![蒜蓉炒豆芽的做法 蒜蓉炒豆芽---宝贝大爱啊！！ 蒜蓉炒豆芽怎么做]( "蒜蓉炒豆芽的做法 蒜蓉炒豆芽---宝贝大爱啊！！ 蒜蓉炒豆芽怎么做")
- “我家的菜全部是用电磁炉做出来的，所以有的菜还是没有用煤气炉做出来的好吃。。。不过没办法，条件局限。。。将就将就了。。。所以做的大部分都是快手菜。。。”食材明细主料豆芽（1块钱）辅料蒜头（三个拍碎）配料盐（适量）味精（适量）糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉炒豆...
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![蒜蓉娃娃菜蒸豆芽怎么做-蒜蓉娃娃菜蒸豆芽的做法]( "蒜蓉娃娃菜蒸豆芽怎么做-蒜蓉娃娃菜蒸豆芽的做法")
- 食材明细主料娃娃菜（适量）豆豉（适量，）剁椒（适量）虾米（适量）大蒜（几个）豆芽（适量）调料玉米油（10毫升）盐（少许）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）高级（难度）蒜蓉娃娃菜蒸豆芽的做法步骤1、豆豉，虾米。2、大蒜去皮切碎。3、娃娃菜洗干净备用。4、豆芽洗干净备用。5、娃娃菜切好备用。6、油锅烧热倒入玉米...
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![扇贝蒜蓉大概蒸多久]( "扇贝蒜蓉大概蒸多久")
- 10分钟左右。蒜蓉蒸扇贝需要将扇贝清洗干净，因为扇贝比较多沙，需仔细清洗以免吃的时候影响口感。蒸锅内的水开后将扇贝放入锅中用大火蒸，大火比较容易蒸熟蒸透。蒸的时候注意锅盖要盖紧，以免蒸气跑出导致受热不均匀。蒸熟后关火焖2分钟再开盖。...
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![蒜蓉大虾的做法 C妈私房之选——宝贝最爱蒜蓉大虾 蒜蓉大虾怎么做]( "蒜蓉大虾的做法 C妈私房之选——宝贝最爱蒜蓉大虾 蒜蓉大虾怎么做")
- “虾真是众多小盆友的最爱（好吧，我知道总有不爱虾的），所以蒜蓉大虾是咱家宴请的必备菜，尤其是某个小帅哥来的时候，还要准备双份，哈哈！这道菜食材简单，只需挑选鲜活的沙虾，足够的蒜蓉，即可造就美味。”食材明细主料沙虾（500克）大蒜（2头）辅料盐（适量）糖（少许）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度...
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![蒜蓉辣酱炒扇贝肉怎么做-蒜蓉辣酱炒扇贝肉的做法]( "蒜蓉辣酱炒扇贝肉怎么做-蒜蓉辣酱炒扇贝肉的做法")
- “蒜香浓郁，香辣好吃。”食材明细主料扇贝肉（适量）辅料山茶油（适量）葱姜（适量）蒜蓉辣酱（适量）盐（适量）白胡椒粉（适量）花椒（几粒）香辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉辣酱炒扇贝肉的做法步骤1、扇贝肉解冻，摘去扇贝肉腮，冲洗干净。2、葱姜切末。3、锅里适量油烧热，葱姜，花椒炒出香味儿。4、...
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![蒜蓉扇贝怎么做-蒜蓉扇贝的做法]( "蒜蓉扇贝怎么做-蒜蓉扇贝的做法")
- “就是喜欢海产品，没什么道理可讲😁”食材明细主料扇贝（五个）辅料独蒜（3颗）粉丝（1小把）小米辣（一颗）小葱（一根）蒸鱼鼓油（适量）蒜香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒜蓉扇贝的做法步骤1、首先是海鲜市场挑选新鲜扇贝，个头大小相近，肉质肥厚鲜活的即可！2、将选好的扇贝去掉另一半的贝壳，清洗掉...
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![蒜蓉辣椒炒扇贝怎么做-蒜蓉辣椒炒扇贝的做法]( "蒜蓉辣椒炒扇贝怎么做-蒜蓉辣椒炒扇贝的做法")
- “香辣，蒜香浓郁，超级下饭。”食材明细主料蒜蓉（适量）青椒（适量）扇贝肉（一袋）红椒（适量）辅料玉米油（适量）花椒（适量）盐（适量）生抽（适量）葱（适量）姜（适量）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉辣椒炒扇贝的做法步骤1、扇贝肉解冻。2、摘去扇贝肉腮。为了扇贝肉的卖相，砂囊食用时摘去。3、青辣椒...
