![银耳拌黄瓜胡萝卜怎么做-银耳拌黄瓜胡萝卜的做法]( "银耳拌黄瓜胡萝卜怎么做-银耳拌黄瓜胡萝卜的做法")
- 食材明细主料银耳（适量）黄瓜（适量）胡萝卜（适量）香菜（适量）蒜（适量）辅料盐（适量）白醋（适量）糖（适量）材料油（适量）生抽（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）银耳拌黄瓜胡萝卜的做法步骤1、把银耳用水焯熟，用凉水洗一下！2、把黄瓜、胡萝卜洗干净，切成菱形片。3、加入香菜、蒜，少量盐、白醋、材料...
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![家常黄瓜胡萝卜炒饭怎么做-家常黄瓜胡萝卜炒饭的做法]( "家常黄瓜胡萝卜炒饭怎么做-家常黄瓜胡萝卜炒饭的做法")
- 食材明细主料黄瓜（半根）胡萝卜（半根）米饭（一碗）辅料老干妈辣椒酱（一勺）调料玉米油（8毫升）盐（少许）生抽（5毫升）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）家常黄瓜胡萝卜炒饭的做法步骤1、准备所需要的材料。2、油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入胡萝卜丁和黄瓜丁大火快速翻炒至七成熟。3、倒入米饭...
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![银耳拌黄瓜 银耳拌黄瓜怎么做-银耳拌黄瓜的做法 凉拌菜]( "银耳拌黄瓜 银耳拌黄瓜怎么做-银耳拌黄瓜的做法 凉拌菜")
- 食材明细主料银耳（1朵）黄瓜（1根）辅料香菜（适量）葱（适量）蒜（适量）糖（适量）醋（适量）酱油（适量）香油（适量）麻油（适量）芝麻酱（适量）酸甜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）银耳拌黄瓜的做法步骤1、银耳用水泡开。2、撕成小片，放到开水里焯一下。3、黄瓜去皮。4、黄瓜切片，蒜切沫香菜切沫葱切沫。5、放入芝...
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![黄瓜胡萝卜拌粉丝怎么做-黄瓜胡萝卜拌粉丝的做法]( "黄瓜胡萝卜拌粉丝怎么做-黄瓜胡萝卜拌粉丝的做法")
- 食材明细主料黄瓜（1个）鸡蛋（2个）粉丝（1小梱）胡萝卜（半个）辅料蒜花（适量）调料生抽（适量）醋（适量）油（适量）盐（少许）香油（少许）辣椒油（少许）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜胡萝卜拌粉丝的做法步骤1、胡萝卜丝、粉丝(提前浸泡15分钟)焯水后过凉水，鸡蛋摊薄饼切条放入碗中。2、黄瓜切丝。3、加...
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![黄瓜拌银耳的做法 “凉拌菜”黄瓜拌银耳 黄瓜拌银耳怎么做]( "黄瓜拌银耳的做法 “凉拌菜”黄瓜拌银耳 黄瓜拌银耳怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（两根）银耳（一块）辅料生抽（一匙）芝麻碎（一匙）香醋（半匙）盐（半匙）十三香（一匙）自制辣椒油（一匙）鸡精（一匙）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜拌银耳的做法步骤1、鲜黄瓜洗净。2、泡好的银耳。3、黄瓜排碎，切段。4、拍碎的黄瓜和银耳放在一个盘子里。5、加所备调料，拌均匀...
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![胡萝卜拌耳叶怎么做-胡萝卜拌耳叶的做法]( "胡萝卜拌耳叶怎么做-胡萝卜拌耳叶的做法")
- “凉拌菜品。”食材明细主料猪耳叶（200g）辅料胡萝卜（100g）香菜叶（2勺）葱花（2勺）调料辣椒油（3勺）白砂糖（1勺）醋（2勺）生抽（2勺）盐（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜拌耳叶的做法步骤1、胡萝卜切成丝。2、放入盘中加入盐搅拌均匀。3、放入煮好切成片的猪耳叶后，加入各种调料搅拌均...
