![龙利粥饭怎么做-龙利粥饭的做法]( "龙利粥饭怎么做-龙利粥饭的做法")
- “春天的天，娃娃的脸。忽冷忽热的天气导致人们容易感冒。就连平时常喝醋身体健壮的CUCU，昨天也不幸中招了。流鼻涕、鼻塞都算了，更加折磨的是：没胃口，吃东西都没什么味。CUCU找了好久终于找到这款，特别适合感冒患者食用的——龙利粥饭。”食材明细主料龙利鱼（300g）大米（200g）辅料香...
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![茄汁龙利鱼的做法 茄汁龙利鱼（酸甜龙利鱼） 茄汁龙利鱼怎么做]( "茄汁龙利鱼的做法 茄汁龙利鱼（酸甜龙利鱼） 茄汁龙利鱼怎么做")
- “前天的龙利鱼大家都超爱吃，昨天孩子想吃樱桃肉，不过我不喜欢吃猪肉，想到买回来的龙利鱼柳，无骨无皮，觉得切成片做这道菜很适合。于是乎，做到茄汁龙利鱼肉吧。”食材明细主料龙利鱼（300g）盐（适量）番茄酱（适量）淀粉（适量）小麦粉（适量）辅料油（适量）鸡蛋清（一个）白糖（适量）酸甜（口味）炸（工艺）三刻钟（耗...
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![龙利鱼蛋卷的做法 【龙利鱼蛋卷】 龙利鱼蛋卷怎么做]( "龙利鱼蛋卷的做法 【龙利鱼蛋卷】 龙利鱼蛋卷怎么做")
- “都说多吃鱼肉比吃猪肉、牛肉好，可有的鱼刺太多，吃起来也不方便，但是龙利鱼一般超市都是冷冻一大片单独包装卖的，基本没什么刺，非常适合做鱼丸或像今天这道龙利鱼蛋卷，简单好吃又经济实惠。”食材明细主料龙利鱼（适量）鸡蛋（适量）肥肉（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）料酒（适量）白糖（适量）白胡椒...
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![两吃龙利鱼的做法 两吃龙利鱼——香煎龙利鱼+茄汁龙利鱼 两吃龙利鱼怎么做]( "两吃龙利鱼的做法 两吃龙利鱼——香煎龙利鱼+茄汁龙利鱼 两吃龙利鱼怎么做")
- 食材明细主料龙利鱼（适量）辅料盐（适量）番茄酱（适量）料酒（适量）白醋（适量）白糖（适量）生抽（适量）白胡椒粉（适量）五香粉（适量）鸡蛋（适量）酸甜（口味）煎（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）两吃龙利鱼的做法步骤1、主料：冰冻龙利鱼2、龙利鱼解冻，放入料酒，盐，白胡椒粉，五香粉腌制2小时。3、腌好的龙利鱼，沾面粉备用。4...
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![龙利鱼饭团的做法 龙利鱼饭团辅食1周岁以上 龙利鱼饭团怎么做]( "龙利鱼饭团的做法 龙利鱼饭团辅食1周岁以上 龙利鱼饭团怎么做")
- 食材明细主料米饭（100g）龙利鱼（50g）辅料洋葱（10g）蛋清（5g）黑白芝麻（适量）核桃油（适量）淀粉（适量）清淡（口味）扒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）龙利鱼饭团的做法步骤1、准备材料2、鱼肉切末，洋葱切末，锅里加核桃油➕洋葱炒香，把油沥出来3、把洋葱油倒入鱼肉里➕淀粉➕蛋清，搅拌均匀4、拌入米饭，揉成丸子...
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![香酥龙利鱼的做法 【香酥龙利鱼】 香酥龙利鱼怎么做]( "香酥龙利鱼的做法 【香酥龙利鱼】 香酥龙利鱼怎么做")
- “龙利鱼的高大上吃法！不爱吃鱼的女儿蘸着千岛酱连吃两大块，味道应该不错吧………^_^”食材明细主料龙利鱼（300克）鸡蛋（1个）淀粉（70克）面包糠（70克）辅料盐（0.5勺）生抽（2勺）料酒（2勺）胡椒粉（0.5勺）纯辣椒粉（0.5勺）姜（2个）香葱（1棵）微辣（口味）炸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）香酥龙利鱼的做法步骤1、原料图2...