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![蒜蓉扇贝的做法 吃不够的小海鲜---蒜蓉扇贝 蒜蓉扇贝怎么做]( "蒜蓉扇贝的做法 吃不够的小海鲜---蒜蓉扇贝 蒜蓉扇贝怎么做")
- “蒜蓉扇贝是在清蒸扇贝的基础上，再加工而成的，清蒸扇贝上不了大雅之堂，蒜蓉扇贝可是酒席上的常客，当季才有，过了季节也没有。”食材明细主料扇贝（适量）辅料蒜末（适量）橄榄油（适量）蒸鱼豉油（适量）葱末（适量）其他（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉扇贝的做法步骤1、扇贝流水下冲洗干净，锅...
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![蒜蓉辣酱拌黄豆芽怎么做-蒜蓉辣酱拌黄豆芽的做法]( "蒜蓉辣酱拌黄豆芽怎么做-蒜蓉辣酱拌黄豆芽的做法")
- “非常爽口的小菜，热天来一碟，足矣。”食材明细主料黃豆芽（200克）辅料蒜蓉辣酱（适量）香醋（适量）胡萝卜丝（少许）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉辣酱拌黄豆芽的做法步骤1、黃豆芽洗干净。2、锅中水烧开放入黄豆芽，胡萝卜丝。3、盖上盖子煮3分钟(一定要彻底煮熟)。4、煮熟捞起沥...
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![蒜蓉黑豆芽的做法 [夏日小冷菜]－－蒜蓉黑豆芽 蒜蓉黑豆芽怎么做]( "蒜蓉黑豆芽的做法 [夏日小冷菜]－－蒜蓉黑豆芽 蒜蓉黑豆芽怎么做")
- “灿烂这几天上的菜菜跟大蒜耗上了没辙，这大热天，吃些蒜拌菜菜就是开胃哈！今天拌的黑豆芽，之前灿烂一直以为是那种绿豆生的芽，后来问过卖菜的，才知道是黑豆的芽~”食材明细主料黑豆芽（适量）辅料盐（适量）白醋（适量）香油（适量）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）蒜蓉黑豆芽的做法步骤1、黑...
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![蒜蓉芽菜怎么做-蒜蓉芽菜的做法]( "蒜蓉芽菜怎么做-蒜蓉芽菜的做法")
- “芽菜所含的营养较丰富，每100克中含：蛋白质4.9克脂肪1.3克碳水化合物35.7克，热量174千卡，钙660毫克，磷146毫克，铁27.7毫克。芽菜中无机盐，微量元素和维生素B1、维生素B2含量也很丰富。芽菜也含有丰富的矿物质，特别是磷的含量丰富。蒜蓉芽菜，清淡可口，低脂养生。”食材明细主料芽菜...
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![大蒜黑木耳炒黄豆芽的做法 大蒜黑木耳炒黄豆芽 大蒜黑木耳炒黄豆芽怎么做]( "大蒜黑木耳炒黄豆芽的做法 大蒜黑木耳炒黄豆芽 大蒜黑木耳炒黄豆芽怎么做")
- “黄豆芽有豆中之王名誉，而黑木耳有素中之王之称，两王相搭，搁点大蒜配配色，此菜香而美味，味道很好哦。。。”食材明细主料黑木耳（5克）黄豆芽（250克）大蒜（50克）辅料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）数小时（耗时）简单（难度）大蒜黑木耳炒黄豆芽的做法步骤1、食材：黑木耳（已泡发清洗）、黄豆芽（已清...
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![宝宝辅食，鲜香美味 蒜蓉粉丝蒸扇贝怎么做-蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法 蒜蓉粉丝蒸扇贝]( "宝宝辅食，鲜香美味 蒜蓉粉丝蒸扇贝怎么做-蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法 蒜蓉粉丝蒸扇贝")
- “上次去一个朋友家做客，他老婆搞了一桌子的菜，重点是全是蒸菜！好佩服啊，太有感觉了。都知道蒸的菜营养保留的最好，所以蒸菜一直也是我喜欢的。餐厅里扇贝最常见的吃法就是蒜蓉粉丝蒸扇贝，不光扇贝鲜美，连本身毫无味道的粉丝也因为吸收了扇贝的鲜、蒜蓉的香、豉油的咸特别好吃，变...
