![鲜玉米渣粥怎么做-鲜玉米渣粥的做法]( "鲜玉米渣粥怎么做-鲜玉米渣粥的做法")
- “鲜玉米上市以后，我们就开始做鲜玉米渣粥，年年如此，喝上一口就是一个鲜美，不信你可以试一下。”食材明细主料鲜玉米（两棒）辅料猪肉丁（适量）配料大葱（适量）大姜（适量）香菜（适量）盐（适量）食用碱（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鲜玉米渣粥的做法步骤1、鲜玉米两棒，最好是老一...
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![玉米渣绿豆粥怎么做-玉米渣绿豆粥的做法]( "玉米渣绿豆粥怎么做-玉米渣绿豆粥的做法")
- 食材明细主料绿豆（适量）玉米渣（适量）辅料清水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）玉米渣绿豆粥的做法步骤1、准备食材：绿豆，玉米渣（我用的是粗糙一些的，要是细腻的那种就直接砂锅里熬制就可以了）。2、清洗干净后放在电压力锅里，倒入适量清水，盖上盖子，选择汤粥键，自动工作。3、排气...
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![鲜玉米水果粥怎么做-鲜玉米水果粥的做法]( "鲜玉米水果粥怎么做-鲜玉米水果粥的做法")
- “粗粮和水果的完美结合，你也试试吧~~”食材明细主料鲜玉米（1穗）辅料香蕉（适量）木瓜（适量）猕猴桃（适量）配料糖（适量）清水（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜玉米水果粥的做法步骤1、把玉米叶、玉米须去掉，洗净玉米。2、玉米用切菜器插出玉米浆碎。3、插好的玉米碎收到碗中备用。...
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![玉米渣百合粥怎么做-玉米渣百合粥的做法]( "玉米渣百合粥怎么做-玉米渣百合粥的做法")
- 食材明细主料玉米渣（适量）百合（适量）枸杞（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）玉米渣百合粥的做法步骤1、玉米渣洗净备用，百合提前泡发2、锅中水煮沸，水沸后加入洗干净的玉米渣，搅拌一下3、大火煮沸，转小火4、加入泡好的百合，搅拌一下，一直保持小火，不时搅拌一下，以免糊锅...
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![海鲜玉米粥怎么做-海鲜玉米粥的做法]( "海鲜玉米粥怎么做-海鲜玉米粥的做法")
- “龚生最近肠胃不好，就煮了粥。喝粥的有很多好处：、容易消化、调养肠胃、增强食欲，补充体力等等。”食材明细主料大米（80g）玉米粒（适量）干花甲肉（适量）辅料香芹（少许）油（少许）盐（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）海鲜玉米粥的做法步骤1、洗干净米，加适量水，用老式电饭锅煲着2、然后...
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![鲜甜玉米渣粥如何做简单又好吃]( "鲜甜玉米渣粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料玉米渣：150辅料碱面：适量具体步骤1.锅放水烧开。2.准备玉米渣。3.水开将玉米渣放入。4.开锅。5.加适量的碱面。6.小火熬。7.熬至粥粘稠。8.做好的粥，很好吃咯。烹饪技巧熬粥小火，熬的时间长些。...
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![鲜奶玉米汁+玉米渣饼的做法 营养早餐---鲜奶玉米汁+玉米渣饼 鲜奶玉米汁+玉米渣饼怎么做]( "鲜奶玉米汁+玉米渣饼的做法 营养早餐---鲜奶玉米汁+玉米渣饼 鲜奶玉米汁+玉米渣饼怎么做")
- “早餐是我们一天中最重要的一餐，只有早餐摄取了足够的能量人才能在一整天保持一个较好的状态，今天我们用原汁机做不需要加一滴水原汁原味的香甜玉米汁，本着不浪费粮食的原则，再用榨出的玉米渣做玉米饼，营养丰富且美味的早餐就此完成。玉米汁含丰富膳食纤维、可防肠炎、肠癌等...
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![荞麦玉米渣红枣粥怎么做-荞麦玉米渣红枣粥的做法]( "荞麦玉米渣红枣粥怎么做-荞麦玉米渣红枣粥的做法")
- 食材明细主料荞麦（适量）玉米渣（适量）大米（适量）辅料红枣（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）荞麦玉米渣红枣粥的做法步骤1、二分之一量食材正好是两碗。2、加入适量水，不能少，荞麦吸水能力强。3、定时压五十分钟就行了，时间长短无所谓。4、搭配早餐。...
