![海参南瓜豆腐煲怎么做-海参南瓜豆腐煲的做法]( "海参南瓜豆腐煲怎么做-海参南瓜豆腐煲的做法")
- 食材明细主料晓芹海参（适量）南瓜（适量）嫩豆腐（适量）辅料鲜虾（适量）豌豆（适量）调料浓汤宝（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）咸香（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）海参南瓜豆腐煲的做法步骤1、将南瓜上半部分约1/4处切开，将南瓜籽挖出，并且将南瓜中的的南瓜肉也挖出，直至挖到留离外皮约1.5cm厚，用刀子在...
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![海鲜豆腐煲的做法 沙锅海鲜豆腐煲 海鲜豆腐煲怎么做]( "海鲜豆腐煲的做法 沙锅海鲜豆腐煲 海鲜豆腐煲怎么做")
- “家里终于有了一个正正经经的沙锅了，那是今年在国内特意买的了带回来的。去年我朋友送了我一个看样子又老又旧而且表面似乎还有裂痕的小沙煲，小心翼翼用来煮过一次煲仔饭就再也不敢用了，生怕一不小心煮爆就麻烦了。秋冬季餐桌上最让人开心的是来一锅热气腾腾海鲜豆腐煲，吃得...
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![南瓜炖海鲜豆腐怎么做-南瓜炖海鲜豆腐的做法]( "南瓜炖海鲜豆腐怎么做-南瓜炖海鲜豆腐的做法")
- “补钙又补锌一道汤，滑嫩的豆腐，鲜味十足的海鲜，再加上清甜的南瓜，这样的组合做成的汤，清爽鲜美不腻口。”食材明细主料南瓜（220克）内酯豆腐（1盒）蛤蜊（15个）辅料蛏子（6个）其他（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南瓜炖海鲜豆腐的做法步骤1、蛤蜊、蛏子买回来，在水里加一小撮盐，几滴油帮助他们...
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![海参南瓜小米粥怎么做-海参南瓜小米粥的做法]( "海参南瓜小米粥怎么做-海参南瓜小米粥的做法")
- “小米又叫粟米，小米有滋阴养血、清热解渴、健胃除湿、和胃安眠、防治消化不良的功效，小米的营养价值很高，小米粥富含丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、微量元素和维生素，尤适宜食欲欠佳、肠胃不好的人食用”食材明细主料小米（100克）海参（2条）南瓜（1段）鸡汁（1茶匙）盐巴（1汤匙）鸡精（1茶匙...
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![海参拌豆腐怎么做-海参拌豆腐的做法]( "海参拌豆腐怎么做-海参拌豆腐的做法")
- “海参空嘴吃有点难以下咽，这样吃健康口味又好，自创菜哦。”食材明细主料海参（1个）内酯豆腐（1个）辅料海鲜酱油（10ml）糖（3克）香油（3ml）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海参拌豆腐的做法步骤1、泡发好的海参（做法见我之前的菜谱）一根，内酯豆腐一盒2、海参切小块，小葱切小段3、加海鲜酱油，...
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![这些步骤缺一不可-海参怎么保存]( "这些步骤缺一不可-海参怎么保存")
- 海参是我们生活中常见的一种海洋生物，多产于沿海地带，比如福建，浙江，安徽等区域。海参不仅口感好，其本身的营养价值也是非常的高，对我们身体有许多的好处，那么我们平时应该怎样保存海参呢，接下来就让小编简单的给大家介绍一下吧。一、海参怎么保存1、干海参的保存方法海参制成干...
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![海参简单做法具体步骤是什么]( "海参简单做法具体步骤是什么")
- 海参是一种海产品，是它一种软体动物。而海参的外形看上去是黑黑的粗粗的，表皮都有一些软的突兀状。一般我们买到的海参都是已经经过晒干的，吃的时候需要把它泡发。很多小伙伴不知道海参买回来之后应该怎么烹制。那今天我们就一起来跟着小编了解一下海参简单做法，学会了之后我...
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![胚芽南瓜烩海参 的做法 开心果姐姐胚芽南瓜烩海参 胚芽南瓜烩海参 怎么做]( "胚芽南瓜烩海参 的做法 开心果姐姐胚芽南瓜烩海参 胚芽南瓜烩海参 怎么做")
- “这道菜是开心果姐姐精心制作，有机小麦胚芽100小时恒温发制，口感细腻甘甜板栗南瓜，秘制黄油勾芡其中，土锅低温烹饪15分钟，加入海参余温加热，极具容养颜麦功效的胚芽南瓜烩海参大功告成，海参Q弹爽口，俏十岁萌萌哒，欢迎关注开心果姐姐更多成果哦”食材明细主料板栗南瓜（750g）黄油（15g）...