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![蒜蓉贻贝怎么做-蒜蓉贻贝的做法]( "蒜蓉贻贝怎么做-蒜蓉贻贝的做法")
- “鲜美可口。”食材明细主料贻贝（适量）辅料粉丝（1卷）蒜（1头）葱（适量）调料蚝油（适量）油（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蒜蓉贻贝的做法步骤1、粉丝泡好剪断、蒜切碎备用。2、贻贝洗净摆盘撒料酒，蒸7分钟。3、热锅热油，大火，炒香蒜末，放入粉丝，加适量水和蚝油，炒熟，加葱花。4...
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![大蒜香肠炒黄豆芽怎么做-大蒜香肠炒黄豆芽的做法]( "大蒜香肠炒黄豆芽怎么做-大蒜香肠炒黄豆芽的做法")
- 食材明细主料黄豆芽（290克）香肠（75克）大蒜（105克）调料盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）大蒜香肠炒黄豆芽的做法步骤1、食材：黄豆芽（已清洗）、香肠（已蒸熟）、大蒜（已去根洗净切段）。2、将香肠放在案板上切成片。3、起锅倒油烧热，下入黄豆芽翻炒翻炒至断生。4、接着，合入切...
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![蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法 [压轴大菜]——蒜蓉粉丝蒸扇贝 蒜蓉粉丝蒸扇贝怎么做]( "蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法 [压轴大菜]——蒜蓉粉丝蒸扇贝 蒜蓉粉丝蒸扇贝怎么做")
- “说起压轴大菜，肉类和海鲜首当其冲啊！团圆的日子，家人聚在一起，就是要品尝美味啦！今天送上一道蒜蓉粉丝蒸扇贝！绝对不比大酒店的逊色哦~”食材明细主料扇贝（5个）粉丝（50g）辅料红椒（一个）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）配料盐（适量）糖（适量）料酒（适量）蒸鱼豉油（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简...
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![蒜蓉仔贝怎么做-蒜蓉仔贝的做法]( "蒜蓉仔贝怎么做-蒜蓉仔贝的做法")
- “大连一座海滨城市，得益于三面环海，夏天不冷冬天不热，一年四季吃不尽的海鲜，这个时节是小海鲜肥美的时节，下班的路上，看见刚打捞上来的扇贝，各个鲜活肥美，五块钱买了12只，回家做蒜蓉仔贝吧，一口鲜啊！”食材明细主料扇贝（12只）大蒜（一个）辅料蒸鱼豉油（三勺）油辣子（一勺）香葱（适量）粉丝（一把）咸鲜...
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![大蒜面筋炒黄豆芽怎么做-大蒜面筋炒黄豆芽的做法]( "大蒜面筋炒黄豆芽怎么做-大蒜面筋炒黄豆芽的做法")
- 食材明细主料黄豆芽（300克）面筋（半根）大蒜（2根）辅料酱油（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）大蒜面筋炒黄豆芽的做法步骤1、食材：黄豆芽（已清洗）。2、面筋、大蒜。3、将面筋撕成条，用开水泡一下，待用。4、将大蒜去根洗净捞出。5、放在案板上切成段，待用。6、烧锅倒油...
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![大豆蛋白炒黄豆芽的做法 蒜香大豆蛋白炒黄豆芽 大豆蛋白炒黄豆芽怎么做]( "大豆蛋白炒黄豆芽的做法 蒜香大豆蛋白炒黄豆芽 大豆蛋白炒黄豆芽怎么做")
- 食材明细主料黄豆芽（165克）大豆蛋白（25克）辅料大蒜（适量）生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）大豆蛋白炒黄豆芽的做法步骤1、食材：黄豆芽（已清洗）、大豆蛋白（已泡软）、大蒜（已洗净切碎）2、烧锅倒油烧热，下入已清洗好的黄豆芽翻炒翻炒至断生。3、随后，合入已泡软的大...
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![蒜蓉西兰花炒宝宝肠怎么做-蒜蓉西兰花炒宝宝肠的做法]( "蒜蓉西兰花炒宝宝肠怎么做-蒜蓉西兰花炒宝宝肠的做法")
- “西兰花的功效与作用1、抗癌防癌菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。据美国癌症协会的报道，在众多的蔬菜水果中，菜花、大白菜的抗癌效果最好。2、清化血管菜花是含有类黄酮最多的食物之一，类黄酮除了可以防止感染，还是最...