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![玉米渣南瓜粥怎么做-玉米渣南瓜粥的做法]( "玉米渣南瓜粥怎么做-玉米渣南瓜粥的做法")
- 食材明细主料玉米渣（适量）南瓜（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）玉米渣南瓜粥的做法步骤1、所需原料：玉米渣半小碗，小南瓜1个2、玉米渣用水洗两遍，再用清水泡一会，(泡过的玉米渣容易煮烂）3、小南瓜清洗干净，去皮去籽。4、切成小块备用5、泡好的玉米渣放入锅中6、加入切好块的...
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![玉米渣糯米粥怎么做-玉米渣糯米粥的做法]( "玉米渣糯米粥怎么做-玉米渣糯米粥的做法")
- “从超市买来的玉米渣，用来做粥喝，特别的棒，多吃粗粮好。可以当早餐吃。”食材明细主料玉米渣（300g）糯米（200g）辅料清水（适量）其他（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）玉米渣糯米粥的做法步骤1、材料：玉米渣和糯米备用。2、玉米渣洗一下，放入电饭锅内，放入适量清水煮开。3、煮玉米渣的时间，...
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![玉米渣饼怎么做-玉米渣饼的做法]( "玉米渣饼怎么做-玉米渣饼的做法")
- “榨鲜玉米汁隔出来的玉米渣倒了有点可惜，用它做了几块玉米渣小饼，甜甜的、软软糯糯的，口感不错，也很美味噢！”食材明细主料玉米渣（120克）糯米粉（125克）辅料白砂糖（60克）甜味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米渣饼的做法步骤1、准备所需材料。2、将糯米粉倒入玉米渣内。3、糯米粉、...
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![玉米渣粥怎么做-玉米渣粥的做法]( "玉米渣粥怎么做-玉米渣粥的做法")
- “玉米渣，又叫玉米糁，玉米碎，常见于北方人的常见的杂粮食品，俗称玉米渣或玉米碴子。北方人冬季里最主要的早餐！玉米渣通常由50%～75%的淀粉、15%～30%的蛋白质、少量酯类物质和纤维素组成。玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。...
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![红豆玉米渣粥怎么做-红豆玉米渣粥的做法]( "红豆玉米渣粥怎么做-红豆玉米渣粥的做法")
- “隔三差五的吃一些粗粮对身体很有好处，粗粮中的玉米纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等；玉米中含有的维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退；.研究人员还发现，玉米...
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![玉米渣渣粥怎么做-玉米渣渣粥的做法]( "玉米渣渣粥怎么做-玉米渣渣粥的做法")
- “玉米营养丰富，是健康食品首选，以前我们只会蒸玉米煲玉米汤，现在把玉米粒打碎了叫玉米渣，日常饮食多加入玉米渣，属粗粮，更健康哦。”食材明细主料玉米渣（适量）五常大米（小半杯）辅料纯净水（适量）原味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）玉米渣渣粥的做法步骤1、玉米渣，这种比较粗粒，时间允许...
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![红薯玉米渣小米粥怎么做-红薯玉米渣小米粥的做法]( "红薯玉米渣小米粥怎么做-红薯玉米渣小米粥的做法")
- “红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。这些物质能保持血管弹性，对防治老年习惯性便秘十分有效。遗憾的是，人们大都以为吃红薯会使人发胖而不敢食用。其实恰恰相反，红薯是一种理想的减肥食品，它的热量只有大...
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![鲜嫩玉米粥怎么做-鲜嫩玉米粥的做法]( "鲜嫩玉米粥怎么做-鲜嫩玉米粥的做法")
- “立秋后，虽然还是三伏天，但是节气到了，秋天干燥，容易上火，所以要特别注意调理饮食，多喝汤羹，多喝粥，少吃冷饮，在我们所吃的各种食物中，汤羹或者粥是既富有营养又最容易消化的一种食物，常食对调节胃口，补充营养，增强体质都是非常有利的。尤其在秋燥的季节，喝粥不仅有利于健康，更有利于补...
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![玉米渣红薯粥怎么做-玉米渣红薯粥的做法]( "玉米渣红薯粥怎么做-玉米渣红薯粥的做法")
- “用玉米渣煮粥喝，还加了一些红薯块，口味微甜，非常好喝。这款粥非常适合在中老年朋友食用，降压，降胆固醇，而且还可以调节肠道，促进体内毒素的排出，预防和缓解便秘。玉米渣又称玉米碴、玉米渣子、玉米碴子、苞米碴，可以煮干饭和熬粥。玉米渣中含有较多的谷氨酸和维生素B，有健脑作用，...