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![南瓜小米海参粥怎么做-南瓜小米海参粥的做法]( "南瓜小米海参粥怎么做-南瓜小米海参粥的做法")
- “天冷了、小米的营养大家都知道的，小米海参粥个人觉得非常适合进补的食品。第一次上传希望多多支持。”食材明细主料南瓜（10克）小米（20克）海参（2个）辅料大米（1克（一点点））原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）南瓜小米海参粥的做法步骤1、南瓜蒸熟2、海参化冻3、小米大火开了换小火闷...
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![海参豆腐煲怎么做-海参豆腐煲的做法]( "海参豆腐煲怎么做-海参豆腐煲的做法")
- 食材明细主料火腿丁（适量）海参（适量）豆腐（适量）青豆（适量）杏鲍菇（适量）辅料水（适量）配料淀粉（适量）油（适量）鸡精（适量）盐（适量）白胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海参豆腐煲的做法步骤1、主要原料图。2、起油锅，放入海参丁、青豆、火腿丁、杏鲍菇丁炒匀后，加水、盐适量煮10分钟。3...
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![海参豆腐羹的做法 补充蛋白质的海参豆腐羹 海参豆腐羹怎么做]( "海参豆腐羹的做法 补充蛋白质的海参豆腐羹 海参豆腐羹怎么做")
- “据说，海参补肾益精、滋阴润燥、养血止血，豆腐益气宽中、生津润燥、和脾胃、抗癌、增进食欲，二者同食可以补肾益气、滋阴润燥。没想这么多，只是想做一道富含蛋白质，又易于消化的菜食。配了胡萝卜香菇豌豆，各样少少许，也不嫌麻烦。只为视觉上缤纷多彩，当然同时也会营养多样。把所...
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![海带豆腐煲怎么做-海带豆腐煲的做法]( "海带豆腐煲怎么做-海带豆腐煲的做法")
- 食材明细主料老豆腐（1块）海带（200克）辅料食用油（2勺）葱（适量）生抽（1勺）蚝油（1勺）排骨酱（1勺）姜（适量）蒜末（适量）小米椒圈（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）高级（难度）海带豆腐煲的做法步骤1、将买来的海带切片。2、豆腐切片放入锅中煎制两面金黄捞出。3、切好的海带片放入砂锅底部。4、铺上煎好的...
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![豆腐海参煲怎么做-豆腐海参煲的做法]( "豆腐海参煲怎么做-豆腐海参煲的做法")
- “豆腐营养极高，含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。豆腐为补益清热养生食品，常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用，是儿童、病弱者及老年人补充营养的食疗佳品。在烹...
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![海参烧豆腐怎么做-海参烧豆腐的做法]( "海参烧豆腐怎么做-海参烧豆腐的做法")
- 食材明细主料豆腐（1块）辅料海参（2个）调料葱（1段）蒜（3瓣）酱油（1勺）生抽（半勺）盐（适量）食用油（适量）淀粉（1匙）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海参烧豆腐的做法步骤1、豆腐滚刀切片。2、海参泡发切条，葱蒜切片。3、碗中加入酱油、生抽、盐、水搅拌均匀，另一个碗中加入淀粉、水搅拌均匀。4、锅...
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![油淋海参豆腐怎么做-油淋海参豆腐的做法]( "油淋海参豆腐怎么做-油淋海参豆腐的做法")
- 食材明细主料内酯豆腐（半盒）海参（一个）辅料葱（适量）姜（适量）调料盐（适量）玉米油（适量）咸香（口味）调味（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油淋海参豆腐的做法步骤1、准备好食材。2、葱姜切好。3、锅内加水烧开，放盐。4、下入豆腐，海参烫半分钟捞出。5、海参切片，放在豆腐上面。6、倒入蒸鱼豉油。7、葱...
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![豆腐海参汤怎么做-豆腐海参汤的做法]( "豆腐海参汤怎么做-豆腐海参汤的做法")
- 食材明细主料豆腐（100克）海参（适量）小油菜（适量）辅料香油（一勺）盐（少许）胡椒粉（少许）葱末（少许）姜末（少许）花椒（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆腐海参汤的做法步骤1、豆腐。2、海参切好。3、葱姜切好。4、油菜洗净。5、豆腐切块。6、锅内加水，放入葱.姜.花椒。7、放入豆腐。8、放...
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![海参怎么泡发才最大-海参的泡发步骤是什么]( "海参怎么泡发才最大-海参的泡发步骤是什么")
- 海参在各类山珍海味可谓名列前茅，但市面上出现的基本上是干海参，那么如何泡发海参呢?海参怎么泡发才最大?这些都是朋友们的困扰吧，毕竟海参的价格也是蛮乖贵的，如果因为买回来泡的方法不正确就浪费了，下面跟小编一起来看看怎么泡海参吧。海参的泡发步骤第一步：泡1.准备足量的纯...