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![蒜蓉小扇贝的做法 蒜蓉小扇贝（烤箱版） 蒜蓉小扇贝怎么做]( "蒜蓉小扇贝的做法 蒜蓉小扇贝（烤箱版） 蒜蓉小扇贝怎么做")
- “小扇贝准备白灼或清蒸，蘸点海鲜酱油吃，儿子非得要吃铁板扇贝，综合一下，来个比铁板快一点的蒜蓉烤扇贝（烤箱版）。50多只小扇贝一上桌，一扫而光，汤汁鲜美～～～”食材明细主料扇贝（2斤）大蒜头（2只）小葱（2根）生姜（1小块）黄油（一小块（可不用））辅料生抽（小半勺）咸鲜（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）蒜蓉小扇...
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![辣椒蒜蓉蒸大白贝的做法 清蒸/辣椒蒜蓉蒸大白贝 辣椒蒜蓉蒸大白贝怎么做]( "辣椒蒜蓉蒸大白贝的做法 清蒸/辣椒蒜蓉蒸大白贝 辣椒蒜蓉蒸大白贝怎么做")
- 食材明细主料大白贝（20个）辅料韩式辣椒酱（2匙）蒜（8个）调料姜（2块）蚝油（1匙）酱油（半匙）胡椒粉（半匙）花生油（1匙）微辣（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）辣椒蒜蓉蒸大白贝的做法步骤1、大白贝一个个慢慢洗刷干净哦。2、开口向上一个个摆好哦。3、选用独蒜比较香，拍扁剁碎。4、姜，蒜，韩式辣椒酱等全...
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![蒜蓉炒芽菜怎么做-蒜蓉炒芽菜的做法]( "蒜蓉炒芽菜怎么做-蒜蓉炒芽菜的做法")
- “这是一道非常简单又好吃的小菜，每次吃炒河粉都觉得芽菜太少吃不过瘾，所以今天就做这道菜了~”食材明细主料芽菜（500g）辅料姜（3-5片）蒜（3-5颗）盐（适量）蚝油（适量）辣椒（适量）葱（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉炒芽菜的做法步骤1、芽菜泡水（水里加盐）20分钟以上，准备好姜蒜葱，切好...
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![蒜蓉辣酱拌绿豆芽怎么做-蒜蓉辣酱拌绿豆芽的做法]( "蒜蓉辣酱拌绿豆芽怎么做-蒜蓉辣酱拌绿豆芽的做法")
- “绿豆芽的热量是100克16大卡，韭菜的热量是每百克25大卡。蒜蓉辣酱的不同原料配比热量不同，多是少于100大卡。所以，我这道菜总热量大约不会超过100大卡，是瘦身菜哦。”食材明细主料绿豆芽（300g）韭菜（100g）辅料蒜蓉辣酱（10g）调料无（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉辣酱拌绿...
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![蒜蓉炒三宝怎么做-蒜蓉炒三宝的做法]( "蒜蓉炒三宝怎么做-蒜蓉炒三宝的做法")
- “酿三宝是广东、香港和澳门地区的常见的汉族传统小吃。鲜香软嫩，口感独特。多数以苦瓜、青椒、茄子、又或是豆腐这几种食材作为组合，随季节或环境转变而稍作变化，只因它需要填入肉料，所以叫酿三宝，炒三宝便在这几样蔬菜的基础上清炒，不需要填入肉馅，最近这几年很流行的一道客家...
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味味甜
![蒜蓉黑豆芽的做法 [夏日小冷菜]－－蒜蓉黑豆芽 蒜蓉黑豆芽怎么做](https://i3.weiweitian.com/7aa9b3bf48eb8f84bc2b4b/65a9b9a550e7/25fcebfd10b4/25fcebfd10b4dcd4e7751b8cd2828c-s.jpg "蒜蓉黑豆芽的做法 [夏日小冷菜]－－蒜蓉黑豆芽 蒜蓉黑豆芽怎么做")
![蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法 [压轴大菜]——蒜蓉粉丝蒸扇贝 蒜蓉粉丝蒸扇贝怎么做](https://i2.weiweitian.com/7aa9b3bf48eb8f84bc2b4b/27f5/25f5/25fcebff10bbded5e47d1e8bd282807d264ced74004c-s.jpg "蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法 [压轴大菜]——蒜蓉粉丝蒸扇贝 蒜蓉粉丝蒸扇贝怎么做")