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![番茄龙利鱼丸饭怎么做-番茄龙利鱼丸饭的做法]( "番茄龙利鱼丸饭怎么做-番茄龙利鱼丸饭的做法")
- “其实是大人和宝宝一起吃的菜。这道菜可以和米饭很好的融合，大人觉得美味，孩子吃着开心，营养相对也好吸收。【营养小贴士】作为优质海洋鱼类，龙利鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。据营养测定，龙利鱼中的欧米加－3脂...
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![龙利鱼蔬菜焖饭怎么做-龙利鱼蔬菜焖饭的做法]( "龙利鱼蔬菜焖饭怎么做-龙利鱼蔬菜焖饭的做法")
- “省事”食材明细主料龙利鱼排（适量）大米（适量）青椒（适量）木耳（适量）红薯（适量）胡萝卜（适量）鸡蛋（适量）洋葱（适量）辅料虾米皮（适量）盐（适量）十三香（适量）油（适量）酱油（适量）鱼香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）龙利鱼蔬菜焖饭的做法步骤1、青椒，胡萝卜，红薯，龙利鱼切丁，洋葱，木耳切小块2、锅里放水和大米，直...
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![蒸龙利鱼怎么做-蒸龙利鱼的做法]( "蒸龙利鱼怎么做-蒸龙利鱼的做法")
- 食材明细主料龙利鱼（2斤）辅料葱姜（适量）油（适量）调料生抽（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）姜粉（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒸龙利鱼的做法步骤1、龙利鱼去鳞去内脏。2、加入姜粉、胡椒粉料酒腌制20分钟。盘子不够大就把鱼分成小块。3、把鱼块码在盘子里。盖盖子蒸10分钟。4、...
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![炸龙利鱼的做法 【辽宁】炸龙利鱼 炸龙利鱼怎么做]( "炸龙利鱼的做法 【辽宁】炸龙利鱼 炸龙利鱼怎么做")
- “感觉还有一批菜谱没来得及整理，这款龙利鱼是今晚制作的，喜欢的看看：”食材明细主料龙利鱼（2条）辅料盐（适量）料酒（适量）葱（适量）姜（适量）鸡蛋（1个）面包糠（适量）玉米淀粉（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）炸龙利鱼的做法步骤1、解冻2、准备好龙利鱼3、切块，适量料酒，盐，葱姜腌制入味4、准...
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![龙利鱼蔬菜粥的做法 宝宝辅食篇之#龙利鱼蔬菜粥# 龙利鱼蔬菜粥怎么做]( "龙利鱼蔬菜粥的做法 宝宝辅食篇之#龙利鱼蔬菜粥# 龙利鱼蔬菜粥怎么做")
- “开始添辅食的宝宝每星期吃两次鱼是必不可以的，尤其是深海鱼，促进宝宝大脑发育。生菜中含大量维生素C，能提高宝宝免疫力。在平常的辅食中可常加入点，既能起到搭色作用又有营养。”食材明细主料大米（适量）小米（适量）辅料龙利鱼（一片）柠檬（半个）西红柿（适量）葫芦（适量）生菜（一张）原味（口味）炖（...
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![龙脷藏红花利梭多饭怎么做-龙脷藏红花利梭多饭的做法]( "龙脷藏红花利梭多饭怎么做-龙脷藏红花利梭多饭的做法")
- “今天，继续环地中海的西餐美食介绍，做一款主副食合一的意大利美食，“龙脷藏红花利梭多饭”。此款美食，可作为高级宴会享用，主要用藏红花焖米饭，配以煎龙脷鱼（龙脷鱼即为比目鱼）。龙脷鱼刺少肉嫩，口感十分不错，在西餐中，常见到使用此种原料的菜肴，尤为英、法、意、西等国喜爱。下面介...
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![龙利鱼粥如何做简单又好吃-简易版]( "龙利鱼粥如何做简单又好吃-简易版")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料龙利鱼：300g大米：200g姜丝：10g清水：适量色拉油：半小勺辅料盐：5g具体步骤1.准备材料。2.龙利鱼处理干净，切断备用；3.大米洗干净后，浸泡半小时；泡好的大米，滴两滴色拉油加足量的清水煮成白粥；加入龙利鱼段；4.再次沸...