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![鲜虾玉米粥怎么做-鲜虾玉米粥的做法]( "鲜虾玉米粥怎么做-鲜虾玉米粥的做法")
- 食材明细主料明虾（适量）香肠（适量）洋葱（适量）芹菜（适量）青椒（适量）红椒（适量）玉米渣（适量）蔬菜汤底（适量）番茄（适量）大蒜（适量）辅料白葡萄酒（适量）橄榄油（适量）孜然芹（适量）芫荽（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）牛至叶（适量）其他（口味）砂锅（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鲜虾玉米粥的做法步骤1、先切碎洋葱、芹菜、青椒、...
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![鲜玉米粥怎么做-鲜玉米粥的做法]( "鲜玉米粥怎么做-鲜玉米粥的做法")
- “鲜玉米属于粗粮的一种，味道香甜可口，含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、多种维生素以及矿物质、植物化学物等营养成分，具有保护心血管、润肠通便、延缓衰老等功效。1、保护心血管鲜玉米含有丰富的亚油酸成分，可起到降低血压的作用，同时含有纤维素，有助于胆固醇代谢物的排出，从...
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![四步骤。超简单煮玉米-煮玉米]( "四步骤。超简单煮玉米-煮玉米")
- “简简单单四步搞定煮玉米。”食材明细主料玉米（2根）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）超简单煮玉米的做法步骤1、准备2根玉米2、玉米洗净，切块。3、放入锅中，加入适量的水（定时煮10分钟）会感觉脆脆的，不喜欢脆的话可以多煮久一点。4、玉米煮好（成品）...
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![玉米渣米饭怎么做-玉米渣米饭的做法]( "玉米渣米饭怎么做-玉米渣米饭的做法")
- 食材明细主料大米（适量）玉米渣（适量）牛奶（适量）鸡蛋（1个）面粉（适量）辅料糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）玉米渣米饭的做法步骤1、大米和玉米渣冲洗干净2、加入适量的牛奶，放入蒸锅或者电饭锅蒸熟。蒸锅冷水上锅，上汽后开始计时，30分钟左右即可3、鸡蛋蛋清和蛋白分离，我做菜剩下...
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![胡萝卜玉米渣粥的做法 粗粮细吃——胡萝卜玉米渣粥 胡萝卜玉米渣粥怎么做]( "胡萝卜玉米渣粥的做法 粗粮细吃——胡萝卜玉米渣粥 胡萝卜玉米渣粥怎么做")
- “营养小贴士：消食化滞，健脾止痢，适用于小儿消化不良，食积腹痛，久泻久痢等症。”食材明细主料胡萝卜（1根）玉米渣（适量）冰糖（适量）原味（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）胡萝卜玉米渣粥的做法步骤1、玉米渣洗净，放水里泡两个小时。2、胡萝卜去皮洗净，切成块。3、把玉米渣、胡萝卜放入电压力...
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![鲜玉米大碴粥怎么做-鲜玉米大碴粥的做法]( "鲜玉米大碴粥怎么做-鲜玉米大碴粥的做法")
- 食材明细主料鲜玉米（1个）辅料清水（1.6升）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鲜玉米大碴粥的做法步骤1、老玉米去皮，嫩玉米甜，老玉米香。2、清洗一下。3、用擦刀打成玉米碴。4、放清水，搓揉几下。5、用滤网捞出种子外皮。6、大火烧开。7、撇去浮末。8、中小火煮20多分钟，煮的过程不...
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![玉米渣高粱米粥怎么做-玉米渣高粱米粥的做法]( "玉米渣高粱米粥怎么做-玉米渣高粱米粥的做法")
- 食材明细主料玉米渣（适量）高粱米（适量）辅料水（适量）调料水（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）玉米渣高粱米粥的做法步骤1、取适量高粱米和玉米渣。2、清洗干净加适量水，喜欢稀一点的多加点水，稠一点的少加点水。3、电饭煲煮粥键，静静等待就好了。4、营养健康。...
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![鲜糯玉米粥怎么做-鲜糯玉米粥的做法]( "鲜糯玉米粥怎么做-鲜糯玉米粥的做法")
- 食材明细主料花玉米（3个）辅料纯净水（若干）调料白糖（或可不放）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鲜糯玉米粥的做法步骤1、花玉米去皮洗净。2、用擦刀打成颗粒，打的狠一点，这样才能把玉米胚芽都打下来。3、加纯净水。4、大火烧开后不停搅拌，要不就沸锅了，沸腾的状态大约煮10分钟。5、...
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味味甜