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![木耳黄瓜胡萝卜炒鸡蛋怎么做-木耳黄瓜胡萝卜炒鸡蛋的做法]( "木耳黄瓜胡萝卜炒鸡蛋怎么做-木耳黄瓜胡萝卜炒鸡蛋的做法")
- “鸡蛋是日常特别常见的一种食物，鸡蛋的营养价值比较高的，适当的吃一些鸡蛋，对人体健康有很多好处，并且吃鸡蛋头发弹性好。鸡蛋中含有可促进头发生长的多种营养素，如蛋白质、维生素D和B族维生素，这些营养素有助增加头发弹性和强度。”食材明细主料鸡蛋（4个）木耳（30g）黄瓜（1根）胡萝卜（1...
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![银耳炒胡萝卜怎么做-银耳炒胡萝卜的做法]( "银耳炒胡萝卜怎么做-银耳炒胡萝卜的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（200克）银耳（15克）辅料盐（适量）酱油（1勺）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）银耳炒胡萝卜的做法步骤1、食材：胡萝卜（已清洗去皮切片）、银耳（已泡发撕成小朵清洗）。2、将胡萝卜下入清水锅中焯开2分钟后捞出。3、起锅倒油烧热，下入银耳和焯好的胡萝卜翻炒翻炒。4、然后，...
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![胡萝卜拌黄瓜怎么做-胡萝卜拌黄瓜的做法]( "胡萝卜拌黄瓜怎么做-胡萝卜拌黄瓜的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（1根）辅料黄瓜（1根）花椒粒（适量）花生油（1勺）调料生抽（2匙）醋（1匙）咸鲜（口味）调味（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜拌黄瓜的做法步骤1、黄瓜胡萝卜洗干净切块。2、炒锅放油，花椒粒烧热出香味。3、把黄瓜，胡萝卜放盘里，放入生抽，醋，倒入焙好的花椒油拌均匀即可。4、成品图。...
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![银耳拌黄瓜怎么做-银耳拌黄瓜的做法]( "银耳拌黄瓜怎么做-银耳拌黄瓜的做法")
- 食材明细主料银耳（1朵）黄瓜（适量）胡萝卜（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）香菜（适量）柠檬（适量）酱油（适量）糖（适量）香油（适量）麻油（适量）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）银耳拌黄瓜的做法步骤1、银耳泡发。2、银耳切块。3、放到开水里焯一下。4、黄瓜去皮，切丁胡萝卜去皮切丁。葱蒜香菜切沫。5、银耳...
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![黄瓜胡萝卜拌魔芋怎么做-黄瓜胡萝卜拌魔芋的做法]( "黄瓜胡萝卜拌魔芋怎么做-黄瓜胡萝卜拌魔芋的做法")
- “魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％。1、魔芋还含有一种天然的抗菌素，以魔芋精粉为主要原料，配上其它原料制成食品后，魔芋能在食品表面形成抗菌膜，可防治细菌侵袭，延长贮存时间，起到保鲜防菌的作用。2...
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![黄瓜拌胡萝卜丝的做法 无油版黄瓜拌胡萝卜丝 黄瓜拌胡萝卜丝怎么做]( "黄瓜拌胡萝卜丝的做法 无油版黄瓜拌胡萝卜丝 黄瓜拌胡萝卜丝怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（适量）胡萝卜（适量）尖椒（适量）香菜（适量）葱（适量）辅料盐（适量）味素（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜拌胡萝卜丝的做法步骤1、黄瓜胡萝卜洗净切丝2、香菜葱切段（香菜可以多放点）尖椒切丁3、所有蔬菜放盐味精拌匀装保鲜盒中放冰箱中3到5个小时就可以享用了放个...
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![胡萝卜黄瓜拌豆皮怎么做-胡萝卜黄瓜拌豆皮的做法]( "胡萝卜黄瓜拌豆皮怎么做-胡萝卜黄瓜拌豆皮的做法")
- 食材明细主料干豆皮（1块）黄瓜（1个）胡萝卜（1个）辅料香菜（少许）生抽（适量）盐（适量）醋（适量）食用油（适量）干辣椒（少许）味精（2g）大蒜（适量）香油（少许）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜黄瓜拌豆皮的做法步骤1、将将准备好的材料洗净，豆皮要用开水烫洗2、黄瓜、干豆腐和胡萝卜一起洗净切丝，香菜切...