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![套餐 香煎龙利鱼怎么做-香煎龙利鱼的做法 香煎龙利鱼]( "套餐 香煎龙利鱼怎么做-香煎龙利鱼的做法 香煎龙利鱼")
- “龙利鱼是深海鱼，其脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。同时，龙利鱼中的Omega-3脂肪酸，可以抑制眼睛里的自由基，防止新血管的形成，降低晶体炎症的发生，这就是它又被称为“护眼鱼肉”的原因。所以它还特别适合整天面对电脑...
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![龙利养生粥怎么做-龙利养生粥的做法]( "龙利养生粥怎么做-龙利养生粥的做法")
- 食材明细主料龙利鱼（一片半）小米（半勺）辅料南瓜泥（半勺）枸杞（6个）小油菜（6片）原味（口味）氽（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）龙利养生粥的做法步骤1、龙利鱼缴成泥，放鸡粉鸡汁味精蛋青粉面畏好小米熬熟备用。2、加水把喂好的鱼茸捏成鱼丸放入熬熟的小米，放南瓜泥调色，加糖少许，鸡粉，盐，鲍鱼汁，勾芡出锅...
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![龙利鱼卷怎么做-龙利鱼卷的做法]( "龙利鱼卷怎么做-龙利鱼卷的做法")
- 食材明细主料龙利鱼（一块（大概半斤））甜玉米粒（一把）胡萝卜（半根）浓缩鸡高汤（一小支）现磨黑胡椒（适量）海苔（一张（寿司用））辅料淀粉（一茶匙）鱼香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）龙利鱼卷的做法步骤1、超市买的冷冻龙利鱼块解冻，洗干净并擦干水分。2、将龙利鱼用菜刀剁成鱼泥。3、胡萝卜去皮切碎，...
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![青菜龙虾泡饭粥怎么做-青菜龙虾泡饭粥的做法]( "青菜龙虾泡饭粥怎么做-青菜龙虾泡饭粥的做法")
- “龙虾二吃，主菜蒜蓉粉丝蒸龙虾，剩下的龙虾头尾可以用来泡饭粥，我们这里的泡饭粥其实就是用剩饭加水煮成粥！”食材明细主料龙虾头（1个）青菜（200克）米饭（1碗）龙虾尾（1个）辅料料酒（10ML）浓汤宝（1小盒）盐（5克）胡椒粉（2克）猪油（10克）水量（1500ML）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青菜龙虾泡饭粥的做...
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![龙利鱼小米粥怎么做-龙利鱼小米粥的做法]( "龙利鱼小米粥怎么做-龙利鱼小米粥的做法")
- “妈妈的幸福就是看着宝宝大口吃饭，在婴幼儿时期就要锻炼宝宝的观察能力，让宝宝记住妈妈的味道，与妈妈一起发现并体会生活的乐趣。宝宝辅食添加顺利，可增强宝宝的抗病能力，做个健康快乐又聪明的宝宝。在辅食添加过程中，要循序渐进，小米粥富含丰富的营养，是宝宝辅食的首选。这道食...
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![龙利鱼排的做法 龙利鱼排（空气炸锅） 龙利鱼排怎么做]( "龙利鱼排的做法 龙利鱼排（空气炸锅） 龙利鱼排怎么做")
- “最近孩子吵着要吃鱼~清蒸、红烧已经都吃腻了~非要吃炸的。我灵光一现，最近不是刚入手了九阳的空气炸锅吗？正好可以来做做炸的鱼，而且还不需要一滴油哦~对孩子来说，更加健康呢~”食材明细主料龙利鱼（500g）鸡蛋（一个）面包糠（适量）玉米淀粉（适量）辅料盐（适量）黑胡椒（适量）大蒜（3瓣）芹菜叶（适...
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![茄汁龙利鱼盖浇饭怎么做-茄汁龙利鱼盖浇饭的做法]( "茄汁龙利鱼盖浇饭怎么做-茄汁龙利鱼盖浇饭的做法")
- “今天这道“茄汁龙利鱼盖浇饭”，是我家孩子最好吃的一道主食。龙利鱼是用番茄汁烧制熟，酸酸甜甜的特别开胃，且这“茄子龙利鱼”做好后，不再用盘子装，自己盖在热气腾腾的米饭上，超级美味，超级省力，绝对会让你胃口大开。盖浇饭，饭菜合一，还免去洗一只盘子的力气，真的是懒得彻底，不愧为...
