![小白菜虾皮鸡蛋饼怎么做-小白菜虾皮鸡蛋饼的做法]( "小白菜虾皮鸡蛋饼怎么做-小白菜虾皮鸡蛋饼的做法")
- “浓浓的虾味是孩子们的最爱，绵软的口感又是老人们的首选，营养丰富而又全面是它的特有，简单易学，一学就会又是它的特性，想想看，试试看，动动手明天的早餐就不愁了。”食材明细主料小白菜（500g）胡萝卜（200g）虾皮（100g）鸡蛋（4个）辅料盐（4g）油（适量）葱末（少许）鸡精（少许）香油（少许）姜末（适量）咸鲜（口味）煎（...
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![白菜虾皮爆鸡蛋的做法 彭豆带你做补钙家常快手菜--白菜虾皮爆鸡蛋 白菜虾皮爆鸡蛋怎么做]( "白菜虾皮爆鸡蛋的做法 彭豆带你做补钙家常快手菜--白菜虾皮爆鸡蛋 白菜虾皮爆鸡蛋怎么做")
- “大家都说春季是补钙最佳季节，而我认为一年当中冬季才是最应该补钙的季节，特别老年人骨质比较疏松更是应该多补充钙，药补不如食补，今天咱就做一个简单好吃而且超级补钙的白菜虾皮爆鸡蛋！冬季这是我的大爱！”食材明细主料白菜（适量）鸡蛋（四个）虾皮（一把）辅料水（适量）其他（口味）爆（工艺）十分...
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![青菜虾皮鸡蛋饼怎么做-青菜虾皮鸡蛋饼的做法]( "青菜虾皮鸡蛋饼怎么做-青菜虾皮鸡蛋饼的做法")
- “回老家从老爸种的园里采了一些小白菜回来，因为老爸没打药的缘故，菜叶都被小虫子吃的一个空一个空的，快成鱼网了，还好的是菜杆还是完好的。回来后洗净了，把菜叶整棵用水烫了一下加了点前段时间买的虾皮，做了这个鸡蛋饼来吃，别说味道还真不错！”食材明细主料小白菜（500克）鸡蛋（3枚）辅...
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![白菜鸡蛋虾皮水煎包怎么做-白菜鸡蛋虾皮水煎包的做法]( "白菜鸡蛋虾皮水煎包怎么做-白菜鸡蛋虾皮水煎包的做法")
- “虾皮营养丰富，素有“钙的仓库“之称，是物美价廉的补钙佳品。用鸡蛋虾皮做馅料做成包子，再配上一碗粥，即营养又美味。”食材明细主料面粉（500克）白菜（350克）鸡蛋（2个）辅料木耳（适量）虾皮（适量）配料蚝油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）一小时（耗时）简单（难度）白菜鸡蛋虾皮水煎包的做法步骤1、大白菜切细...
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![鲜虾皮蛋白菜鸡蛋粥的做法 养生强身健体粥 | 鲜虾皮蛋白菜鸡蛋粥 鲜虾皮蛋白菜鸡蛋粥怎么做]( "鲜虾皮蛋白菜鸡蛋粥的做法 养生强身健体粥 | 鲜虾皮蛋白菜鸡蛋粥 鲜虾皮蛋白菜鸡蛋粥怎么做")
- “就是想吃粥了，想吃自己煮的粥！”食材明细主料虾（10只）米饭（两碗）辅料虾（10只）皮蛋（1个）乌鸡蛋（4个）大白菜（100g）葱末（一勺）姜末（1勺）调料海盐（适量）鸡精（适量）味达美蚝油（一勺）太太乐松茸鸡汁（一勺）甜香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鲜虾皮蛋白菜鸡蛋粥的做法步骤1、先把材料准备好，如图所示，乌鸡蛋...
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![韭菜鸡蛋虾皮馅饼怎么做-韭菜鸡蛋虾皮馅饼的做法]( "韭菜鸡蛋虾皮馅饼怎么做-韭菜鸡蛋虾皮馅饼的做法")
- 食材明细主料韭菜（200g）辅料鸡蛋（3个）虾皮（适量）玉米油（适量）胡椒粉（适量）十三香（适量）辣椒粉（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）韭菜鸡蛋虾皮馅饼的做法步骤1、食材，小麦粉中加入一勺食盐，增加筋性。2、用温水和面，先搅成絮，后揉成团。3、稍微醒发一会，半个小时。4、等面醒发的时间做...
