔬菜卷饼怎么做-鸡肉蔬菜卷饼的做法")
- “对于学生党和上班族来说，除了日常的学习、工作之外，每天最发愁的就是“吃什么？”尤其是早晨时间特别紧张，自己在家来不及做，所以都会去外面随便买一点儿吃。但是，说实话外面的早餐真的是一点儿都不便宜。想让自己吃点儿好的，每一顿早餐平均下来都要20多块钱，一个月光饭费就要花...
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![鸡蛋肉松蔬菜卷的做法 均衡营养—鸡蛋肉松蔬菜卷 鸡蛋肉松蔬菜卷怎么做]( "鸡蛋肉松蔬菜卷的做法 均衡营养—鸡蛋肉松蔬菜卷 鸡蛋肉松蔬菜卷怎么做")
- “俗话说：“一日之计在于晨”，早餐的质量，关系到一上午活动的能量，也直接影响人的身体健康，要尽量吃好。这个好不是要大鱼大肉，而是要均衡营养。一份合格的早餐一定要有一些谷类食物，如馒头、包子、饼、面包、蛋糕、面条、饼干、粥等，而且要各种食物搭配，粗细搭配。虽然我们做不到...
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味味甜