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![黄瓜胡萝卜炒木耳怎么做-黄瓜胡萝卜炒木耳的做法]( "黄瓜胡萝卜炒木耳怎么做-黄瓜胡萝卜炒木耳的做法")
- 食材明细主料黄瓜（1根）胡萝卜（1根）木耳（少许）辅料青椒（1个）调料食用油（适量）盐（1勺）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜胡萝卜炒木耳的做法步骤1、准备好食材备用。2、锅中油预热，放入青椒煸炒。3、倒入胡萝卜片翻炒。4、倒入黄瓜片翻炒。5、放入木耳煸炒。6、放入一勺盐煸炒两分钟...
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![胡萝卜银耳羹怎么做-胡萝卜银耳羹的做法]( "胡萝卜银耳羹怎么做-胡萝卜银耳羹的做法")
- “细腻润滑非常好喝还营养。”食材明细主料胡萝卜（适量）银耳（适量）辅料黄冰糖（适量）调料纯净水（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）胡萝卜银耳羹的做法步骤1、备好食材：黄冰糖，银耳需提前泡发，胡萝卜削皮切片。2、将所以有食材放入破壁机里，加适量的水。3、启动米糊键，边煮边破...
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![胡萝卜黄瓜炒鸡蛋的做法 木耳胡萝卜黄瓜炒鸡蛋 胡萝卜黄瓜炒鸡蛋怎么做]( "胡萝卜黄瓜炒鸡蛋的做法 木耳胡萝卜黄瓜炒鸡蛋 胡萝卜黄瓜炒鸡蛋怎么做")
- “素菜也能登上大雅之堂。随着生活水平的提高，由于营养过剩而产生的各种疾病令人担忧，因此，大鱼大肉已不再是大家追求的目标，人们更倾向于清淡健康的饮食。木耳胡萝卜黄瓜炒鸡蛋，色、香、味俱全，堪称营养健康美食。”食材明细主料鸡蛋（3个）胡萝卜（1根）黄瓜（2根）木耳（适量）辅料葱（少许）盐（...
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![黄瓜木耳拌胡萝卜怎么做-黄瓜木耳拌胡萝卜的做法]( "黄瓜木耳拌胡萝卜怎么做-黄瓜木耳拌胡萝卜的做法")
- 食材明细主料黄瓜（1根）胡萝卜（半根）木耳（适量）辅料糖（适量）葱（适量）蒜（适量）香菜（适量）醋（适量）香油（适量）盐（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜木耳拌胡萝卜的做法步骤1、黄瓜胡萝卜。2、木耳焯水。3、胡萝卜黄瓜切丁葱蒜香菜切沫。4、胡萝卜焯水。5、放入葱蒜香菜酱油盐醋香油调味...
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![凉拌杏仁胡萝卜黄瓜怎么做-凉拌杏仁胡萝卜黄瓜的做法]( "凉拌杏仁胡萝卜黄瓜怎么做-凉拌杏仁胡萝卜黄瓜的做法")
- “过节吃了好多油腻食品，换个清爽小菜调调胃口。”食材明细主料盐水杏仁（适量）黄瓜（半根）胡萝卜（半根）辅料盐（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌杏仁胡萝卜黄瓜的做法步骤1、胡萝卜、黄瓜切小丁。自制的盐水杏仁，想吃多少就放多少😆😆😆。2、锅中水开后，滴几滴油，将胡萝卜丁...
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![胡萝卜黄瓜拌海参怎么做-胡萝卜黄瓜拌海参的做法]( "胡萝卜黄瓜拌海参怎么做-胡萝卜黄瓜拌海参的做法")
- “营养丰富，爽口小菜。”食材明细主料胡萝卜（适量）黄瓜（适量）海参（2个）辅料盐（适量）生抽（适量）陈醋（适量）香油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜黄瓜拌海参的做法步骤1、胡萝卜切花。2、开水中焕至断生捞出。3、泡发好的海参也焯烫一下。4、海参切海参圈。5、黄瓜拍一下，切小...