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![芹菜虾皮鸡蛋饼的做法 芹菜虾皮鸡蛋饼（少油版） 芹菜虾皮鸡蛋饼怎么做]( "芹菜虾皮鸡蛋饼的做法 芹菜虾皮鸡蛋饼（少油版） 芹菜虾皮鸡蛋饼怎么做")
- “宝宝营养美味的早餐之选，爱美食爱分享，美食交流➕V：15806403230”食材明细主料芹菜汁（适量）面粉（适量）鸡蛋（2个）辅料自制虾皮粉（一勺）盐（适量）香油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）芹菜虾皮鸡蛋饼的做法步骤1、准备材料2、将虾皮粉，面粉，芹菜汁都倒入鸡蛋碗中3、用打蛋器搅均放适...
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![小白菜鸡蛋煎饼怎么做-小白菜鸡蛋煎饼的做法]( "小白菜鸡蛋煎饼怎么做-小白菜鸡蛋煎饼的做法")
- “简单快手煎饼，香酥美味，老少皆宜。”食材明细主料小白菜（两颗）辅料鸡蛋（一个）面粉（少许）纯净水（少许）调料盐（少许）食用油（少许）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小白菜鸡蛋煎饼的做法步骤1、小白菜洗净，开水淖一下，捞出沥干水分，剁碎。2、放入一个鸡蛋。3、倒入少许面粉、水和盐，顺时针...
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![韭菜虾皮鸡蛋饼怎么做-韭菜虾皮鸡蛋饼的做法]( "韭菜虾皮鸡蛋饼怎么做-韭菜虾皮鸡蛋饼的做法")
- “夏日天气热，不想动。来做一份简单的虾皮鸡蛋饼，即简单又有营养。”食材明细主料虾皮（适量）韭菜（适量）鸡蛋（适量）辅料葱（适量）姜（适量）辣椒（适量）胡萝卜（适量）配料盐（适量）油（适量）胡椒粉（适量）咸甜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜虾皮鸡蛋饼的做法步骤1、把虾皮放到葱、姜水中浸泡十五分钟...
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![小白菜鸡蛋虾皮包子怎么做-小白菜鸡蛋虾皮包子的做法]( "小白菜鸡蛋虾皮包子怎么做-小白菜鸡蛋虾皮包子的做法")
- “我家基本不吃什么肉馅的东西，素馅东西好准备，也不怕多吃，虾皮还能补钙，饺子也可以用此馅一样很美味。”食材明细主料小白菜（3把）鸡蛋（3个）面粉（500克）虾皮（1碗）辅料盐（适量）蚝油（1勺）生抽（1勺）食用油（50克左右）香油（15克左右）安琪酵母（5克）清淡（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）小白菜鸡蛋虾皮包子...
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![小白虾鸡蛋饼怎么做-小白虾鸡蛋饼的做法]( "小白虾鸡蛋饼怎么做-小白虾鸡蛋饼的做法")
- “中国毛虾是樱虾科毛虾属的虾类,地方名:雪雪、虾皮、毛虾、红毛虾、虾皮、水虾、小白虾、苗虾。体形小，侧扁，具一对长眼柄，可在浑浊水体中辨清目标，所以常年多生活于水质较肥的水域，毛虾是一种生长迅速、生命周期短、繁殖力强、世代更新快、游泳能力弱的小型虾类，在生态习性上...
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![菠菜虾皮鸡蛋饼的做法 宝宝辅食之菠菜虾皮鸡蛋饼 菠菜虾皮鸡蛋饼怎么做]( "菠菜虾皮鸡蛋饼的做法 宝宝辅食之菠菜虾皮鸡蛋饼 菠菜虾皮鸡蛋饼怎么做")
- 食材明细主料菠菜（1棵）笨鸡蛋（1个）虾皮（0.5勺）辅料面粉（1勺）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜虾皮鸡蛋饼的做法步骤1、准备好食材，菠菜焯熟，虾皮洗几遍去盐2、鸡蛋打散，虾皮剁碎，菠菜切碎3、混合后加点儿面粉调好面糊4、最小火，不放油（如果不是不粘锅就少放一点儿油）5、最小火6、熟...