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![海参豆腐蛋饼的做法 “家常饼”海参豆腐蛋饼 海参豆腐蛋饼怎么做]( "海参豆腐蛋饼的做法 “家常饼”海参豆腐蛋饼 海参豆腐蛋饼怎么做")
- “去了外地，累的晕晕的傻傻的，实在不愿意好好做饭，就直接鸡蛋豆腐做个饼，既是菜也是饭，省事。”食材明细主料豆腐（100克）海参（1个）鸡蛋（3个）葱（小许）食用油（2汤匙）食盐（0.5克）辅料生抽（3克）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海参豆腐蛋饼的做法步骤1、豆腐海参一起放锅里焯水2、水开后过冷水...
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![三步骤咖喱煮南瓜煲如何做简单又好吃]( "三步骤咖喱煮南瓜煲如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料南瓜：250百梦多咖喱：2块辅料食用油：少许具体步骤1.将南瓜洗净，挖去瓤；切片，再将每片南瓜对半再对半切成4小块2.将砂锅或者煲烧热，倒少许油，入南瓜片拌炒一会3.加入4倍量的水，中火煮。喜欢放豌豆、玉米粒的可在此步...
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![香辣海参豆腐煲怎么做-香辣海参豆腐煲的做法]( "香辣海参豆腐煲怎么做-香辣海参豆腐煲的做法")
- “海参豆腐煲，是一道简单易操作的菜式，豆腐要选老豆腐，粗糙的用手掰成大块，煮炖更入味。加入海参和大海米，味道极鲜。”食材明细主料盐卤老豆腐（一块）海米干（3～4个）辽参（2～3头）西兰花（适量）香菇（4个）辅料郫县豆瓣（1汤匙）五香粉（一茶匙）盐（少许）生抽（2汤匙）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）香辣海...
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![海参小豆腐怎么做-海参小豆腐的做法]( "海参小豆腐怎么做-海参小豆腐的做法")
- “海参小豆腐富含海参营养，大豆蛋白以及木耳的胶原蛋白，乃食补的一道家常菜。”食材明细主料晓芹海参（100g）豆腐（100g）辅料木耳（20g）芦笋（20g）胡萝卜（20g）生菜（20g）葱（5g）姜（5g）调料食盐（适量）鸡精（适量）水淀粉（适量）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）海参小豆腐的做法步骤1、将海参切丁洗净，将木...
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![海鲜豆腐煲怎么做-海鲜豆腐煲的做法]( "海鲜豆腐煲怎么做-海鲜豆腐煲的做法")
- “特别鲜甜。”食材明细主料虾（适量）鱿鱼（适量）白萝卜（1个）豆腐（1块）豆腐卜（适量）干鱿鱼（一个）金针菇（适量）辅料姜片（数块）大葱（半个）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）海鲜豆腐煲的做法步骤1、预备材料，清洗干净，虾去虾线，头和身分开，鱿鱼洗干净，去掉软骨，切...
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![海参豆腐汤怎么做-海参豆腐汤的做法]( "海参豆腐汤怎么做-海参豆腐汤的做法")
- 食材明细主料晓芹海参（适量）豆腐（适量）辅料红尖椒（适量）姜片（适量）调料油（适量）盐（适量）花椒（适量）清淡（口味）爆（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）海参豆腐汤的做法步骤1、将海参切段，豆腐切成大丁，锅中放适量油，将豆腐丁放在锅里小火慢煎。2、至全部上色焦黄，将豆腐放少砂锅中，加入红尖椒，花椒，姜片。3、...
- 6699
![小米南瓜捞海参怎么做-小米南瓜捞海参的做法]( "小米南瓜捞海参怎么做-小米南瓜捞海参的做法")
- 食材明细主料小米（适量）南瓜（半个）辅料海参（1-2条）配料精盐（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小米南瓜捞海参的做法步骤1、准备小米一小碗，南瓜半个，海参我准备了一个，嘻嘻2、南瓜切开去皮挖瓤3、切成小块，上蒸锅蒸熟4、将蒸熟的南瓜片捣成泥，备用5、即食海参切成两块，大一些的可...
- 8300
![豆腐皮拌海参怎么做-豆腐皮拌海参的做法]( "豆腐皮拌海参怎么做-豆腐皮拌海参的做法")
- “酸辣爽口。”食材明细主料豆腐皮（适量）海参（3条）辅料小米椒（适量）香菜（适量）盐（适量）生抽（适量）陈醋（适量）香油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆腐皮拌海参的做法步骤1、泡发好的海参焯一下水。2、洗一下切成条。3、豆腐皮切丝。4、香菜，小米椒。5、豆腐皮，海参，小米椒，香菜放碗里...
- 19663
味味甜