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![黄瓜拌银耳怎么做-黄瓜拌银耳的做法]( "黄瓜拌银耳怎么做-黄瓜拌银耳的做法")
- “黄瓜拌银耳脆嫩爽口，不仅能减脂还能美容润肤，做法也非常简单，爱美的你不妨试一下。”食材明细主料干银耳（50g）黄瓜（1根）胡萝卜（1根）辅料辣椒（4个）生抽（2勺）蚝油（1勺）香油（1勺）凉拌醋（1勺）盐（适量）酸辣（口味）拌（工艺）一小时（耗时）普通（难度）黄瓜拌银耳的做法步骤1、银耳温水泡发洗净撕成小片备用。2、...
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![胡萝卜银耳露怎么做-胡萝卜银耳露的做法]( "胡萝卜银耳露怎么做-胡萝卜银耳露的做法")
- “胡萝卜银耳露，清肝明目，滋阴润肺，美容养颜，口感润滑甜蜜，做法简单，非常适合干燥的秋天服用。”食材明细主料胡萝卜（1个）银耳（1小朵）辅料白糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜银耳露的做法步骤1、银耳用水泡发洗净，胡萝卜削皮切小块2、胡萝卜银耳一起放入豆浆机加水至...
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![腐竹拌黄瓜胡萝卜怎么做-腐竹拌黄瓜胡萝卜的做法]( "腐竹拌黄瓜胡萝卜怎么做-腐竹拌黄瓜胡萝卜的做法")
- 食材明细主料干腐竹（适量）胡萝卜（适量）黄瓜（1/3根）辅料大蒜（3瓣）调料干辣椒（1个）花椒（5粒）热油（1勺）糖（适量）盐（适量）陈醋（1勺）泡花椒水（适量）油泼辣子（适量）酸辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）腐竹拌黄瓜胡萝卜的做法步骤1、腐竹加水泡发。2、斜切成象眼块入开水锅中快速焯烫一下，过凉水。3、胡萝...
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![木耳胡萝卜炒黄瓜怎么做-木耳胡萝卜炒黄瓜的做法]( "木耳胡萝卜炒黄瓜怎么做-木耳胡萝卜炒黄瓜的做法")
- 食材明细主料木耳（适量）胡萝卜（适量）黄瓜（适量）辅料淀粉（适量）调料生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳胡萝卜炒黄瓜的做法步骤1、胡萝卜黄瓜切片。2、木耳泡发清洗干净。3、肥肉煸炒出油。4、倒入胡萝卜煸炒。5、加入木耳翻炒。6、加入火锅翻炒均匀。7、盐生抽...
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![银耳胡萝卜排骨汤怎么做-银耳胡萝卜排骨汤的做法]( "银耳胡萝卜排骨汤怎么做-银耳胡萝卜排骨汤的做法")
- “银耳不光可以煮甜汤，炒菜煮咸汤一样好吃。以前在广东吃过罗汉斋，其中一味主菜就是银耳，很好吃。我家用银耳炒过瘦肉，也是非常好吃的。今天用银耳和胡萝卜一起煮的排骨汤，只是今天我买的是用来炒菜的嫩胡萝卜，煮出来的汤味道不如广东那种大大的用来煲汤的胡萝卜，那种胡萝卜煲出...
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![魔芋凉拌黄瓜胡萝卜怎么做-魔芋凉拌黄瓜胡萝卜的做法]( "魔芋凉拌黄瓜胡萝卜怎么做-魔芋凉拌黄瓜胡萝卜的做法")
- “魔芋中含有16种氨基酸，10种矿物质，丰富的膳食纤维，多种维生素，还含有魔芋多糖也就是葡甘露聚糖，魔芋是低热量，低脂肪，高纤维的代表食物之一，被称之为“天赐良药”。”食材明细主料魔芋（100g）黄瓜（80g）胡萝卜（80g）辅料香菜（10g）蒜（10g）调料糖（1勺）醋（1勺）盐（1匙）味精（0.2匙）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗...
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味味甜