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![虾皮小白菜怎么做-虾皮小白菜的做法]( "虾皮小白菜怎么做-虾皮小白菜的做法")
- “自家种的小白菜，鲜嫩鲜嫩的。”食材明细主料小白菜（适量）辅料虾皮（一把）调料蒜末（适量）姜末（适量）干红椒（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾皮小白菜的做法步骤1、小白菜摘洗干净，控水备用。2、虾皮洗干净泡一会。3、葱姜蒜切碎，干红椒切丝。4、虾皮攥干水分。5、起锅烧油，下...
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![家常韭菜鸡蛋虾皮大包子怎么做-家常韭菜鸡蛋虾皮大包子的做法]( "家常韭菜鸡蛋虾皮大包子怎么做-家常韭菜鸡蛋虾皮大包子的做法")
- “这个季节韭菜新鲜，但也不要吃太多容易上火。做成素馅很美味。”食材明细主料韭菜（1斤）鸡蛋（三个）虾皮（1把）辅料蚝油（1勺）生抽（1勺）盐（半勺）香油（50克）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）家常韭菜鸡蛋虾皮大包子的做法步骤1、鸡蛋2、虾皮3、小火炒虾皮4、把虾皮炒成金黄5、加入鸡蛋6、翻...
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![白菜虾皮鸡蛋饺子怎么做-白菜虾皮鸡蛋饺子的做法]( "白菜虾皮鸡蛋饺子怎么做-白菜虾皮鸡蛋饺子的做法")
- 食材明细主料大白菜（500g）虾皮（100g）鸡蛋（3个）辅料面粉（适量）配料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）香油（适量）其他（口味）其他（工艺）一小时（耗时）普通（难度）白菜虾皮鸡蛋饺子的做法步骤1、白菜叶洗干净备用。2、准备鸡蛋和适量虾皮。3、白菜叶用开水烫一下。4、鸡蛋打成鸡蛋液，锅内倒入适量油，倒入蛋液，...
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![荠菜虾皮鸡蛋饼怎么做-荠菜虾皮鸡蛋饼的做法]( "荠菜虾皮鸡蛋饼怎么做-荠菜虾皮鸡蛋饼的做法")
- 食材明细主料荠菜（350克）辅料面粉（一杯）鸡蛋（三个）虾皮（10克）配料葱（适量）姜（适量）小米椒（适量）盐（适量）花生油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荠菜虾皮鸡蛋饼的做法步骤1、准备原料：荠菜摘洗干净焯水，面粉一杯、鸡蛋三个、虾皮10克、葱、姜、小米椒。2、鸡蛋打入碗中，加入切好的葱姜...
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![虾皮紫菜鸡蛋饼怎么做-虾皮紫菜鸡蛋饼的做法]( "虾皮紫菜鸡蛋饼怎么做-虾皮紫菜鸡蛋饼的做法")
- 食材明细主料面粉（100克）鸡蛋（2个）紫菜（适量）虾皮（适量）辅料葱花（适量）配料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾皮紫菜鸡蛋饼的做法步骤1、材料：面粉2、鸡蛋、紫菜、虾皮、葱花3、将紫菜、虾皮和葱花合入面粉中。4、随后，打入鸡蛋。5、接着，加适量的料酒。6、加...
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![小白菜鸡蛋焖粉皮怎么做-小白菜鸡蛋焖粉皮的做法]( "小白菜鸡蛋焖粉皮怎么做-小白菜鸡蛋焖粉皮的做法")
- “微辣，咸鲜。”食材明细主料小白菜（适量）煎蛋（一个）粉皮（一张）调料姜蒜（适量）花椒（几粒）辣椒（适量）盐（适量）生抽（适量）低芥酸菜籽油（适量）味精（可选）咸鲜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小白菜鸡蛋焖粉皮的做法步骤1、小白菜洗净切小段。2、水开焯至断生。3、捞出过一下凉水。4、泡软的粉皮也焯...