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![茄汁龙利鱼的做法 [辽宁]茄汁龙利鱼 茄汁龙利鱼怎么做]( "茄汁龙利鱼的做法 [辽宁]茄汁龙利鱼 茄汁龙利鱼怎么做")
- “龙利鱼，没有刺，很好的东西，肉嫩嫩的，早上起来吃再好不过，吃够了煎鱼，茄汁做出来的味道酸甜爽口”食材明细主料龙利鱼（200g）辅料番茄（1个）鱼香（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）茄汁龙利鱼的做法步骤1、龙利鱼沥干水份，切成块，番茄洗净切块2、不粘锅倒入少许油，放入番茄，炒出粘稠感3、番茄...
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![烤龙利鱼的做法 烤龙利鱼（巴沙鱼） 烤龙利鱼怎么做]( "烤龙利鱼的做法 烤龙利鱼（巴沙鱼） 烤龙利鱼怎么做")
- “热量超低，美味好吃～”食材明细主料鱼（一条）辅料蒜泥（适量）柠檬片（三片）调料盐（少许）蚝油（适量）辣椒粉（适量）孜然粉（适量）黑胡椒粉（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）烤龙利鱼的做法步骤1、烤盘铺上锡纸，摆好鱼。2、撒少许盐，适量蒜泥和蚝油。3、加入辣椒粉，孜然粉，黑胡椒粉。4、抹匀，腌二...
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![番茄龙利鱼汤的做法 年夜饭~福满人间-番茄龙利鱼汤 番茄龙利鱼汤怎么做]( "番茄龙利鱼汤的做法 年夜饭~福满人间-番茄龙利鱼汤 番茄龙利鱼汤怎么做")
- “酸酸甜甜，开胃爽口。低脂低卡，老少皆宜哦。”食材明细主料龙利鱼（一条）辅料番茄（2个）金针菇（1把）调料蒜末（3瓣）葱白（少许）酸甜（口味）炒（工艺）数小时（耗时）简单（难度）番茄龙利鱼汤的做法步骤1、准备食材:龙利鱼、番茄、金针菇。2、㊙️腌制龙利鱼：龙利鱼洗净后切成小块（片鱼片也可以哒）1勺生抽➕1...
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![酥炸龙利鱼的做法 酥炸龙利鱼 酥炸龙利鱼怎么做]( "酥炸龙利鱼的做法 酥炸龙利鱼 酥炸龙利鱼怎么做")
- “网购的龙利鱼，今天用它炸了吃，因为是冷冻的鱼肉，所以加了点家乐鸡粉腌制提鲜！这种鱼柳片大，刺少，非常适合老人、孩子吃！”食材明细主料龙利鱼柳（300克）番茄酱（适量）千岛酱（适量）辅料色拉油（适量）盐（少许）料酒（1勺）家乐鸡粉（半勺）黑胡椒碎（少许）玉米淀粉（适量）鸡蛋（1个）面包糠（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）廿...
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![番茄龙利鱼小米粥怎么做-番茄龙利鱼小米粥的做法]( "番茄龙利鱼小米粥怎么做-番茄龙利鱼小米粥的做法")
- 食材明细主料龙利鱼（100g）番茄（半只）菠菜（50g）小米（适量）姜末（少许）辅料盐（适量）香油（适量）咸鲜（口味）调味（工艺）半小时（耗时）普通（难度）番茄龙利鱼小米粥的做法步骤1、食材图。2、龙利鱼切小块，番茄去皮切碎(用开水烫一下或用削皮器削)。菠菜洗净切末。3、先煮小米粥，粥煮好后先加入姜末，番茄丁煮...
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味味甜
![茄汁龙利鱼的做法 [辽宁]茄汁龙利鱼 茄汁龙利鱼怎么做](https://i3.weiweitian.com/7aa9b3bf48eb8f84bc2b4b/27fd/25f5/25fcebfb10b3ded5e471128ad4808c78224ee77102435cc85984411f-s.jpg "茄汁龙利鱼的做法 [辽宁]茄汁龙利鱼 茄汁龙利鱼怎么做")