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![小白菜鸡蛋饼怎么做-小白菜鸡蛋饼的做法]( "小白菜鸡蛋饼怎么做-小白菜鸡蛋饼的做法")
- “小白菜鸡蛋饼，快手早餐，香软咸鲜，营养更美味！”食材明细主料鸡蛋（3个）小白菜（适量）面粉（小平碗）辅料油（适量）葱（适量）香菜（适量）胡椒粉（适量）糖（适量）咸香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）小白菜鸡蛋饼的做法步骤1、成品！2、小白菜适量，洗干净！3、小白菜适量，切末！4、葱香菜适量切末！5、鸡蛋三个，糖盐...
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![紫菜虾皮白菜饼怎么做-紫菜虾皮白菜饼的做法]( "紫菜虾皮白菜饼怎么做-紫菜虾皮白菜饼的做法")
- “周末有时间烙几张这样的饼，煮上小米红枣粥，在搭配上豆腐香油拌黄瓜丁或者红方这样的小菜，补钙，补血，增强视力，还养胃的绝佳搭配。快快做起来吧！喜欢的朋友们。”食材明细主料大白菜（4片）韭菜（少量）虾皮（一匙）紫菜（少量）鸡蛋（2个）辅料鲜味生抽（一匙）香油（一匙）味精（适量）精盐（适量）豆油（少许）清淡（口...
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![白菜虾皮炒鸡蛋的做法 #春时正好#白菜虾皮炒鸡蛋 白菜虾皮炒鸡蛋怎么做]( "白菜虾皮炒鸡蛋的做法 #春时正好#白菜虾皮炒鸡蛋 白菜虾皮炒鸡蛋怎么做")
- “白菜营养成分丰富，富含胡萝卜素，维生素B1、维生素B2、维生素C，粗纤维以及蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等。虾皮又是超级的补钙专家，鸡蛋富含高蛋白质、钙质和卵磷脂，对人体滋补多多。所以，这三样食材构成了营养丰富的菜色，既健康又经济实惠。”食材明细主料白菜（1颗）鸡蛋（2个）虾皮（15...
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![小白菜炒鸡蛋的做法 家常菜:小白菜炒鸡蛋 小白菜炒鸡蛋怎么做]( "小白菜炒鸡蛋的做法 家常菜:小白菜炒鸡蛋 小白菜炒鸡蛋怎么做")
- “色泽漂亮，咸鲜适口。”食材明细主料小白菜心（适量）柴鸡蛋（4个）小米椒（适量）辅料花生油（适量）花椒（几粒）蚝油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小白菜炒鸡蛋的做法步骤1、小白菜心洗净切二指段。2、开水绰熟捞出控水。3、柴鸡蛋4个，打散。4、锅内适量油烧热。5、鸡蛋液倒...
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![虾皮鸡蛋饼怎么做-虾皮鸡蛋饼的做法]( "虾皮鸡蛋饼怎么做-虾皮鸡蛋饼的做法")
- 食材明细主料面粉（适量）鸡蛋（两个）辅料盐（少许）小葱（适量）虾皮（适量）葱香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾皮鸡蛋饼的做法步骤1、虾皮剁碎，放入平底锅炒干2、葱切成碎末3、面粉中加入虾皮碎、葱末、鸡蛋和少许盐，加入适量水，搅拌至糊状4、热锅，取适量面糊倒入平底锅中并摊平5、待蛋饼表...
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![鸡蛋虾皮韭菜馅饼怎么做-鸡蛋虾皮韭菜馅饼的做法]( "鸡蛋虾皮韭菜馅饼怎么做-鸡蛋虾皮韭菜馅饼的做法")
- “韭菜又称“壮阳草”、“洗肠草”，在东西南北都有种植，因为其含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，所以特别受大众的喜欢，从中医讲，这种成份有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。春天是升发的，除了锻炼身体、多晒太阳外，多吃韭菜也是一种很好的食疗方法...
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![白菜虾皮炒鸡蛋怎么做-白菜虾皮炒鸡蛋的做法]( "白菜虾皮炒鸡蛋怎么做-白菜虾皮炒鸡蛋的做法")
- “用虾皮提鲜调味，可减少菜里盐的用量。”食材明细主料白菜芯（350克）虾皮（25克）鸡蛋（2个）辅料油（适量）盐（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白菜虾皮炒鸡蛋的做法步骤1、准备材料；2、白菜芯洗净切成碎末，虾皮用清水淘洗干净，控掉水分3、炒锅放适量的植物油，油五成热时放入虾皮4、虾...
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味味甜
